描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787121331145
编辑推荐
婴幼儿时期宝宝*令妈妈头疼的事莫过于夜哭，不知原因的夜间大哭，让宝宝和妈妈都休息不好。对坐月子时的新妈妈来说，应对宝宝的夜哭常常使自己精疲力竭。宝宝哭泣总有原因的。 知道原因就不用再担心宝宝半夜哭泣和闹别扭。 本书介绍0~4岁按月区别，各个年龄阶段的对应法， 还宝宝和妈妈一个安稳的觉。
内容简介
婴幼儿时期宝宝*令妈妈头疼的事莫过于夜哭，不知原因的夜间大哭，让宝宝和妈妈都休息不好。对坐月子时的新妈妈来说，应对宝宝的夜哭常常使自己精疲力竭。宝宝哭泣总有原因的。 知道原因就不用再担心宝宝半夜哭泣和闹别扭。 本书介绍0~4岁按月区别，各个年龄阶段的对应法， 还宝宝和妈妈一个安稳的觉。
目 录
第1 章 宝宝哭闹一定是有原因的
第1 节 宝宝哭闹是很正常的 ………………………………………… 10
第2 节 宝宝因为“不舒适”而哭闹 ………………………………… 12
通过“抱一抱”来判断宝宝是“精神上的不适”还是“身体上的
不适”… …………………………………………………………… 13
让“能给予宝宝安全感的人”抱抱宝宝… ……………………… 14
宝宝哭闹原因检测表… …………………………………………… 16
第3 节 “身体上的不适”会造成宝宝大声哭闹 …………………… 18
第4 节 不同月龄? 年龄的宝宝“精神上不适”的原因和安抚办法 … 21
第2 章 关于宝宝的“睡眠”
第1 节 宝宝在充分的睡眠中生长……………………………………… 38
第2 节 你了解宝宝的睡眠吗…………………………………………… 41
整理记忆、学习的时间… ………………………………………… 41
“快速眼动睡眠”和“非快速眼动睡眠”… …………………… 43
宝宝的浅睡眠… …………………………………………………… 44
第3 节 吃夜奶的宝宝夜啼反而更厉害，这是为什么？！…………… 48
第4 节 对宝宝来说，“熟睡”就是“连续睡5 个小时”…………… 51
第5 节 培养宝宝的“睡眠力”………………………………………… 52
大脑中的不平衡关系：大脑边缘系VS 额叶……………………… 52
脑成长和宝宝的情形… …………………………………………… 57
良好的生活节奏有助于培养宝宝的“睡眠力”… ……………… 61
第3 章 什么叫“夜啼”
第1 节 “夜啼”究竟是怎么回事？…………………………………… 68
外国宝宝不会“夜啼”？！… …………………………………… 70
第2 节 宝宝夜啼的原因………………………………………………… 70
睡眠周期不稳定造成夜啼… ……………………………………… 71
情绪控制不稳定造成夜啼… ……………………………………… 72
第3 节 安抚宝宝夜啼要对症下药……………………………………… 73
第4 节 为什么宝宝有时候夜啼，有时候不呢………………………… 82
第5 节 当你想哭的时候………………………………………………… 86
趣谈 白天过于兴奋也容易引发宝宝夜啼………………………………… 90
第4 章 让宝宝安睡的关键
第1 节 “宝宝夜啼的原因”在出生后4 个月前后应区别分析……… 94
第2 节 首先要创造一个让宝宝容易安睡的环境……………………… 95
适用任何月龄·年龄 晚上的睡眠，光线是大忌… …………… 96
适用任何月龄·年龄 室温不冷不热… ………………………… 96
适用任何月龄·年龄 睡前排除“容易造成婴儿夜啼的隐患”……97
不满3 个月 过于安静也睡不好？！… …………………………102
10 个月以后 做好“睡前准备”…………………………………103
1 岁以后 “一个人睡觉”并不可怕！……………………………105
第3 节 培养“睡眠力”的关键1——调整生活节奏………………… 109
调整生活节奏的关键1 养成“早上起床，晚上睡觉”的习惯…110
调整生活节奏的关键2 看宝宝起床后的状态… ………………112
调整生活节奏的关键3 白天要在外面尽情玩耍… ……………113
调整生活节奏的窍门4 固定白天睡觉的时间…………………113
调整生活节奏的窍门5 通过喂奶调整生活节奏………………114
