你在为谁读书5·青少年情绪管理（珍藏版）第二版

本书是《你在为谁读书》系列的第五部，承接了前四部的故事情节。

一说到读书，我们容易想到悬梁刺股，想到苦其心志饿其体肤，似乎读书是痛苦之事，只有成功之时方可快乐。但心理学研究发现，负面情绪令我们思维迟钝、目光短浅、人际关系紧张，更不容易成功；而快乐则能令我们心胸开阔、思维敏捷，进而激发成功。

可是在校园里，负面情绪正笼罩着广大青少年。在本书中，杨略、葛怡、陶坷坷等人在高考的压力下，都出现了焦虑、自卑、浮躁、松懈等情况，干扰了学习，也影响了幸福感。女生祁月长期抑郁，忽有一日，她幻想自己是从高考后穿越而来，拥有所有答案，引起全校震惊。

杨略父亲结合青少年常见心理问题，认为快乐不只是感觉，而是一种世界观，并提出增强快乐的7原则：

1.锻炼正向思维的乐观大脑；

2.追求有意义的人生与学业目标；

3.倾心投入于学业和事业；

4.打造不可替代的优势；

5.用激情持续获得成就；

6.经营丰富的社会关系；

7.用智慧反驳导致抑郁、焦虑的不合理信条。

杨略等人深受启发，逐一认真修炼，不仅赢得了高考的成功，而且拥有了受益一生的快乐心态和耐挫能力，在坦途上欣然进取，逆境中挑战挫折，用快乐心态激发潜能，全面提升竞争力。

余闲，本名柳伟平，作家，学者，心理咨询师。1981年生于浙江省兰溪市，浙江大学生物学学士，文学硕士，现任教于中国计量大学。他以天马行空的想象、广博的知识体系著称，洞察青少年教育和心理现状，创作独具特色的教育励志小说《你在为谁读书》系列，将校园小说和先进教育理念融为一体，自2006年推出以来，畅销超过120万册，成为青少年励志经典，入选新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书目录，荣获湖北省首届出版政府奖、浙江省哲学社会科学优秀成果奖、湖北省精神文明建设“五个一工程”优秀作品奖、上海国际童书展“上海好童书”等奖项。此外，他还著有长篇小说《我们爱着爱情的什么》，学术著作《天人之境：杭州城湖共生模式的生态美学解读》《吴兴华新诗注释解析》《忧国诗圣杜甫》及教育散论《哈佛精英的人生规划》等。