幸福方程式 追求成功、爱与意义的人生建议 《财富方程式》作者斯科特·加洛韦 著 幸福成功职场财富《纳瓦尔宝典》同类型

1.《财富方程式》作者系列作品，一套幸福公式教你解锁人生密码
作者总结出了一套基本的关于生活与工作的幸福公式，如：学会接受人生的失败与压力；趁着年轻，努力工作；仔细选择你的伴侣；尽早地、持续地行投资……帮助读者探寻人生幸福真谛，开启幸福新旅程！
2.数十条幸福指南，多方位指导生活、工作与人际关系
本书围绕“成功与财富、爱与人际关系、健康与情绪”构建了一个全面的幸福理论体系。针对投资创业、职业选择、婚姻育儿、人际关系、情绪管理、生活方式、心理健康等话题，书中提出了超50条宝贵建议，展示了影响幸福的诸多因素。
3.语言幽默犀利，观点新颖且具有批判性
作者没有一味说教，而是以一种幽默自嘲的方式，坦露了自己坎坷的人生经历，阐述了幸福的要素和通往幸福的障碍。同时，作者还提出了一些新颖的观点，并对社会现象进行了批判性思考，例如社会上盲目追求创业、对科技巨头的狂热等现象，引导读者重新审视对成功和幸福的定义。
4.美亚畅销书，多位高势能KOL推荐
史欣悦、思文、高琳推荐，优兔超百万人次收看、纽约大学最受欢迎的幸福课，美国亚马逊畅销书。

·选择职业时，要考虑短期收益还是长期发展?
·成功的关键在于追随天赋，还是追随激情?
·如何通过日常小事提高幸福感、减少压力?
·在努力工作的同时，怎样保持身心健康?
·真正的爱意味着什么?幸福的基础又是什么?
成功与失败、幸福与金钱、工作与生活、健康与疾病……一直是我们每个人都需要面对的课题。作者在经历了人生迷茫、创业失败、婚姻破裂的重重磨砺后，将无形的人生智慧凝练成一套人人可用的幸福公式。全书以犀利、幽默的笔触，拆解了职业选择、财富积累、亲密关系、心理健康、个人成长等核心命题，并分享了多个感人至深的故事。
这本书不仅是对生活的总结反思，更是对幸福本质的深入探索。无论是大学生、职场小白、新手父母，还是企业家、创业者，都可以将其应用于生活、事业、家庭和人际关系，从而在复杂的人生旅途中找到方向。

斯科特·加洛韦 

纽约大学斯特恩商学院营销学教授，曾被专业媒体Poets&Quants评为“全球50大商学院教授”之一 。他先后创立过9家公司，曾是《纽约时报》等公司的董事会成员。
加洛韦以犀利的观点和幽默的语言风格闻名。他定期在自己的播客节目Prof G、Pivot中分享对社会和商业的见解，节目现已有数百万名订阅者。著有《财富方程式》《互联网四大》等图书。 

引  言 
幸福方程式  //03 
基本幸福公式  //10 
人生中的重要决定  //14 
学历 城市 = 赚钱能力  //16 
第一部分 成功 
保持渴望  //003 
拥抱成年  //008 
照顾父母  //014 
把简单的事情做好  //015 
相信自己值得  //021 
找到自己的声音  //026 
创业需谨慎  //033 
识别危机预警信号  //037
学会应对经济泡沫  //043 
衡量重要事项  //048 
明确目的和手段  //052 
从拒绝中学习  //056 
成为一名优秀员工  //059 
成为榜样  //064 
第二部分 爱 
爱是人生的目的  //075 
1 1 > 2  //079 
亲子关系  //085 
我爱你  //088 
为爱付出  //091 
情人节  //093 
找回对爱意的表达  //098 
离婚  //103 
依靠  //107 
家的含义  //109 
生命的终结  //113 
幼吾幼以及人之幼  //121
珍惜你的幸运  //125 
找到心中的天堂  //131 
珍爱身边人  //133 
一切为了孩子  //137 
第三部分 健康 
保持强大  //149 
可以哭泣  //154 
和谐相处  //158 
活在当下  //162 
与人为善  //165 
持续滋养  //170 
结  语  //175 
致  谢  //183 
注  释  //185

与很多专业的心理学家不同，作者拥有丰富的人生经历，看待问题总能一针见血。这本书犹如一盏明灯，通过凝练的幸福公式和简短的故事，为每一个人指明方向。它告诉我们，幸福并非遥不可及，关键在于找到适合自己的节奏。越早读到这本书，就能越早踏上幸福之路。
史欣悦 君合律师事务所合伙人、《自洽》《有言以对》作者

在快节奏的生活中，我们常常迷失自我。作者以轻松幽默的方式，为我们剖析了幸福的真义。从职业选择到人际关系，从应对压力到珍惜当下，每一个章节都直击核心问题。这本书让我重新审视自己的生活，也让我明白，幸福其实就在身边。
思文 播客《思文，败类》主播

