描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787512716513
•百万粉丝公号平台“暖暖妈爱分享”创始人暖暖妈赵君潇亲子教育力作
•文章全网阅读量超8000万次，影响中国数百万家庭
•“暖暖妈爱分享”公号平台百万粉丝翘首以盼！
•52个核心教育理念，创造孩子人生选择权
•独家分享如何唤醒孩子内驱力，破解家庭教育难题，探索让教育变得有趣、高效、有用的奥秘。
•全新角度探讨家庭教育中对孩子的尊重、顺应、引导和监督如何平衡
•“憨爸在美国”公号创始人憨爸、北京师范大学三帆中学朝阳学校执行校长李建文、东东网副总裁作序推荐
【专家推荐】
从妈妈的心灵出发，从儿童的天性入手，从未来的世界着眼，这是一本关于爱、自由与规则的智慧之书。
——北京师范大学教授、博导生导师 教育纪录片《小人国》《零零后》导演 张同道
作为校长，作为一个教育工作者，我十分推荐在陪伴孩子成长方面有很多疑虑的家长看一看暖暖妈的这本书。教书育人，学校责无旁贷。但如果家庭教育能帮助孩子“扣好人生*粒扣子”，父母能够与学校和老师相互信任、高度协作，孩子的教育之路就会更顺畅，潜力也会被挖掘得更加充分。他们也能在成长的过程中形成良好的人际关系，养成独立健全的人格、自主性和自制力。对于一个孩子来说，有了这些品质，优异的学业成绩自是水到渠成。
——北京师范大学三帆中学朝阳学校执行校长 李建文
暖暖妈是好看的妈妈，好看的妈妈认真的跟你聊养育，多了一份不一样的力量。在书里，她提了一个问题——“到底什么样的教育能帮助孩子在未来拥有选择人生的权利？”这是一个值得尊敬的问题。它应该尊重作为父母的我们，也视孩子为伙伴，给予相同的权利。暖暖妈用十余年教育研究的总结，跟不同专家交流的心得，以及自己做妈妈的经验，试图来回答这个问题。她的答案不鸡汤，但很温柔，值得一读。
——崔璀 头头是道基金投资合伙人，Momself创始人
在《高效能养育》一书中，暖暖妈视孩子为独立个体，尊重和平等，做孩子的朋友，让孩子学会平和，给孩子独立的空间，以详实的示例和细腻的语言，为我们勾画出一幅幅高效能的育儿蓝图，将快乐根植于其中。让我特别惊讶的是，暖暖妈明白孩子将来要在社会中生存，规则和守约是重要的条件，她没有简单地维护孩子的童真世界，而是用方法去引导孩子如何做，非常棒！
暖暖妈还大胆开谈性教育，切入点很有技巧，让孩子“学会保护自己”成为现实。谢谢暖暖妈用爱心和经验打造的倾心之作，我相信每位读到此书的父母都是非常幸运的，包括我自己。
愿好书常驻人心。让我们一起为孩子加油，他们每个人都是天使。
——东东网副总裁 陈立均
【内容简介】
教育的终点不是高分和名校，而是用正确的家庭教育，去影响孩子找到内生的自驱力，让孩子实现人生态度和繁复世界的高度连结，从而让孩子在不久的将来，拥有真正选择人生的权利。所以，在日常生活中，父母要用心发现和培养孩子对学习的兴趣，尽己所能地引导孩子、帮助孩子，让他学会如何高效地处理面临的困难，如何以快乐和有趣的方式去学习。而孩子，则在一次次挑战未知、克服局限、得到回馈的过程中，逐渐找到自己的优势和目标所在，体验到那种更高层次的快乐。这是本书提倡的家庭教育，作者称之为高效能养育。这样的教育，不单是为了让孩子赢得一次考试或者考上好大学，更是为了培养他坚忍不拔、善于思考和勇于尝试的品质。哪怕他日后的人生中遇到再大的困难，都不会是一个浅尝辄止、轻言放弃的人。这，比任何考试分数、考级、考上好大学都重要。在书中，围绕高效能养育的教养观念，作者从原生家庭、妈妈的情绪管理、亲子关系、为孩子立规矩、能力培养和孩子的社会化等方面入手，层层深入，条分缕析，旨在帮妈妈们打造一套科学的高效养育的思维导图。
章 教养的格局：孩子的差距，来自原生家庭
别让原生家庭成为限制孩子发展的天花板 / 003
可怕的现实：我们都成了自己讨厌的那种父母 / 008
请远离“严父慈母”的脸谱化教育 / 012
真正的爱，不附加任何条件 /
018
别让所谓的“富养”，把孩子带向贫穷 / 024
都去快乐教育吧，我就是要孩子“上北大” / 028
第二章 育儿当如待客：学会爱孩子，跟家庭的伤说再见
习惯性谦虚，可能正在毁掉你的孩子 / 035
为孩子好，却做了孩子一生的“差评师” / 040
