描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787511353450
本书为你解读一种心不累的活法，一个心灵安宁之道。
全书共两篇，上篇寻找心累的源头，结合生动的案例，剖析人们烦恼、失落、纠结的原因；下篇讲述消除心累的方法，告诉人们当面对困顿、伤痛、缺陷等种种困境时，该如何调整自己的心态。
不管你正在经历着什么，承受着什么，都要保持一种淡然心态。在每一个清晨都能快乐地醒来，在每一个黑夜都恩能够安然地睡去；快乐时能自持，悲伤时能自制。
上篇 累由心生
是什么拖累了你的心
辑你之所以心累，是因为欲望太多
003 欲望是烦恼的根源
006 心多贪念，必成羁绊
009 欲望越多，心灵负担越重
012 人痛苦是在于去追求错误的东西
015 心智才是生命的本态
019 无欲无求＋顺其自然＝幸福
022 内心知足，生活常乐
025 适时放弃，远离喧嚣
第二辑你之所以烦恼，是因为计较太多
028 不被流言所左右
031 世界上没有的公平
034 不必凡事都要争个明白
037 切莫再去比较了
040 莫被“鞋里的沙”绊住脚
042 吃亏并不意味着失去
045 宽容是洗涤烦恼的良药
048 心有多宽，世界就有多广
051 多一些大度，少一些计较
第三辑你之所以失落，是因为空念太多
055 执着于空想是一种负担
058 没有值得你忧虑的事情
060 烦恼和快乐都由心而生
062 理性地面对现实世界
065 不要透支明天的烦恼
068 莫为过去而感到悲伤
071 每一个刹那都是
074 珍惜当下所拥有的幸福
078 用行动充实每一个“今天”
081 美妙的在于过程，而不在结果
第四辑你之所以纠结，是因为犹豫太多
084 选择越多，内心越痛苦
087 鱼和熊掌不可兼得
090 顾虑越多，前进的步伐就越艰难
093 要拿得起，更要放得下
096 学会放手，给彼此自由
099 拥有空杯心态，随时从零开始
102 得失常在，开心难求
105 放下面子，舍弃心灵重负
……
下篇 境由心转
好心态才能过上好人生
在人生的道路上，我们只顾不停地向前，脆弱的心灵承受各种各样的来自生活、工作、感情等方面的压力，身累心也累，原本快乐的心也开始感到疲惫，想要逃离。快节奏的生活，带给了我们丰厚的物质享受，却也在奴役着我们的心。或抑郁孤独，或喜怒无常，或顾虑重重，或郁郁寡欢……请扪心自问，是什么拖累了你的心？
累由心生。一个人的劳累，莫过于心累。人生并非一直如你所愿，你愤恨；面对无法改变的事，你焦虑；那些得不到、离别苦，你伤身……如此种种，都是心累的祸源。眼睛累了，可以选择离开；耳朵累了，可以选择逃避；嘴巴累了，可以选择沉默。但心累了，该选择什么呢？
人之所以会心累，是因为欲望太多，计较太多，空念太多，犹豫太多，心的负累太多，以至少了心安和快乐。其实生活只需拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度，你便会活得轻松自在，安闲洒脱。
不管你正在经历着什么，承受着什么，都要保持一种淡然，不迷失自己，心无贪念的姿态，无惊无惧，无怨无悔，在每一个清晨都能快乐地醒来，在每一个黑夜都能安然地睡去，快乐时能自持，悲伤时能自制，营造达观心态，铺就美好的人生之路。
一种心不累的活法，一个心灵宁静之道，帮你参透人生，悟出智慧，传递正能量。让你在烦恼时学会从容，在失意时重新振奋，在焦躁时获得平静，在失落时得到慰藉，在纠结时可以释怀，在繁杂的大千世界中，让心安静，不焦虑，不纠结，不紧张，不愤怒，不虚荣，不计较，做一个幸福的人，简单自持，在压力中，也可以让心闲庭信步。
从今天起，远离一切扰乱我们内心的繁杂和喧嚣，重新领悟生命的真谛，体味存在于我们周围一切细小的快乐和幸福，获得洒脱和惬意的人生！
哲学家说：“一个人的内心净化了，他的生命便也净化了。”这就是说，心智才是生命的本态，一个人保持快乐的心境，比拥有家财万贯要有福气得多。
然而，在生活中，很多人贪念太多，在不知不觉中迷失了方向，一心去追求外在的物质，忽视了内心的感受，直到临终时才后悔莫及。
从前，有一个富有的人，他一生娶了四位夫人，他宠爱他的四夫人，终日与她恩恩爱爱，从来不离不弃；其次疼爱的是三夫人，因为三夫人很有魅力；再者就是二夫人，因为当初在贫困的时候，与二夫人很是恩爱，但是到了富贵后就将之淡忘了。富人不关心的是他的原配夫人，他对这位夫人从未重视过，只让其在家做家务，像仆人一样要求她干粗活。
后来这位富人得了不治之症。临终前，他将四位夫人叫到身边，说道：“四夫人，我平常疼爱你，时刻也离不开你，现在我已活不多久了，我死了以后太孤单了，财产妻儿虽多，但是我只想带你走，你陪我一起死，好吗？”
四夫人听到此话，面容顿时失色，惊叫道：“你怎么能这样想？你年纪大了，要死是当然的，可我还年轻，你死后，我还要好好地活下去呢！”
