描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787534172717
内容简介
我还能长高吗？ 科学伸展与合理膳食配合增高，不让身高成为成长难题。 百映编*的《让孩子增高10厘米的伸展操》通俗易懂、图文并茂地阐述让孩子有效增高的科学方法，注重运动与饮食的结合，让孩子增高的同时增强体质，*健康，对于时下青少年身体成长较具指导性。
目 录
Part 1 影响身高的因素 1.好心情，长高催化剂 2.80％后天努力>20％先天遗传 3.长高三要素：营养 运动 环境 4.35岁之前不要放弃 5.解码骨骼、肌肉与身高的生理秘密 Part 2 运动增高法 1.不是所有运动都增高 2.力学增高法 Part 3 饮食增高法 1.了解自己的状态 2.增高营养素 3.危害身高发育的食品 4.科学用餐四要点 5.帮助孩子步步高升的精致助长美食 Part 4 坚持做按摩，一定能长个 1.增高穴位按摩知识 2.增高穴位自我按摩 Part 5 增高生活 1.增高恶习依次数 2.脚部增长以增高 3.性成熟VS身高 4.增高问与答
评论
还没有评论。