孩子很乖，父母就万事大吉了吗
/ 045
你是不是也习惯给孩子“贴标签” / 049
孩子怕的三个字——“为你好” / 053
世界上恐怖的“别人家的孩子” / 059
有一种伤害，叫“你妈妈不要你了” / 063
接纳孩子的内向性格 / 066
请不要再伤害我们的男孩子了
/ 071
第三章 情绪管理：始于妈妈的坚持，终于孩子的平和
你的每一句话，对孩子都是一种暗示 / 077
控制情绪，而不是被情绪控制
/ 082
脾气这把利刃，也可以成为教育的手段 / 088
学会正确地发脾气 / 093
失手打了孩子，接下来怎么办
/ 097
黄金棍下，真能出“好人”吗
/ 103
允许孩子哭，比哄孩子笑更重要
/ 109
第四章 亲子关系：过度关注即干扰，学会得体退出
尊重孩子是家庭教育的要务
/ 117
亲子关系：平等比爱更重要 /
121
要赢得孩子而不是赢了孩子 /
125
越无能的父母，越喜欢“乖孩子” / 130
为什么你付出那么多，孩子却跟你不亲 / 135
优秀孩子的背后，总有个会示弱的妈妈 / 140
高质量陪伴的六项标准 / 144
表扬和鼓励，对孩子的意义完全不同 / 150
第五章 规矩和爱：孩子需要自由，也需要规则
别把放纵当自由，学会给孩子立规矩 / 157
孩子有“十万个不不不”，我们怎么办 / 161
孩子见啥买啥，不买就哭，我们怎么办 / 165
孩子总是磨磨蹭蹭，我们怎么办
/ 170
孩子爱撒谎，我们怎么办 / 176
孩子爱撒泼爱闹腾，我们怎么办
/ 181
孩子不愿意分享，我们怎么办
/ 186
第六章 着眼未来的养育：比起高分，孩子更需要适应未来的能力
培养神童？我们还是先培养正常的孩子吧 / 193
好的教养，是给孩子选择人生的权利 / 199
快乐地坚持，远比放任和强迫更靠谱 / 204
我为什么不阻止孩子玩手机 /
209
比学区房兴趣班更重要的，是培养适应未来的孩子 / 213
不懂美的人生，比文盲更可怕
/ 218
别错过任何一个财商教育的机会
/ 223
第七章 社会化培养：让孩子成为一个合格的“社会人”
真正的有教养，有时只是能好好说话 / 231
如何培养一个高情商的孩子 /
236
孩子被打，该不该打回去 / 240
孩子的安全教育真的做好了吗
/ 245
警惕校园霸凌！学会识别孩子的求救信号 / 252
不要忽视了挫折商的培养 / 257
性教育开不了口？再不进行就晚了 / 263
对不起，请不要随便亲我的孩子
/ 270
【序言】
自 序
高效能养育，为孩子创造人生选择权
投身亲子教育领域的这几年，我跟很多妈妈探讨过孩子的教育问题。
当下，“佛系养育”、快乐教育似乎已经成为炙手可热的教育理念。当“鸡汤文”逐渐蔓延到教育领域的时候，我发现有一些观点特别有代表性。如：“我不想我的孩子压力太大，我只希望他快乐地长大，也不希望他以后功成名就，做个快乐的普通人就好。”再比如：“我们小时候也没人管，更不要说那么多五花八门的能力培养和教育，不一样长大了吗？做父母的不用焦虑，顺其自然就好。”
这样的观点目前已经成为“鸡汤育儿”的主流观点。父母完全放手，去捍卫孩子的自由和快乐。这样的佛系状态，是很多新手父母在看完网络上盛行的鸡汤文之后，崇尚并努力追求的境界。
可这种观点本身就是一个悖论：
首先，快乐的普通人，应该如何理解？当一个人，整天为生存而挣扎，整天为下个月的生活费而茫然时，我们会觉得他快乐吗？当一个人整天为生不起病、吃不起药而痛苦时，我们会觉得他快乐吗？当一个人整天为柴米油盐的生活琐事，跟身边的人大吵大闹，整个人被搞得一地鸡毛、心力交瘁时，我们会觉得他快乐吗？所以，大部分人所定义的愿意让孩子成为的“快乐的普通人”，其实指的是“衣食无忧，身体健康，善良诚实，坚强勇敢，具有正能量，有人爱有人疼的快乐的普通人”。可这样的“普通人”的生活，就那么容易达成吗？
其次，那些说我们小时候没有接受过各种各样的专业培训和教育也同样长大了的人，其实是误解了教育的本质。教育的核心，不在于学校教育，不在于课堂，也不在于专家和理论，而在于家庭。我们父母的一言一行，对很多问题的解决方式，面对逆境的处理态度，都在潜移默化中影响了我们。童年时代的每一个细节，都在无形中成就了现在的我们。成功的孩子，不是被培训出来的，而是被影响出来的。
