大学生团体心理咨询实务（大学生心理自助丛书）

团体心理咨询（group counseling）是指一名或两名咨询师运用团体动力学的原理，共同为一组具有相似问题的成员提供心理帮助与指导的心理咨询形式。与个体咨询相比，团体心理咨询具有诸多的优势，比如：同时为多个来访者提供心理帮助，可以节省时间和精力，更有效率；通过提供“和别人一样”的共同体验，可以有效减少来访者的孤独感；来自不同背景的成员从多元化的视角理解同一个问题，可以为问题的解决提供更丰富的资源；团体成员之间彼此认同和接受，可以增加归属感；团体是个安全的练习场所，成员在现实生活中尝试某种新技巧和新行为之前，可以在这个支持性的环境里先行练习；来自其他成员的反馈，有助于扩充和改变成员对自我的认识与理解；可以通过倾听和观察他人行为而间接学习；团体更好地复制了真实生活，是现实生活的缩影或反射；在团体中做出的承诺通常对个体更具约束力。正因为上述优点，团体心理咨询在中国迅速发展起来，被广泛地运用到各个领域，越来越多的人员开始学习这一专业技术，进入这个专业领域中来。本篇将简要介绍团体心理咨询的一些基本操作技术，以供团体咨询初学者参考。 

实践操作篇 

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要成为一名合格的团体领导者，实践操练与理论学习一样重要。正如只有在游泳中才能学会游泳，团体领导者也只有在带领团体的过程中才能真正理解和掌握团体心理咨询的原理与技术。本篇将提供八个完整的团体方案，分别涉及大学生心理发展的各种需求——自我探索、情绪管理、职业生涯规划、学习适应、两性交往等，既有发展性团体，也有咨询性团体和治疗性团体，可供不同需要的学习者演练、操作。需要提醒的是，只有为团体成员量身定做的团体方案才是有效的方案。这八个方案虽然为特定心理问题的解决提供了普遍性的团体实践指南，但并未考虑每个团体的独特性。因此在实践操作过程中，不宜生搬硬套，要考虑每个团体的资源、缺陷和独特的互动方式，灵活调整干预的措施，提升团体咨询的疗效。