李云涛时尚书

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▲万千女性时尚美容、美妆、服装造型启蒙教科书，只为让你找到更真实的自我  打造*完美的你

▲作者运用15年的从业经验，从肌肤、美妆、造型三个角度对时尚进行剥丝抽茧。 作者连续8年担任金鸡百花电影节*指定造型总监，数百家媒体发表过其上万篇杂志专栏，有时尚圈数千位明星诚意推荐，有其他同类造型书不可比拟的优势。

教授独家美容手法，区别于同类书中只各种昂贵的保养品，*朴实的满足个各阶层读者的美容护肤须需求。

本书是一部生活类美妆图书。作者根据自己多年在时尚圈工作的经历，将时尚进行剥丝抽茧，*终划分为护肤、彩妆、服装三个篇章，并且运用近年来火遍全球的时尚元素，向读者生动形象的描绘了如何能够打造出属于自己的日常时尚。

李云涛（Patrick Lee）

时尚教父，畅销书作家，资深品牌人，殿堂级整体造型师，意大利KOEFIA国际学院教授，星盟网ISTAR.CN联合创始人。

出品节目

《云涛脱口秀》《明星潮流记》等。

出版作品

《美丽认证》《型男DNA》《轻熟女美妆秘笈》《我的本美颜彩妆金典》等。

part 1 护肤

·不同类型皮肤对症下药

·打造清透好肤色的独家秘笈

·保湿|小技巧大保湿

·肌肤完美术|正确的保养手法才能事半功倍

·童颜美肌|“金字塔”提升面部按摩法

·美肌断食法|重塑肌肤的完美升级

·雾霾天气下|护肤对策筑起美丽防线

·熬夜快速急救|15分钟轻松拯救困倦肌

·植物美肤|神奇东方美容法

·化妆品储藏的那些事

part 2 彩妆

·底妆心法|拯救你的花猫脸

·大眼睛小眼睛|不同眼妆塑造法

·清纯无暇水光妆

·美睫大眼芭比妆

·红唇玩转复古小清新

·驾驭玛莎拉红做自己人生女王

·甜美糖果妆 如冰激凌般可口诱人

·美魔发|秀发是第二张完美的面孔

·你性感|选对香水做对女人

part 3 服装

·基础低调舒服的极简风潮回归

·衬衫&仔裤&风衣基本款的日常极致搭配

·完美搭配法则消灭约会NG因素

·热带风IN造型大揭秘

·狂迷BOYISH时尚男孩风潮

·这么穿才显瘦才时尚

当年，我阴差阳错地考进后来读书的大学，其实要不是因为当时学校的录取要求，现在的我应该是一名画家，在画布上绘着自己的想法。不过，就算是艺术生里的“学霸”，再聪明的人，如果不努力也不会有任何的意义和作为，奖学金、学生会都是大学时候我脑袋上的光环，有时候并不是刻意安排，而是你做了，自然就会有的结果。

次接触时尚是在大学图书馆，我们学校有当时国内一所国外时尚杂志专属阅览室。记得看到的本国外时尚杂志是意大利版的VOGUE，是老外赤裸裸的表达。你可知道那时候中国基本上没有什么品牌，即使有，也是国外很多年前的款式。

一个偶然的机会，我去了一家杂志社做主编的助手，因为艺术生的课真的很少，而且我的很多课程都是办了免修。所以那时候算更进一步地接触到了时尚娱乐圈，接触到了什么叫作时尚，时尚大片怎么拍，五花八门的衣服款式、化妆品的名字，让我觉得自己就像一个突然有钱的小伙子，当然所有东西你都不需要花钱就可以摸到甚至拥有，虽然当时工资少得可怜，但是我对时尚就如同迷恋上了一般。那时候上网非常困难，什么腾讯、百度都才刚有，所以我会去图书馆查品牌的资料，然后再查字典，将资料翻译成中文，背下来，总之就是比别人多做一些功课。还好我是真的很热爱，所以也是在那时候认识了很多之后很好的朋友。由于那时候自己的皮肤特别差，所以我就去中医药大学进修了中医美容，成果就是治好了自己，“麻雀变孔雀”是算的，但我不喜欢“屌丝”这个词。后来，我又去《优雅》杂志工作了一段时间，当然那时候我大学还没有毕业。

索然无趣的时尚编辑生活，让我觉得貌似很多年后还要做同样的事情，而我渴望创作一些什么，但由于自身经验的缺乏，所以跟老外学习一定是必经之路。虽然我的英文很蹩脚，但是我通过一次听讲座的机会，认识了法国高等艺术学院的一位教授。经过一番交谈之后，我便毅然决然地把打工攒下来的钱准备好，开始准备出国事宜。我记得那会儿我的手机还是波导牌的，办护照、签证简直是整个学校都瞩目的事情，然后嗖——就去了巴黎。开阔眼界对于任何行业的人来说都是必要的，理论、体系、技术、你的未知、他们的未知，我就像刘姥姥进了大观园，觉得一切都很奇妙！之后我又去了日本、芝加哥。当然，这些读书的钱都是我做驻外记者，靠贩卖自己的智慧赚来的，真没有刷过盘子，我想不济，我还可以去街头给别人画画，总是饿不死的。

