健康怀孕金点子

　　全书共8章，主要包括孕前准备、怀胎分娩、坐月子、新生儿养护、准爸爸必修课等内容，作者以深厚的医学功底与丰富的临床实践为基础，结合当代国内外有关孕产领域的新成果、新技术与新知识，从营养、孕期反应与症状、防病、分娩方式、试管婴儿到医院建档、宝宝上*等方面予以阐释，内容详尽全面而又重点突出，涵盖了与孕产相关的几乎所有常见问题。
　　全书各章节均以一首流行歌曲作为序曲，诙谐活泼，文字严谨简洁，科学而不枯燥，时尚而不虚华，一看就懂，一用就灵。你想知道的、你不知道但应该知道的、你虽然知道但只知其然而不知所以然的问题，都可从书中找到满意的答案与应对的金点子。

　　兰政文，早年毕业于重庆医科大学儿科系，从事医学教育与临床30余年，现供职于四川省达州职业技术学院医学系，副教授，副主任医师。撰写大众医学文章近万篇，散见于《大众健康》、《大众医学》、《家庭医生》、《妈妈宝宝》、《文汇报》、《大众科技报》等上百家报刊，先后获中华医学会“三优”征文一等奖（1991年）、中国科协“生命与健康”征文金奖（2011年）。已有《解读宝宝的奥秘》、《人体奥秘使用手册》、《宝宝怕什么》、《婴幼儿喂养百科》等11部医学科普书稿由人民军医出版社、中国长安出版社出版。

第一章 “好运来”——备个“礼包”迎好孕
要生育不要丁克
备孕倒计时
孕前检查白皮书
学习孕育知识
第二章 “伤不起”——走进好孕
孕检与产检
孕生活的N个细节
做好5大胎教
关注特殊孕妈妈
第三章 “我爱你有几分”——做好孕期护理功课
孕期护肤功课
孕期护眼功课
孕期护耳、鼻、喉功课
孕期护牙功课
孕期护乳功课
孕期护胃、肠功课
孕期护心功课
孕期护肝功课
孕期护肾功课
孕期护阴功课
孕期护肛功课
第四章 “不经历风雨怎么见彩虹”——孕期18个症状的化解之道
　孕期呕吐化解之道
　孕期抽筋化解之道
　孕期疲劳化解之道
　孕期尿频化解之道
　孕期瘙痒化解之道
　孕期眩晕化解之道
　孕期腹胀化解之道
　孕期便秘化解之道
　孕期腹泻化解之道
　孕期水肿化解之道
　孕期失眠化解之道
　孕期疼痛化解之道
　孕期出血化解之道
　孕期肥胖化解之道
　胎儿生长缓慢的化解之道
　胎位不正的化解之道
　孕期早产的化解之道
第五章 “你总是心太软”——好孕的13个天敌
　天敌1.孕期感冒
　天敌2.孕期贫血
　天敌3.孕期胆结石
　天敌4.孕期胃食道反流
　天敌5.孕期肝炎
　天敌6.孕期糖尿病
　天敌7.孕期无症状菌尿
　天敌8.孕期阑尾炎
　天敌9.妊高症
　天敌10.孕期“腰突症”
　天敌11.孕期耻离症
　天敌12.孕期子宫肌瘤
　天敌13.孕期心理病
第六章  “痛并快乐着”——临门一脚话分娩
　为“二人世界”扩容
　走向待产床
　脐带血的采集与保存
第七章 “更上一层楼”——月子要“坐”更要“做”
　老观念正误勘
　产后护理
　喂好第一口奶
　吃好月子餐
　新生儿护理
　为新生儿上户
　防治产后心理病
第八章  “老婆老婆我爱你”——准爸爸必修课
　与妻子一起备孕
　孕期性爱规则
　准爸爸的胎教课
　做个“心理学家”
　做个称职的“月嫂”
温馨提示
　医院建档事项
　孕期用药参考
　准备待产包
　待产食谱、食品介绍
　月子防病排行榜

　　你或许已从闺蜜或同事中或多或少地知道了一些“十月怀胎”的麻烦事，如体形变化、晨起呕吐、腿抽筋、疲惫不堪、产床上的呻吟……仿佛除了腹中宝宝可以期待外，其他全都是磨难与痛苦。一想到自己也将“重蹈覆辙”，不免会冒冷汗或打哕嗦，这也正是不少年轻夫妻追求“丁克”的缘由之一。如果这样想，你就是“一叶障目”，大错特错了，因为宝宝绝不是妊娠l0个月带给你的唯一礼物，你还会享受到更多的“奖品”。
　　抗病力增强了 一次完整孕育可增加整整l0年的免疫力，这种免疫力主要是针对种种妇科肿瘤的，包括乳腺、卵巢、子宫的良性或恶性肿瘤，如乳腺癌、卵巢囊肿或卵巢癌、子宫癌等。
　　一些疾病不治而愈了包括偏头痛(一项意大利的调查显示，87％的女性在怀孕中后期症状减轻，79％在最后3个月症状完全消失)、痛经、子宫内膜异位、多发性硬化症、胃下垂、类风湿性关节炎、皮肤疾病(如痤疮、牛皮癣)等疾病在孕期症状减轻或痊愈。奥妙在于怀孕能改变体内的雌激素与孕激素比例，相当于对激素的一次大调整，从而使与激素有关的疾病得以减轻甚至痊愈。
　　感觉更灵敏了 怀孕能提升你的嗅觉(一些医学研究人员诙谐地喻为“雷达鼻子”)，甚至味觉能力，让你“吃嘛嘛香”，更好地享受餐桌上的各种美味。
　　头脑更聪明了  怀孕期间和分娩后释放出来的激素，可以改善记忆和提高学习能力，从而让女性大脑，变得更聪明。
　　……P2