第4 节 培养“睡眠力”的关键2——保证大脑均衡发育… …………119
促进大脑发育的窍门1 目光交流、笑脸相对的亲肤育儿法……119
促进大脑发育的窍门2 宝宝一个人玩耍的时间也很重要……120
促进大脑发育的窍门3 注意有些事情不要做…………………121
促进大脑发育的窍门4 不要只是“你说给宝宝听”，而是要“享
受和宝宝的交流”… ………………………………………………122
促进大脑发育的窍门5 学会忍耐也很重要……………………124
促进大脑发育的窍门6 不要把宝宝交给电视、手机… …… 124
促进大脑发育的窍门7 支持宝宝“尝试新事物”……………126
第5 章 让爸爸妈妈今晚都睡个好觉……
不需要每次都去安抚宝宝的哭闹… ………………………………134
爸爸妈妈有时也会想哭吧… ………………………………………135
没有“正确的育儿方法”… …………………………………138
容易失败的育儿法… ………………………………………………138
有时也需要偶尔“偷懒”一下… …………………………………139
育儿有“抽身而退”的空间吗… …………………………………140
放手让宝爸哄宝宝入睡… …………………………………………143
如果真的无计可施，也可以尝试服用中药调理… ………………146
发育障碍和夜啼的关系… …………………………………………146
结束语 ……………………………………………………………………151
第1 节 宝宝哭闹是很正常的 ………………………………………… 10
第2 节 宝宝因为“不舒适”而哭闹 ………………………………… 12
通过“抱一抱”来判断宝宝是“精神上的不适”还是“身体上的
不适”… …………………………………………………………… 13
让“能给予宝宝安全感的人”抱抱宝宝… ……………………… 14
宝宝哭闹原因检测表… …………………………………………… 16
第3 节 “身体上的不适”会造成宝宝大声哭闹 …………………… 18
第4 节 不同月龄? 年龄的宝宝“精神上不适”的原因和安抚办法 … 21
第2 章 关于宝宝的“睡眠”
第1 节 宝宝在充分的睡眠中生长……………………………………… 38
第2 节 你了解宝宝的睡眠吗…………………………………………… 41
整理记忆、学习的时间… ………………………………………… 41
“快速眼动睡眠”和“非快速眼动睡眠”… …………………… 43
宝宝的浅睡眠… …………………………………………………… 44
第3 节 吃夜奶的宝宝夜啼反而更厉害，这是为什么？！…………… 48
第4 节 对宝宝来说，“熟睡”就是“连续睡5 个小时”…………… 51
第5 节 培养宝宝的“睡眠力”………………………………………… 52
大脑中的不平衡关系：大脑边缘系VS 额叶……………………… 52
脑成长和宝宝的情形… …………………………………………… 57
良好的生活节奏有助于培养宝宝的“睡眠力”… ……………… 61
第3 章 什么叫“夜啼”
第1 节 “夜啼”究竟是怎么回事？…………………………………… 68
外国宝宝不会“夜啼”？！… …………………………………… 70
第2 节 宝宝夜啼的原因………………………………………………… 70
睡眠周期不稳定造成夜啼… ……………………………………… 71
情绪控制不稳定造成夜啼… ……………………………………… 72
第3 节 安抚宝宝夜啼要对症下药……………………………………… 73
第4 节 为什么宝宝有时候夜啼，有时候不呢………………………… 82
第5 节 当你想哭的时候………………………………………………… 86
趣谈 白天过于兴奋也容易引发宝宝夜啼………………………………… 90
第4 章 让宝宝安睡的关键
第1 节 “宝宝夜啼的原因”在出生后4 个月前后应区别分析……… 94
第2 节 首先要创造一个让宝宝容易安睡的环境……………………… 95
适用任何月龄·年龄 晚上的睡眠，光线是大忌… …………… 96
适用任何月龄·年龄 室温不冷不热… ………………………… 96
适用任何月龄·年龄 睡前排除“容易造成婴儿夜啼的隐患”……97
不满3 个月 过于安静也睡不好？！… …………………………102
