描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787538588354丛书名: 悦读时光
编辑推荐
1、《爱，是一种执着》是一本教会你认识爱情、呵护爱情、享受爱情的专家级读本。家庭幸福生活！不是正在恋爱中的人都一定懂得爱的真谛，爱是一种执着，是坚持让你们不离不弃。但并不是所有的不离不弃后都以童话般的幸福结尾，秘密是什么？让侯文君老师和你分享《爱，是一种执着》，一本幸福宝典。
2、中国科学院心理研究所医学心理咨询与治疗硕士，北京读你心意心理咨询中心副主任侯文君精彩力作！
3、侯文君多年来一直从事临床心理咨询与治疗工作，同时，致力于婚恋情感、亲子教育等家庭问题咨询工作，真实情感，真实案例，更具代表性。
内容简介
《爱，是一种执着》通过数个极具代表性的情感案例，向我们揭秘了人们在坎坷情路上遭遇的各种隐性的、显性的困惑和危机的心理学根源，一针见血地点出问题的本质，给情路上的人精神上的深度按摩，并抛出实用有操作性的解决问题的方案，有助于人们树立正确的人生观和价值观，走出坎坷情路，享受爱情甜蜜，做幸福的人。
目 录
Part01保卫爱情，守得云开见月明
全职太太，做幸福生活的CEO
闪婚，幸福不是一道快餐
姐弟恋，如何在逆流中扬帆
单亲爱人，如何去爱难懂的她
新足球怨妇，足球让我进退两难
家有更年妻，点燃生命第二乐章
背负着伤痛，她让再婚成了一场错误
Part02寻觅真心，想说爱你不容易
疯狂选秀毁了他的婚姻
快嘴“李翠莲”差点让老公失聪
我的丈夫是个活雷锋
是谁导演了家庭暴力
啃老族啃出的婚姻危机
迷信妻子，信奉神明还是倾听真心
Part03锤炼婚商，爱你在心口常开
做婚姻中的读情高手
夫妻沟通需要调频
你知道什么是婚姻能力吗
人人都是小飞侠，儿童面貌与婚姻生活
走出情感迷宫，学会解读婚姻地图
成熟的爱，如何构建家庭中的支持系统
Part04守护婚姻，治愈你婚姻中的“癌”
爱人的心思你别猜，你的婚姻是否受了“猜想”的伤
婚姻杀手，就在不经意的抱怨中
是他还是她，婚姻中千万不要性别错位
爱情太极，不要做爱人的行李
停不下的伤痛轮回：是命运还是心理魔咒
全职太太，做幸福生活的CEO
闪婚，幸福不是一道快餐
姐弟恋，如何在逆流中扬帆
单亲爱人，如何去爱难懂的她
新足球怨妇，足球让我进退两难
家有更年妻，点燃生命第二乐章
背负着伤痛，她让再婚成了一场错误
Part02寻觅真心，想说爱你不容易
疯狂选秀毁了他的婚姻
快嘴“李翠莲”差点让老公失聪
我的丈夫是个活雷锋
是谁导演了家庭暴力
啃老族啃出的婚姻危机
迷信妻子，信奉神明还是倾听真心
Part03锤炼婚商，爱你在心口常开
做婚姻中的读情高手
夫妻沟通需要调频
你知道什么是婚姻能力吗
人人都是小飞侠，儿童面貌与婚姻生活
走出情感迷宫，学会解读婚姻地图
成熟的爱，如何构建家庭中的支持系统
Part04守护婚姻，治愈你婚姻中的“癌”
爱人的心思你别猜，你的婚姻是否受了“猜想”的伤
婚姻杀手，就在不经意的抱怨中
是他还是她，婚姻中千万不要性别错位
爱情太极，不要做爱人的行李
停不下的伤痛轮回：是命运还是心理魔咒
前 言
我常常想：人为什么要结婚呢？婚姻又能给我们带来什么呢？
在工作中，我接触到各种各样的婚姻问题，每一个家庭都有着各自不同的故事，我倾听着他们的故事，感受着他们的苦与乐，并且和他们一起努力寻找问题的根源，尝试改变现状，寻找幸福。必须承认的是，经过系统的心理咨询，有时候结果会不错，有时候也会以失败告终。
因此，我一边工作，一边开始思考到底为什么要结婚。当然，这期间我也走进了婚姻，经历了所有婚姻中人可能碰到的问题，更加真切地感受到婚姻生活中的甜蜜和痛苦。
直到2013年冬天，我悠闲地走在油菜花田边，享受着平静而充满了家庭乐趣的节日，望着不远处爱人和孩子跳跃的身影，突然感到了一种充满满足感的幸福，我是一个如此普通不完美的女人，却有这么珍贵、不可替代的爱围绕着我，而且是每一天。从未经历过小说、电影中让人荡气回肠的爱情，这一刻心中真的非常地感谢，想来这种平淡才是珍贵的赐予。
这样我仿佛找到了一些答案：每个人都有选择结婚或不结婚的权利，但我仍然从内心感到婚姻本身是好的，是值得拥有的。这也成为我继续从事婚姻情感咨询工作，以及用心地完成本书的勇气和动力。
本着这个目标，我选取了很多婚姻话题作为全书的明线，这样更便于大家阅读。同时，还有一条暗线，我并不认为问题是事件的本质：一千次争吵会有一千个理由，然而，促使人们争吵的心理规律却可能是具有一致性的，因此，如果不去分析隐含在争吵行为之下的心理原因，就会产生吵了一辈子都吵不完的夫妻。比起发生了什么，更重要的是为什么会发生，在内心深处发生了什么。因此，作为暗线，我对每个故事的主人公都进行了详尽的心理分析，并试图展示清楚这些心理问题是如何产生的。这样，我们才能真正了解应该如何解决问题。
当然，作为作者，我并不认为自己比书中的主人公们更聪明能干，因为太多的分析和建议，可能会让听的或学的一方感到缺乏能力和不高兴。之所以写本书，是因为在过去的十年间，我全身心地学习心理学，并用心理学教给我的方式工作和生活，在不断地探索和尝试中，感受到生活的乐趣。我受益于这种方式，也希望通过本书分享给大家。
后，感谢每一个我爱的人和爱我的人，和你们生活的每一天都让我学会了很多，也让我的生命变得更加充实和有意义。
在工作中，我接触到各种各样的婚姻问题，每一个家庭都有着各自不同的故事，我倾听着他们的故事，感受着他们的苦与乐，并且和他们一起努力寻找问题的根源，尝试改变现状，寻找幸福。必须承认的是，经过系统的心理咨询，有时候结果会不错，有时候也会以失败告终。
因此，我一边工作，一边开始思考到底为什么要结婚。当然，这期间我也走进了婚姻，经历了所有婚姻中人可能碰到的问题，更加真切地感受到婚姻生活中的甜蜜和痛苦。
直到2013年冬天，我悠闲地走在油菜花田边，享受着平静而充满了家庭乐趣的节日，望着不远处爱人和孩子跳跃的身影，突然感到了一种充满满足感的幸福，我是一个如此普通不完美的女人，却有这么珍贵、不可替代的爱围绕着我，而且是每一天。从未经历过小说、电影中让人荡气回肠的爱情，这一刻心中真的非常地感谢，想来这种平淡才是珍贵的赐予。
这样我仿佛找到了一些答案：每个人都有选择结婚或不结婚的权利，但我仍然从内心感到婚姻本身是好的，是值得拥有的。这也成为我继续从事婚姻情感咨询工作，以及用心地完成本书的勇气和动力。
本着这个目标，我选取了很多婚姻话题作为全书的明线，这样更便于大家阅读。同时，还有一条暗线，我并不认为问题是事件的本质：一千次争吵会有一千个理由，然而，促使人们争吵的心理规律却可能是具有一致性的，因此，如果不去分析隐含在争吵行为之下的心理原因，就会产生吵了一辈子都吵不完的夫妻。比起发生了什么，更重要的是为什么会发生，在内心深处发生了什么。因此，作为暗线，我对每个故事的主人公都进行了详尽的心理分析，并试图展示清楚这些心理问题是如何产生的。这样，我们才能真正了解应该如何解决问题。
当然，作为作者，我并不认为自己比书中的主人公们更聪明能干，因为太多的分析和建议，可能会让听的或学的一方感到缺乏能力和不高兴。之所以写本书，是因为在过去的十年间，我全身心地学习心理学，并用心理学教给我的方式工作和生活，在不断地探索和尝试中，感受到生活的乐趣。我受益于这种方式，也希望通过本书分享给大家。
后，感谢每一个我爱的人和爱我的人，和你们生活的每一天都让我学会了很多，也让我的生命变得更加充实和有意义。
