描述
开 本: 32开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787516814109
●从生活的紧张和烦琐中抽身出来，放慢脚步，把生活过成你想要的样子。
●在失控中学会自我驾驭；塑造一个更加强大的自己；找出阻碍自己前行的原因和解决方法。
●想认清自我就不能固执己见，而应学着突破思维意识中的束缚，探索生命中的非常之道。
当以上种种问题摆在面前时，你是否会觉得内心深处有一种无力的感觉，原来面前的一切并不是世界的全部。有时，我们会觉得自己就像盲人摸象，所触摸到的一切并不是真相。眼睛和感觉经常使我们的思维陷入偏见之中，所以想认清自我就不能固执己见，而应学着突破思维意识中的束缚，探索生命中的非常之道。对于那些身陷困境的人而言，在逆境中生存的智慧就是使其突破困境的非常之道。
第 01 章
别为命运纠结，人生可以逆袭
你的心还在纠结吗 //003
生活的烦恼来自哪里 //007
生活可以不纠结 //012
不要什么事都亲力亲为 //017
不会改变难成功 //021
第 02 章
生气不如争气，提高能力是关键
职场是靠能力说话的地方 //029
业绩是名声，必须尽努力 //034
忙忙碌碌未必就有业绩 //038
关键是找到正确的工作方法 //041
做一个详细可行的“工作计划”//045
把黄金时间用在刀刃上 //049
第 03 章
努力追求自己想要的生活
定位好成功的坐标 //055
乐于接受别人的忠告 //060
别人的经验，也是你的财富 //063
第 04 章
找对学习榜样，成功可以复制
做个“追星族”又何妨 //069
成功者总有他的理由 //074
你需要职场偶像，你更可以是职场偶像 //077
沿着榜样的足迹前进 //081
榜样能带给你一种积极的精神 //084
向成功者学什么 //087
第 05 章
对了，努力才有成效
未学做事，先学做人 //093
开创事业，靠的是脚踏实地 //097
自毁声誉的事，宁可不做 //102
损人利己做不得 //108
事分轻重缓急，重要的事先做 //111
认为对的事情，就要积极去做 //114
第 06 章
人生计划，做出合理规划
把工作做到无懈可击 //119
把事情做得井井有条 //122
拥有明确目标，知道为什么努力 //125
永远跑在时间前面 //129
傻瓜，别再“等待命令”//134
第 07 章
张弛有度，把握分寸
多做一些“分外”的事情 //139
做事不可太急躁 //143
事前一定要考虑后果 //149
成功始于刻苦坚持 //152
不要只做我告诉你的事 //157
第 08 章
灵活变通，调整心态
当事情陷入僵局，学会自我调节 //163
保持快乐的心态 //165
自信心是好的武器 //169
用行动创造机遇 //172
从“不可能”到“一定能”//176
拥有一颗感恩的心 //179
企图心：做自己想成为的人 //184
第 09 章
善于思考，找对方法
借口使人“麻醉”//191
停止抱怨，失败没有借口 //195
不妨再尝试一次 //200
问题背后隐藏着机会 //205
只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。——爱因斯坦
一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。——巴尔扎克
社会是一个泥坑，我们得站在高地上。——巴尔扎克
当今社会，我们缺少的并不是快乐和幸福，它们甚至给人一种到处皆是的感觉。然而，当我们真正俯下身来寻找时，却惊讶地发现，散落满地的原来是一个个困惑着自己的难题和无法突破的障碍。
我们甚至觉得，人生就是在逆境中寻找突破，追求理想和快乐。面对那些折磨我们的事，我们需要拥有冲破逆境的聪明和智慧。
