描述
开 本: 16开纸 张: 铜版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787562455868
编辑推荐
你的“S牛仔裤美丽计划”开始了吗？这本书会帮你探索真实的内心，优化你的晕福，塑造内外皆美的自己！
——张恰筠 心理学家
看完这本书，你会发现没有女人是不美的，也没有女人是完美的！不用羡慕别人，别看低自己，也别用“外表是肤浅的”做借口，因为那是你智慧的外在呈现。而这本书会激发你本来就有的聪明才智。
——李艾 主持人、模特
如果觉得这只是一本减肥书，你就太看低它了。这是一本帮助女性追求美丽和幸福的魔法书，书中各路专家的真知灼见，女性达人的感悟分享，看完让女人不仅找寻到S身材的秘诀，还有通向幸福的捷径，幸福别致的生活将从你看到这本书开始。衷心希望每个女人都幸福、快乐！
——陈成 意大利著名服装品牌FORNAINA亚洲区总经理
——张恰筠 心理学家
看完这本书，你会发现没有女人是不美的，也没有女人是完美的！不用羡慕别人，别看低自己，也别用“外表是肤浅的”做借口，因为那是你智慧的外在呈现。而这本书会激发你本来就有的聪明才智。
——李艾 主持人、模特
如果觉得这只是一本减肥书，你就太看低它了。这是一本帮助女性追求美丽和幸福的魔法书，书中各路专家的真知灼见，女性达人的感悟分享，看完让女人不仅找寻到S身材的秘诀，还有通向幸福的捷径，幸福别致的生活将从你看到这本书开始。衷心希望每个女人都幸福、快乐！
——陈成 意大利著名服装品牌FORNAINA亚洲区总经理
内容简介
还在为穿不下心爱的S牛仔裤苦恼？还在渴望重温先生欣赏的目光？还在众多的瘦身方案中难以取舍？玛花纤体携手著名艺人钟丽缇、心理学博士张怡筠、名模主持李艾共同打造《我的S牛仔裤计划》，为你深层揭示了瘦身成功的终极秘密，诠释专属于您的希望、自信和幸福。无论你属于哪种女性，相信都会在这本书中，找到最贴合自己的完美答案。
你需要找到属于自己的*瘦身方式——真正地了解自己的需要，合理调整自己的生活习惯。在本书中，由张怡筠博士编撰的“生活风格DNA”测试，把现代女性按不同生活风格和工作性质分为了六个类型——钻石女、H2O、美人娇、范美丽、玫瑰女和氧气女。通过鲜活的案例，让每一位女性都可以在其中找到自己的影子，在诙谐、有趣的答题中发现自我、认识自我，并配以名模主持李艾的锦囊，寻找到通往幸福的途径。
你需要找到属于自己的*瘦身方式——真正地了解自己的需要，合理调整自己的生活习惯。在本书中，由张怡筠博士编撰的“生活风格DNA”测试，把现代女性按不同生活风格和工作性质分为了六个类型——钻石女、H2O、美人娇、范美丽、玫瑰女和氧气女。通过鲜活的案例，让每一位女性都可以在其中找到自己的影子，在诙谐、有趣的答题中发现自我、认识自我，并配以名模主持李艾的锦囊，寻找到通往幸福的途径。
目 录
“生活风格DNA”测试
生活风格DNA解码说明
甘由乐我的氧气女
张怡筠博士人物点评
氧气女非常案例
李艾给氧气女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
氧气女之玛花纤体Q & A
安定知足的H2O女
张怡筠博士人物点评
H2O女非常案例
李艾给H2O女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
H2O女之玛花纤体Q & A
高效生活的钻石女
张怡筠博士人物点评
钻石女非常案例
李艾给钻石女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
钻石女之玛花纤体Q & A
美丽至上的美人娇
张怡筠博士人物点评
美人娇非常案例
李艾给美人娇的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
美人娇之玛花纤体Q & A
家事万能的范美丽
张怡筠博士人物点评
范美丽非常案例
李艾给范美丽的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
范美丽之玛花纤体Q & A
完美主义的玫瑰女
张怡筠博士人物点评
玫瑰女非常案例
李艾给玫瑰女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
玫瑰女之玛花纤体Q & A
结语 你会是个具有多重DNA的双面女吗？
附录一 来自玛花纤体中国区员工的分享
附录二 感言集
生活风格DNA解码说明
甘由乐我的氧气女
张怡筠博士人物点评
氧气女非常案例
李艾给氧气女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
