治百病系列丛书（共3册）[精选套装]

食物治百病，材料易得，操作简便，安全可靠，疗效显著，全家都需要的保健方。

 

本套图书包含《食疗偏方治百病》、《妙用食物治百病》、《民间偏方治百病》三册。本书遵循“撷取精华，切于实际，灵验实效，简便易行”的原则，以科为纲，以病统方，以方为主。，除了保健偏方、养颜瘦身偏方、职场适用偏方之外，还包括内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等疾病的偏方、食疗方的治疗。

土荣华，主任医师，中华医学会会员，中国抗衰老学会山西分会常务理事，中国中西医结合学会忻州分会副理事长，北京市土荣华中医研究所所长。作者幼学岐黄，从医至今50余年，积累了丰富的临床经验，擅于运用中西医结合诊治疑难杂症。曾发表医学论文近百篇，出版医学专著10余部。

第1章用对老偏方——祛病养生保健康

◎偏方特点：小病不求人，省钱又省力

特点1简单——取材容易，做法简单

特点2管用——千百年来口口相传

特点3省钱——小毛病不用跑医院

◎偏方用法：内服、外用双管齐下

方法1泡洗——偏方泡脚养生治病

方法2内服——食物是好的医药

方法3外敷——由表及里调病养生

方法4按摩——选对穴位手到病除

第2章保健老偏方——偏方护理身体棒

◎健脑老偏方

偏方1失眠健忘，睡前喝碗远志汤

偏方2老忘事可预防，“赤龙搅海”帮您忙

偏方3年老头昏沉，用“闭天门”治一治

偏方4昏厥不用慌，头低脚高急救忙

◎明目老偏方

偏方1预防白内障，常喝黑芝麻枸杞粥

偏方2预防视力减退，喝黄精枸杞猪肝汤

偏方3预防视物模糊，吃对枸杞子粥

偏方4迎风流泪，找承泣穴来帮忙

◎养气血老偏方

偏方1气血不足，常喝大枣粳米粥

偏方2气血亏损，粳米粥弥补病后虚羸

偏方3形体消瘦，煎服太子参益气补血

偏方4养血补血，黑枣桂圆红糖水帮你忙

◎养脾胃老偏方

偏方1脾胃虚肚子胀，喝专制的人参汤

偏方2脾胃虚弱，用山药薏苡仁粥

偏方3健脾益气，血虚体弱用参枣莲子粥

偏方4消化不良，常食山楂薏苡仁粥

◎补肾老偏方

偏方1补肾固精，琥珀核桃用于肾虚腰酸

偏方2男性肾虚，杞麦蒸仔鸡滋肾养阴

偏方3养肾补虚，临睡前轻按睾丸

偏方4养肾护肾，左右扭腰见效快

◎助睡眠老偏方

偏方1经常失眠，用交泰丸敷肚脐睡得好

偏方2阴虚不眠，吃百合粥较合适

偏方3心脾两虚失眠，桂圆大枣粥益心和胃

偏方4中老年人失眠，喝桂圆莲子汤

第3章养颜瘦身——用对老偏方，健康又漂亮

◎美白老偏方

偏方1防晒美白，吃番茄、用冰牛奶

偏方2皮肤白又净，用冬瓜汁对白醋

偏方3美白肌肤，温泉疗养法泡泡就成

偏方4防晒美白，出差巧用黄瓜、番茄

◎美乳老偏方

偏方1胸部丰满，吃山药黄芪焖猪蹄

偏方2经期乳房胀痛，用面饼覆盖乳房

偏方3乳房下垂，好偏方让乳房日渐坚挺

◎祛痘斑老偏方

偏方1去痘不留痕，甘草鲜奶敷脸祛痘

偏方2粉刺、色斑，让龙爪菊和山竹带走

偏方3祛汗斑，黄瓜粥让你“倍儿有面子”

