21天掌握当众讲话诀窍(敬一丹、白岩松、俞敏洪、王石联袂推荐)

在需要当众讲话的时候，可能遇到过四个困惑：
如何松弛大胆，自信控场？
如何正确用声，久讲不累？
如何生动带情，直入人心？
如何让听众过耳不忘，播、讲、诵全能？

本书独创性地提出并解读了当众讲话过程中的四个难点：胆、声、情、识，并针对这四个难点，总结出了一套通俗易懂、快速见效的四字诀窍：定、耳、舞、诀。
通过这套方法，读者能够在21天内快速学会当众讲话。
克服胆怯心理、纠正用声不当、转变冰冷少情、开口动听好记

在现代社会，能够流利、有条理、有感染力地当众讲话可以给你大大加分。本书旨在帮助你快速学会和熟练运用这一技能。
本书内容不是空头理论，而是具体的技巧和方法，侧重实战，案例和诀窍都来自作者三十多年的播音主持和演讲教学经验,以及万千学员的实战训练反馈，适合公众人物、领导干部、企业高管、职场精英、社团骨干以及创业者等人士阅读。
作者独创的“定耳舞诀”法，好记、易练、见效快，让万千学员受益终身。

第三届中国金话筒金奖获得者，中央电视台《新闻调查》节目原主持人，珠海广播电视台原副台长、高级记者，广东省朗诵协会常务副会长。2014年至今，任清华大学深圳研究院总裁演讲班主讲教授。
先后为华为、东风汽车、中国人寿、中国移动、中国工商银行、兴业银行、中欧国际工商学院、长江商学院、上海电视台、江苏广电总台等上百家企事业单位进行内训。
主要著作有《练好口才的第一本书》等，具有极强的实操性，深受读者认可。

前言 / 001
第一章
怎样才算会讲话？
什么是讲话？ / 002
讲话能力强的标志 / 005
什么是讲话能力训练？ / 009
定耳舞诀法的练习原则 / 014
第二章
笑定、眼定、站定
——快速克服讲话无胆之妙法
无胆是当众讲话的拦路虎 / 022
快速克服讲话无胆妙法之一：笑定 / 037
快速克服讲话无胆妙法之二：眼定 / 049
快速克服讲话无胆妙法之三：站定 / 057
快速克服讲话无胆妙法之四：循环式综合练胆法 / 067
第三章
耳语练声法
——快速纠正讲话用声不当之妙法
掌握正确的发声方法，保护“咽喉要道” / 078
耳语练声法，让玄妙的科学用气发声方法简单易学 / 080
耳语练声法，美声、美身、美神 / 082
耳语练声法，利己又利他 / 087
一箭多雕的练习要领——笑手镜 / 088
循序渐进的练习步骤——耳语慢四步 / 093
快速见效的练习秘诀——辛苦一个月，受用一辈子 / 094
附：耳语练声法的练习材料 / 097
第四章
“双人舞”练情法
——快速转变讲话无情之妙法
想让讲话生动形象，就一定要手舞足蹈，眉飞色舞 / 102
为什么生活中说话有情，当众讲话无情？ / 108
运用“双人舞”的好处 / 112
告别口无长技，变成播、讲、诵全能 / 121
怎样才能“舞”起来？ / 125
怎样才能“舞”得美观大方？ / 130
附：“双人舞”的训练方法和材料 / 133
第五章
一简二活三口诀
——快速掌握讲话好听好记之妙法
一简二活三口诀概述 / 138
简——让观众过耳不忘的秘诀 / 144
活——让观众喜闻乐听的诀窍 / 159
口诀——提炼讲话观点的妙法 / 181
附：一简二活三口诀的训练方法 / 192
结尾的话/ 197
后记/ 201

这是一本教读者快速学会当众讲话的书。

怎样迅速提高当众讲话能力？这是许多人都面临的一个问题。

营销天才史玉柱说：“谁消费我的产品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。”
这句话引起了我深深的共鸣。

我从事广播电视播音主持工作三十四年，每天都是“自己说，受众听”，而在大学教授当众讲话能力训练课程的五年里，则要变成“教学生说”。从自己说到教别人说，这是一道非常大的坎儿，逼着我要深入研究我的“消费者”——学习这门课的学生。在面对面的教学过程中，我一直像史玉柱一样，不停地在琢磨和研究我的学生，研究他们学习这门课的心理和行为。

经过五年的实践、研究和总结，我发现学习当众讲话有四个难点：胆、声、情、识。

“胆”是指讲话没有胆量，这是无数当众讲话者永远过不去的“鬼门关”。讲话稿写得再好，台下练习的次数再多，也没用，往台上一站，脑子一片空白，就是因为没胆。

“声”是指不会用气用声，开口说话，声音不悦耳，说多了，嗓子就哑，而且吐字含混不清。很多以讲话为职业的人，就是因为不会用声，断送了职业生涯。他们想学习科学的用气发声方法，可是又因为这套方法太高深玄妙而望而生畏。

“情”是指讲话没有感情。讲话平淡如水，没有感情，语气没有变化，让听众听不下去。

“识”是指讲话内容干巴，没有条理，不好听，记不住。

针对这四个难点，我在教学实践中总结出了一套通俗易懂、见效快的当众讲话训练方法——定、耳、舞、诀。

定、耳、舞、诀，猛一听这四个字，会一头雾水，但我一解释，你就全明白了，因为它们都是你在生活中常用的方法，我只是把它们归纳提炼出来，并在教学实践中反复验证了。

“定”是指笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看着观众，站定三秒钟再开口说话。这是练胆之法，能够使讲话者迅速具备沉着镇定的心理状态。讲话的胆量是心理素质，属于人的内在因素，但我们可以通过训练讲话者外在的体态语，由外而内改变讲话者的心理素质，使其很快由无胆变为有胆。掌握了“三定法”，就可以达到好声、好身、好运的目的。

“耳”是指耳语练声法，这是练气练声之法，能让讲话者快速掌握科学的用气发声方法。这个方法很简单，就是说悄悄话。天天说悄悄话，你就能掌握正确的用气发声方法，达到美声、美身、美神的目的。

“舞”是指“双人舞”，这里说的不是跳舞，而是手舞足蹈、眉飞色舞的练情之法。通俗地说，就是讲话时一定要加手势，并且脸上要有表情。这是使讲话生动形象的方法。牵住手势训练这个“牛鼻子”，讲话马上就会生动形象，魅力十足。

“诀”是指一简二活三口诀，这是练识之法。“一简”就是把讲话的观点简化成四个字或一个字；“二活”就是讲完观点后，紧接着举出生动鲜活的例子；“三口诀”就是把讲话中的小观点串联成口诀化的关键词。这是让讲话好听好记的一套方法。

明白了这四个字的意思，就方便了你对本书的阅读。下面就让我们一起走进学习当众讲话的课堂吧。