描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787555289470
著名情感专家周丽瑗老师的第二部婚姻情感畅销书，书中列举翔实的案例，用犀利深刻的文字、专业的心理学养、丰富的咨询经验、深厚的智慧积淀，帮助点醒在婚姻中困惑迷茫的读者，书中文章读起来让人醍醐灌顶，恍然大悟，如释重负，甚是疗愈，堪称现代都市人的情感宝典。
本书帮助处在婚姻危机的夫妻渡过难关，掌握亲密幸福的相处方法，逐渐建立高质量的亲密关系，重拾夫妻间的和谐幸福，从而将另一半变成自己的灵魂伴侣。著名心理专家张德芬老师隆重推荐并倾情作序。
如果你在婚姻中为情所困，本书将会点燃你内心的光，为你提供爱的智慧和力量。当你学会内在成长和对自我负责时，就能活出一个自己满意的人生，你身边的他就会变成真正的灵魂伴侣。
本书由著名心理学家周丽瑗老师所著，本书结合多个婚姻危机案例，深刻地剖析了导致婚姻危机的主要原因，诠释了原生家庭和社会环境对心灵成长的巨大影响，列举了夫妻之间的实用沟通技巧，提出了有效、积极、可行的婚姻解决方案，揭示了成为灵魂伴侣的秘密，指引读者在亲密关系的冲突中发现真实的自己，并与自己和解，与父母和解，转化情绪和核心情结，实现真正的自我成长，从而获得高质量的亲密关系，通过自我成长，将另一半塑造成自己的灵魂伴侣。帮助你整理自己的思绪，检测目前的情感困境，解决婚前如何选择伴侣以及婚后如何处理差异和冲突能一系列疑难杂症，让爱长长久久。
序言
在关系中学会爱自己，才是亲密关系的意义/ 张德芳
篇
我们的婚姻究竟在哪里出了问题？
在爱中修行•002
我们的婚姻究竟在哪里出了问题？•015
我们这代人的主要任务是什么？•022
外遇，可能是夫妻共谋的结果•029
婚姻危机，是我们成长的生机•036
高品质亲密关系的成就之路•042
第二篇
改变，从心与心的沟通开始
在亲密关系中，如何让沟通变得更加有效•050
亲爱的，请你用心听我说•055
唤醒爱的不是味蕾，而是感受•062
会不会提问，不仅决定了你的情商，还决定了你的人生•067
用对的方式爱对方•073
给情绪一条活路，给自己一个空间•079
“看见即疗愈”的真正含义•085
第三篇
与原生家庭和解，重塑幸福生活
当被吞没遇到被抛弃•090
美好生活在孝道和分化之间厮杀•096
父母爱孩子的巨大谎言•101
她为什么总是会爱上已婚男人？•106
压在子女心头的，是父母价值连城的面子•111
春节，让心回家不再难•117
我们要和解的是父母还是自己的感受？•123
我们的人生不完整，不能再向母亲要•131
你必须放弃想要一个更好的过去的想法•140
第四篇
给孩子一个完美的原生家庭
老公，我希望你这样做孩子的父亲•146
爸爸带领孩子怎么去，比去哪儿更重要•152
你就是孩子好的母亲！•157
给了孩子希望，也就给了孩子看世界的格局•162
孩子的营养究竟来自哪里？•167
孩子只不过是婚姻问题的替罪羊•174
如果我病了你才爱我，我希望自己永远病下去！•180
第五篇
婚姻危机，也是成长的生机
你原谅了出轨的老公，就不是独立新女性了吗？•186
喂饱对方，好让对方喂饱你•192
面对一段出轨的婚姻，怎么判断有没有必要坚持？•196
老公和小三分手，我还要陪他失恋•202
给老公洗内裤的婆婆，洗淡了我的爱情•208
离婚时的姿态，是人格成熟的深度体现•215
婚姻的稳定程度终取决于底层的人格结构•220