“育儿鸡汤”告诉我们，尊重就是不要替孩子选择他们的人生。然而，真正的养育是要教会我们，教育的终目的，是让孩子在不久的将来，能拥有选择人生的权利。
说到这里，我们不妨先来谈谈快乐教育理念的起源。“快乐教育”这个理念早是由19世纪英国著名教育家赫伯特·斯宾塞提出的。斯宾塞强调快乐教育是为了扭转长期以来人们“把教育仅仅看作是在严肃教室中的苦行僧生活”的误区，重视对孩子来说更有意义的自然教育和自助教育。快乐教育与任何一种教育方法一样，终极目标都是使人获得成功，因为只有成功才能让人感受到快乐。因此，帮助孩子成功是快乐教育的一项重要内容。
也就是说，快乐教育本来指的是让教育的过程和方法更快乐，目标也是指向“帮助孩子成功”，遗憾的是后却被误解成了“无为而治”“随遇而安”“放任自流”的代名词。
“育儿鸡汤”告诉我们，要遵从孩子的内心，不能强迫。然而，真正的养育是要教会我们，如何用正确的家庭教育，去影响孩子找到内生的自驱力。做很多事情，取得一些成绩浅尝辄止的快乐往往是暂时的，但凡想要再往专业和极致迈出一小步，就会立刻脱离舒适区，进入一个痛苦的反转。
苦吗？苦。
没有哪一种成就的获得，不需要经历苦的淬炼；没有哪一种辉煌的背后，不需要付出长期而持久的努力。凭什么教育就应该是轻松愉悦的？真正的成功之路，从来不会是别人早已准备好了鲜花、红毯和掌声，我们只是碰巧走上去就好。如果成就唾手可得，理想轻松成真，那终赢的凭什么是我们？
有时候，苦，本身也是快乐的一种。
真正的快乐，是分层级的。吃喝玩乐、聚会聊天带来的身心愉悦是一种快乐，通过绞尽脑汁攻克一道又一道难题带来的成就感也是一种快乐。快乐没有对错。前者的快乐，因为太容易得到，也很容易被遗忘。反而是后者那种需要全身心投入、克服困难和挑战去获取的快乐，要比单纯的感官刺激的愉悦来得更持久、更深刻、更难忘，也更满足。而这种更高层级的快乐，不是天生的，也不是人人都能拥有的，它是一种需要反复训练才能获得的能力，是智慧、思考、努力、方法等多重因素凝结成的结晶。
“育儿鸡汤”告诉我们，那些高分低能的孩子，何其可悲、可叹。然而，真正的养育是要教会我们，教育的终点不是分数和名校，而是人生的态度与世界的高度联结。
在过去的40年里，对我们而言，高考是具有决定一个人人生走向作用的。可时至今日，对大多数人来说，高考决定不了什么。真正决定孩子命运的，是进入社会之前的价值观和行为习惯。
拥有良好的学习方法、不服输的坚强意志、对自己负责的积极态度的孩子，也会用同样的坚毅、灵活、勇敢、不轻言放弃，去面对将来的工作和生活。这些“附加值”才是亲子教育的核心。所以，越是爱孩子，越要看清快乐教育的真谛，它非但不意味着“散养”“无为”，反而是一种需要更高眼界、更多技巧、更多心血的教育方式。
因此，我认为真正的教育应该是这样的：
父母要用心发现和培养孩子对学习的兴趣，尽己所能地引导孩子、帮助孩子，让他学会如何高效地处理面临的困难，如何以快乐、有趣的方式去学习。
而孩子，则在一次次挑战未知、克服局限、得到回馈的过程中，逐渐找到自己的优势和目标所在，体验到那种更高层次的快乐。
这样的教育，不单是为了让孩子赢得一次考试或者考上好大学，更是为了培养他坚忍不拔、善于思考和勇于尝试的品质。哪怕他日后在生活面前、在感情面前遇到再大的困难，都不会是一个浅尝辄止、轻言放弃的人。
这，比考试分数、考级、考上好大学都更加重要。
这也正如我在前文所说，我们去影响、去唤醒孩子的内驱力，不是要帮他们选择未来的人生，而是让他们在不久的将来，能拥有选择人生的权利。
在赛道上拼尽全力也好，坐在路边鼓掌也好，人生没有正确的模式。但前提是，这是孩子主动、自由的选择，而不是生活所迫的不得已为之。
那时，我们的孩子才有资格说：“我很快乐。”
所以本书的核心，是要跟大家分享，如何从家庭教育中，唤醒孩子的内驱力，如何正确地实施快乐教育。
如果你也正在为孩子的教育问题而焦虑，别紧张，我们一起前行，去探索让教育过程变得更加有趣、高效、有用的奥秘。
以上所谈论的一切教育观念，一言以蔽之，我暂且称之为高效能养育。
是为序。
暖暖妈 赵君潇
2018.8
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