在线试读
Part01 保卫爱情，守得云开见月明
很多时候，我们都以为“王子和公主从此过上了幸福、快乐的生活”会是理所应当的happy ending（幸福结局）。然而，现实中没有哪一段婚姻会是一帆风顺的，过五关斩六将，看你究竟有多少神通，能够把婚姻经营得有声有色、有滋有味。
全职太太，做幸福生活的CEO
急诊诊断书
妻子： 佳玲 33岁 全职太太
丈夫： 志鹏 35岁 私营业主
诊断： 随着社会经济的发展，全职太太又悄悄在城市中壮大起来，电视上优雅富贵的太太们是否真的如梦幻般完美呢？全职太太绝不仅是一个简单的选择，这是一种职业，更是一种生活方式，同样需要智慧与创造。加足马力，摒弃放任自流，做幸福生活的CEO（首席执行官），做家庭生活不可或缺的幸福动力！
佳玲走进咨询中心的时候，完全感觉不出她是一个赴约的来往者，倒像是逛街途中偶然走进来看看，闲散中透着百无聊赖的一丝烦躁。“你好，有什么我可以帮你的吗？”像往常一样，我开始话题。然而，佳玲仿佛没有听到我的问话，目光随意地扫过咨询室的挂钟、茶几上的花瓶，嘴角牵动笑了一下：“啊，没有。就是反正也没什么事，觉得心理咨询挺有意思的，就过来聊聊。”到目前，佳玲都给我一种浮油的感觉，没有质感，也没有根基，薄薄的一层，漫无目的地浮着。
在咨询中，并不是每一个来访者都能一开始就明晰自己的咨询目的，能清楚地述说自己的经历的。于是，我准备引导佳玲逐步走进自己的心灵，因为我相信，任何一个人，就算实在空闲，也绝不会无缘无故地走进心理咨询室。只是佳玲现在还没有觉察到自己潜意识中的求助动机。
全职太太，让她陷入真空生活
“那我们就随便聊聊，你想和我聊什么呢？”
佳玲没有说话，她无意识地抠着手指，微微噘着嘴，随后叹了口气：“我的生活挺好的，都没什么可聊的。”
“哦，我们不一定非要聊一些问题、事件什么的，比如随意的，你的生活、朋友都可以谈谈啊。”
“我的生活太简单了，两句话就能说清楚。洗衣做饭，照顾孩子和老人。这就是我的生活。”
听她这样说，我猜佳玲很可能是一个全职太太，于是向她求证。佳玲冷笑一声：“什么全职太太啊，就是一个闲人、废人。”只是这简单的一句话，浓浓的无奈和深深的绝望瞬间就将这个正值盛年，拥有成熟魅力的女人淹没了。
原来，佳玲本是一家大型公司的公关主管，可谓事业有成，5年前认识了丈夫志鹏，两个人立刻陷入了热恋，仅仅半年之后，就相携步入了婚姻的殿堂。一年后，佳玲怀孕了。
然而，做公关工作的佳玲不仅工作时间极不规律，出外应酬还时常会碰到劝酒的情况，这对怀了宝宝的佳玲来说都是必须避免的。于是，在一个温馨的夜晚，志鹏把佳玲拥在怀里：“佳玲，看你这么辛苦我很心疼，不如你回家来专心生宝宝，咱们家有我的收入也足够好好过日子了，你说呢？”
确实，身为私营业主的志鹏收入丰厚，即使佳玲不工作，两个人也完全不用担心钱的问题。佳玲想了想，同意了。
从此，佳玲过上了全职太太的生活。一开始，这种自由、轻松的生活确实让佳玲体会到了浓浓的幸福，加上女儿出生，佳玲可以说是忙得焦头烂额。直到两年前，女儿不那么熬人了，加上婆婆住过来分担了很多家务，佳玲变得空前空闲起来。这种空闲渐渐成了负担，成了折磨。
整天待在家里，佳玲从早到晚不梳头，有的时候脸也不洗，对什么都提不起精神来。每天穿得邋里邋遢地买菜、做饭，志鹏的工作越来越忙，常常不回家吃饭，这时佳玲就只给女儿做一点饭，自己干脆连饭也省了。就这样，佳玲变得越来越消沉，她的生活也越来越苍白。渐渐打开心扉向我述说往事的佳玲，一边流着泪，一边痛心地说：“我的生活仿佛成了真空，什么都没有了。而我，也成了彻底的闲人、废人、透明人。”
心理失衡，让她与丈夫反目成仇
随着我们聊得越来越深入，我了解到其实更令佳玲绝望的是她与丈夫志鹏的关系。“现在我们见面也没什么话说。他回家吃完饭，问问女儿的情况，就跑到书房里，不是看报纸，就是上网关心生意。他的心里就剩下生意了。我对他来说还不如家里新添的古董柜能吸引他的眼球。”
“而且有一天，我发现我心里在恨他。回想起来，让我回家，让我陷入痛苦的生活，真正的罪魁祸首就是他，他想把我关在家里，他想彻底毁了我！”
说到这里的佳玲已经非常愤怒，我清楚这些愤怒是她长期压抑的生活积累下来的，虽然她现在把这些愤怒统统指向了丈夫是不合理的，但我必须首先帮助她化解这些情绪，才能继续引领她理智地面对情绪背后的真相。
在这里，有两点是非常重要的：化解情绪必须带有足够强的现实感，而不是让情绪带领我们回到过去重复伤害；同时，不加控制地发泄情绪会引起脑部相应组织的器质性损伤，因此，发泄情绪也必须有合理的方法，有控制地进行。
我和佳玲面对面站立在咨询室里，四肢摆成猩猩一样的造型，慢慢地蹲下身体，双手在两脚中间抱球，把心中的愤怒想象成激烈燃烧的火球，把愤怒的火球抱在手中，把它缓缓从身体底部，也就是心灵深处，渐渐举到胸部、颈部、喉口，伴随着大声的、有力的喊叫，把愤怒的火球喷出口来。如此反复进行，全程一定要睁开双眼，不断提醒自己是在现实中进行发泄治疗，而非过往事件的反复伤害。经过这样的行为治疗之后，佳玲一方面躯体上感受到浓重的疲倦，一方面心里却涌上新的轻松，仿佛负重而行的人，突然把包袱扔在了地上。
情绪处理之后，再一次开始咨询，佳玲自动就开始了对过往事件的重新认识：“现在冷静地回想起来，当我意识到我恨他的时候，心里其实已有一瞬间的轻松感，这里面很大一部分是我把无能感、埋怨、痛苦等指向了他，好像通过恨他，我就不那么讨厌自己了，就变得轻松一些了。”
我对佳玲的变化感到由衷的高兴，经过这么长时间的咨询，她已经能够及时地察觉到自己的内心，并且，这种令人欣喜的变化，也在不久后带动志鹏走进了我的咨询室。
见到志鹏，他并不是一个典型的生意人的形象，毕业自名牌大学的他，还保持着一身的书生气息。坐在我的对面，志鹏也说出了他的心路历程。
家有闲妻，让他如临火炙疲于应付
初的日子，一回到家就能看到妻子的笑脸，能吃上热乎乎的饭菜，加上天使一样的女儿纯纯的降生，志鹏觉得自己是世界上幸福的男人。
然而，随着时间的推移，志鹏渐渐觉得自己的家庭不对劲起来。妻子变得要么懒懒散散，无精打采；要么烦躁不安，找碴和自己吵架。这些他都可以忍，直到有一天，他意识到佳玲在他的心中已经不再是初的样子，而变成了一个无理取闹、光彩尽失，用怨恨的眼光看着自己的陌生女人。不得不承认的是，在志鹏的心中，他也不知不觉地一点点把佳玲推到了生活的角落，像一件过时的摆设，眼不见心也不烦了。
失掉了温馨的家庭，不再吸引志鹏的脚步，他变得尽量找事由，去饭店，去酒吧，去卡拉OK，总之就是不想回家。
这样的生活，对两个人都是折磨。
“我知道她恨我，孩子长大一点之后，她有两次提出想出去继续工作，我都没同意，所以后来，她一有什么不痛快，就拿我和孩子撒气。尤其是孩子，我不能忍受，常常为此吵得不可开交。”
“可是，这样的争吵也同样会伤害孩子，不是吗？”
“是啊，我真是束手无策啊！”
“那当初，你又是因为什么样的想法，不同意佳玲继续工作的呢？”
志鹏想都没想，直接告诉我，他完全养得起老婆。我笑了笑，当他这样说的时候，真可以说是满脸放光。人的大部分行为都有心理动机，要满足自身的心理需要。我讲给志鹏听，要他好好回归自己的内心去体会一下，自己这么决定的真正原因。许久，志鹏都对自己的答案感到惊讶：结婚初，他们两个人可以说是郎才女貌，佳玲在事业上毫不逊色，然而，当佳玲回到家中，志鹏成了家庭的支柱，这让他享受到前所未有的成就感和控制感，一家之主的地位简直让他陶醉了。因此，面对妻子的要求，志鹏毫不犹豫地就拒绝了。
