描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787557834166
P A R T 1妈妈好身体 宝宝好温床
第 1 周 做好身心准备合适的环境 16
成熟的心智 16
第 2 周 膳食营养要跟上备孕饮食有讲究 17
重点补充叶酸 17
大豆异黄酮调理月经 17
蜂蜜、维生素 E 强壮精子 17
第 3 周 别让体重为难宝宝抬腿运动 19
腰部运动 19
第 4 周 赶跑坏习惯备孕妻子生活方式六忌 20
备育丈夫生活起居须知 21
专题 问卷调查：备孕，你的生活方式健康吗 22
第 5 周 做完孕检更安心孕前需要检查什么 24
第 6 周 怀孕那些事儿卵子的家 26
精子的家 26
怀孕所需的 4 个必备条件 27
受孕的经过 27
第 7 周 生男生女的秘密生男生女的秘密 28
不能迷信生男生女偏方 28
第 8 周 奇妙的遗传世界宝宝长得更像谁 29
血型遗传 31
第 9 周 需调理后才能怀孕的女性患有 7 类疾病的女性 32
新婚的女性 32
第 10 周 如何孕育优质胎在适龄期间怀孕 33
有最佳受孕季节吗 34
禁欲多长时间再同房有助于优生 34
性生活要适量、有度 34
第 11~12 周 孕前担忧巧预防子宫后倾 35
胎停育 36
Part 2怀孕40周 幸孕旅程开始了
第 1~2 周 精卵等待相遇的到来孕妈妈第 1~2 周日常保健 42
找准排卵日的方法 42
第 1~2 周问题聚焦 如何提高受孕概率 45
第 3 周 精卵擦出火花孕妈妈第 3 周日常保健 46
孕妈妈必须知道的服药安全期 46
第 3 周问题聚焦 预防胎儿神经管畸形 47
第 4 周 受精卵顺利安家孕妈妈第 4 周日常保健 48
受精卵的着床 48
第 4 周问题聚焦 验孕与计算预产期 49孕 1 月 准爸爸要做的事儿 50
孕 1 月 营养膳食 51
孕 1 月 胎教主题 情绪胎教 54
孕 1 月 保健运动 55
孕 2 月 5~8 周 度过妊娠反应期第 5 周 大脑发育的首峰孕妈妈第 5 周日常保健 58
孕妈妈出现腹痛要小心 58
第 5 周问题聚焦 选择合适自己的医院 59
第 6 周 胳膊和腿初见端倪孕妈妈第 6 周日常保健 60
孕妈妈不要化妆，但可以护肤 60
第6周问题聚焦 产检之前看，不走弯路 61
第 7 周 脑垂体开始发育孕妈妈第 7 周日常保健 62
勤按摩，放轻松，舒舒服服 62……
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