LP不丹——孤独星球Lonely Planet旅行指南系列-不丹(第二版）

不丹是一个不寻常的旅行目的地，它的魅力不仅体现在著名的佛教寺庙和缤纷的节日，它给人更多带来的是心灵上的愉悦。不丹的旅游宣传词是“幸福”，这不是夸大其词，甚至这里除了真实的幸福，还有珍贵的平静和陌生人之间的善意。《不丹》指南书中除了一贯包含的著名景点、地标、酒店和餐饮的推荐，还包含了丰富的文化、历史、建筑讲解，对于拓展知识很有意义，能帮助旅行者更好地了解目的地。LP秉承一贯专业与全面的风格，精心打造了一本翔实的旅游指南，尽力满足各种爱好与需求的旅行者。
 

坐落在喜马拉雅山脚下的不丹是一片神秘而神奇的土地。幸福，这两个字是不丹旅游宣传中常用的字眼，也许有的人会误把这个词视为噱头，但其实幸福是真情实感。不丹全民信仰佛教，人们懂得取之有度、给予和分享，在物质世界飞速发展的当下，仍旧保持着相对淳朴的个性和对陌生人的善意。不丹的自然环境保护得当，湖泊数量众多，植被繁茂多样，还有很多珍惜的野兽生活其中。随风抖动的经幡、古老的庙宇、整齐的农田是自然风景中的点缀。

   Lonely Planet（孤独星球，简称LP）是国际知名的旅行内容提供者，由托尼·惠勒（Tony Wheeler）和莫琳·惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本,40多年来坚持不懈地为渴望旅行的人们提供优质的旅行信息服务。    Lonely Planet约占全球英文旅行指南销售量的四分之一，在世界各国的自助旅行者心目中享有崇高的声誉。2012年，Lonely Planet与中国地图出版集团携手，在中国大陆打造中文简体版的Lonely Planet旅行指南，截至2018年底共出版了264种Lonely Planet系列图书。其中，国内目的地皆由中国本土作者亲赴实地调研，并按照Lonely Planet国际旅行指南的风格撰写，旨在为国内游的读者提供更为精准的服务。    除了以全面、深入、客观、实用而著称的经典“蓝脊”旅行指南，Lonely Planet系列图书还包含面向不同阅读人群和旅行需求的更多品种：全彩精致的“IN”系列，小巧轻便的“口袋指南”系列，精华线路云集的“自驾指南”系列，以及灵感四溢的各类旅行读物。无论大小厚薄、轻重俭奢，Lonely Planet都以“负责任的旅行，有态度的探索”，及“有用、有意义和有趣”的呈现方式，将世界无限的可能性和旅行者联结起来。