认识到这些内心情况后，志鹏不再像以往那样对佳玲反感，两个人的战争不再一触即发。然而，到底该如何补救两个人之间危机重重的关系呢？佳玲和志鹏似乎都有些头疼。在我的建议下，我们决定做一次家庭治疗，来帮助他们改善关系，重建幸福家庭。
为你的生活上色，做幸福生活主宰
其实经历了多次单独咨询，他们两个人都已经有了很多感受和改变，但要如何重新打开沟通的大门，作为成年人的他们，确实有一定的心理障碍。在这一点上，倒是孩子们做得更好，说一声“对不起”，拉拉手，就有可能成为好朋友。
因此，我决定还是使用游戏治疗中的色彩情绪疗法，帮助他们跨越尴尬，重建沟通模式。色彩情绪疗法是一种促进情感沟通与表达的游戏，运用在有表达障碍的孩子，以及存在沟通障碍的成人的关系协调上，是一组简单易行、颇具疗效的游戏疗法。保持一颗童心，幸福就会变得简单，不是吗？
根据游戏设计，首先我准备了纸和各种颜色的笔以及与彩笔颜色配套的小棍一套，整个游戏也需要由低到高地渐进进行。步，我讲解了不同颜色的心理附义：黄色代表高兴，蓝色代表悲伤，白色代表恐惧，红色代表愤怒，褐色代表无聊，橘色代表兴奋，绿色代表怨恨，黑色代表极度悲伤，紫色代表暴怒，灰色代表抑郁，并且要求两个人花几分钟时间建立这种情绪与颜色的链接。之后，我取出由这10种颜色构成的27根小棍。为了打破成人的角色控制，我带领他们做了几次热身游戏。在这个环节，他们中需要选出一个人随意地将所有小棍扔在地上，这时，有的小棍会散落在周围，有的则会互相支撑交叉在一起。
游戏的要求是：在不触动其他小棍的前提下，游戏者交替取走小棍，并同时说出该颜色小棍代表的情绪是什么，说正确的就可赢得这根小棍，否则将小棍输给对方，终以获得小棍数量的多少来判断输赢。
佳玲和志鹏开始还坐在椅子上，斯斯文文、按部就班地进行，而志鹏在输了几次之后，干脆挪到了地毯上，坐在小棍旁边，十分认真、小心地挪动木棍，佳玲见状也不甘示弱，挤了上来。两个人一脸兴奋，互不相让，像孩子一样大声叫着，我在一旁忍不住笑了起来：在无数次充满了喜怒哀乐的咨询中，游戏总是胜利的。
当两个人都能够自由地沉浸在游戏带来的快乐里，我们正式进入了治疗性游戏过程：再一次将小棍扔作一堆，同样的程序，只是这次不仅需要说出小棍对应的情绪，还需要说一件与这个情绪密切相关的夫妻间的事件。重要的是，在述说事件的过程中以“我”表达为主，如果出现“你”的指责性表述，则判为失败。同时，在一方描述时，另一方要仔细聆听，终要根据听到的内容，完成一项任务。
佳玲首先拾起的是黄色的小棍：“黄色代表高兴。我还记得我们刚结婚的时候，有一次我特别想吃小鸡炖蘑菇，那是我的家乡菜，我只吃我们家口味的，平常饭店里的我都觉得味不正。结果，他就打着长途，让我妈指导着他做给我吃，我当时特别特别高兴。”
志鹏“嘿嘿”一笑，看来他对这件事也挺得意的。接着，志鹏拿起了红色的小棍：“红色代表愤怒。我现在比较能够面对我的愤怒了，前段日子，她心情不好就拿孩子出气，我就特别愤怒……”
“等一下，志鹏，我的要求是要说‘我’怎样了，你可以说‘我看到她做了……因此，我感到……’明白吗？这里是一个表达我的过程，我们暂停评判与指责。”
志鹏点点头的同时，我观察到佳玲似乎也放松了一些，志鹏提到的事看来确实令她很有压力。志鹏想了想继续说：“我看到佳玲因为情绪不好，就冲女儿发火，我当时觉得对孩子造成了伤害，因此心中感到很愤怒。”
“这里边父亲的愤怒和丈夫的愤怒都有，是吗？”
志鹏点点头。接下来，佳玲选择了白色的木棍：“白色代表恐惧。两年前突然有一天早上我睁开眼，意识到这又将是无所事事的一天，当时就觉得自己身陷在一片沼泽地里，马上就要被吸进地心，我大脑一片空白，心里就剩下一望无际的冰原，没有生命，没有声音，没有温度，什么都没有，空白的恐惧。”说到这儿，佳玲的声音似乎都开始有一种飘浮的空旷感。志鹏其实一直盯着佳玲，这时，完全是下意识的，他默默地握住了妻子的手，然后才仿佛有点惊诧自己的行为。不过，佳玲也紧紧地抓住了他的手：“我突然变得什么也不是，不被需要，不被重视，没有价值。真的好害怕人生就这样结束掉！”
志鹏也选择了恐惧的木棍，他说：“当佳玲成为我的依附，我体会到从未有过的成就感。因此，当她提出要重新出去工作的时候，我觉得自己好不容易争得的地位受到了威胁，那一瞬间的恐惧，很难形容，这种恐惧带来的担忧，让我毫不犹豫地拒绝了她要去工作的要求……”看到志鹏脸上痛苦的表情，佳玲忍不住大声打断志鹏：“傻瓜，你永远是我好的老公，我踏实的依靠啊！”
游戏仍在继续，夹杂着五彩缤纷，述说着喜怒哀乐，生活重新鲜活起来，爱就在这里重生。后，我要求他们用今天听到的故事一起画一幅画，每个人要选择另一个人手中小棍的颜色，想着另一个人讲述时的心情。令我欣慰的是，在这幅心灵的图画上，所有的颜色与情感化作了一座美丽的彩虹。我相信，佳玲与志鹏的生活也会像风雨过后的彩虹一样，幸福美满。半个月后，佳玲给我发来一条短信，说她和志鹏正在外地旅游，她决定继续努力做全职太太。这一次，她要充满动力地去生活，用自己的智慧和创造力，做幸福生活的CEO。
闪婚，幸福不是一道快餐
急诊诊断书
丈夫： 梁然 36岁 私营业主
妻子： 韩诗 28岁 杂志编辑
诊断： 人人艳羡的闪婚夫妻，他们的婚姻闪电般地诞生，也闪电般地迎来考验。闪婚，到底为何而闪？丈夫因曾经的情感失落而陷入了渴望的旋涡，妻子因停滞的成长历程面对感情上的手足无措，盲目的欲望成就了仓促的婚姻。闪婚可以闪掉时间，却不能闪掉为幸福而必须付出的努力！
在这个咨询的初，我首先接到的是丈夫的电话，电话里的声音是个充满理性的男声，然而，此刻听来颇显苦恼：“我刚刚结婚一个月，可是我已经在考虑离婚了，不过还是不能下定决心。其实我们的婚姻中主要问题是妻子那边我很难沟通，说什么她都听不进去，没办法改善家庭中的这种状况，所以我想能不能替我妻子做一次心理咨询呢？”
打来电话者，希望替另一个人好好咨询一番，这在我们中心的来访电话里是比较常见的。人们总是更容易认定真正出现问题的是另一个人：夫妻双方互相指责对方，父母认为所有问题都出在孩子身上，职场中，充满了有问题的上司和令人失望的下属。当大众逐渐接触到心理咨询，就难免会提出这样的问题：有没有什么方法能先替“有问题的人”进行咨询呢？
这样的心情是可以理解的。但是，心理咨询是非常具有个体性的，很难通过非当事人的描述就给出诊断，甚至设计改善方法，因此，与咨询师接触的是谁，就只能提供针对谁的建议。比如这次的咨询电话，我就很清晰地解释给丈夫：“我很难回答你能不能，如果你的妻子确实需要心理咨询，我们也必须在她本人自愿的前提下进行。而既然今天我接到的是你的来电，我们讨论的中心就会围绕你正在经历的困扰、你的感受和你的内心。”
电话那头沉默了片刻，丈夫似乎微微叹了口气：“其实，我现在也真的需要一次咨询。”
闪婚——家庭速成法，他在现实与心灵间迷失
“我想有个家。”梁然展现着所有优秀男人的特点，深陷在沙发里，用仿佛不经意的口气，说出了这句让我意识到是整个咨询核心的话。
成家立业，结婚生子，这一切仿佛是每个人的人生的必经之路，在梁然的生命里却显得有些遥远而艰难。36岁的梁然在遇到现在的妻子之前，曾经先后经历了两段刻骨铭心的情感。一段发生在大学期间，一段发生在工作后的第三年。然而，和所有爱情故事不同，梁然的这两段感情都是在非正常状态下结束的。
