描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787504682772
一 新婚蜜月保健宜与忌
婚前检查不宜缺
不宜未婚先孕
性生活宜“八益”忌“七损”
注意在有些情况下不宜过性生活
新婚蜜月宜避免“房劳”
要了解妻子忌讳什么
要了解什么是女性的性高潮
性生活时宜注意的卫生问题
要注意旅游中的性保健
妻子帮丈夫治疗早泄宜采取的方法
安全套破了宜采取的措施
包皮嵌顿宜采取的保健治疗方法
新婚阳痿宜采取的保健治疗措施
新婚期膳食营养保健要求
新婚蜜月最佳营养保健食谱
宜了解有关避孕的知识
二 孕前保健宜与忌
结婚与生育宜选择的年龄
“选种剪枝”宜优生
宜了解怀孕的原理
宜懂得受孕必须具备的条件
宜注意了解下列怀孕征兆
宜注意有害职业因素对月经的影响
受孕前宜选择的食谱
孕前宜加强月经期保健
孕前宜养肾
孕前宜服强身健体的中药
预防胎儿脊柱裂和无脑畸形宜采取的措施
宜了解什么是出生缺陷
宜掌握好受孕时机
孕前宜制怒
孕前要重视家庭环境的污染
孕前性病患者康复宜采取的方法
宜了解外阴瘙痒对怀孕的影响
影响妊娠的危险因素
三 不孕不育者宜采取的保健治疗措施
不孕不育者首先宜做的事
两入房事宜怀孕
忌不注意男子前列腺病所致不育
子宫后倾不孕宜采取的保健治疗措施
新婚用药不当所致的不育症
输卵管梗阻性不孕宜采取的治疗措施
子宫发育不良所致不孕症宜采取的治疗措施
排卵障碍所致不孕症宜采取的治疗措施
宜祛除嫉妒受孕
宜注意同房次数对精子的影响
四 孕期保健宜与忌
宜早日确诊是否怀孕
宜懂得中医的胎养学说
孕妇宜知的有关优生的数字
优生宜记好“妊娠日记”
优生宜选择在性高潮时
孕期不宜做X线检查
孕妇宜关注丈夫的“妊娠心理”反应
胎教宜从孕妇的心理卫生开始
训练胎儿宜采取的方法
孕妇自测胎儿安危宜采取的方法
不宜盲目保胎
若要腹内胎儿安全孕妇应勤刷牙
妊娠时宜采取的营养措施
孕期最佳营养保健食谱
孕中不宜饮酒
孕妇不宜被动吸烟
孕妇慎饮普洱茶
妊娠三个月宜采取的饮食调理
孕妇宜“因时择食”
孕期营养不宜太多太好
妊娠期日常保健宜与忌
妊娠用药宜忌
孕妇忌服的中草药
孕中疾病防治宜与忌
五 临产保健宜与忌
孕妇待产入院宜选择的时机
优生宜用自然分娩好
减少艾滋病病毒母婴传播宜用剖宫产
过期妊娠宜采取的保健措施
流产宜采取的保健治疗措施
难产宜采取的保健治疗措施
家庭接生宜采取的保健措施
宜了解剖宫产
产妇的饮食要点
六 产后保健宜与忌
产后宜选择的食谱
伺候月子宜丈夫
产后不良体质宜采取的保健方法
产后保持形体美宜采取的措施
产妇度夏宜采取的方法
乳母宜常补钙
产后不宜即服人参
要了解口服长效避孕药的不良反应及处理
产后脱发宜采取的保健治疗方法
七 产后疾病防治宜与忌
产后精神异常宜采取的保健治疗措施
产后多汗宜采取的保健措施
产后外阴干燥宜采取的保健治疗措施
产后宜防阴道松弛
产后骨盆痛宜采取的保健治疗方法
预防产后肛裂宜采取的措施
预防产后生殖器官感染宜采取的措施
预防产后乳腺炎宜采取的措施
预防产后手关节痛宜采取的措施
预防产后膀胱炎宜采取的措施
预防产后尿潴留的保健方法
产后发热宜采取的保健治疗措施
产后腹痛宜采取的保健治疗措施
产后眩晕宜采取的保健治疗措施
产后身痛宜采取的保健治疗措施
八 婴幼儿保健宜与忌
宜了解新生儿降生后的呼吸情况
护理新生儿宜做到“五不要”
宜掌握新生儿的体质特点
小儿教养宜注意的最佳时期
婴幼儿保健宜采用的基本方法
产后开奶宜选择的时间
婴儿不宜吃蜂蜜
婴儿不宜过早多坐
给婴儿喂食奶粉不宜过量
小儿不宜食用含药的母乳
哺乳期妇女喝啤酒宜注意的问题
母乳喂养宜采用的技巧
宜了解小儿吃奶是否饱了
给小儿喂奶前宜做的准备
在乳头破损时宜采用的喂养方法
新生儿漾奶时宜采取的方法
给孩子断奶宜采用的方法
母乳喂养的婴儿不宜再喂水
为小儿增添辅助食品宜采取的方法
家有幼儿不宜铺地毯
母亲把小儿宜抱在胸左侧