生活为什么总是不如意，是自己哪里出了差错吗？
我为什么难以突破现状，是思维陷入怪圈了吗？
我是在逃避生活的本质，还是已经在理想与现实中迷失？
我为什么总是自卑、没有决心和信念，如何做才能变得更自信？
当身陷逆境、心生困惑、不满足于生活现状时，就会不停地思索产生问题的根源在哪里，并且还可能积极地投入到寻找改变现状的方法中。结果几个回合下来，效果不明显，一切都好像没有太大进展。
当我们身陷生活的泥潭无法自拔时，会痛苦万分地反问自己，到底哪里出了错？到底什么才是生活的目的和意义？
事实上，人生就像一杯水洒在地面，本质是清澈透明并无色无味的，而一旦落到地面就会被大地迅速吸收，与泥土融为一体。
无论我们落在大地的哪个角落，每个人的人生都会与泥土密切相连。不过，有许多人很难辨清一个真相：终，到底是自己被泥土吸收了，还是自己吸收了泥土？到底是自己存在于泥土中，还是泥土存在于自己体内？
生活的全部就在自己和泥土之间，但很多时候连我们自己都无法分清自己到底是怎么一回事。想分清现状的欲望和恍惚的感觉让我们不停地去思考、探索，自己到底是什么，泥土到底在我的生活中扮演着什么样的角色？
一旦我们试着去发现真相，疑惑、混乱、烦恼、压抑、茫然便会随之而来，自己好像被一股前所未有的阻力所束缚，无法摆脱，更难以超越。此时，我们的生命陷入逆境，然而任何希望、光明的出现都会使我们充满惊喜、欣慰与渴望。
但是，一切依然像泥土的厚度那样，让我们难以辨清和穿越。甚至有时我们会感觉自己的内心变得有如一团乱麻，好像根本不属于自己一样，还有种深陷泥潭的感觉。我们努力挣扎，但一切却无济于事，没有任何进展。
此时，快乐与幸福的感觉在我们心中荡然无存，一种前所未有的痛苦与迷乱纠结着自己，既无法掌控，又挥之不去。
于是，我们开始努力思考生活中突破阻力的方法：
我应该用什么方法改变目前不佳的状态？
我将突破哪些思维怪圈？
怎样在失控中学会自我驾驭？
我如何在痛苦中掌握幸福？
我能不能塑造一个更加强大的自己？
是什么在阻碍我前行的脚步？
是什么让我深陷泥潭？
如何使我做事的效能更高些？
如何让弱势的我变得优秀？
我能否成为生命的强者？
当以上种种问题摆在面前时，你是否会觉得内心深处有一种无力的感觉，原来面前的一切并不是世界的全部。有时，我们会觉得自己就像盲人摸象，所触摸到的一切并不是真相。
眼睛和感觉经常使我们的思维陷入偏见之中，所以想认清自我就不能固执己见，而应学着突破思维意识中的束缚，探索生命中的非常之道。
对于那些身陷困境的人而言，在逆境中生存的智慧就是使其突破困境的非常之道。从逆境智慧中我们会：
发现自己到底被哪种思维所束缚；
清楚如何去驾驭失控的自己；
明白如何读懂人生的幸福真谛；
学会如何去塑造一个更强大的自己；
知道是什么在阻碍自己前行；
搞清楚自己为什么会陷入泥潭；
明白自己怎么做才会变得更加优秀；
懂得怎样让自己突破局限，并一点点强大起来。
你的心还在纠结吗
不知道从哪一天开始，“纠结”这个词开始闯进我们的生活。
从此我们的心灵便被缠上了一团乱麻，剪不断，理还乱。工作中出现了问题，我们坐立不安；生活上出现了矛盾，我们更是彻夜难眠……终，这种纠结的情绪越缠越紧，搅扰得我们片刻不得安静，束缚得我们无法呼吸。更可怕的是，我们很容易沉浸在这种情绪中难以自拔。
幸好，有的人能够幡然醒悟，从纠结中挣脱出来。
有位先生被派到海外工作，夫妻两人为这个机会兴奋不已。经过一番计划之后，他们开心地带着孩子去就职。他们预期了很多即将面对的问题，包括生活无法适应、语言隔阂、种族歧视、丈夫工作过于忙碌、家庭关系被忽视等等，但所有这一切都意外地安然度过，的问题竟出在了“夫妻争吵”上。
在国内很少吵架的他们，到了异地他乡竟然成天为一些小事闹不愉快。明知是生活压力使然，两人却冷战热战到不可开交。
