舞动青春的健美操运动探索

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了很多人的欢迎。《舞动青春的健美操运动探索》首先介绍了健美操的一些基本概念，主要包括健美操的起源与发展、特点与功能、概念与分类、发展趋势等内容；然后从健美操运动的训练理论、健身价值与原则、高校健美操教学、健美操的创编等方面进行研究，*后就健美操动作训练、套路训练以及健美操的健身效果与评定等内容进行深入分析。理论与实践相结合，充分体现出本选题的实践性与科学性，《舞动青春的健美操运动探索》主要针对人群为高校健美操教师。

杨旭东，女，副教授，1997年毕业于沈阳体育学院运动训练专业网球专项。现任教于沈阳建筑大学体育部，任教期间发表网球专著一本，第一作者发表网球专业论文20余篇。在校一直从事网球教学，教练工作。