电热锅轻松煮100道养胎美味（电热锅料理“蒸”轻松，孕期养胎很实用）

 

为了辛苦的孕妈咪在怀孕过程中可以少吸取油烟，因此，编辑部想到利用电饭锅创造出专属孕妈咪的懒人料理。无论是孕妇自己做菜或是家人亲自料理，只要跟着书中的图解做菜步骤，以及15道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期料理！

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

用电锅炖煮料理，只要将所有食材和水放进去，外锅加多一点水炖煮，若不够软嫩就再加水继续炖煮，简单又方便，不用顾着炉火，完全不需要担心煮过头，开关跳起就有软嫩入味的佳肴可享用。