作为初恋的大学女友焕焕，梁然和她两个人可谓一见钟情，那是一段异常甜蜜的日子，总是形影相随的两个人几乎成了校园中的明星情侣，然而就在两个人共同描画着美好未来的毕业前夕，应聘途中的焕焕不幸遭遇了车祸。次面对冰冷的死亡，面对人生中的丧失，梁然几乎失去了任何的反应能力。一切如此突然，如此的不真实，上一刻还沉浸在幸福之中的大男孩，这一刻已经身处爱人的葬礼。人生次向梁然展示了它的冷酷和力量。
沉重的打击让年轻的梁然足足沉寂了三年。直到遇到那个阳光般温暖的女孩小枚。身为健身教练的小枚，一开始就注意到了沉默而带着淡淡忧伤的梁然。靠近他，温暖他，执着的女孩渐渐打开了梁然封闭的心房。梁然仿佛隐隐地又看到了幸福的来临。然而，生活再一次向梁然展示了它的不可知。小枚突然用一条短信向梁然提出了分手，并且迅速地离开了这个城市，连一个询问的机会都没有留给梁然。
如果说这是一本小说、一部电影，我们还可以作为欣赏者进退自由，然而，这一切就真实地发生在梁然的身上。沙发中，询得我的同意点燃了香烟的梁然，用他那低沉的嗓音诉说着属于他的“人生十年”。然而，即使透过缭绕的烟雾，我依然见到了一个男子汉痛苦的眼泪。
这样的过往，这样的经历，让梁然彻底改变了。
“爱情对我而言变得可怕甚至不可理解。我于是完全抛开感情，全身心地投入到生意中去。可是，随着年纪的增长，我发现，我心中始终响着一句话：我想有个家。”
“因此，当我遇到韩诗，当我们认识一个月后韩诗问我想不想结婚，我的想法真的很简单：我终于也可以有个家了。”
可是结婚后仅仅一个月，我们就不得不面对现实了。不断的争吵，很快就让梁然升起了离婚的念头。初这个念头，让梁然自己都吓了一跳。自己为什么会经历闪婚，又如此轻易地就谈及了离婚呢？
因此，我让梁然分别描述他理想中的家和结婚后现实中的家，每一样都要写三条。梁然思索片刻，很快写下了下面的内容：
理想中的家：
1.工作一天之后可以彻底放松和休息的地方。
2.是遇到问题时永远的支持和理解。
3.孕育孩子，传承生命。
现实中的家：
1.充满争吵的地方。
2.突然多出很多莫名其妙的责任，总是被要求满足对方。
3.妻子不像妻子，倒像养了个女儿，很难互相理解。
拿着这两张纸，梁然深深地叹了口气，脸上出现一种愤愤的表情。
我立刻捕捉到了这一点。很多时候我们心中的想法会通过情绪、下意识的动作或者编辑加工过的话来进行表达。而通常，连表达的个体本身也是不清楚自己未经加工的真实想法的，这时，找到其中的潜台词就非常重要了，只有找到对方初的真实想法，才能真正引导对方回归内心。
一种很有效的技术叫作“翻译法”，是比较常用的。
我先引导梁然注意到自己的表情，然后说：“如果这个表情会说话，你可以试着把它所想表达的话说出来吗？”
几乎是反射性的，梁然冒出这样一句话：“真是不公平！”
“好，你觉得如何不公平？”
“凭什么别人都能幸福，就我不行？”盯着梁然的表情和他紧握的右拳，我立刻意识到这个点，正是打开梁然十几年来情感压抑的关键。
这里有一个人们常常碰到的误区，我们在生活中总是避免去谈一些敏感话题，甚至亲近的人，也从不谈及，所谓不揭人伤疤，然而压抑的情感并不会随着时光的流逝而消弭，反而会时时刻刻影响着我们未来的生活。比如在梁然后边的咨询中，我们也找到了他的婚姻之所以搁浅的原因，可以说与不断的情感压抑有着直接联系。
因此，我紧紧抓住这个机会，引导梁然适时地进行情绪宣泄。
终于说出心里话的梁然，带着巨大的愤怒和深深的委屈，在咨询室里，在自我的引导下，痛痛快快地反复嘶吼着那句话，直到他握紧的右拳渐渐松开，我们可以平静开放地谈论这个话题了。
“我常常有这种不公平感。我很愤怒也觉着委屈，我并不比别人差，老天一次待我不公，我失去了焕焕，为什么第二次又让我遇到小枚这样的女人？是我有问题？是我不配得到幸福？还是我已经注定不幸？我想要有个家，我想要摆脱这些痛苦的过去，我想要证明我是可以幸福的，我不但不比别人过得差，我还会比他们更幸福！可是，现实又一次击败了我。我真是一个大傻瓜！”看来这才是梁然走进婚姻的根本动机。而这样一个动机，实在是在初就已经让他与幸福拉开了距离。
内心的渴望和眼前的现实，彻底使这个男人迷失了。
闪婚——爱的大冒险，让她陷入火与冰的包围中
出乎意料的是，在我还没有完成梁然的单独咨询时，他的妻子韩诗就突然来到了咨询中心。
与梁然相比，韩诗的人生几乎顺利到简单。作为独生女的韩诗，从上学起就一路顶着名优等生的头衔，直到考上了名牌大学重点专业，一切都顺风顺水的韩诗，突然在某一天，发现身边的男生女生们都谈起恋爱来，她才真正遇到了自己人生中的个问题：爱情。
不是没有追求韩诗的人，只是太过优秀的韩诗总忍不住有一种烦躁和不屑的情绪，用她自己的话说就是很少有男性能够入她的眼。于是，韩诗背着“冰山美人”的绰号踏入了社会。这下子，她不但要面对爱情，还要面对同事们一个个接连不断的不如意婚姻。韩诗迷茫了。
“我总觉得上天一定在创造我的那一刻，就一起创造了将来必定会属于我的那个男性。而爱情就应该是那种独一无二、非君莫属的感觉。我一直寻找着，等待着。可是，年纪越大，我越感到迷茫，甚至有过怀疑和失望，直到我遇到梁然。”
“他很符合你心目中苦苦寻觅的对象标准，是吗？”
“是，对他我可以说是一见钟情，我觉得自己等了这么多年也很值得。”
“听起来，他是你的初恋？”
韩诗带着些许羞涩点了点头。其实，从韩诗刚到咨询中心，我就注意到一个细节，当天值班的咨询助理恰好是一位男同事，他按照惯例引导韩诗坐下后，又为她倒了一杯热水。而韩诗很客气地表示感谢，在她喝水时我却发现她盯着杯子，皱了一下眉头，刻意避开了男同事端水时握过的杯把，从另一侧别扭地拿起了杯子。现在结合她的过往经历，我心中隐隐有了一些推测。
其实可以这样说，韩诗自己就是一位等待王子的睡美人，过去的28年，她都在等待中度过。我们都知道，睡美人的故事中，并非只有一位王子，前面的几位男性都遇到了不同的阻挠，而不能接近公主。在现实生活中，韩诗一旦将某位男性判定为并不是她所等待的那位王子，便会设置各种各样的困难，而将其阻挡在外。这其中真正的问题是，童话故事可以设定一位终极的王子，一吻过后，不论两个人的性格、爱好怎样，后都会以王子和公主从此过上幸福的生活结束。而现实生活中，又如何在一吻之后迎来永远的幸福呢？咨询到这儿，我心中不禁发出一声叹息，发生在28岁的初恋，在我接触到的这一代成长起来的独生子女的案例中，其实也屡见不鲜了。当人们还在谈论“早恋猛于虎”时，像韩诗这样的“迟恋”现象，也必须引起重视了。
韩诗经历了挫折和长久等待，内心中的渴望也越来越强烈，这直接导致了在遇到梁然时冲动的爱情大冒险——韩诗选择了闪婚。当然，和梁然一样，韩诗也同样在婚后遇到了问题——争吵，对对方认识越多陌生感就越强，还有种种婚后一起生活才浮出水面的现实问题。
令韩诗印象深刻的一次争吵发生在他们婚后的个星期日。那天两个人都在家休息，梁然特别想出去好好放松一天，而韩诗想起结婚时丈夫那些疯狂的朋友就不由自主地头疼，而且喜静的韩诗，的享受就是待在家里，泡一杯香浓的咖啡，与一本小说或是一部电影共度时光。可是终韩诗还是没有争过梁然，他们约了十几个朋友一起到了保龄球馆。本来就有气的韩诗，一直板着脸，可偏有几个丈夫的朋友不停地开她的玩笑，她被逗得越来越恼火，终于忍不住冲梁然喊道：“梁然，你管不管？”
梁然完全没发现韩诗的不对头：“怎么啦？他们不过是开开玩笑。”
“他们也配开我玩笑？”韩诗急了。
“他们是我朋友！”梁然也急了。
“你也就交这些朋友吧。”得不到丈夫响应的韩诗感到愤怒且委屈。而梁然更火了，他觉得受到了妻子的侮辱，彻底丢了面子：“说什么呢？你要看不上我跟我结什么婚啊！”