氧气女之玛花纤体Q & A
安定知足的H2O女
张怡筠博士人物点评
H2O女非常案例
李艾给H2O女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
H2O女之玛花纤体Q & A
高效生活的钻石女
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钻石女非常案例
李艾给钻石女的锦囊
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美丽至上的美人娇
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美人娇非常案例
李艾给美人娇的锦囊
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李艾给玫瑰女的锦囊
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玫瑰女之玛花纤体Q & A
结语 你会是个具有多重DNA的双面女吗？
附录一 来自玛花纤体中国区员工的分享
附录二 感言集
在线试读
甘由乐我的氧气女
氧气女非常案例
著名的80后编剧柏邦妮是一个十足的氧气女，独立、自由正是她的追求。她在20岁的时候凭着青春的冲动去了北京，然后整个人生发生了彻底的改变。她担任新版《红楼梦》的主力编剧，而她自己却认为最有成就的事情是减肥。她把减肥每一天的过程都记录在自己的博客“咆哮女郎柏邦妮”上，自创了一套快乐减肥法。
氧气女非常案例
咆哮女郎柏邦妮快乐减肥
凭着冲动北漂，遇伯乐成了名编剧
2000年，柏邦妮18岁，参加高考进入了江苏省最好的艺术学校，南京艺术学院。大二的时候，柏邦妮有位从北京电影学院毕业的老师，是个纯粹的艺术电影爱好者，像传教士一样，给了柏邦妮许多电影方面的指引，让她真切地感受到南京艺术学院和北京电影学院的差别。柏邦妮那年正好20岁，她为自己的人生做出了选择，成了一名北漂，在北影做旁听生。也正是由于柏邦妮的这种独立、敢闯的精神，改变了她的人生。
柏邦妮到了北京后接触的所有东西都跟电影有关，她之所以能顺利地走上编剧这条路，很大程度上要归功于北影这个平台。2003年初，北影张献民老师给她介绍了第一个剧本，三十集的电视连续剧《浪子燕青》。当时，她才21岁，头一次当编剧，而且是负责全部的剧本。最辛苦的时候，每天写两万五千字。当时居住环境很恶劣，与校友合租，晚上大家要看电视，她需要安静，就只能带着耳麦边听音乐边写作，后来耳孔都疼了。而且手里只有台二手笔记本电脑，还不能上网，只能常到网吧下载资料，拷到磁盘里带回去写作。但这部剧本帮柏邦妮赚到了十万元的稿费，这对每月生活费只有800元的她来说简直就是个天文数字。
那时正好母亲生病了，急需4万元手术费，这10万块救命钱对整个家庭是很大的安慰。这事让柏邦妮非常地感触，第一次觉得自己是对家庭有贡献的人，也坚定了她走编剧这条路的决心。后来柏邦妮和当年的剧集人员聊天时才得知，张献民之前从没向他们推荐过任何人。那次还是他主动打来电话，推荐自己的学生，说柏邦妮虽然只有20岁，但文字很好。
2004年上半年，柏邦妮回到了南艺，拿到了大学文凭。下半年，又回北京去，考北京电影学院的研究生，结果一考就是三年，直到2006年才被北影录取。
担纲《红楼梦》编剧找到自信
2006年行业很不景气，柏邦妮10个月没接到编剧的工作。于是她开始接很多以前没做过的事情，写书、旅行、帮杂志做专访、写舞台剧和广告。
2007年是柏邦妮人生的关键点，那年她差点想放弃编剧工作改成采访了。她当时的采访在圈内公评很好，一个前辈对她讲：“你故事结构有问题，编剧对你好像不是很适合。你的性格也许更适合做采访，你文字这么漂亮，采访也很到位。”她正在为此疑惑时，却有个机会推荐她去参加新版《红楼梦》编剧海选。
当柏邦妮做完《红楼梦》一集小样后，导演李少红的评价很高，认为她文字非常好，对《红楼梦》中人物的理解也很到位。于是，邀请她和另外8位年轻编剧一起担任新版《红楼梦》的剧本编剧。导演李少红把所有编剧召集在一起，桌上放着很多零食，对他们说：“‘红楼’是一个关于成长与青春的故事，由你们来写，自然有着天然的感觉，这挺好的。”这让柏邦妮非常吃惊，诚惶诚恐的感觉远大于选中后的喜悦。