在亲密关系中，越成长，越幸运•226
第六篇
如何达到境界的亲密关系？
凡真实的，未必能真正相遇•232
我对你好的支持就是：你的痛，我懂！•238
好关系需要用心用情不用力•243
第七篇
如何真正地爱自己？
你是传说中的渣男收割机吗？•250
为什么许多中年女性急于心灵成长，但生活依然不幸福？•256
没有直面过痛苦，又何谈心灵的成长？•261
请不要用“感恩”来绑架我！•266
生命可以重建•271
改写人生剧本，成为独一无二的自己•276
命运究竟是如何在我们身上起作用的？•281
后记
爱在灵魂暗夜处闪光——心理咨询师经历的抗疫故事•286
在关系中学会爱自己，才是亲密关系的意义
即使单身潮、离婚潮来得再汹涌，每个人的心底也依旧渴望拥有幸福的亲密关系。无论是微信公众号还是抖音，很多人关注的问题都集中在如何拥有一段美好的爱情上。到底什么样的人才能拥有好的亲密关系呢？
种是好命的人。我观察过很多例子，男人非常霸道强硬，女人并不温柔和顺，但他们就能相安无事地生活在一起。有人会说这不公平，但是显然这种人的人生功课不是在亲密关系上，所以他们能够找到合适的人，舒舒服服地享受亲密关系。
第二种是在亲密关系中不会重复父母模式的人，是德行比较好的人。他们的情商比较高，有情绪的时候，不会将一些不中听的话脱口而出，不会用话语伤人，不会立刻找出口发泄，同时能够自我消化，包容对方。
第三种是非常理性的人。他们在遇到挫折冲突的时候，非常清楚自己想要的结果是什么，会理性沟通，不会被情绪带跑。
你会发现，在这三种人中，有的带有先天的好运，有的则在后天习得了能力。丽瑗的新书所探讨的正是如何拥有好的亲密关系的能力。
被亲密关系所困的女人，往往都困于同一种状况，就是为了浪漫、深情、娇宠，不顾一切地付出、索取，一直在通过对方来体验美好，自己却没有培养出“独自美好”的能力。
丽瑗在书中阐述的理念，我曾多次向读者传达，那就是：亲密关系真正的意义，是让我们在关系中学会爱自己。
正如丽瑗所言：“我们在关系中慢慢发现了更深刻的自己，把婚姻里的任何冲突都看作是自我成长的机会，对方会因为在你身上看到和谐而感动。当不再花时间与自己的安全感较劲，也不把自己的人生搞成战场时，你就学会了为自己的感觉负责。”
学会爱自己，具备给自己创造“一手幸福”的能力，周遭世界才懂得怎么爱你，这是我向我的读者朋友们反复传达的理念。丽瑗是张德芬空间的作者，她分享的许多个案和剖析，都为我们的读者带来了深层的启发和指引，在丽瑗这本讲述亲密关系的书中，让我们和她一起找到获得幸福的秘密。
当学会了内在成长，学会了自我负责时，我们就能活出自己满意的人生。
张德芬
2019 年8 月
★一部现代人的情感宝典，让每个人获得良好持久的两性关系
★ 内容丰富，可读性强，全彩印刷，极具收藏价值！
★ 亲密关系真正的意义，是让我们在关系中学会爱自己。
★ 亲密关系犹如双人舞，决定别人如何对我们的，永远是我们自己。
★ 我自己这个东西是看不清的，只有靠关系中的冲突才能发现更完整的自己。
★ 去面对原生家庭对自己成长的影响，不是让我们去怨恨父母，相反他给了我们机会，让我们做自己孩子好的父母。
★ 伴侣也是曾经受伤的孩子，他的脆弱如果被你看见接纳和心疼，这就是治愈伤痛和关系的良药。
★ 我们与爱人的距离，其实就是我们和自己的距离。
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