◎除皱老偏方

偏方1干纹、细纹，简单按摩不见了

偏方2顽固妊娠纹，自制肚膜也能敷掉

偏方3眼角纹，用对偏方不需要眼霜

偏方4祛皱纹，慈禧老佛爷专用的老偏方

◎减肥老偏方

偏方1减肥消脂，黑木耳粉让你饱了减

偏方2边减肥边降脂，荷叶乌龙茶二合一

偏方3减肥降血糖，巧吃燕麦粥两厢安好

偏方4“小胖腿”不要急，用对偏方匀称腿

偏方5啤酒肚，每天一杯豆奶巧祛除

◎美发老偏方

偏方1脱发不用愁，用对偏方秀发如云

偏方2头皮屑不用怕，陈醋、啤酒搞定它

偏方3掉头发让人烦，洗头水里加点盐

偏方4远离白发，妙用核桃仁、黑芝麻

第4章职场疲劳——用对老偏方，疲劳一扫光

 

　　善待身体，自己来当”好医生”

　　日常生活中，我们总会被各种各样的健康问题所困扰。这时，如果你懂得一些基本的防病养生方法，就知道什么时候该去医院，什么时候该靠自己。花少的钱，用短的时间和简单的方法来祛除身心疾病，摆脱疾病困扰。以中医药理论为基础的食疗偏方是传统医学与美食的完美结合，一碗粥、一道菜、一勺汤，只要加入适当的药材，就成了调理、滋补身体的药膳，让健康与美味兼得。通过对症食疗，食借药力，循经入脏，既能保护五脏六腑，又能养成美食保健的习惯，让疾病远离自己，何乐而不为？

　　用对偏方，轻轻松松得健康

　　重视偏方，有病不一定要看医生

　　当今不少人面临着”看病难，看病贵”的现实，好多人生病后不敢轻易跨进医院的大门，这迫使人们在医院和医生之外，寻求家庭自疗的”灵丹妙药”。不管是西药、中药还是各种偏方，能治疗疾病就是好的良药。

　　千万不要轻视中医的小方法，小方法也有大疗效。不要把自己的身体全部交给别人，好的医生实际上就是自己，求医不如求己。有病不要光等着医生治，自己配合更重要，用偏方在家中自疗也可以。偏方有一个优势，就是有什么症，用什么方，外行也可使用，无须医生细辨病情，省却求医的麻烦。偏方能长久地流传于民间，一个重要的原因就是老百姓自己就可以运用。

　　王大爷前年患上了哮喘，这几年没少去医院，药也吃了不少，但治疗效果并不好。每当遇到天气变化，或是受凉时，王大爷的哮喘病就会加剧，咳嗽不断，还打喷嚏，明显感到上气不接下气，有时一阵咳嗽后，会大口喘气，脸也憋得发青，老伴儿为此也很是揪心，儿女也不知如何是好。

　　对王大爷这样的哮喘病患者的治疗，医院常让患者用气管扩张药，轻轻一吸，马上就能平息哮喘。气管扩张药能有效地使气管扩张，使足够的氧气参与血液运输。但这种治疗不仅有不良反应，而且价格比较高，所以限于经济条件，好多人都不太愿意使用。其实对于像王大爷这样的哮喘病患者在家用偏方来治疗也行。下面介绍几种适用于哮喘患者的实用偏方。

　　养生食疗偏方

　　核桃芝麻蜂蜜饮

　　【原料】核桃250克，黑芝麻100克，蜂蜜1汤勺，水2汤勺。【用法】将核桃、黑芝麻捣碎混合，加入蜂蜜和水拌匀，放在笼里蒸20分钟即可，每天早晚分2次服食。【功效】止咳定喘。适用于老年性哮喘，坚持长期服用有效。

　　柚子蜂蜜饮

　　【原料】柚子1个，蜂蜜、黄酒各适量。【用法】柚子去皮，削去内层白髓，切碎，放入碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至熟烂，每天早晚各1匙，用少许黄酒服下。【功效】止咳定喘。可治疗老年性哮喘。