户外生存手册：户外“撒野”，危急时刻，既可自救，也可救人！

专为普通人定制的户外生存手册，解决旅行、探险、野营、徒步、登山、野外生存中的众多难题！
内容翔实，应有尽有：紧急避险、医疗急救、工具制造、地图标定、天气判断、避身所搭建、发送求救信号……不讲空话套话，只讲干货硬货，重点归纳，详细图解，操作性极强。

露营时和家人走散怎么办？踏青时不慎落水怎么办？野外游玩遇到危险的野兽怎么办？本书借鉴相关领域专家的实践经验，配以280余幅清晰的图解说明，全面而翔实地介绍了在各种环境和气候条件下的紧急避险、医疗急救、工具制造、避身所搭建、食物与水的获得、分辨方向、发送求救信号等种种户外生存技能，旨在教授人们应对各类突发事件的方法。出行前阅读本书，提前做好知识储备，危急关头，或助人或自救，愿每个人都能化险为夷。

第 1章 引 言 
求生行动………………………….003 
求生方案………………………….008 
第 2章 生存心理学 
审视心理压力………………….011 
自然心理反应………………….015 
求生准备工作………………….018 
第 3章 生存计划和生存工具箱 
设定计划和了解工具箱……023 
生存工具箱的准备…………..024 
第 4章 生存基础医学 
保持健康所需………………….029 
常见医疗急救问题…………..036 
各类应急措施及步骤……….037 
骨伤与关节损伤………………045 
昆虫、蛇类咬伤与蜇伤……049 
伤口的处理………………………055 
环境伤害………………………….060 
草药知识………………………….064 
第 5章 避身所 
最基本的避身所——户外服………………067 
选择避身所地点………………067 
避身所的类型及建造方法………………….068 
第 6章 获得水源 
获取饮用水………………………091 
制作蒸馏器………………………098 
水的净化………………………….103 
第 7章 生 火 
燃烧的基本原理………………109 
场地选择及准备工作……….109 
生火材料的选择………………112 
火堆类型………………………….114 
点火方法………………………….116
第 8章 获得食物 
动物类食物………………………123 
套索和陷阱………………………133 
陆地猎杀装备………………….146 
捕鱼装置………………………….148 
食物的烹调及贮存…………..155 
… …
附录 H 云层——天气预报员 ………………531
附录　行为分类 　/ 240

本手册围绕 SURVIVAL（生存）这一关键词展开说明。无论身处何种生存环境，这个单词中的每一个字母都将指引你该如何行动。掌握每一个字母所代表的意义，并将这些指导原则实际
运用于生存训练中。谨记，SURVIVAL（生存）。

昆虫、蛇类咬伤与蜇伤
求生环境中还有一种不可忽视的危害：昆虫及其他害虫的叮咬。昆虫叮咬不仅会让人感到极不舒服，更严重的是可能导 致病菌传染，造成身体出现严重的过敏现象。

★ 扁虱。可能携带并传播落基山斑疹热等病菌。这是一种 较为常见的传播疾病。另外，还可能携带淋巴疾病。 
★ 蚊子。可能携带并传播登革热、疟疾等疾病。 
★ 苍蝇。通过接触传染源就可以传播病菌。这些传染源包括伤寒症、嗜睡症、霍乱等病源，甚至还可能传播痢疾病毒。 
★ 跳蚤。可能携带并传播瘟疫。 
★ 虱子。可能携带并传播回归热、斑疹伤寒症等。 

通过以下这些方法，可以有效地避免由昆虫叮咬所引发的并发症：注射新型免疫针（包括增强剂）、远离昆虫密集的区域、将自己罩在网状物下面、穿防昆虫叮咬的衣物或者使用驱虫剂。 
不管身体哪个部位被昆虫叮咬，记住千万不能抓，否则很容易引发感染。每天必须检查一次身体，看看身上是否有昆虫藏匿，一旦发现诸如扁虱一类的虫子，就往它们身上涂抹凡士林、树液、重油等物质。这种物质会阻断空气，一旦扁虱得不 
到空气，会自动松口，就可以把它拿下来了。如果有镊子，尽量用镊子把它夹掉，夹的时候注意要弄掉扁虱的整个身体。将它叮咬皮肤的嘴部捏起来，不要捏碎。抓完扁虱后彻底清洁双手。每天必须清洗伤口，直到痊愈。