妻子沮丧到极点，做什么事都提不起劲儿，每天愁眉苦脸。
一天，她骑车独自到外面散心，一想到要回家简直懊恼极了。
她一路低着头踩着脚踏车。骑到某个路口，忽然一辆大车从身侧驶出。她差点跌倒在地上，以为自己就要亡命异乡。好在司机及时看到她，赶在撞上她之前刹住了车。
过了马路，她惊魂未定间，惊觉自己不能这样。如果她任自己失意下去，只会惹来更多更大的问题。她告诉自己，要开心度日。
就这样，她与先生渐渐找出更好的沟通方法，走出困境，重拾欢笑。一个人能不能早日走出忧郁、改善现状，与他面对挫折的态度有很大的关系。有些“一生悲惨”的人，就是因为他们在努力地“滚自怜的雪球”。挫折是多数人的家常便饭，然而一旦容许自己陷入自怜的情绪，悲惨的事就会接踵而来，好像约好一般，非得整得你要死不活。
那位妻子说，在骑着脚踏车到马路另一边后，她告诉自己要坚强起来，储备精力撑过低潮。等到半年过后回头一看，才发现情况并没有想象中的那么糟。
原来一颗纠结的心，是一件那么辛苦，也是那么危险的事。这让我想起了一位很纠结的朋友。
他是家中的长子，由于从小家境清寒，对于父母勤劳养育的恩情总是铭记在心，信誓旦旦地告诉父母和弟弟妹妹，一定会找一个好的媳妇回来照顾他们。
几经挑选，他终于在不小的年纪找到了一个温顺的女人，将她娶回家，吩咐她好好伺候公婆，自己则每天从早工作到晚，忙着赚钱养父母和小家庭。
他每天战战兢兢地提醒自己要做好榜样。见妻子打理家务不够妥帖，就严厉地责备她，要求她也要像他一样全心全意地牺牲奉献。
没孩子时，他挑剔家里不够整洁，对公婆的照顾不够体贴。有了孩子后，孩子成绩不好，他怪她；孩子生个病，他也怪她。
终于，公婆因为年老相继过世，孩子也终于长大到可以照顾自己。妻子像递出辞呈一样地递出离婚协议书说：“算我眼瞎，被你当棋盘里的一颗棋子一样地娶回家里用，现在我仁至义尽，和你的感情也全磨光了……放我走吧。”
这位花了一辈子尽心尽力扮演好长子角色的男人，到这时才发现他事无巨细又精确无比的要求，让他忘了真正的生活是什么，也忘了经营与妻子的关系。
他的一生就像拍子、音符都正确无比的曲子，听起来却没有一点感情。
生活中好像永远都有各种令人纠结的小事，需要我们操心，需要我们费心费力去解决。但我们不应忘记人生中重要的，不是符合旁人过高的期望，不是一定得念什么样的名校，或到什么样的公司上班才不虚此生。家里也不是不够窗明几净就没法住人，或是孩子没有十八般武艺就会被社会淘汰……
人生苦短，何必总是为一些不必要的事情而担心，我们除了努力活在当下，还要做一个懂得享受生活的人。尽管我们无法彻底挣脱生活的羁绊，但还是要扬起快乐的翅膀，从纠结中解脱出来，容许心灵自由地飞翔。
生活的烦恼来自哪里
在漫长的生活中，总有很多人被无休无止的烦恼纠结着、困扰着。他们每天愁眉不展、唉声叹气。那么，生活中的这些烦恼究竟来自何方呢？其实说白了，很多人之所以会痛苦、纠结、不快乐，无非是在他们内心或生活中遭遇了未曾预料到的变故。而这些变故打乱了他们原本的计划，使自己的愿望无法实现。
比如说，有人想创业，赚大钱，但是却遭遇了失败、做生意赔钱了；有的人希望自己的婚姻美满、家庭幸福，结果却出现了感情危机；有的人想拥有一套属于自己的房子，结果房价不断上涨，导致梦想破灭；还有人想从事一份自己喜欢的工作，结果事与愿违，从事着一份自己并不喜欢的工作……如此种种，不一而足。
突如其来的事件总会把我们原有的思维打乱，继而让我们陷入苦恼、痛苦、迷茫、无奈之中。甚至一些事情的发生简直有点莫名其妙，因为我们觉得这样的事情根本不可能在自己的生活中发生。我们也从未对它们有所防备 — 比如离婚，受到好朋友的欺骗，做生意赔掉了很多钱，无缘无故遭人诽谤，被同事陷害，患了某种疾病等。
当这样的事情在自己生活中发生时，我们总是情不自禁地怀疑自己是不是走错了路。于是，我们开始变得惊慌、悲伤、气馁、失去控制，而焦急、反思、苦恼也蜂拥而来，以往的计划、目标好像完全被它们颠覆了。