人生从不会一帆风顺，难免会遇到事业瓶颈、情感危机、关系困境等挑战。在书中，作者毫不掩饰地分享了自己在追求幸福之路上的一系列失败经历。读这本书时，你会

感受到一种难得的真诚，没有居高临下的说教，只有过来人的肺腑之言，幽默又犀利。世上没有通往成功的标准答案，但幸福从来都有迹可循。翻开这本书，解锁属于你的幸福方程式吧。
高琳 有意思教练CEO、《故事力》作者

这是一本可爱的小书。未来几年，它很可能会成为大学生的毕业礼物和节日礼物。
巴里·里索兹 彭博社专栏作者

这本书用心传递了原始而质朴的智慧，我们都可以从作者的错误与见解中学到东西。
德雷克·西弗斯 《如何度过这一生》作者

这本书是每一位有心人的必du之作。作者分享了他的人生经验，这些经验深刻有力、来之不易，会让任何没有失去常识的人产生共鸣。
埃里克·巴克 畅销书作家

引言
幸福方程式 
2002年，我开启了在纽约大学斯特恩商学院的执教生涯。迄今为止，已有超过5000名学生选修过我的品牌战略课程。
我的这些学生都极为出色，其中既有来自美国佐治亚州的海军陆战队队员，又有来自印度德里的信息技术顾问。他们选修我的课程是为了学习和了解货币的时间价值、战略以及消费者行为。然而，我的课程内容往往会从品牌战略转向人生策略：究竟应该选择什么样的职业？怎样才能为迈向成功打好基础？如何在树立雄心壮志的同时实现个人成长？为了不让自己在40岁、50岁甚或80岁时感到遗憾，我现在应该做些什么？在最后一节时长3小时、题为“幸福方程式”的课上，我们深入探讨了成功、爱情以及美好人生的定义，这节课也是我最受欢迎的课。2018年5月，该课程的删减版视频被发布在了优兔上，视频在10天之内的点击量就超过了百万次。与我合作的出版商一直督促我推出新作，作为《互联网四大：亚马逊、苹果、脸书和谷歌的隐藏基因》的续作。不过，令她意想不到的是，我告诉她，我第二本书的主题将会是幸福。
说实话，我没有任何学术资历或证书来表明我足以指导他人如何生活。我好几次创业失败，34岁时婚姻破裂，而且历史上最成功的风险投资家曾联系了General Catalyst投资公司的合伙人（我在L2的支持者），并阻止他们投资L2（这可不是开玩笑），因为我为人“疯癫”。值得一提的是，General Catalyst投资公司还是决定投资L2，并由此获得了非常不错的回报。
事实上，你得使劲眯起眼来才会把我的人生看作幸福模板。我成长于20世纪70年代的加州，从小就平平无奇，整个人既瘦弱又笨拙。我成绩平平，考试也不理想，大学申请了加州大学洛杉矶分校，却惨遭拒绝。即便如此，好像也没什么大不了的。我爸爸安慰我说：“像你这样具有社会智慧的人不需要上大学。”我哪有什么社会智慧，有的不过是一个重组了家庭且不愿意支付我大学学费的爸爸。但是，他真的帮我找了一份安装货架的工作，这份工作的时薪是15~18美元。这在当时可不是一笔小数目，足以满足我那时唯一的心愿：买辆好车。
十二年级那年，我常常在放学后去韦斯特伍德村买冰激凌。我的朋友们往往会在商店上演一出“顺手牵羊”。在他们开始将印有英国摇滚音乐家彼得·弗兰普顿的T恤塞进裤子时，我就回家了。我这么做倒不是因为我比他们更高尚，而是因为我的单亲妈妈实在无法承受洛杉矶警察局打电话让她领我回家的压力。从韦斯特伍德村回家的路上，我会穿过希尔加德大道，街道两旁站满了加州大学洛杉矶分校姐妹会的成员。那时恰逢返校周，成千上万的年轻女孩站在宿舍楼前放声高歌。那个画面看上去就像是诺曼·洛克威尔的画作与Cinemax播放的深夜电影的结合体。
也就是在那一刻，我决定上大学。于是，我回到家又给加州大学洛杉矶分校的招生办写了一封信。我在信中坦陈：“我是一个土生土长的加州人，由一位移民来美做秘书的单亲妈妈抚养长大。如果我丧失了此次录取机会，那我这辈子就只能安装货架了。”就在开学前9天，我收到了录取通知书。妈妈说我是家里的首位大学生，所以我可以“为所欲为”。
既然前途不可限量，我便在接下来的5年时间里沉迷于各种消遣，尝试了各种运动，刷了数遍《人猿星球》三部曲。在此期间，只有偶尔的艳遇才会让我稍做休息。可以说，除了两性关系，我在其他方面都混得风生水起。