富人听到这话，深深地叹了一口气，就又把三夫人叫过来，仍照对四夫人说过的话向她提出要求。
三夫人一听，吓得身体直发抖，连忙道：“这怎么可能呢？我还年轻，我不想这么早就随你去，我还想嫁人幸福地生活下去呢！”
富人又深深地叹了一口气，摆摆手，命三夫人退去。将二夫人叫过来，希望二夫人能陪他一起死。
二夫人听罢，连忙摆手道：“不可！不可！我怎么能陪你去死呢？四夫人与三夫人平时什么事情都不肯做，而我必须得管理家中的事情，所以不能陪你死。不过，你死后，我会把你送到坟场的！”
富人听到此，难过得眼泪掉了下来，没想到自己平生爱的几位夫人，却对自己这样。
后，他又将平时不关心的大夫人叫到跟前，对他说：“我生前冷落你，真是对不起你，但现在我一个人死去，在黄泉路上太孤单了，你肯陪我一起去吗？”
大夫人听此，并没惊慌，反而很庄重地答道：“嫁夫随夫，现在你要去世了，做妻子的如何能活下去呢，不如与你一同死的好！”
“你愿意陪我一起死？”富人十分惊讶，但也十分感慨，他说道，“唉！早知你对我如此忠心，我也不会时常冷落你了。我平日里对四夫人、三夫人爱护得比自己的命还重要，对二夫人也不薄，但是到今天，她们却忘恩负义，当我死的时候，还如此狠心。想不到平时我没能重视你，你反倒愿意同我一起死去。”富人说完，就与大夫人一同死去了。
这是一个极为精彩、有意义的故事，故事中的四夫人，就如同我们外在的身体。在生活中，我们都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，到死的时候才知道漂亮的外面终究是一场空。要改嫁的三夫人，就好比人一生为之追求的财富，生前拥有再多的财富，到终也带不走，终究是要留给活着的人的。二夫人就是我们在穷困时才能想起的亲戚和朋友，他们由于还有太多的尘事未了，在你临终的时候，只会去送你一程。而平时从未重视过的大夫人，实则就是指我们的内心，到生命的尽头也只有它才能跟着我们走进坟墓。由此可知，自己的内心才是生命的本态，它才是我们生命中为珍贵的东西。
可惜，生活中多数人总是一味地为一些身外之物而奔波，全然忽略了内心的真正欲求。等到人之将死的时候，才明白自己生前所追求的东西终究都是一场空，只有自己的内心才忠实于自己的生命，只有内心的感受才是我们应该在乎和把握的。
一个穷小子爱上了一位姑娘，两人结婚后，生活虽然不富裕，但生活得十分幸福。
有一天，这位姑娘认识了一位非常富有的年轻人，这个年轻人的甜言蜜语使她心动了。后来这位富有的年轻人对她说：“我们俩这样偷偷摸摸很不自由，不如干脆离开家乡，到新的地方去建立属于我们自己的家！”
女人听了对方的话觉得十分有道理，就趁自己的丈夫外出之时，把家里值钱的东西拿走，到港口与年轻人会合。年轻人说道：“我不想让你跟着我受苦，你先把东西给我，等我到了一个地方安顿好后，再回来接你！”女人就听信了对方的话，把身上所有的财物都给了他，自己又待在原地等待。没想到，一天、两天，一个月过去了，年轻人就这样一去不回来。这个女人在外面又饿又冷，但是又不敢回去。
有一天，她在街上看到一只大狗衔着一只鸟从她面前跑过去，那只鸟还在奋力挣扎。谁知那只狗跑到水边，看到水中有一条鱼，就将口中的鸟放下，立即去河中咬鱼。结果鱼游走了，鸟也飞走了。
女人看了，忍不住笑说：“你这只狗真傻，已有一只这么好的鸟，居然放弃而去咬鱼，结果鸟和鱼都得不到，真是傻啊！”那只大狗突然回头对她说：“我的傻，只不过让我挨一顿饿；而你的傻，却误了你一生！”
此时，这愚痴的女人才如梦初醒，懊悔地自语道：“我居然为了那种人放弃原本爱我的人，毁了我一生的幸福，这莫不都是自己的贪欲之心害的吗？”
心智才是生命的本态，我们的本心本性就是我们本身受用不尽的财富，听从内心的声音，做顺心的事才能让自己获得永恒的意义。有一段名言这样说：“一切众生，从无始劫来，迷己逐物，失于本心，为物所转。”意思是说，芸芸众生，从无限长远的时间以来，因为迷失了本心本性，所以只能被外在的事物劳累地牵着鼻子走。他们一味地追求金钱、物质和名誉，在滚滚红尘中，终也会越发地迷失自己。所以，在生活中，我们一定要抵制住外界的各种诱惑，化解自己的各种贪欲之心，才不至于使自己因一时的迷失而招来无尽的烦恼与折磨。
心虚意净，明心见性——“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”很多时候，你自己的迷悟只在于你自己的一时贪念。所以，你要时时警告自己，从更高的层次去审视与认识自己。因为只有意念清纯，心中才能够更为清明，只要你时时能够解开执着与情感的系缚，就能够发现心灵深处的真我，终才能让生命获得永恒的意义。
……
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