我有一位忘年交，他在告别青年、迈向中年的时候，噩耗却突然从天而降，他被诊断出得了癌症。初那段时间，他感到极为痛苦、沉闷，但他后决定，幸好发现得早，能更好地利用剩下的时间，努力去做这辈子想做的事。在病痛与失意的日子里，他体会到一个事实：一切总会过去，阳光总会到来。
然而生活中的烦恼总是会出现，当我们因此感到困惑、困难、混乱，甚至陷入危机时，我们应当如何应对呢？有一位哲人曾这样说：“当我们无法承受面前发生的事情，当压力大到快受不了，这就是贵重的机会。”
面对生活中的种种不如意，我们根本无须烦恼，坦然接受它，需要做的事情努力去做就是了。陷入困境没关系，但不要困住自己的心。否则，一旦深陷其中，便难以自拔，终陷入无底深渊。有人因工作不顺，从而开始和外遇搭上关系，后搞到自己妻离子散，痛悔一生 ; 有人由于失业，从而导致自己身体状况愈来愈差，后大环境改善了，自己却已追不上潮流，只得眼睁睁地任自己陷入另一波洪流中，无法自拔。
甚至还有一些人，生活看起来顺风顺水，并没有什么令人纠结的事情发生，但他们仍然很不开心，总是一副郁郁寡欢的样子。这种人，纯粹是在自寻烦恼。
很多时候，自寻烦恼好比是一副配错度数的眼镜，既看不清晰又损坏视力。很多时候我们只需狠下心花一笔钱配一副新眼镜就好。
但有些人却停留在原地慢慢吞吞、怨东怨西。要不就是好不容易花了钱戴上新眼镜不到一分钟就“头晕得厉害”，说新眼镜不适合自己。
其实，当我们不幸陷入烦恼之中时，只要能稳住情绪，冷静计划接下来要走的路，按部就班、持之以恒地进行，逆境早晚会过去。
曾有位十分注重学习成绩的朋友考高中时不幸落榜，在等待学校放榜的时候为了不让自己闲坐自怜，便关起房门在家里苦练英文打字。
没想到这一练，练出了爱好和专长，这项小小的才能不但重建了他的自信，也让他后来在新的领域有所发展。由此可见，逆境也能创造奇迹，就看我们如何利用它。
我们总是被烦恼所困，但却经常忘记自己本身可以创造奇迹。
假如我们有这样的决心信念，坚持下去，总有一天会看到更宽阔的天空。
事实上，生活中发生一些让人迷乱的出乎意料的事情是很正常的。而且在一个没有认知的状态中，探索本身也是一件非常有益自我完善的事情。在这种状态中，即使自己表现得力不从心也没有什么，因为只要坚持下去自己很快就会对它认知起来。假如你总是习惯于做自己擅长的事情，未必就对自己有好处，也许在反反复复中我们根本学不到任何东西。
为了避免让自己陷入无休无止的烦恼当中，我们必须敢于质问自己，比如“我为什么会走到这一步？”“我真正需要的到底是什么？”等等。敢于质问自己，我们才可以更清晰地认清自我，辨别自己所处的状态。对于一个有强烈进取心的人来说，他们会在不断的质问中得到提升，使自己更清晰地了解自己。在这个质问的过程中，我们会逐渐建立起更自觉、更真实的生活。
生活可以不纠结
“吃不到葡萄就说葡萄酸”这个典故，相信很多人并不陌生。
据说这个故事的原始版本是这样讲的：
很久以前，有一只饥饿的狐狸，看到葡萄架上挂着一串串葡萄，对他很有诱惑，但是他想尽了办法也摘不到。吃不到葡萄的狐狸没有气愤，却在临走时安慰自己说：“葡萄是酸的。”
相信次听到这个故事时，很多人都嘲笑过这只狐狸。鲁迅先生想必对这个故事印象很深，要不他怎么创造出了阿Q这个角色，甚至将“阿 Q 精神”描写得如此入木三分。但是，如果换个角度去思考，狐狸这种心态未必是愚蠢的。
至少，它让自己很快乐，而不至于陷入“吃不到葡萄”的纠结当中。所以说，狐狸的这种心理虽然有点自欺欺人，但是也未必是不可取的，至少能对人们产生一种自我安慰。
