循道太极-府内派太极拳述诠

   
笔者李正以为，太极拳是中华民族传统文化传承的特殊载体。它从形体动作开始逐渐进入心态的修炼，通过师徒之间的口传身授，去印证看似复杂的阴阳哲学理念，追求“天人合一”的境界。太极拳是朴实的大众文化的产物，不存在什么秘诀和玄奥。一个好的太极拳老师在教授动作或论述拳理时，应使用简洁的语言、生动的例子让学生一听就懂，一看就明白，而不是云里雾里地去讲那些玄而又玄且不可操作的玄学。作者在《循道太极–府内派太极拳述诠》中，就力图把平时讲学和授课时所用的“土”的语言和例子总结出来，使初学者明白，让追求者受益。

章  拳以载道——阴阳哲学理念是太极拳的灵魂

第二章  追源朔流——府内派太极拳的传承和体系

  节  府内派太极拳套路简介

    一、智捶

    二、太极拳108式

    三、太极长拳

    四、小九天

    五、后天法

    六、太极拳散手30式

    七、太极十三内丹功法

    八、太极点穴法

  第二节  府内派太极拳传承关系

    一、笔者所习杨式府内派太极拳传承脉络

    二、府内派太极拳各阶段主要代表人物

  第三节  府内派太极拳拳谱摘要

第三章  用功指要——太极拳修炼的四个层次

  节  形——炼精化气养生篇

    一、太极拳徒手套路

    二、太极推手

    三、器械

    四、小结

  第二节  炁——炼气化神内功篇

    一、关于内劲的问题

    二、太极内功修炼指要

  第三节  意——炼神还虚智能篇

    炼神还虚使养生健身成为可能

  第四节  心——炼虚合道神明篇

第四章  感悟太极——掌握启迪智慧人生的金钥匙

后记