治 疗
如果要在这里将治疗叮咬的每一种方法全部列出来，显然是不实际的。但是，针对所有类型的昆虫叮咬，你都可以按照以下方法来处理。 
★ 如果你的生存工具箱里备有抗生素，那么在决定使用之前，必须先了解其功效。 
★ 提前注射疫苗可以有效防止由蚊虫携带并传播的大部分常见疾病。 
★ 红霉素和青霉素可以治疗由苍蝇携带并传播的一些常见疾病。 
★ 四环素可以治疗由跳蚤、扁虱、虱子和螨类寄生虫等传播的疾病。 
★ 大多数抗生素都是250毫克或500毫克的药片。如果你无法记住确切的用药剂量，一天4次，一次2片，通常持续10~14天后就能将细菌杀死。 

蜜蜂与黄蜂蜇咬
如果遭遇蜜蜂蜇咬，应迅速拔除毒刺和毒液囊。毒刺若粘连在皮肤上，可以用刀片或指甲轻轻刮除。不要用手去挠或者去挤毒刺、毒液囊，这只会使毒液进一步流入伤口。为了有效地防止二次感染，用肥皂和清水彻底清洁蜇咬处。 
如果你怀疑或者明确了解这一点——昆虫叮咬会引发自己的过敏反应，就应该随身携带预防或治疗昆虫叮咬的工具。 由昆虫叮咬所引发的瘙痒等不适症状，可以通过以下方法得到缓解。 
★ 冰敷。 ★ 用蒲公英汁擦抹。 ★ 用椰子果肉。 
★ 用凉的木灰糊和泥外敷。 ★ 用大蒜末。 ★ 用洋葱。 

蛇咬伤
如果你对蛇的生活习性和种类十分了解，那么被咬伤的概率就会大大减少。然而，只要有这种咬伤的可能性，你就应该了解处理蛇咬伤的有效办法。因被蛇咬伤而丧命的情况并不多见。一半以上的受伤者并不会中毒，出现严重中毒反应的伤者只占约 1/4。无论情况如何，假如不具备应有的预防和治疗措施，或者在被蛇咬伤后疏于治疗或没能及时处理，则很可能导致不必要的严重后果。在处理蛇咬伤的过程中，最需要重视的情况在于最大限度地降低咬伤处周围组织的损伤。
无论被哪种类型的动物咬伤，伤处都可能被动物携带的细菌或口腔黏液的毒素感染，即便是被无毒蛇咬伤也同样。咬伤后遗症或之后出现的损伤加重状况，主要原因就在于这种局部感染。 
蛇的毒液除了包含破坏血液循环系统和中枢神经系统的毒素之外，还包含有利于它们自身消化的消化酶。这种消化酶和毒素能够引起人体大面积的组织坏死，如果没能及时治疗，就会面临截肢的危险。 
蛇咬伤所引发的情绪惊慌和休克也会影响治愈情况。恐慌、兴奋、歇斯底里都会导致血液循环加快，这就使毒素更快被身体吸收。在蛇咬伤后的半小时之内，会出现休克症状。 
治疗蛇咬伤之前，首先要确定咬伤你的是无毒蛇还是有毒蛇。无毒蛇咬伤后的现象是在伤口处显现一排牙印，毒蛇咬伤后也可能出现一排牙印，但还会有一个或几个穿孔，这是由毒蛇的尖牙咬出来的。被毒蛇咬伤后的几分钟、最多 2小时之内，可能会出现以下症状：流鼻血、尿血、肛门出血、咬伤处剧痛并肿胀等。 
毒液侵入神经系统会导致以下症状：虚弱无力、呼吸困难、痉挛、麻木和瘫痪。通常，这些迹象在被咬后的一个半至两个小时之间就会出现。