听到这话，韩诗扭头就往外走，这地方她是一秒钟也待不下去了。然而，出乎预料也令韩诗伤心的是，随着她的离开，不仅丈夫没有跟来安慰，反而很快就从身后传来了刺耳的笑声。这一刻，韩诗仿佛听到自己的婚姻发出了破裂的声音。这一次争吵在两个人的心中都留下了一根刺，之后的日子，争吵便再也没有离开过他们。
就在痛苦的生活快要将韩诗淹没时，她得知丈夫正在进行心理咨询，抱着一丝微弱的希望她也迫不及待地来到了咨询中心。
幸福不是快餐，闪婚后他们补上恋爱一课
夫妻两个人的咨询继续单独进行着，我希望在咨询中能够帮助他们找到各自选择“闪婚”的心理动机。当然，针对梁然的咨询相对复杂一些。他前面的两段感情对他影响很大。而当我们在细致处理的过程中，梁然也渐渐将自己的内心历程串联了起来：
影响重大的事件仍然要追溯到焕焕的突然离世，这一方面让梁然陷入了巨大的丧失感中，另一方面留下了一段未完结的爱。以至于回想起突然分手的小枚，梁然才真切体会到，自己当时给小枚带来的感受——这个男人心中另有所爱，并且是一份无法抗衡、不可取代的爱。直至韩诗，梁然将感情和行为割裂开来，幻想通过婚姻的形式，得到自己渴望的幸福。
我们再一次分析了他初对理想中的家和现实中的家的描述。关于理想中的家，仔细分析，基本上都是在满足梁然的需要，他的疲惫需要休息，他的脆弱需要支持，而孩子真正可以证明他的幸福。再看看现实中的家，这一切都落空了。渴望与失望的落差，促使他起了离婚的念头。
经过这样的分析，梁然在一次咨询结束后，本来已经握住了门把手，却回过头来对我说：“我觉得很对不起韩诗，我没有认真待她，却还总是埋怨她。”我点点头，给他一个鼓励的微笑。看来，可以安排他们两个人的家庭治疗了。约好咨询时间后，我一直在思考着，这对夫妻和我以前接触过的有所不同，其实他们是把许多夫妻在婚前就会经历的磨合调整都带到了婚后。这就使得他们婚后生活的面貌和普通意义上的婚姻生活有很大差别。打一个形象的比喻，就好像在婚后补上恋爱的一课一样。
针对这样的情况，我选择了故事治疗的方法。在故事治疗的过程中，参与者也会随着故事的进行而完成心理调整。
梁然和韩诗的故事是从睡美人醒来后开始的。
梁然：“王子看到公主醒来了，心里很高兴，公主很美丽，醒来的时候也很温柔，王子其实心跳得很快，他有点担心公主看到他后的反应。”
韩诗：“嗯，公主睡了很久，她一直企盼着王子，真的看到王子了，公主——公主却不知道该说什么，可不说话，她又担心王子会误会，会离去。”
梁然：“公主，你好！”这样说的梁然，脸上带着微笑，期待而又耐心地望着韩诗。
韩诗眼中蒙上了水雾，带点女孩子样的委屈，却是用力地点着头：“王子，我很好，你好吗？”
梁然：“谢谢，我也很好。我们回家吧！”
听到这里我笑了笑，打断了一下，虽然两个人的沟通进行得很好，但还不能这么快地结束，还有些必须要完成的任务：“我们的故事会一直延续到王子和公主的婚后。”
韩诗：“公主和王子回到了家，公主发现王子很喜欢运动、唱歌、泡吧，很少待在家里，公主却习惯安静地看看书，很想能够和王子一起欣赏好的电影，而不仅仅是武打片。”
听到这儿，梁然立刻就回了一句：“武打片也是好的电影啊！”说完之后，自己也呆了一呆，连忙补充：“哦，王子其实不是很了解公主的爱好，比如公主喜欢什么样的电影。王子也愿意和公主一起分享她的喜好。”
韩诗开心地笑了：“我很想看《樱桃红了》，那，王子，公主也想对你说，以前说你的爱好低俗什么的，对不起啦，请你原谅公主，好吗？”
……
梁然：“王子和公主顺利地度过了他们婚后的年，接下来王子还会继续努力，争取早日改掉吸烟的习惯，每天尽量早点回家陪陪公主。”
韩诗：“公主觉得现在的生活很幸福，很感谢王子，也会为将来的生活继续努力的。我爱你！”
梁然：“我也爱你！”
很多时候，我们都以为“王子和公主从此过上了幸福、快乐的生活”会是理所应当的happy ending（幸福结局）。然而，现实中没有哪一段婚姻会是一帆风顺的，过五关斩六将，看你究竟有多少神通，能够把婚姻经营得有声有色、有滋有味。
全职太太，做幸福生活的CEO
急诊诊断书
妻子： 佳玲 33岁 全职太太
丈夫： 志鹏 35岁 私营业主
诊断： 随着社会经济的发展，全职太太又悄悄在城市中壮大起来，电视上优雅富贵的太太们是否真的如梦幻般完美呢？全职太太绝不仅是一个简单的选择，这是一种职业，更是一种生活方式，同样需要智慧与创造。加足马力，摒弃放任自流，做幸福生活的CEO（首席执行官），做家庭生活不可或缺的幸福动力！
佳玲走进咨询中心的时候，完全感觉不出她是一个赴约的来往者，倒像是逛街途中偶然走进来看看，闲散中透着百无聊赖的一丝烦躁。“你好，有什么我可以帮你的吗？”像往常一样，我开始话题。然而，佳玲仿佛没有听到我的问话，目光随意地扫过咨询室的挂钟、茶几上的花瓶，嘴角牵动笑了一下：“啊，没有。就是反正也没什么事，觉得心理咨询挺有意思的，就过来聊聊。”到目前，佳玲都给我一种浮油的感觉，没有质感，也没有根基，薄薄的一层，漫无目的地浮着。
在咨询中，并不是每一个来访者都能一开始就明晰自己的咨询目的，能清楚地述说自己的经历的。于是，我准备引导佳玲逐步走进自己的心灵，因为我相信，任何一个人，就算实在空闲，也绝不会无缘无故地走进心理咨询室。只是佳玲现在还没有觉察到自己潜意识中的求助动机。
全职太太，让她陷入真空生活
“那我们就随便聊聊，你想和我聊什么呢？”
佳玲没有说话，她无意识地抠着手指，微微噘着嘴，随后叹了口气：“我的生活挺好的，都没什么可聊的。”
“哦，我们不一定非要聊一些问题、事件什么的，比如随意的，你的生活、朋友都可以谈谈啊。”
“我的生活太简单了，两句话就能说清楚。洗衣做饭，照顾孩子和老人。这就是我的生活。”
听她这样说，我猜佳玲很可能是一个全职太太，于是向她求证。佳玲冷笑一声：“什么全职太太啊，就是一个闲人、废人。”只是这简单的一句话，浓浓的无奈和深深的绝望瞬间就将这个正值盛年，拥有成熟魅力的女人淹没了。
原来，佳玲本是一家大型公司的公关主管，可谓事业有成，5年前认识了丈夫志鹏，两个人立刻陷入了热恋，仅仅半年之后，就相携步入了婚姻的殿堂。一年后，佳玲怀孕了。
然而，做公关工作的佳玲不仅工作时间极不规律，出外应酬还时常会碰到劝酒的情况，这对怀了宝宝的佳玲来说都是必须避免的。于是，在一个温馨的夜晚，志鹏把佳玲拥在怀里：“佳玲，看你这么辛苦我很心疼，不如你回家来专心生宝宝，咱们家有我的收入也足够好好过日子了，你说呢？”
确实，身为私营业主的志鹏收入丰厚，即使佳玲不工作，两个人也完全不用担心钱的问题。佳玲想了想，同意了。
从此，佳玲过上了全职太太的生活。一开始，这种自由、轻松的生活确实让佳玲体会到了浓浓的幸福，加上女儿出生，佳玲可以说是忙得焦头烂额。直到两年前，女儿不那么熬人了，加上婆婆住过来分担了很多家务，佳玲变得空前空闲起来。这种空闲渐渐成了负担，成了折磨。
整天待在家里，佳玲从早到晚不梳头，有的时候脸也不洗，对什么都提不起精神来。每天穿得邋里邋遢地买菜、做饭，志鹏的工作越来越忙，常常不回家吃饭，这时佳玲就只给女儿做一点饭，自己干脆连饭也省了。就这样，佳玲变得越来越消沉，她的生活也越来越苍白。渐渐打开心扉向我述说往事的佳玲，一边流着泪，一边痛心地说：“我的生活仿佛成了真空，什么都没有了。而我，也成了彻底的闲人、废人、透明人。”
心理失衡，让她与丈夫反目成仇
随着我们聊得越来越深入，我了解到其实更令佳玲绝望的是她与丈夫志鹏的关系。“现在我们见面也没什么话说。他回家吃完饭，问问女儿的情况，就跑到书房里，不是看报纸，就是上网关心生意。他的心里就剩下生意了。我对他来说还不如家里新添的古董柜能吸引他的眼球。”