忌不注意婴儿的啼哭
宜注意婴儿的口腔清洁
忌不注意更换婴儿尿布的方法
忌不注意婴儿缺水
宝宝夏季宜食的水果羹
婴儿不宜食炼乳
儿童服白糖不如红糖好
母亲不宜嚼食喂小儿
九 小儿疾病治疗宜与忌
小儿食欲缺乏宜采取的保健治疗措施
小儿咳嗽宜采取的保健治疗措施
小儿出汗时宜采取的保健治疗措施
小儿肥胖病宜采取的保健治疗措施
小儿呕吐时宜采取的保健治疗措施
宜从小儿面色辨病
宜从小儿大便辨病
宜从观察小儿舌头辨病
宜注意风邪对儿童的侵袭
小儿隐睾宜采取的防治措施
小儿发热宜采用的防治方法
小儿流鼻血宜采用的防治方法
早春宜防婴儿抽筋
001婚前检查不宜缺
婚前检查，是保证优生的具体措施，对提高人口质量，减轻社会负担，保证家庭幸福和民族昌盛，都具有重要的意义。根据有关方面的统计资料，在接受婚前检查的青年中，患有各种疾病的人数占到14%以上。可见，婚前检查并非可有可无的事情。具体来说，婚前检查还有如下几方面的好处。
其一，通过检查，可以发现男女生殖器官发育异常。如男性睾丸下降不全、尿道下裂；女性处女膜闭锁、生殖器官畸形等。
其二，检查可以发现一些暂时不适于结婚的疾病，如患有急性传染性肝炎、活动性肺结核、血液病，严重的心、肝、肾疾病，男性包皮过长，女性阴道炎、附件炎、卵巢囊肿等。这些病应在治愈以后才可结婚。如经医生检查发现一些不适宜结婚的严重疾病，如麻风病、精神病、严重的风湿性心脏病等，之后双方仍愿结婚者，婚后则不应生育。
其三，通过检查可以发现遗传病和遗传性生理缺陷方面的问题，防止遗传病的延续。如先天性痴呆、低能、畸形、侏儒症、癫?等。
其四，在检查的同时，男女青年可以接受婚前卫生指导，医生可帮助青年了解有关性生理卫生知识和计划生育知识。
婚后最痛苦的事情莫过于夫妻生下生理上有缺陷的孩子，而婚前检查正是帮助人们避免这些问题的必要方法。
002不宜未婚先孕
未婚先孕是一个值得重视的社会现象。未婚先孕，不利于优生和妇女的心身健康，更不利于社会秩序的稳定。
未婚先孕的年轻女性，经常处于羞耻、焦虑、忧郁、紧张、恐惧和绝望的心理状态。没有舒适的家庭照顾，没有必要的孕期保健，没有足够的休息和营养，其体质会大幅度下降，给疾病的产生提供了契机。不少未婚先孕的少女，由于主观和客观条件的突变，精神受到严重刺激，因此产生心理障碍和人格障碍，对日后的婚恋生活有着严重的不良影响。还有一些未婚先孕少女，羞于进医院做人工流产，求助于游医或自行流产，很容易造成药物中毒、子宫损伤、大出血，甚至赔上性命。这些方法即使能把胎儿堕出，其生殖系统感染等疾病亦不可避免，有不少因此而导致终身不孕。即使是男女双方感情甚笃，未婚先孕也不是件好事。
因为，未婚先孕后，总是怕别人知道，往往会采用穿紧身衣裤，甚至是以布带缠腹，以期保持体态而渡过难关，直到明媒正娶之后，才让腹部自然外露。这段时期，当事者总是被不良情绪困扰着，加之较为繁重的工作等因素，使腹中胎儿受尽磨难而难获优生。据资料表明，未婚先孕所娩婴儿，畸形、智力低下等先天性疾病的发病率，高于正常婚育婴儿的2倍以上，而且平均体重不足，免疫功能较差，在养育中易患多种疾病。
未婚先孕的少女，有很大比例是受人玩弄或早恋冲动造成的。她们若被遗弃，在自卑自弃中难以重新振作。有的则会千方百计地设法报复致孕的男性，或者玩弄其他男性，自甘堕落，从而走向犯罪道路。此类事件的出现，导致各式各样的家庭纠纷和社会矛盾激化，诉讼案件增多，给社会增加不稳定因素。另一方面，未婚先孕有可能娩出无父母抚养的婴儿和非优生婴儿，又会给社会带来不良影响和经济负担，给计划生育工作带来阻力。
现代生活虽然丰富多彩，但年轻女性，特别是涉世不深的少女，应自尊、自重、
自爱，切莫为名利或情感所扰而未婚先孕。
003性生活宜”八益”忌”七损”
中医养生学认为，夫妻同房要讲究适当的方法，这样既能使双方得到性的满足，增进感情，更重要的是有助于彼此身心健康，延年益寿。那么，夫妻同房究竟要采用什么样的方法，才有益于增进夫妻感情和身心健康呢?
