捏捏小手推推背，孩子身体棒长得好

孩子自带的“妙药”，藏在小手和脊背上，按按捏捏，孩子不感冒，不发烧，消化好，长高个。如果你爱孩子，那就给他做按摩吧！如果你想和孩子亲密无间，那就给他做推拿吧！在推拿和按摩中，共享亲子美好时光！

本书结合当下家长*关心的孩子长个儿、吃饭、睡眠、防治常见病等问题，给出切实有效的推拿方案。主要内容有：“捏捏按按，用双手把健康送给宝宝”——告诉家长给孩子做推拿的优势，并介绍推拿入门基础知识；“零基础父母必学的推拿手法”——介绍*常用、有效的按摩手法，如捏、按、推、运、揉等，简单易学；“宝宝穴位精准找”——分别找到宝宝头颈、胸腹、腰背、上下肢部位的特效穴，并告诉读者每个穴位的推拿技巧和主治功效；“睡前捏按5分钟，宝宝长得高、睡得香、身体好”——阐释每天睡前给宝宝做推拿的重要意义，让孩子长个、睡眠安稳、不生病；“对症做推拿，宝宝常见病一按就好”——针对感冒、咳嗽、肺炎、厌食、积食等宝宝常见病，给出简单有效的推拿调理方法，在家就能调理宝宝常见病。

李爱科，北京市健宫医院儿科主任，北京东城中医医院儿科主任，副主任医师。北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长。从事儿科工作30余年，师从于我国中医儿科奠基人刘弼臣教授，继承和发扬了刘教授治疗儿科病的学术思想和经验，临床疗效显著，颇受患儿及家长好评。

前言

期盼自己的孩子健康无忧地成长，是每一位家长的心愿。怎样做，孩子才能吃饭香、长高个、更聪明呢？怎样做，孩子才能少受感冒、咳嗽、发热等疾病的困扰呢？其实很简单，仅靠一双手就能为孩子的健康保驾护航。

小儿推拿是一种中医外治法，通过推、拿、按、摩、揉、捏等手法施力于小儿体表特定部位或穴位上，疏通经络、调和气血、平衡阴阳，扶助小儿正气，改善机体内部环境，调节脏腑器官的生理功能，从而起到防病治病及保健的作用。由于其操作方便、功效显著、无不良反应，越来越受到家长和孩子们的欢迎。

在孩子的背部和手部，有许多特效穴位。依据中医经络学说，背部是人体督脉所在，统领孩子一身之阳气。用捏脊的手法，作用在督脉上，并刺激督脉两侧的膀胱经，就可以推动孩子全身气血的运行，起到保健防病的作用。“小儿百脉汇于两掌”，孩子手上有许多神奇的穴位，平时按按捏捏就能抵御疾病的侵袭。

为了让更多的家长学会小儿推拿的妙处、掌握推拿方法，我们编写了《捏捏小手推推背#8195;孩子身体棒长得好》。本书从孩子的脾肺肾调理入手，以北京地区流传甚广的冯氏捏积小儿推拿手法为指导，针对 0#8195;~#8195;12 岁孩子的亚健康现象和常见病，例如积食、感冒、咳嗽、发热、发育迟缓、尿床等，给出详细的推拿方案；介绍孩子背部、手部及身体其他部位特效穴的精准取穴及推拿方法，并配有真人模特示范图，方便各位家长阅读。

本书科学有效、通俗易懂、图文结合，没有医学基础的家长也能看得懂、用得上。希望此书能给广大家长朋友送去福音，同时将健康、快乐送给每一位孩子，让孩子无忧无虑无病，茁壮成长。