计划你的行程欢迎来不丹 . . . . . . . . . . . . . 4不丹亮点 . . . . . . . . . . . . . . . 6不丹Top17 . . . . . . . . . . . . . . 8行前参考 . . . . . . . . . . . . . . 18如果你喜欢 . . . . . . . . . . . . 20每月热门 . . . . . . . . . . . . . . 23旅行线路 . . . . . . . . . . . . . . 27节日庆典 . . . . . . . . . . . . . . 32预订你的行程 . . . . . . . . . . 35徒步规划 . . . . . . . . . . . . . . 39地区速览 . . . . . . . . . . . . . . 46
在路上廷布 . . . . . . . . . . . . . . 50景点 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51活动 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60节日和活动 . . . . . . . . . . . . . 62住宿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62就餐 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65饮品和夜生活 . . . . . . . . . . . 68娱乐 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69购物 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69廷布周边 . . . . . . . . . . . . . . 73廷布北部 . . . . . . . . . . . . . . . . 73廷布南部. . . . . . . . . . . . . . . . 76
不丹西部 . . . . . . . . . . 78帕罗宗 . . . . . . . . . . . . . . . . 79帕罗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79上帕罗山谷. . . . . . . . . . . . . . 92帕罗东南 . . . . . . . . . . . . . . . . 97帕罗至廷布 . . . . . . . . . . . . . 97哈阿宗 . . . . . . . . . . . . . . . . 99帕罗经其列拉山口至哈阿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99哈阿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99哈阿山谷周边 . . . . . . . . . . 101哈阿至曲佐姆 . . . . . . . . . . 102普那卡宗 . . . . . . . . . . . . . 102廷布至普那卡 . . . . . . . . . . 102普那卡和库鲁唐 . . . . . . . . 106上普那卡山谷 . . . . . . . . . . 110旺杜波德朗宗 . . . . . . . . . .111普那卡至旺杜波德朗 . . . .111旺杜波德朗 . . . . . . . . . . . . .111旺杜波德朗至帕勒拉山口 . . . . . . . . . . . . 113富毕卡山谷 . . . . . . . . . . . . 113楚卡宗 . . . . . . . . . . . . . . . 118廷布至庞措林 . . . . . . . . . . 118庞措林 . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
不丹中部 . . . . . . . . . 123通萨宗 . . . . . . . . . . . . . . . 125帕勒拉山口至通萨 . . . . . . 125通萨 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126塔培寺 . . . . . . . . . . . . . . . . . 129布姆唐宗 . . . . . . . . . . . . . 129通萨至贾卡尔 . . . . . . . . . . 129贾卡尔 . . . . . . . . . . . . . . . . . 131卓霍山谷 . . . . . . . . . . . . . . . 137唐谷 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143贾卡尔至乌拉山谷 . . . . . . 145南部诸宗 . . . . . . . . . . . . . 146通萨至谢姆冈 . . . . . . . . . . 146谢姆冈至盖莱普 . . . . . . . . 147盖莱普 . . . . . . . . . . . . . . . . . 147皇家玛纳斯国家公园 . . . 148
不丹东部 . . . . . . . . . 150蒙加尔宗 . . . . . . . . . . . . . 152贾卡尔至蒙加尔 . . . . . . . . 152蒙加尔 . . . . . . . . . . . . . . . . . 154伦奇宗 . . . . . . . . . . . . . . . 156蒙加尔至伦奇 . . . . . . . . . . 156伦奇 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157伦奇周边 . . . . . . . . . . . . . . . 158塔希冈宗 . . . . . . . . . . . . . 159蒙加尔至塔希冈 . . . . . . . . 159塔希冈 . . . . . . . . . . . . . . . . . 161塔希冈至萨克滕野生动物保护区 . . . . . . . . 163塔希央奇宗 . . . . . . . . . . . 165塔希冈至贡寇拉 . . . . . . . . 165贡寇拉 . . . . . . . . . . . . . . . . . 165贡寇拉至塔希央奇 . . . . . 166塔希央奇. . . . . . . . . . . . . . . 166塔希央奇周边 . . . . . . . . . . 167萨姆德鲁琼卡尔宗 . . . . . 168塔希冈至萨姆德鲁琼卡尔 . . . . . . . . . . . . 168萨姆德鲁琼卡尔 . . . . . . . . 170
山地徒步 . . . . . . . . . 172徒步路线. . . . . . . . . . . . . . . 173健康和安全 . . . . . . . . . . . . 175雷龙小径徒步路线 . . . . . . 176达嘎拉千湖徒步路线 . . . 179Bumdrak徒步路线 . . . . . . 180萨嘎拉山口徒步路线 . . . 182珠穆拉里徒步路线. . . . . . 183珠穆拉里徒步环线（索伊雅克萨） . . . . . . . . 189拉亚至加萨徒步路线 . . . 190雪人徒步路线 . . . . . . . . . . 194布姆唐文化徒步路线 . . . 199杜尔温泉徒步路线 . . . . . 201罗当拉山口徒步路线 . . . .203纳布吉徒步路线 . . . . . . . .206麦拉克至萨克滕徒步路线. . . . . . . . . . . . . . .207
了解不丹今日不丹 . . . . . . . . . . . . . 210历史 . . . . . . . . . . . . . . . . . 212不丹的生活方式 . . . . . . . 235不丹的佛教 . . . . . . . . . . .243传统艺术 . . . . . . . . . . . . . 252建筑 . . . . . . . . . . . . . . . . . 259山脉和峡谷 . . . . . . . . . . . 266野生动物和自然保护区 . . . . . . . . . . . 271
生存指南出行指南 . . . . . . . . . . . . .280交通指南 . . . . . . . . . . . . . 293健康指南 . . . . . . . . . . . . . 299语言 . . . . . . . . . . . . . . . . .306幕后 . . . . . . . . . . . . . . . . . 313索引 . . . . . . . . . . . . . . . . . 314地图图例 . . . . . . . . . . . . . 318我们的作者 . . . . . . . . . . . 319
特别呈现徒步规划 . . . . . . . . . . . . . 39不丹的佛教 . . . . . . . . . .243建筑 . . . . . . . . . . . . . . . .259国家公园和保护区 . . . . 272

不丹奇遇不丹会带给旅行者无数惊喜。在这个国家，米饭是红色的，辣椒也不再是调料，而是主菜。这是一片深受佛教思想熏陶的土地，僧侣们在法事结束后把玩智能手机，许多民居门旁都绘有可驱邪避凶的巨大阳具图案。虽然对佛教传统的保护随处可见，但是不丹并非一座因循守旧的博物馆。你会发现不丹人都很有教养、风趣幽默，而且并非想象中那样的与世隔绝。正是这种古老和现代的融合让不丹显得迷人。
环保形象在不丹，环境保护与文化传承密不可分。根据法律，不丹国土的森林覆盖率必须达到60%以上，从而造福所有子孙后代；如今这个数字超过了70%。不丹不仅实现了碳排放中和，而且实际上吸收的碳量超过了排放的碳量！对于旅行者而言，这意味着可以在一系列国家公园里进行迷人的森林徒步和超凡的观鸟活动。无论你想观赏羚牛或是绿绒蒿，攀登超过7000米的高峰，或是漫步在春天盛放杜鹃的山坡上，不丹都是喜马拉雅山区一片纯净的角落。
小而美旅游业可持续发展的旅游业和国民幸福总值理念都让不丹人深感骄傲。众所周知，外国旅行者每天需要支付最低250美元的费用，因此这里成为出行成本昂贵的目的地之一。但是，这笔费用包括了一切开支—住宿、餐饮、交通和官方导游，所以还比较划算。你无须参加大型旅行团，而且可以自行设计线路。但在这里看不到背包客式的经济型自助游。