“而且有一天，我发现我心里在恨他。回想起来，让我回家，让我陷入痛苦的生活，真正的罪魁祸首就是他，他想把我关在家里，他想彻底毁了我！”
说到这里的佳玲已经非常愤怒，我清楚这些愤怒是她长期压抑的生活积累下来的，虽然她现在把这些愤怒统统指向了丈夫是不合理的，但我必须首先帮助她化解这些情绪，才能继续引领她理智地面对情绪背后的真相。
在这里，有两点是非常重要的：化解情绪必须带有足够强的现实感，而不是让情绪带领我们回到过去重复伤害；同时，不加控制地发泄情绪会引起脑部相应组织的器质性损伤，因此，发泄情绪也必须有合理的方法，有控制地进行。
我和佳玲面对面站立在咨询室里，四肢摆成猩猩一样的造型，慢慢地蹲下身体，双手在两脚中间抱球，把心中的愤怒想象成激烈燃烧的火球，把愤怒的火球抱在手中，把它缓缓从身体底部，也就是心灵深处，渐渐举到胸部、颈部、喉口，伴随着大声的、有力的喊叫，把愤怒的火球喷出口来。如此反复进行，全程一定要睁开双眼，不断提醒自己是在现实中进行发泄治疗，而非过往事件的反复伤害。经过这样的行为治疗之后，佳玲一方面躯体上感受到浓重的疲倦，一方面心里却涌上新的轻松，仿佛负重而行的人，突然把包袱扔在了地上。
情绪处理之后，再一次开始咨询，佳玲自动就开始了对过往事件的重新认识：“现在冷静地回想起来，当我意识到我恨他的时候，心里其实已有一瞬间的轻松感，这里面很大一部分是我把无能感、埋怨、痛苦等指向了他，好像通过恨他，我就不那么讨厌自己了，就变得轻松一些了。”
我对佳玲的变化感到由衷的高兴，经过这么长时间的咨询，她已经能够及时地察觉到自己的内心，并且，这种令人欣喜的变化，也在不久后带动志鹏走进了我的咨询室。
见到志鹏，他并不是一个典型的生意人的形象，毕业自名牌大学的他，还保持着一身的书生气息。坐在我的对面，志鹏也说出了他的心路历程。
家有闲妻，让他如临火炙疲于应付
初的日子，一回到家就能看到妻子的笑脸，能吃上热乎乎的饭菜，加上天使一样的女儿纯纯的降生，志鹏觉得自己是世界上幸福的男人。
然而，随着时间的推移，志鹏渐渐觉得自己的家庭不对劲起来。妻子变得要么懒懒散散，无精打采；要么烦躁不安，找碴和自己吵架。这些他都可以忍，直到有一天，他意识到佳玲在他的心中已经不再是初的样子，而变成了一个无理取闹、光彩尽失，用怨恨的眼光看着自己的陌生女人。不得不承认的是，在志鹏的心中，他也不知不觉地一点点把佳玲推到了生活的角落，像一件过时的摆设，眼不见心也不烦了。
失掉了温馨的家庭，不再吸引志鹏的脚步，他变得尽量找事由，去饭店，去酒吧，去卡拉OK，总之就是不想回家。
这样的生活，对两个人都是折磨。
“我知道她恨我，孩子长大一点之后，她有两次提出想出去继续工作，我都没同意，所以后来，她一有什么不痛快，就拿我和孩子撒气。尤其是孩子，我不能忍受，常常为此吵得不可开交。”
“可是，这样的争吵也同样会伤害孩子，不是吗？”
“是啊，我真是束手无策啊！”
“那当初，你又是因为什么样的想法，不同意佳玲继续工作的呢？”
志鹏想都没想，直接告诉我，他完全养得起老婆。我笑了笑，当他这样说的时候，真可以说是满脸放光。人的大部分行为都有心理动机，要满足自身的心理需要。我讲给志鹏听，要他好好回归自己的内心去体会一下，自己这么决定的真正原因。许久，志鹏都对自己的答案感到惊讶：结婚初，他们两个人可以说是郎才女貌，佳玲在事业上毫不逊色，然而，当佳玲回到家中，志鹏成了家庭的支柱，这让他享受到前所未有的成就感和控制感，一家之主的地位简直让他陶醉了。因此，面对妻子的要求，志鹏毫不犹豫地就拒绝了。
认识到这些内心情况后，志鹏不再像以往那样对佳玲反感，两个人的战争不再一触即发。然而，到底该如何补救两个人之间危机重重的关系呢？佳玲和志鹏似乎都有些头疼。在我的建议下，我们决定做一次家庭治疗，来帮助他们改善关系，重建幸福家庭。
为你的生活上色，做幸福生活主宰
其实经历了多次单独咨询，他们两个人都已经有了很多感受和改变，但要如何重新打开沟通的大门，作为成年人的他们，确实有一定的心理障碍。在这一点上，倒是孩子们做得更好，说一声“对不起”，拉拉手，就有可能成为好朋友。
因此，我决定还是使用游戏治疗中的色彩情绪疗法，帮助他们跨越尴尬，重建沟通模式。色彩情绪疗法是一种促进情感沟通与表达的游戏，运用在有表达障碍的孩子，以及存在沟通障碍的成人的关系协调上，是一组简单易行、颇具疗效的游戏疗法。保持一颗童心，幸福就会变得简单，不是吗？
根据游戏设计，首先我准备了纸和各种颜色的笔以及与彩笔颜色配套的小棍一套，整个游戏也需要由低到高地渐进进行。步，我讲解了不同颜色的心理附义：黄色代表高兴，蓝色代表悲伤，白色代表恐惧，红色代表愤怒，褐色代表无聊，橘色代表兴奋，绿色代表怨恨，黑色代表极度悲伤，紫色代表暴怒，灰色代表抑郁，并且要求两个人花几分钟时间建立这种情绪与颜色的链接。之后，我取出由这10种颜色构成的27根小棍。为了打破成人的角色控制，我带领他们做了几次热身游戏。在这个环节，他们中需要选出一个人随意地将所有小棍扔在地上，这时，有的小棍会散落在周围，有的则会互相支撑交叉在一起。
游戏的要求是：在不触动其他小棍的前提下，游戏者交替取走小棍，并同时说出该颜色小棍代表的情绪是什么，说正确的就可赢得这根小棍，否则将小棍输给对方，终以获得小棍数量的多少来判断输赢。
佳玲和志鹏开始还坐在椅子上，斯斯文文、按部就班地进行，而志鹏在输了几次之后，干脆挪到了地毯上，坐在小棍旁边，十分认真、小心地挪动木棍，佳玲见状也不甘示弱，挤了上来。两个人一脸兴奋，互不相让，像孩子一样大声叫着，我在一旁忍不住笑了起来：在无数次充满了喜怒哀乐的咨询中，游戏总是胜利的。
当两个人都能够自由地沉浸在游戏带来的快乐里，我们正式进入了治疗性游戏过程：再一次将小棍扔作一堆，同样的程序，只是这次不仅需要说出小棍对应的情绪，还需要说一件与这个情绪密切相关的夫妻间的事件。重要的是，在述说事件的过程中以“我”表达为主，如果出现“你”的指责性表述，则判为失败。同时，在一方描述时，另一方要仔细聆听，终要根据听到的内容，完成一项任务。
佳玲首先拾起的是黄色的小棍：“黄色代表高兴。我还记得我们刚结婚的时候，有一次我特别想吃小鸡炖蘑菇，那是我的家乡菜，我只吃我们家口味的，平常饭店里的我都觉得味不正。结果，他就打着长途，让我妈指导着他做给我吃，我当时特别特别高兴。”
志鹏“嘿嘿”一笑，看来他对这件事也挺得意的。接着，志鹏拿起了红色的小棍：“红色代表愤怒。我现在比较能够面对我的愤怒了，前段日子，她心情不好就拿孩子出气，我就特别愤怒……”
“等一下，志鹏，我的要求是要说‘我’怎样了，你可以说‘我看到她做了……因此，我感到……’明白吗？这里是一个表达我的过程，我们暂停评判与指责。”
志鹏点点头的同时，我观察到佳玲似乎也放松了一些，志鹏提到的事看来确实令她很有压力。志鹏想了想继续说：“我看到佳玲因为情绪不好，就冲女儿发火，我当时觉得对孩子造成了伤害，因此心中感到很愤怒。”
“这里边父亲的愤怒和丈夫的愤怒都有，是吗？”
志鹏点点头。接下来，佳玲选择了白色的木棍：“白色代表恐惧。两年前突然有一天早上我睁开眼，意识到这又将是无所事事的一天，当时就觉得自己身陷在一片沼泽地里，马上就要被吸进地心，我大脑一片空白，心里就剩下一望无际的冰原，没有生命，没有声音，没有温度，什么都没有，空白的恐惧。”说到这儿，佳玲的声音似乎都开始有一种飘浮的空旷感。志鹏其实一直盯着佳玲，这时，完全是下意识的，他默默地握住了妻子的手，然后才仿佛有点惊诧自己的行为。不过，佳玲也紧紧地抓住了他的手：“我突然变得什么也不是，不被需要，不被重视，没有价值。真的好害怕人生就这样结束掉！”