回到北京之后，我一直在想是要做编辑还是做什么，因为在日本学了化妆造型，虽然那段学习是“噩梦”，但对我的影响却很大。日本人非常严谨，每天我都要卷上千个卷杠之类的。经过东京百货的时候，我会跟同学去看很多产品，我想我扎实的基本功就是那段时间练成的。回国不久我师哥给了我份工作，起因是他的造型师放了他鸽子。我想，好吧，我可以继续写稿子，顺便做个造型师，还可以赚钱养活自己，因为造型师可以拿到现金，这对当时的我比较有吸引力。我的份正式工作是给高圆圆做造型，估计现在她都忘记了，那会儿还没有什么人认识她。在工体的一个酒吧，给ELLE拍片。从那开始我也走上了造型师的路，陆续地跟全世界所有的知名杂志，大陆、香港以及台湾的很多艺人合作，杂志、写真、通告、演唱会、活动、电影节，但也是那时候开始，我写得越来越少，甚至有些迷失。

后来，我回到大学，成立了自己的工作室，领导很照顾我，给了我不错的办公环境。记得那是2009年的3月份，北京那会儿还没有雾霾，虽然有黄沙，不过空气还不错。再后来我又做了意大利KOEFIA国际学院的教授。“学霸”变教授，貌似是真理，其实不是刻意的安排，只是觉得回归校园是我想要的。那时候我减少了自己很多外出的工作，只是跟我喜欢的摄影师、品牌和艺人保持着良好的关系，而那时候工作室也会接很多活动，车展、时装周、电影节，学生们每天的行程都被我安排得满满的。我想，学生们多些实是好的，否则如同沟里蛙蛙，只会叫。

其间，我帮蔡依林做了她的专属时尚品牌——72变。那时候香港的一个朋友邀我帮他做他集团公司旗下的3个品牌的设计以及运营方面的事情，所以每天都是往返于北京、深圳、香港、台北还有欧洲、美国等地。工作室的工作

也都交给了新人打理，现在想想真的很辛苦。都说往事不要再提，大概正是因为辛酸处都是泪水。之后因为身体情况每况愈下，当品牌慢慢地上了正轨，我去欧洲休息了一段时间，也是在那段时间我又开始写书，写专栏。我想如果我画不动，动动嘴、动动脑还是可以的。于是，自己站到了台前，其实我觉得这样跟给我的学生上课一个意思，一点不紧张，所以很多人通过杂志、电视、微博认识了我。

偶然的机会，我认识了现在的合伙人，成立了一家专门为明星做时尚品牌的公司。两年的时间，我们签约了大概30位明星，当然大都也是我的好朋友。

关于爷们儿这个问题，我觉得就如同女汉子和女神一样，是个很奇怪的问题，每个人都有自己的个性，男人可以霸气，也可以阴柔，只要他真实，为什么大家都要一样，难道大家都要整容整成一样的吗？

逢山水，可以心验山水之性；见花草，可以心验花草之性；处世间，可以心验人情之性；临病症，可以心验正邪之性。因为家里有多位大夫，所以很小的时候，这些道理就萦绕耳边。记得晒干的橘皮、甲鱼的外壳，还有野地里叫不上名字的花草，都可能是入药的良方。页正是那时，我对中草药以及中医美容的方式方法有了懵懂的了解。

刚到北京上大学的时候，因为水土不服，加上本身过敏性的肤质，基本上彻底毁容，脸上大红痘、小红痘，还有痘印以及伴随的肌肤敏感，而对护肤知识完全不了解的我，对护肤产品的选择自然是不可能得知的。但也因此，才跟中医美容结缘。由于我的问题需要内外同时调理，所以我定期地去中医药大学的国医堂买内服的消痤丸，由内部调理肠胃以及身体本身的问题。接下来，外用添容丸。说到这里，要讲下这个方子，添容丸对于治疗痘痘效果极佳。此方为轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。同时，还要用白芷煎剂作为化妆水。白芷味香色白，白芷煎剂对体外多种致病菌有阻碍的用处，并可完善微循环，致使表皮新陈代谢恢复，从而延缓表皮衰老。当然，为了确保能够更加快速地去掉痘痘，我还会用菟丝子苗绞汁涂于患处，每日3到5次，连续涂抹至痘痘消失止。

所以大学时候跟我同宿舍的的小伙伴大都会认为我有点神神道道，没事就跑中医药大学，然后每天都要涂一些味道极其怪异的糊糊，还要吃一把一把的小蜜丸。除过以上这些还有就是严格的作息习惯，以及不碰油腻和辛辣的食物。经过大概7个多月的调理，可以说我就像换了一个人，用一句自信的话说，由内而外，宛如新生。当然，因为自己的改变，很多同校的“痘友”都奉我为“男神”，当然这也是因为可以帮助到大家，做到真正的改变，而我也坚定了自己踏上美容美妆这条路的决心。

中医美容不仅仅限于中草药的运用，除了内服外用外，中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密联结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。其中，推拿也就是我们通常所说的美容按摩，是被很多人所熟知和体验过的方法。我结合自己对于各个方面的理解以及十多年的实践，总结了一套完善的东方美容按摩法，按照此手法按摩，使其经脉宣通、气血和调、补虚泻实、扶正驱邪，从而延缓皮肤衰老，促进容颜姣好。