描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 9787569019810
行为心理学的研究结果显示：一个人一天的行为，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%都是习惯性的。
亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”有时候，一个不经意的动作可能改变人的一生。
作者将习惯看作人性的一面镜子，通过对习惯的剖析，发掘其重要意义，然后以培养好习惯，摒弃坏习惯为主线，引导读者走出习惯的误区，从而一步步走上人生*。
目录
章 习惯左右人的一生
习惯是一柄双刃剑 / 003
习惯决定你的未来 / 007
好习惯是成功者的第二天性 / 010
好习惯是成功的阶梯 / 012
坏习惯是害群之马 / 018
敬业的习惯让人终身受益 / 020
惯于思考的习惯能让人创造奇迹 / 022
镇定的习惯让人遇事应付自如 / 025
习惯与性格紧密相连 / 027
第二章 做自己习惯的主人
学会改变旧习惯 / 031
学会培养好习惯 / 033
克服生活中的坏习惯 / 034
改变不习惯的习惯 / 035
不向习惯低头 / 039
不让习惯牵着鼻子走 / 040
破除习惯性思维定势 / 042
不被习惯思维左右 / 043
根除习惯的痼疾 / 046
适时给习惯让路 / 048
不让习惯束缚自己的手脚 / 051
让自己的习惯高人一筹 / 053
开拓新思路，推陈出新 / 055
第三章 成功者的习惯
脚踏实地，从基层做起 / 061
积极主动，自动自发 / 065
立即行动，从不拖延 / 068
勤奋刻苦，不断进取 / 072
破釜沉舟，不留退路 / 075
热爱自己，热爱生活 / 077
相信自己，不盲目跟从 / 084
居安思危，常思进取 / 087
言出必行，言而有信 /089
今天的事情，今天完成 / 091
做别人没有做过的事情 / 094
每天多付出一点点 / 096
自己的事，自己做决定 / 098
不为做过的事后悔 / 099
第四章 失败者常有的习惯
做事杂乱无章 / 103
抱怨这，抱怨那 / 108
粗心大意，马虎了事 / 110
凡事只求一知半解 / 113
做事不分轻重主次 / 115
投机取巧，爱耍小聪明 / 117
三心二意，不务正业 / 120
过于依赖别人 / 124
自视清高，自命不凡 / 127
老觉得自己不如人 / 132
碰上问题喜欢逃避 / 135
优柔寡断，犹豫不决 / 138
喜欢说“下一次” / 140
第五章 果断丢弃各种坏习惯
坏习惯是社会的病源 / 147
不受大众欢迎的小习惯 / 148
控制愤怒，平衡情绪 / 152
强争疾辩不可取 / 154
别对他人吹毛求疵 / 160
莫道他人是非 / 161
抛开怨恨这一精神的烈性毒药 / 163
舍弃猜疑的习惯 / 165
与人攀比是一种糟糕的习惯 / 166
吹牛是一种无知的表现 / 171
骄傲让人倒退 / 173
虚荣心是成功的大敌 / 176
第六章 积极培养各种好习惯
好习惯是后天养成的 / 183
多在心理上暗示培养好习惯 / 184
培养时时注意自己形象的习惯 / 187
培养良好的饮食习惯 / 192
养成良好的工作习惯 / 194
培养运动的习惯 / 201
养成快乐的习惯 / 202
培养坚持到底的习惯 / 205
培养自纠己错的习惯 / 209
要学会适度宣泄 / 210
学会以放松克服紧张 / 213
第七章 勇敢地走出习惯的误区
习惯没有统一模式 / 221
专家的话未必就是权威 / 222
敢于超越传统 / 227
无事也登“三宝殿” / 230
不要一味地固执己见 / 232
不要一味地相信眼睛 / 235
熟人之间也应讲究客套 / 237
前言
习惯对我们有着非常重大的影响。行为心理学的研究结果显示：一个人一天的行为中，大约只有5% 的行为是非习惯性的，而剩下的95% 的行为都是习惯性的。
亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”
有时候，一个不经意的习惯性动作可能改变人的一生。 美国福特公司不仅使美国汽车产业在世界占据鳌头，而且改变了整个美国的国民经济状况。而该奇迹的创造者福特当初进入
公司的“敲门砖”仅仅是“捡废纸”这么一个简单的动作。 当初，福特刚从大学毕业，来到一家汽车公司应聘，一同应聘的几个人学历都比他高，在其他人面试时，福特感到没有希望了。当他敲门走进董事长办公室时，发现门口地上有一张纸，他很自然地弯腰把它捡了起来，看了看，原来是一张废纸，就顺手把纸扔进了垃圾篓。董事长将这一切都看在眼里。福特刚说了一句“我是来应聘的福特”，董事长就发出了邀请：“很好，很好，
福特先生，你已经被我们录用了。”这个让福特感到惊讶的结果的出现，实际上是因为他那个不经意的动作。
美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”或许，还有很多人未能意识到习惯的巨大力量。但是，
习惯影响人的一生这一点是客观存在、毋庸置疑的。
生活中，我们经常会听到有人抱怨，说上天对自己多么不公平，未能给自己提供一个良好的环境，导致自己一直碌碌无为。
那么，人生真的是由外界环境决定的吗？当然不是。正如安东尼·罗宾所说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持有什么样的心态。”
习惯是把双刃剑：它能成就未来，也能摧毁未来。每个人都有各种各样的习惯，在我们众多的习惯当中，于未来有益的自然是那些好习惯，而那些坏习惯，就像一堵无情的墙，把成功与我们隔离开来。
好习惯总是与坏习惯并存。能够有效改变我们生活的方式便是限度地改变我们的坏习惯。当然，改变坏习惯，养成好习惯，并不是一蹴而就的事情，它需要我们有毅力、恒心，并不断的自我提醒。幸运的是，我们每个人都具备这些能力——只要你肯用心。
本书的的特色就在于，为那些渴望成功的读者提供具体而实用的方法与技巧，并用可读性很强的故事和案例来说明问题，指导人们如何培养好习惯，摒弃坏习惯，走出习惯的误区，从而有一个幸福完美的人生。
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