新版《红楼梦》的编剧专设了一个文学创作小组。柏邦妮负责其中十几集脚本，同时还是统稿人，这对柏邦妮是个极大的挑战。柏邦妮10岁开始阅读《红楼梦》，11岁就能背诵《葬花词》。这些少年时的古典文学教育，以及之前曾参与《水浒传》、《聊斋》等古装戏编剧工作的积累都在此刻发挥出关键的作用。但《红楼梦》以前是作为一个读者去阅读的，体会再深，也只是读者的。当柏邦妮要转变成作者去写的时候，就需要完全了解素材。《红楼梦》是不可以有丝毫差错的，只要对人物理解出现偏差，剧情上面没写对，一点点软伤、硬伤，呈现在那么多观众面前，都会引发很大的问题。五十集的剧本，柏邦妮统了好几遍，前后共花了十个月的时间。为了全身心地投入写《红楼梦》，柏邦妮推掉了手上其他的工作，生活收入的来源也中断了，就靠父母资助生活费。父母一直非常支持柏邦妮的编剧工作，能接写《红楼梦》也让家里人觉得很自豪。直到把整部剧集做完，柏邦妮也迈过了之前在职业选择上的犹豫。
……
氧气女非常案例
著名的80后编剧柏邦妮是一个十足的氧气女，独立、自由正是她的追求。她在20岁的时候凭着青春的冲动去了北京，然后整个人生发生了彻底的改变。她担任新版《红楼梦》的主力编剧，而她自己却认为最有成就的事情是减肥。她把减肥每一天的过程都记录在自己的博客“咆哮女郎柏邦妮”上，自创了一套快乐减肥法。
氧气女非常案例
咆哮女郎柏邦妮快乐减肥
凭着冲动北漂，遇伯乐成了名编剧
2000年，柏邦妮18岁，参加高考进入了江苏省最好的艺术学校，南京艺术学院。大二的时候，柏邦妮有位从北京电影学院毕业的老师，是个纯粹的艺术电影爱好者，像传教士一样，给了柏邦妮许多电影方面的指引，让她真切地感受到南京艺术学院和北京电影学院的差别。柏邦妮那年正好20岁，她为自己的人生做出了选择，成了一名北漂，在北影做旁听生。也正是由于柏邦妮的这种独立、敢闯的精神，改变了她的人生。
柏邦妮到了北京后接触的所有东西都跟电影有关，她之所以能顺利地走上编剧这条路，很大程度上要归功于北影这个平台。2003年初，北影张献民老师给她介绍了第一个剧本，三十集的电视连续剧《浪子燕青》。当时，她才21岁，头一次当编剧，而且是负责全部的剧本。最辛苦的时候，每天写两万五千字。当时居住环境很恶劣，与校友合租，晚上大家要看电视，她需要安静，就只能带着耳麦边听音乐边写作，后来耳孔都疼了。而且手里只有台二手笔记本电脑，还不能上网，只能常到网吧下载资料，拷到磁盘里带回去写作。但这部剧本帮柏邦妮赚到了十万元的稿费，这对每月生活费只有800元的她来说简直就是个天文数字。
那时正好母亲生病了，急需4万元手术费，这10万块救命钱对整个家庭是很大的安慰。这事让柏邦妮非常地感触，第一次觉得自己是对家庭有贡献的人，也坚定了她走编剧这条路的决心。后来柏邦妮和当年的剧集人员聊天时才得知，张献民之前从没向他们推荐过任何人。那次还是他主动打来电话，推荐自己的学生，说柏邦妮虽然只有20岁，但文字很好。
2004年上半年，柏邦妮回到了南艺，拿到了大学文凭。下半年，又回北京去，考北京电影学院的研究生，结果一考就是三年，直到2006年才被北影录取。
担纲《红楼梦》编剧找到自信
2006年行业很不景气，柏邦妮10个月没接到编剧的工作。于是她开始接很多以前没做过的事情，写书、旅行、帮杂志做专访、写舞台剧和广告。
2007年是柏邦妮人生的关键点，那年她差点想放弃编剧工作改成采访了。她当时的采访在圈内公评很好，一个前辈对她讲：“你故事结构有问题，编剧对你好像不是很适合。你的性格也许更适合做采访，你文字这么漂亮，采访也很到位。”她正在为此疑惑时，却有个机会推荐她去参加新版《红楼梦》编剧海选。
当柏邦妮做完《红楼梦》一集小样后，导演李少红的评价很高，认为她文字非常好，对《红楼梦》中人物的理解也很到位。于是，邀请她和另外8位年轻编剧一起担任新版《红楼梦》的剧本编剧。导演李少红把所有编剧召集在一起，桌上放着很多零食，对他们说：“‘红楼’是一个关于成长与青春的故事，由你们来写，自然有着天然的感觉，这挺好的。”这让柏邦妮非常吃惊，诚惶诚恐的感觉远大于选中后的喜悦。
新版《红楼梦》的编剧专设了一个文学创作小组。柏邦妮负责其中十几集脚本，同时还是统稿人，这对柏邦妮是个极大的挑战。柏邦妮10岁开始阅读《红楼梦》，11岁就能背诵《葬花词》。这些少年时的古典文学教育，以及之前曾参与《水浒传》、《聊斋》等古装戏编剧工作的积累都在此刻发挥出关键的作用。但《红楼梦》以前是作为一个读者去阅读的，体会再深，也只是读者的。当柏邦妮要转变成作者去写的时候，就需要完全了解素材。《红楼梦》是不可以有丝毫差错的，只要对人物理解出现偏差，剧情上面没写对，一点点软伤、硬伤，呈现在那么多观众面前，都会引发很大的问题。五十集的剧本，柏邦妮统了好几遍，前后共花了十个月的时间。为了全身心地投入写《红楼梦》，柏邦妮推掉了手上其他的工作，生活收入的来源也中断了，就靠父母资助生活费。父母一直非常支持柏邦妮的编剧工作，能接写《红楼梦》也让家里人觉得很自豪。直到把整部剧集做完，柏邦妮也迈过了之前在职业选择上的犹豫。
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