这种心态如果能够善加利用，我们的生活想必会轻松很多。比如说，当你看到一件心仪已久的挎包被别人买走了，虽然有些遗憾，但你仍会安慰自己“那件挎包款式虽好，但面料和做工我都看不上，不买也行！”当你追求了很久的姑娘终投向了别人的怀抱，虽然你很失望，但还是会安慰自己：“她美貌、身材、性格一样都没达到我的要求，并不值得我爱”；看到同事得到升迁，而你还在原地徘徊的时候，虽然有失落感，闷闷不乐，但你也会暗自告诉自己：“职务越高，工作越辛苦，还是我过得比较舒服啊。”
你看，通过这种简单到极点的自我安慰，我们是不是会轻松很多？相比那些对于生活中的一些遗憾总是耿耿于怀，遇到失恋就哭天喊地的人来说，以上的种种做法，是不是潇洒得多？原来啊，我们生活可以不纠结，纠结的人只是因为心里放不开。
我有一个朋友，总是哀叹自己命运不济。“如果当初我……就好了”是他每天挂在嘴边的口头禅。后来有一次大学同学聚会，他遇到了昔日的初恋情人。十余年之后的再度重逢自然感慨良多，当年的如花美眷已经面目全非，而他亦是满面沧桑，不见昨日英姿。
酒席上，觥筹交错之间，女同学微微叹息：“如果当初我们没有分开就好了，至少，不用像现在这样形单影只……”原来这位女同学的婚姻生活并不如意，已经在不久前协议离婚了，所以她才会发出如此感慨。
他听了一愣，继而很快释然了，想起自己的幸福家庭和一双儿女，还有什么不满足的呢？如果当初真的像女同学所说没有分开，想来也未必“就好了”。因为他知道，这位女同学的脾气实在是不好，而自己同样是受不得气的人，当初他们在一起的时候就经常吵架。
如果真结婚了，想必不会如现在的妻子一样对自己处处包容。
“如果当初”永远只是个假设，总是拿这种话来哀叹自己当前的不幸，是何其愚蠢的一件事。任何人的生活都不可能总是一帆风顺，既然有快乐就必定会有很多的挫折和困难。很多性格固执的年轻人，当受到挫折时，容易钻进死胡同，情绪坏到极点，一蹶不振、垂头丧气、痛不欲生、埋怨他人，甚至与人对抗。
有些遗憾和挫折我们必须面对，但不必总是执着于一件事。毕竟，生活有无数种可能，而每一种可能都不会完全尽如人意。
我曾经遇到过这样一个年轻人，因为他高三复读 4 年的事迹，在学校已经成了个响东东的人物。他前三次高考，复旦、北大、北航，多少学生梦寐以求的高等学府他都考上过，但是固执的他一心想要考清华大学，坚持要补习。后，命运弄人，第四次高考的他还是没考上清华，直到 2008 年当他第五次高考时再次考上北京大学，才到北京读书。终，他认为自己浪费了 4 年的时间。
这个年轻人为了一个清华梦，付出的努力的确让人叹为观止。
然而，为了这种坚持终让他浪费了 4 年的宝贵时间，究竟值不值呢？恐怕，这个年轻人此刻也是追悔莫及。如果他能换一种思维去想，清华大学人才济济，竞争激烈，学习压力也大，去其他大学也不错。那么他早几年就开始享受大学生活，早几年步入社会了。
在当今社会，同样有很多初入社会的年轻学子，一心向往着大企业、外企的工作。结果，他们经常因为竞争激烈而与这样的工作失之交臂，后只能选择一家小公司栖身。这样的人自然不会安于现状，总以为现在的工作委屈了他，与他向往的名企、外企相去甚远。
于是，有多少年轻人在自怨自艾中蹉跎了岁月，终一事无成。
其实我们完全可以换一种思维去看待问题，比如我们可以想，进小公司也有小公司的好处，各种制度灵活，而且锻炼人，不也挺好吗？否则，在找工作的时候，一味地找那些条件优厚的单位，而自己的能力又无法与之相匹配，其结果自然是产生落差，造成心理上的紧张。
不过需要注意的是，在遇到挫折时自我安慰，固然具有一定的积极意义，可以缓解我们纠结的情绪，但我们并不能仅仅停留在这一点上。当情绪稳定后，应该冷静、客观地分析达不到目标的原因，从而重新选择目标或改进方式方法。
生活可以不纠结，但这并不意味着你可以放任自流。相反，我们在自我安慰的同时，更应该收拾起纠结的心情，重新振作起来，向着全新的目标进发。
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