1分钟超强记忆法

你根本就不是“记忆力差”，只是缺乏记忆方法。
本书教你如何用*短的时间记忆*多的内容，*章说明“记忆运作原理”如何产生效果。第二章则要修正大家对记忆的错误观念。第三章告诉读者记忆应该灵活运用记忆法，分短期、长期、单纯、影像记忆四种类型来使用。第四章向读者公开快速提升读书效率的四色记忆法。第五章介绍把短期记忆植入长期记忆的三明治记忆法。第六章将教会读者如何成为考试当天不会记忆失常的一日天才，其中奥妙尽在*状态记忆法。让我们一起学习一分钟超强记忆法，为创造更好的自己而奋斗吧！

石井贵士

作家，Kokoro
Cinderella有限公司负责人。

1973年生于爱知县名古屋市。先后获得多项全国性模拟考名，并考取庆应大学经济学系。更在无师自通的情况下，一举考取电视台播报员。任职电视台期间，萌生“辞去播报员的工作，从零开始打拼，并且做出一番成绩，应该可以激励许多人”的想法，毅然辞职，环游世界，历经27个国家。回国后，在日本心理健康协会取得“心理咨询师”资格。2003年创办Kokoro
Cinderella公司。著作《一分钟超强读书法》，销售突破57万册，跃居日本年度畅销书排行榜名（2009年商业类，日本出版贩卖株式会社统计）。作者出版图书累积销售量超过150万册，跻身日本畅销作家的行列。

章   记忆运作原理

想成为记忆天才，从懂得原理开始

01 内心深处认为重要的事，绝不会忘记    

02 大脑生来就善忘    

03 复习的时机   

04 一天复习三次或九次效果 

 

第二章  七大记忆新观念

修正错误观念，记忆效果倍增

01 新观念1 写下来容易记住……×

   目视才容易记住……√

02 新观念2 一次牢记比较好……×

  分段记忆比较好……√    

03 新观念3 端坐书桌前用功……×

  边走边出声背诵……√    

04 新观念4 安静的环境好用功……×  

  杂音环境帮助记忆……√    

05 新观念5 每个人的专注力存在差异……×

  人的专注力以90分钟为限……√     

06 新观念6 遇到不会的问题先暂停……×

  解决问题后再稍事休息……√    

07 新观念7 背书要过目不忘一次OK……×

  背书要复习三次才能记住……√    

 

 

第三章   灵活运用记忆法

短期记忆法、长期记忆法、单纯记忆法、影像记忆法

01 区分记忆类型，让背诵成为拿手强项    

02 长期记忆分为单纯记忆与影像记忆    

03 单纯记忆与影像记忆的目标各不相同    

04 千万别用谐音背英语单词！    

05 利用简单图像，强化影像记忆    

06 利用唱歌的方式记忆     

07 变身背书高手绝非难事    

 

 

第四章   四色记忆法

用色彩激发右脑记忆潜能

01 记忆的决窍在于善用色彩活化右脑    

02 配合记忆四阶段，以色彩强化印象    

03 四色魔幻记忆纸的神奇记忆效率    

04 使用四色文件夹，学习效果迅速提升    

 

 

第五章   三明治记忆法

掌握一天中的记忆时段

01 善用睡眠时间，深刻巩固记忆    

02 香蕉与巧克力的神奇作用    

03 如何将短期记忆转化为长期记忆    

04 一日三分法，将学习效率提高到极致    

 

第六章   状态记忆法

临时抱佛脚也能超常发挥

01 需用心牢记的两种内容    

02 临时抱佛脚也可一鸣惊人    

03 如何避免临考发挥失常    

04 状态记忆法让你通过真正的考试    

05 准备高中入学考试的状态记忆法    

06 准备大学入学考试、复读班的状态记忆法    

07 如何在考前一个月执行状态记忆法     

 

     
后记