志鹏也选择了恐惧的木棍，他说：“当佳玲成为我的依附，我体会到从未有过的成就感。因此，当她提出要重新出去工作的时候，我觉得自己好不容易争得的地位受到了威胁，那一瞬间的恐惧，很难形容，这种恐惧带来的担忧，让我毫不犹豫地拒绝了她要去工作的要求……”看到志鹏脸上痛苦的表情，佳玲忍不住大声打断志鹏：“傻瓜，你永远是我好的老公，我踏实的依靠啊！”
游戏仍在继续，夹杂着五彩缤纷，述说着喜怒哀乐，生活重新鲜活起来，爱就在这里重生。后，我要求他们用今天听到的故事一起画一幅画，每个人要选择另一个人手中小棍的颜色，想着另一个人讲述时的心情。令我欣慰的是，在这幅心灵的图画上，所有的颜色与情感化作了一座美丽的彩虹。我相信，佳玲与志鹏的生活也会像风雨过后的彩虹一样，幸福美满。半个月后，佳玲给我发来一条短信，说她和志鹏正在外地旅游，她决定继续努力做全职太太。这一次，她要充满动力地去生活，用自己的智慧和创造力，做幸福生活的CEO。
闪婚，幸福不是一道快餐
急诊诊断书
丈夫： 梁然 36岁 私营业主
妻子： 韩诗 28岁 杂志编辑
诊断： 人人艳羡的闪婚夫妻，他们的婚姻闪电般地诞生，也闪电般地迎来考验。闪婚，到底为何而闪？丈夫因曾经的情感失落而陷入了渴望的旋涡，妻子因停滞的成长历程面对感情上的手足无措，盲目的欲望成就了仓促的婚姻。闪婚可以闪掉时间，却不能闪掉为幸福而必须付出的努力！
在这个咨询的初，我首先接到的是丈夫的电话，电话里的声音是个充满理性的男声，然而，此刻听来颇显苦恼：“我刚刚结婚一个月，可是我已经在考虑离婚了，不过还是不能下定决心。其实我们的婚姻中主要问题是妻子那边我很难沟通，说什么她都听不进去，没办法改善家庭中的这种状况，所以我想能不能替我妻子做一次心理咨询呢？”
打来电话者，希望替另一个人好好咨询一番，这在我们中心的来访电话里是比较常见的。人们总是更容易认定真正出现问题的是另一个人：夫妻双方互相指责对方，父母认为所有问题都出在孩子身上，职场中，充满了有问题的上司和令人失望的下属。当大众逐渐接触到心理咨询，就难免会提出这样的问题：有没有什么方法能先替“有问题的人”进行咨询呢？
这样的心情是可以理解的。但是，心理咨询是非常具有个体性的，很难通过非当事人的描述就给出诊断，甚至设计改善方法，因此，与咨询师接触的是谁，就只能提供针对谁的建议。比如这次的咨询电话，我就很清晰地解释给丈夫：“我很难回答你能不能，如果你的妻子确实需要心理咨询，我们也必须在她本人自愿的前提下进行。而既然今天我接到的是你的来电，我们讨论的中心就会围绕你正在经历的困扰、你的感受和你的内心。”
电话那头沉默了片刻，丈夫似乎微微叹了口气：“其实，我现在也真的需要一次咨询。”
闪婚——家庭速成法，他在现实与心灵间迷失
“我想有个家。”梁然展现着所有优秀男人的特点，深陷在沙发里，用仿佛不经意的口气，说出了这句让我意识到是整个咨询核心的话。
成家立业，结婚生子，这一切仿佛是每个人的人生的必经之路，在梁然的生命里却显得有些遥远而艰难。36岁的梁然在遇到现在的妻子之前，曾经先后经历了两段刻骨铭心的情感。一段发生在大学期间，一段发生在工作后的第三年。然而，和所有爱情故事不同，梁然的这两段感情都是在非正常状态下结束的。
作为初恋的大学女友焕焕，梁然和她两个人可谓一见钟情，那是一段异常甜蜜的日子，总是形影相随的两个人几乎成了校园中的明星情侣，然而就在两个人共同描画着美好未来的毕业前夕，应聘途中的焕焕不幸遭遇了车祸。次面对冰冷的死亡，面对人生中的丧失，梁然几乎失去了任何的反应能力。一切如此突然，如此的不真实，上一刻还沉浸在幸福之中的大男孩，这一刻已经身处爱人的葬礼。人生次向梁然展示了它的冷酷和力量。
沉重的打击让年轻的梁然足足沉寂了三年。直到遇到那个阳光般温暖的女孩小枚。身为健身教练的小枚，一开始就注意到了沉默而带着淡淡忧伤的梁然。靠近他，温暖他，执着的女孩渐渐打开了梁然封闭的心房。梁然仿佛隐隐地又看到了幸福的来临。然而，生活再一次向梁然展示了它的不可知。小枚突然用一条短信向梁然提出了分手，并且迅速地离开了这个城市，连一个询问的机会都没有留给梁然。
如果说这是一本小说、一部电影，我们还可以作为欣赏者进退自由，然而，这一切就真实地发生在梁然的身上。沙发中，询得我的同意点燃了香烟的梁然，用他那低沉的嗓音诉说着属于他的“人生十年”。然而，即使透过缭绕的烟雾，我依然见到了一个男子汉痛苦的眼泪。
这样的过往，这样的经历，让梁然彻底改变了。
“爱情对我而言变得可怕甚至不可理解。我于是完全抛开感情，全身心地投入到生意中去。可是，随着年纪的增长，我发现，我心中始终响着一句话：我想有个家。”
“因此，当我遇到韩诗，当我们认识一个月后韩诗问我想不想结婚，我的想法真的很简单：我终于也可以有个家了。”
可是结婚后仅仅一个月，我们就不得不面对现实了。不断的争吵，很快就让梁然升起了离婚的念头。初这个念头，让梁然自己都吓了一跳。自己为什么会经历闪婚，又如此轻易地就谈及了离婚呢？
因此，我让梁然分别描述他理想中的家和结婚后现实中的家，每一样都要写三条。梁然思索片刻，很快写下了下面的内容：
理想中的家：
1.工作一天之后可以彻底放松和休息的地方。
2.是遇到问题时永远的支持和理解。
3.孕育孩子，传承生命。
现实中的家：
1.充满争吵的地方。
2.突然多出很多莫名其妙的责任，总是被要求满足对方。
3.妻子不像妻子，倒像养了个女儿，很难互相理解。
拿着这两张纸，梁然深深地叹了口气，脸上出现一种愤愤的表情。
我立刻捕捉到了这一点。很多时候我们心中的想法会通过情绪、下意识的动作或者编辑加工过的话来进行表达。而通常，连表达的个体本身也是不清楚自己未经加工的真实想法的，这时，找到其中的潜台词就非常重要了，只有找到对方初的真实想法，才能真正引导对方回归内心。
一种很有效的技术叫作“翻译法”，是比较常用的。
我先引导梁然注意到自己的表情，然后说：“如果这个表情会说话，你可以试着把它所想表达的话说出来吗？”
几乎是反射性的，梁然冒出这样一句话：“真是不公平！”
“好，你觉得如何不公平？”
“凭什么别人都能幸福，就我不行？”盯着梁然的表情和他紧握的右拳，我立刻意识到这个点，正是打开梁然十几年来情感压抑的关键。
这里有一个人们常常碰到的误区，我们在生活中总是避免去谈一些敏感话题，甚至亲近的人，也从不谈及，所谓不揭人伤疤，然而压抑的情感并不会随着时光的流逝而消弭，反而会时时刻刻影响着我们未来的生活。比如在梁然后边的咨询中，我们也找到了他的婚姻之所以搁浅的原因，可以说与不断的情感压抑有着直接联系。
因此，我紧紧抓住这个机会，引导梁然适时地进行情绪宣泄。
终于说出心里话的梁然，带着巨大的愤怒和深深的委屈，在咨询室里，在自我的引导下，痛痛快快地反复嘶吼着那句话，直到他握紧的右拳渐渐松开，我们可以平静开放地谈论这个话题了。
“我常常有这种不公平感。我很愤怒也觉着委屈，我并不比别人差，老天一次待我不公，我失去了焕焕，为什么第二次又让我遇到小枚这样的女人？是我有问题？是我不配得到幸福？还是我已经注定不幸？我想要有个家，我想要摆脱这些痛苦的过去，我想要证明我是可以幸福的，我不但不比别人过得差，我还会比他们更幸福！可是，现实又一次击败了我。我真是一个大傻瓜！”看来这才是梁然走进婚姻的根本动机。而这样一个动机，实在是在初就已经让他与幸福拉开了距离。
