描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787558152290
章 所有的成长都曾受伤
哪怕跌跌撞撞，成长也是一件幸事 003
对待自己，有时不妨苛刻一点儿 007
放松一点，快乐并不是一件奢侈品 009
遵从自己的内心，活在真实里 014
找到属于自己的天空，便能展翅高飞 025
这么努力，是为了享受时的心安理得 029
别看了，你现在拥有的难道很差吗 035
不用非和自己过不去 039
没有谁的生活是一帆风顺的 042
有时候，我们并不要处处留情 046
对自己多一点信任，你会更幸运 050
不知该如何走时，不妨多走几步看看 053
第二章 用积极的心态过好每一天
请别嫌弃今晚的月光，它那么美那么亮 059
发自内心的微笑比什么都重要 065
任何人，人生都需要有一颗勇敢者的心 068
放下一些东西，才能腾出手来抓住更想要的 071
请收起你满身的戾气 079
越抱怨越焦虑，不妨坦然一点 084
你的牺牲其实是无用功，不如好好爱自己 090
学会接纳自己，更学会接纳他人 096
少一点心机多一些宽容，人生会避免很多曲折 100
别四处散播你的负能量 105
活得好看的人，脸也不会难看到哪里去 108
适时奖赏自己要比喊口号更实际 113
第三章 学会疏解坏情绪
别让你的坏情绪爆棚了 119
你的徘徊不定是因为你的梦想还不够日渐丰满 127
善待自己，从这里开始 131
活出自信，你的人生才会充满希望和阳光 135
放下自卑，活出自信 138
不妨换一个角度看你的生活 142
纯粹多一点，恐惧也就少一些 145
掌握自己的节奏，别跟着别人瞎跑 148
他人眼光那么多，你在意不来的 153
世界以痛吻我，我要报之以歌 156
别哭太久，路还长着呢 159
没关系，并不是所有人的选择都能得到理解 164
第四章 心态放好，生活状态自然就会好
不是所有流的泪都要让别人看见 175
用微笑撑起你人生的每一天 179
学会感恩，你将拥有更多 183
心情美丽了，人也就美丽了 186
心怀坦然，一切都没有那么难 188
想要逆袭，你得有一个积极向上的心态才行 191
温柔以待世界，世界也会对你温柔以待 195
人生处处皆风景 198
抛掉一切，才能重新开始 200
你的心态决定你生活的状态 204
内心安宁比什么都重要 207
每一个当下，都应该拥有一个宁静的心 211
简单从容地面对生活 214
很多事并没有你想得那么可怕 216
打开心扉，怀抱阳光 219
别让着急影响了你的品味 221
第五章 别让坏情绪影响亲近的人
别把你的坏情绪带进家门 227
追逐太阳，方能绽放光彩 230
在亲近的人面前，更要学会忍耐 232
一个人时是好的升值期 235
别对陌生人太客气对亲密的人太苛刻 239
别让成功断在了你的坏脾气上 243
没有什么可怕的，朝着目标前进就好 247
不快乐的时候不妨给自己找点乐子 251
想那么多，不如去做一件 254
别为了一点坏情绪而浪费了一整天的阳光 260
生活不能永远一个姿态，千万别被打倒了 265
心情不好时，不妨让自己忙起来 269
没有人有义务承担你的坏脾气 272
不如将你的喋喋不休改成一个温暖的怀抱 274
哪怕跌跌撞撞，
成长也是一件幸事
已经忘记自己是从什么时候开始接触“安全感”这个词的，回想了好久，能记起的早的时候是在大学，朋友失恋，哭着告诉我说：“他明明知道我是一个没有安全感的人，为什么还要这样对我？”
我次知道“安全感”这个词原来在爱情中占有这么关键性的地位。经历越多，就越频繁地听到人们用这个词来衡量自己，和“我是个乐观的人”或者“我是个悲观的人”一样具有日常的判断性。
尽管被这个词浸染了好多年，仿佛不去使用这个词就落伍了一般，我却对此毫无感觉。相比较而言，我更喜欢它的反面—动荡感，一切都是未知的，都是不稳定的，都是充满激情和挑战的。有人喜欢顺风顺水的碧海蓝天，而我永远对惊涛拍岸充满幻想。不是我与众不同，而是在我的认知里面，根本没有“安全”这回事儿。如果非得给“安全”下一个定义，那就是不断地生长，只有在“动”中才有那一刻的“静”。
小王是我认识的极少的文科博士之一，大学在一所很普通的二本院校就读，毕业后，凭借各方面的关系保送为本校的研究生。当时他的保送在学校里面还引起过一阵轰动，大家实在无法理解这样一位平时基本不学习的人，怎么配保送研究生，以至于那一届的毕业生接受保送的比率降低了一半，估计同学都不想和这种人为伍吧。可想而知，这样的基础，在研究生阶段很难有什么成果可言，但人家愣是毕业了，论文还发表了好几篇。坊间有各种传闻，但学术期刊上白纸黑字地写着他的名字，也没有抄袭的痕迹。