10 个月以后 做好“睡前准备”…………………………………103
1 岁以后 “一个人睡觉”并不可怕！……………………………105
第3 节 培养“睡眠力”的关键1——调整生活节奏………………… 109
调整生活节奏的关键1 养成“早上起床，晚上睡觉”的习惯…110
调整生活节奏的关键2 看宝宝起床后的状态… ………………112
调整生活节奏的关键3 白天要在外面尽情玩耍… ……………113
调整生活节奏的窍门4 固定白天睡觉的时间…………………113
调整生活节奏的窍门5 通过喂奶调整生活节奏………………114
第4 节 培养“睡眠力”的关键2——保证大脑均衡发育… …………119
促进大脑发育的窍门1 目光交流、笑脸相对的亲肤育儿法……119
促进大脑发育的窍门2 宝宝一个人玩耍的时间也很重要……120
促进大脑发育的窍门3 注意有些事情不要做…………………121
促进大脑发育的窍门4 不要只是“你说给宝宝听”，而是要“享
受和宝宝的交流”… ………………………………………………122
促进大脑发育的窍门5 学会忍耐也很重要……………………124
促进大脑发育的窍门6 不要把宝宝交给电视、手机… …… 124
促进大脑发育的窍门7 支持宝宝“尝试新事物”……………126
第5 章 让爸爸妈妈今晚都睡个好觉……
不需要每次都去安抚宝宝的哭闹… ………………………………134
爸爸妈妈有时也会想哭吧… ………………………………………135
没有“正确的育儿方法”… …………………………………138
容易失败的育儿法… ………………………………………………138
有时也需要偶尔“偷懒”一下… …………………………………139
育儿有“抽身而退”的空间吗… …………………………………140
放手让宝爸哄宝宝入睡… …………………………………………143
如果真的无计可施，也可以尝试服用中药调理… ………………146
发育障碍和夜啼的关系… …………………………………………146
结束语 ……………………………………………………………………151
前 言
一无所知和略有了解有时会造成截然不同的结果。因为一无所知所以毫无办法。如果事先有所了解就不会束手无策。我接触过很多意外事故的案例，经常会听到这样的说法。而且，如果这样的意外是发生在宝宝身上，那后果简直不敢想象…… 很多时候都是父母不知道该怎么处理宝宝出现的状况而导致不幸的后果。大部分父母的理由都是：“宝宝哭闹不停，我实在是忍受不了”“我不想溺爱宝宝”。以前我听到这些，只会简单地以为这些不过是他们事后的借口而已。但我在综合医院新生儿加护治疗室（NICU）工作期间，一对我很熟识的父母在宝宝出院后跟我讲的一段话让我震惊不已。 “宝宝哭闹不止，我都被逼疯了，抓狂的我竟把被子扔向宝宝。”那是一对深爱宝宝、性情温和的父母，所以他们的话让我感到格外震惊。这绝不仅仅是少数人的问题。经过调查之后，我看到越来越多的父母因为宝宝的哭闹而感到不安，造成精神上的紧张。这才让我开始意识到他们太不了解“宝宝（孩子）为什么哭”“怎样才能让宝宝停止哭闹”。从没有人告诉他们原因，也没有人告诉他们应该如何对待，这是一个很严峻的问题。 以前年轻的父母们一般都是和老人一起住。如果宝宝哭了，老人会告诉她的儿媳妇或是她的女儿“要这样做”。但现在越来越多的年轻人独立生活，造成家里很少有一起生活的老人。而且，现在有些问题连老人们都不知道该怎么办。曾经老人们手把手地教给新手爸妈们该怎样安抚哭闹的宝宝，这些活生生的经验传授，用语言反倒很难说明白。因而，迄今为止几乎没有一本书从理论上告诉父母们“宝宝为什么哭”“怎样才能让宝宝不再哭”。 宝宝为什么会哭呢？ 首先，我希望大家了解宝宝哭闹的原因、原理，只有了解了这些，我们才能知道如何安抚宝宝的哭闹，改善宝宝的夜啼，保证宝宝有一个稳定的生活节奏，让宝宝愉悦地度过每一天。“让宝宝不再哭的办法”有很多，但若能知道“宝宝为什么哭”，对症下药的话，将会事半功倍。读完这本书，希望你能了解清楚宝宝哭闹的原因，并知道如何去安抚宝宝，“原来如此。所以以后应该这样做。”希望这本书能帮助爸爸妈妈宝宝们熟睡到天亮，消除紧张和不安，安然度过每一天。
书摘插画
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