忙，是治疗一切坏情绪的良药

面对坏情绪压抑自己、转移注意力、选择逃避……你还在这么做吗？  NO，你错了  传统方式只能让你感觉不被理解、喘不过气孤独抑郁、焦躁、苦闷、失落……  现在，请默默地把自己的24小时排满
让自己忙起来即便你回家后就蒙头大睡也强过缩在沙发里画圈圈  如果你这会儿刚好不忙请读读这本书学习情绪管理和个人奋斗之道 

 忙，是治疗一切坏情绪的良药。当然，这里的“忙”是指，你一定要拥有一份热爱的工作和一份真心实意喜欢的爱好。忙，不是要用*短的时间做*多的事情，而是如何在正确的时间做正确的事情，让人生的分分秒秒都过得充实而有意义。本书从社会现实出发，总结人生中可能遇到的努力误区及规避和解套方法。从现在起，检视自己的生活、工作和人生，发现、寻找自己。当你知道力气往哪使，当你把自己的24小时经营得有声有色时，你就不会被各种坏情绪打败，就能轻松跨越人生障碍。

马一帅，一半是火焰一半是海水的双子座，商业管理专业硕士。曾留学新加坡、英国。做过出版公司编辑、广告企划、市场营销。爱生活，爱旅游，爱宠物，爱美食，上知乎，写十点，玩“一个”。我在写，你在读，渴望用真诚的文字去温暖这个纷繁复杂的世界。

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