到了大四那年，我的大多数朋友开始走上正轨，忙着提高成绩、申请研究生或者找工作。哎，出来混总是要还的。我最终以GPA（平均绩点）2.27的成绩回报了加州纳税人的慷慨
资助和加州大学董事会的录取远见。由于挂科7门，学分不够，我需要在加州大学洛杉矶分校再读一年。对此，我又一次觉得没什么大不了的，毕竟还有更多的娱乐方式和科幻电影等着我沉迷其中。只不过在现实生活中，没有什么特别吸引我的东西在等着我。
在大学的最后一年，我遇到了一位野心勃勃的室友。他的出现在我和他之间激发出了一种奇怪的竞争心理。他一心想成为一名投资银行家。我对投资银行原本毫无概念，但是如果我的室友加里想成为投资银行家，那我也得跟进。我在面试时表现不错，但对学业成绩故作隐瞒，最后成功入职摩根士丹利，成为一名分析师。幸运的是，我所在团队的负责人和我一样，都曾是大学赛艇队的队员，他坚信所有的赛艇手都注定会成为出色的投资银行家。
在投资银行度过了一段平淡的时光之后，我决定申请商学院。我并不清楚自己想做什么，可是我的女朋友和最好的朋友都去了商学院。加州再一次对我投下赌注，我被加州大学伯克利分校的哈斯商学院录取。入读商学院的第二年，我遇到了教授品牌战略的戴维·阿克教授，并因此深受启发。上学期间，我就创办了一家战略咨询公司—先知。这家公司发展得不错，最后被我卖给了电通公司。1997年，我们决定在先知公司办公室的地下室里孵化几家电子商务公司。在20世纪90年代的旧金山，这可是剃着光头的MBA（工商管理硕士）都会干的事。总而言之，借助强大的处理能力和互联网的蓬勃发展，我开始步入正轨。
其中一家名为红包的公司在时代红利的引领下，最终在纳斯达克成功上市，成了2002年唯一一家首次公开募股的零售类公司。我真是何其幸运！我不仅有一位出色的合作伙伴（我的妻子），还赶上了时代发展的繁荣潮流，但是我始终不满足，想得到更多。哦，更多，更多，这该死的贪念！可是，我并不确定这个“更多”究竟意味着什么……于是，我选择更换跑道。我辞去了红包公司董事会的职务，向妻子提出了离婚，并搬到纽约，加入了纽约大学斯特恩商学院的教师团队。（对30多岁的我来说，最正确的诊断应该是“性格缺陷”。）
2010年，我在斯特恩商学院任教，其间发表了一篇学术文章，对奢侈品牌的数字竞争力进行了排名分析。许多我研究的公司纷纷与我联系，我意识到机不可失，由此创立了商业情报公司L2。时至今日，L2已与全球1/3的百强企业建立了合作关系。2017年，L2被上市的高德纳咨询公司（纳斯达克的股票代码：IT）收购。
在创业界，人们在高光时刻有多振奋，在低谷时期就有多沮丧。我一直都在与轻度抑郁（主要是愤怒情绪）做斗争，我还花了不少时间思考如何在不依靠药物治疗或其他治疗的情况下应对轻度抑郁。（请留意，药物治疗或其他治疗，无论是二选一还是双管齐下，有时都有其必要性。）这个抗争的过程促使我开始寻求既能获得成功又能找到幸福的方法。我将自己的点滴思考分享在了名为“不怜悯/无恶意”的博客上。这种随意的分享并无体系，而本书的出现正是试图弥补这一点的努力。
在本书中，我将分享自己作为一个连续创业者、学者、丈夫、父亲、儿子以及一个美国人的观察心得，其中也包含大量的研究成果。但需要说明的是，我在本书中所表达的观点只是个人观察，而非经过同行评审的学术研究成果，也不是已经成功抵达彼岸的人所绘制的成长地图。
引言部分概述了我和我的学生每年春天都会一起探讨的基本幸福公式。如果我们可以将幸福公式进行归纳，那么它们会是什么呢？第一部分则从我的个人经验出发，即从我作为投资银行家、创业者和商学院教授的经验出发，以及我就大型科技公司对经济及社会的影响的看法出发，来剖析我所理解的成功、雄心、职业与金钱。
引言部分和第一部分都极具深意，但第二部分，即有关爱与人际关系的部分，更为深刻。年轻人，尤其是年轻男性，常常很难在资本世界中处理好人际关系与追求成功之间的矛盾，以实现个人和职业发展。本书的第三部分，也是最后一部分，则向读者发起挑战，促使他们面对镜中的自己，探讨如何照顾自己的身体，直面心魔，并安顿好自己在这世上余下的日子。
聆听一位抑郁且疯癫的教授提供的人生建议似乎并不可取。也许吧。但是，我已经做好了自己的功课，并准备在接下来的内容里成为你的“疯癫教授”。我希望这些记录在博客里的有关成功与爱的观察，能够帮助你获得更加丰盈的人生。