你一定要知道的无痛分娩——来自哈佛的完全解答（第2版）

对如此之多的减轻产痛方法，无论是药物性的还是非药物性的，不是通常的大样本研究就能简单比较出它们的好坏。这本书中，我们选择和推荐的都是一些广为接受、针对性强并且结合了临床*研究进展的方法。希望这些知识信息能够帮助你少一点焦虑，多一点准备，从而做到轻松分娩。

这是*本完整的、全面指导分娩过程中减轻疼痛的指导性读物，介绍了各种现代医学药物和非药物镇痛技巧及两者的联合使用，*限度地保证产妇享有舒适有效的无痛分娩。不管产妇选择怎样的分娩方式，本书将帮助产妇减轻害怕和恐惧的心理，快乐地迎接新生命的到来。

胡灵群，1984年毕业于现浙江大学医学院；1996年参与编写现行的加拿大国家输血指南；2001年，在密歇根大学医学院完成他的住院医师后就职于西北大学芬堡医学院；2003年获美国西北大学金苹果奖；2006年他的连续膀胱内尿钠探测器（有效血容量监测器）获得中国专利（中国专利号200310114190.1和200320100996.0）；2008年获得世界气道管理学会（Society For Airway Managements）首个研究基金，用于困难气道推测，创建了他的困难气道推测模型；2008年获得西北医学教学基金会社会贡献奖；2011年荣获世界麻醉研究会杰出教学成就奖。

第一章
你得选个称心满意的地方
医院 002
分娩中心 005
你应该怎样选择？ 007
他们是谁？ 009
第二章
生孩子到底有多疼？
生孩子到底有多疼？ 018
生孩子的过程 021
产痛到底是怎么回事？感觉到底
是怎么样的？ 022
什么是腰痛性分娩？这更疼吗？ 024
生孩子是如何启动的？ 024
疼痛的衡量尺度 025
分娩过程中产妇的感受如何？ 026
疼痛和痛苦有区别吗？ 028
为什么一些产妇能坦然接受产痛
呢？ 028
影响产痛的常见因素 029
你准备好了吗？专业人士的解答
与忠告 034
第三章
分娩恐惧是常见的，也是正常的
初产妇和经产妇常见的担忧 045
如何对付“我很胆小”的感觉？ 051
孕期心理压力的相关因素 055
造成孕妇过度心理压力的因素 055
怀孕期间减轻心理压力的窍门 058
第四章
无痛分娩——能够消除产痛的技术
硬膜外镇痛 064
腰硬联合阻滞 090
产妇自控硬膜外镇痛 095
产妇对硬膜外镇痛的评价 100
第五章
帮你减轻点疼痛
镇（止）痛药物 106
现代分娩镇痛的药物种类 109
产程中最常用的药物类别 110
产妇对镇痛药物的评价 120
第六章
非药物分娩镇痛技巧——分娩镇痛的替代医疗
分娩期间如何使用互替疗法? 127
什么时候使用互替疗法？ 127
拉梅兹法 129
布拉德利法 135

长久以来，孕产妇们被灌输着这样一个“广受推崇”的观念：少用或不用药物镇痛干预生孩子是最理想的。可现实往往是无情的。不想借助药物镇痛包括硬膜外镇痛的产妇，一旦发现产痛远比自己想象中厉害得多，或者自己所用的非药物镇痛手段根本不管用的时候，理想就和现实对不上了。那些从来没有考虑过药物镇痛也不了解药物镇痛常识的产妇，在产程中面临各种选择需要作出决定时，就会变得措手不及，充分的准备更是无从谈起。
本书将介绍有关如何应对不可避免的产痛，以及如何尽可能安全、个性化地减轻或消除产痛的知识。这些年来，我几乎每天和那些与产痛作斗争的女性在一起，我发现产妇们最初的愿望和最终的镇痛抉择往往大相径庭。我见过完全不借助药物镇痛、忍受数个或数十个小时剧痛的产妇，事后还感到生孩子非常美妙和值得怀念；见过一进产房，就被产痛吓得如临大敌、不知所措（也许是因为以前的经历），恳请、要求甚至是命令医生解决她们的产痛，不达无痛誓不罢休；但更多的产妇镇痛要求强烈，愿意选择安全有效的药物镇痛，并联合一些非药物性镇痛技巧达到无痛效果。渴望无痛是人类的本能。产痛是女性人生经历中一个最强烈的感受。
但是现在，这个感受不再是必须经历的了。我们衷心希望这本书能让你全面了解目前所有的分娩镇痛方法（包括药物性和非药物性的），了解它们的优缺点以及如何权衡它们的利弊，协助你制订适合你自己的轻松分娩方案——少一点疼痛、多一点快乐、多一点美好。