说来也是幸运，他研究生毕业的那一年，那所学校的一个专业开始有资格招博士生了，他又轻而易举地考上了博士。但博士期间仍然浑浑噩噩，女友在三年的时间里换了三个，他的想法是：我都读到博士了，毕业后留校是轻而易举水到渠成的事情。每次他跟朋友说起他要留校的想法时，那些朋友都会打趣他，相当诚实地说：“如果你这样的人都当了大学老师，那咱中国的教育水平可想而知了。”
他偶尔会反驳一下：“你可别这么说，不怎么学习还能读到博士也是一种本事。你看那些每天拼得死去活来的人，还不是每月拿着两三千块钱的工资。有时候这就是命，没法比。”
的确是命。因为是届博士招生，学校为了接受上级的检查，对博士生的要求格外严格，必须按照国家规定的标准执行。读到博士三年级时，他依然没有做过课题，依然没有在核心期刊上发表过论文，连开题都没有被通过，因此，即便他动用了各种人际关系调节，后得到的通知仍然是：必须延迟毕业。
延迟毕业对他来说基本上就等于永不能毕业了，而在学校时不读书，不做科研，离开校园之后，这些更是不可能的事情。更可怕的是，读了三年博士，却没有拿到毕业证和学位证，也就是说这三年的时间在找工作时完全不具有说服力。
当大学老师的愿望泡汤了，相当于他从本科开始近十年的计划都泡汤了。每当他浑浑噩噩的时候，他都会告诉自己：“学历在这里摆着呢，怕什么？博士毕业，到哪里都有人要。”然后在这种“底气”中继续不学无术。在大学里待了十年，能力仍停留在刚进入大学时的水平，他一直认为学历带给他的安全感是无比可靠的，凭借一纸证书，就能够受到很多高校的青睐，但那纸证书是那么容易能拿到的吗？即便拿到了，就真的能让人安然地度过一生吗？
之后三四年里，他一直在努力去获得博士学位，开始尝试写论文，也跟着导师做课题，但依然没能达标，到后，自己也厌倦了，索性就放弃了。因为是从普通的大学硕士毕业，能力又很差，并且基本上没有工作经验，只能在当地一家公司找了一份工作，从底层做起，过起了他以前嗤之以鼻的“每月两三千块钱”的生活。
现在每次和他聊天，他都会感叹这一切都是命。
听烦了这种论调的我有时会问他：“如果你考研究生时选一所更好的学校，你考得上吗？”他很自然地摇摇头，我说：“那就对了，你不要觉得现在的生活和你是不匹配的，即便你拿到了博士学位，你的能力依然停留在大学阶段，你并没有和你的学历一起成长。”
他惊恐地看着我，眼睛里有怨气，似乎在控诉我侵犯了他的尊严。可我还是说了一句话：“尊严是可以拿来侵犯的，但没有人能侵犯努力，侵犯成长。”
再然后，他就再也没有联系过我，偶尔聚会上遇到，他也有意躲着我。
有时，我会想，与其说我戳穿了他，不如说我侵入了他的“安全系统”，他自始至终都是没有生长意识的人，直到现在，虽然对自己每月拿很少的工资觉得不满，但也只是口头说说，并没有做出行动上的改变。我不知道他的公司未来会怎样，倘若哪一天有了变动，估计他会再次陷入手足无措、有跌落感的境地。
很多刚刚工作的年轻人给我写信，说他们在职场中得不到安全感，总觉得哪一天不经意间就会被领导炒鱿鱼。每次回信，我都会说：“不能带给人危机感的工作一定不是好工作，若想在危机中获得安全感，只有不断地进步，要求自己在职业上不断地提升，永不停歇。”我们都不喜欢一眼望到头的人生，但又无比渴望安全感，那好的应对方式就是在动荡中为自己不断加码，获得来自自身的平衡能力。
还有那些在爱情中寻找安全感的人，无数的人说过：“没有人能给你安全感，除了你自己。”可仍有太多姑娘把安全感全部寄于爱人身上。这与其说是爱对方，信赖对方，倒不如说是姑娘自私，为的是省事儿，因为自己建立安全感是无比艰难的事儿，甚至要持续一生，哪有靠别人来得轻松？
我始终觉得，在爱情中不断生长是共赢的选择，不但自己得到了生长，还能让两个人的感情进入新的境界，不但是为个人，也是为爱情本身，真是没有比这更美好的事情了。
不断成长，是我建立安全感的方式，也是我存在的方式。这种选择与别人无关，只是为了拥有一个坚实的内心依靠。
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mso-bidi-font-family:”Times New Roman”;mso-font-kerning:1.0pt;mso-ansi-language:
EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA’>相对的，男人说话就喜欢开门见山、快言快语，拐弯抹角对他们来说是不能接受甚至不能容忍的。男人看问题就像是正在路上奔驰的汽车，他们的思维方式是从出发点直接到目的地，直线而行。不管表面如何优雅体贴温婉的男人，在对待较重要事件时，都会采取简明扼要的方式处理，因为男人本身就是注重结果而忽视过程的动物。
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