内心的渴望和眼前的现实，彻底使这个男人迷失了。
闪婚——爱的大冒险，让她陷入火与冰的包围中
出乎意料的是，在我还没有完成梁然的单独咨询时，他的妻子韩诗就突然来到了咨询中心。
与梁然相比，韩诗的人生几乎顺利到简单。作为独生女的韩诗，从上学起就一路顶着名优等生的头衔，直到考上了名牌大学重点专业，一切都顺风顺水的韩诗，突然在某一天，发现身边的男生女生们都谈起恋爱来，她才真正遇到了自己人生中的个问题：爱情。
不是没有追求韩诗的人，只是太过优秀的韩诗总忍不住有一种烦躁和不屑的情绪，用她自己的话说就是很少有男性能够入她的眼。于是，韩诗背着“冰山美人”的绰号踏入了社会。这下子，她不但要面对爱情，还要面对同事们一个个接连不断的不如意婚姻。韩诗迷茫了。
“我总觉得上天一定在创造我的那一刻，就一起创造了将来必定会属于我的那个男性。而爱情就应该是那种独一无二、非君莫属的感觉。我一直寻找着，等待着。可是，年纪越大，我越感到迷茫，甚至有过怀疑和失望，直到我遇到梁然。”
“他很符合你心目中苦苦寻觅的对象标准，是吗？”
“是，对他我可以说是一见钟情，我觉得自己等了这么多年也很值得。”
“听起来，他是你的初恋？”
韩诗带着些许羞涩点了点头。其实，从韩诗刚到咨询中心，我就注意到一个细节，当天值班的咨询助理恰好是一位男同事，他按照惯例引导韩诗坐下后，又为她倒了一杯热水。而韩诗很客气地表示感谢，在她喝水时我却发现她盯着杯子，皱了一下眉头，刻意避开了男同事端水时握过的杯把，从另一侧别扭地拿起了杯子。现在结合她的过往经历，我心中隐隐有了一些推测。
其实可以这样说，韩诗自己就是一位等待王子的睡美人，过去的28年，她都在等待中度过。我们都知道，睡美人的故事中，并非只有一位王子，前面的几位男性都遇到了不同的阻挠，而不能接近公主。在现实生活中，韩诗一旦将某位男性判定为并不是她所等待的那位王子，便会设置各种各样的困难，而将其阻挡在外。这其中真正的问题是，童话故事可以设定一位终极的王子，一吻过后，不论两个人的性格、爱好怎样，后都会以王子和公主从此过上幸福的生活结束。而现实生活中，又如何在一吻之后迎来永远的幸福呢？咨询到这儿，我心中不禁发出一声叹息，发生在28岁的初恋，在我接触到的这一代成长起来的独生子女的案例中，其实也屡见不鲜了。当人们还在谈论“早恋猛于虎”时，像韩诗这样的“迟恋”现象，也必须引起重视了。
韩诗经历了挫折和长久等待，内心中的渴望也越来越强烈，这直接导致了在遇到梁然时冲动的爱情大冒险——韩诗选择了闪婚。当然，和梁然一样，韩诗也同样在婚后遇到了问题——争吵，对对方认识越多陌生感就越强，还有种种婚后一起生活才浮出水面的现实问题。
令韩诗印象深刻的一次争吵发生在他们婚后的个星期日。那天两个人都在家休息，梁然特别想出去好好放松一天，而韩诗想起结婚时丈夫那些疯狂的朋友就不由自主地头疼，而且喜静的韩诗，的享受就是待在家里，泡一杯香浓的咖啡，与一本小说或是一部电影共度时光。可是终韩诗还是没有争过梁然，他们约了十几个朋友一起到了保龄球馆。本来就有气的韩诗，一直板着脸，可偏有几个丈夫的朋友不停地开她的玩笑，她被逗得越来越恼火，终于忍不住冲梁然喊道：“梁然，你管不管？”
梁然完全没发现韩诗的不对头：“怎么啦？他们不过是开开玩笑。”
“他们也配开我玩笑？”韩诗急了。
“他们是我朋友！”梁然也急了。
“你也就交这些朋友吧。”得不到丈夫响应的韩诗感到愤怒且委屈。而梁然更火了，他觉得受到了妻子的侮辱，彻底丢了面子：“说什么呢？你要看不上我跟我结什么婚啊！”
听到这话，韩诗扭头就往外走，这地方她是一秒钟也待不下去了。然而，出乎预料也令韩诗伤心的是，随着她的离开，不仅丈夫没有跟来安慰，反而很快就从身后传来了刺耳的笑声。这一刻，韩诗仿佛听到自己的婚姻发出了破裂的声音。这一次争吵在两个人的心中都留下了一根刺，之后的日子，争吵便再也没有离开过他们。
就在痛苦的生活快要将韩诗淹没时，她得知丈夫正在进行心理咨询，抱着一丝微弱的希望她也迫不及待地来到了咨询中心。
幸福不是快餐，闪婚后他们补上恋爱一课
夫妻两个人的咨询继续单独进行着，我希望在咨询中能够帮助他们找到各自选择“闪婚”的心理动机。当然，针对梁然的咨询相对复杂一些。他前面的两段感情对他影响很大。而当我们在细致处理的过程中，梁然也渐渐将自己的内心历程串联了起来：
影响重大的事件仍然要追溯到焕焕的突然离世，这一方面让梁然陷入了巨大的丧失感中，另一方面留下了一段未完结的爱。以至于回想起突然分手的小枚，梁然才真切体会到，自己当时给小枚带来的感受——这个男人心中另有所爱，并且是一份无法抗衡、不可取代的爱。直至韩诗，梁然将感情和行为割裂开来，幻想通过婚姻的形式，得到自己渴望的幸福。
我们再一次分析了他初对理想中的家和现实中的家的描述。关于理想中的家，仔细分析，基本上都是在满足梁然的需要，他的疲惫需要休息，他的脆弱需要支持，而孩子真正可以证明他的幸福。再看看现实中的家，这一切都落空了。渴望与失望的落差，促使他起了离婚的念头。
经过这样的分析，梁然在一次咨询结束后，本来已经握住了门把手，却回过头来对我说：“我觉得很对不起韩诗，我没有认真待她，却还总是埋怨她。”我点点头，给他一个鼓励的微笑。看来，可以安排他们两个人的家庭治疗了。约好咨询时间后，我一直在思考着，这对夫妻和我以前接触过的有所不同，其实他们是把许多夫妻在婚前就会经历的磨合调整都带到了婚后。这就使得他们婚后生活的面貌和普通意义上的婚姻生活有很大差别。打一个形象的比喻，就好像在婚后补上恋爱的一课一样。
针对这样的情况，我选择了故事治疗的方法。在故事治疗的过程中，参与者也会随着故事的进行而完成心理调整。
梁然和韩诗的故事是从睡美人醒来后开始的。
梁然：“王子看到公主醒来了，心里很高兴，公主很美丽，醒来的时候也很温柔，王子其实心跳得很快，他有点担心公主看到他后的反应。”
韩诗：“嗯，公主睡了很久，她一直企盼着王子，真的看到王子了，公主——公主却不知道该说什么，可不说话，她又担心王子会误会，会离去。”
梁然：“公主，你好！”这样说的梁然，脸上带着微笑，期待而又耐心地望着韩诗。
韩诗眼中蒙上了水雾，带点女孩子样的委屈，却是用力地点着头：“王子，我很好，你好吗？”
梁然：“谢谢，我也很好。我们回家吧！”
听到这里我笑了笑，打断了一下，虽然两个人的沟通进行得很好，但还不能这么快地结束，还有些必须要完成的任务：“我们的故事会一直延续到王子和公主的婚后。”
韩诗：“公主和王子回到了家，公主发现王子很喜欢运动、唱歌、泡吧，很少待在家里，公主却习惯安静地看看书，很想能够和王子一起欣赏好的电影，而不仅仅是武打片。”
听到这儿，梁然立刻就回了一句：“武打片也是好的电影啊！”说完之后，自己也呆了一呆，连忙补充：“哦，王子其实不是很了解公主的爱好，比如公主喜欢什么样的电影。王子也愿意和公主一起分享她的喜好。”
韩诗开心地笑了：“我很想看《樱桃红了》，那，王子，公主也想对你说，以前说你的爱好低俗什么的，对不起啦，请你原谅公主，好吗？”
……
梁然：“王子和公主顺利地度过了他们婚后的年，接下来王子还会继续努力，争取早日改掉吸烟的习惯，每天尽量早点回家陪陪公主。”
韩诗：“公主觉得现在的生活很幸福，很感谢王子，也会为将来的生活继续努力的。我爱你！”
梁然：“我也爱你！”
……
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