古代房中术认为，宜采用”七损八益”法。如《黄帝内经》说：”能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。”说明导致人体衰老的重要原因是不懂得运用”七损八益”。
在马王堆三号汉墓出土的竹简医书《天下至道谈》也谈到了人的性与性功能保养的问题。书中说道：”气有八益，有七损。不能用八益去七损，则行年四十而阴气自半也。五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十下枯上竭，阴气不用，涕泣流出。令之复壮有道，去七损以抵其病，用八益以补其气，是故老者复壮，壮不衰。”大致意思是：在夫妻性生活里应做到八种有益的保持精气的动作，而避免七种有害的动作，如果不按这样做，则四十岁时精气已耗损一半，五十岁生活起居已感衰弱，六十岁耳目不聪，七十岁体质虚损已极，阳痿、涕泪难自控。如能做好八益，避免七损，可使壮年人抗衰延年，老年人可恢复健康。由此可见，所谓七损八益，是指性生活中有损健康的七种表现和八种有益保持精气、有利性功能的性生活动作。那么，”七损八益”的具体内容又是什么呢?
七损：《天下至道谈》里说得很清楚：”一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰易，五曰烦，六曰绝，七曰费。”即一损是指性交时阴茎疼痛，精道不通，甚至无精可泄，这叫内闭；二损指性交时大汗淋漓不止，这叫阳气外泄；三损是说性生活不加节制，交接无度，徒使精液虚耗，称为”竭”或”衰腠”；四损是说交合时阳痿不举，故曰”易”；五损指交接时呼吸梗阻、气喘吁吁，心中懊恼，神昏意乱，这就叫烦；六损是说在女方根本没有性冲动或性要求时，男方性情急躁，不善于等待，甚至态度粗暴，强行交合，这样的性生活自然极不协调，将会给女方带来很大痛苦，不仅损害其身心健康，还会影响胎孕的优劣，给下一代造成危害，因而叫”绝”，意即陷入绝境；七损是指交接时急速图快，滥施泻泄，徒然耗散精气而已，所以叫作”费”。
显而易见，”七损”是有害于健康的，归纳起来七损是：一是精道闭塞，二是精气早泄，三是精气短竭，四是阳痿不举，五是心烦意乱，六是陷入绝境，七是急速图快，徒然耗费精力。
八益：《天下至道谈》里又说：”一曰治气，二曰治沫，三曰知时，四曰蓄气，五曰和沫，六曰积气，七曰持赢，八曰定顷。”即一益是指性交之前应导气运行，使周身气血流畅，故曰”治气”；二益是说舌下含津液，不时吞下，可滋补身体，又指致其阴液，亦为交合之所不可少者，这些都叫作”治沫”；三益是说要善于掌握交合的时机，这就叫作”知时”；四益即蓄养精气，做到强忍精液不泻；五益是指上吞唾液，下含阴液，双方在交合中非常协调；六益是说，交合适可而止，不可精疲力竭，以便积蓄精气；七益是说交合之时留有余地，保持精气充盈，做到不伤元气，叫”持赢”，即持盈；八益是说两性交合时，男方不要恋欢不止，称为”定顷”，即防止倾倒之意。
从上可知，八益是有益于夫妻身心健康的。归纳起来是：一是平时要注意蓄养精气；二是在行房前应充分嬉戏，使双方都产生强烈的性欲；三是交合中要适可而止，不要恣情纵欲、滥施泻泄，阴茎要勃而”生还”，不要”死返”，这些论述对房中保健很有意义。
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