描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 23307445
首都医科大学母婴保健专家倾力打造适合中国女性的优生优育宝典，根据千万准妈妈的切身需求贴心定制；
成就聪明宝宝与健康妈妈的权威实用的孕产期指导书！经过数万家庭实效验证；
权威性、科学性、实用性、针对性、全面性、专业性……
精美图片、典雅装帧、完美印刷……
一套贯穿怀孕、坐月子的孕产育儿大百科，一部紧密结合时下新手妈妈真切体验的实用枕边书……
已有无数新手妈妈真诚推荐，你怎能错过？
本套装(全2册)包括：
怀孕一本通
坐月子一本通
《怀孕一本通》
孕期到底什么该做什么不该做？
哪些需要进补，哪些需要忌口？
孕期不同的阶段有哪些注意事项？
需要做要哪些疾病的防治工作？
孕期准爸爸的工作有哪些？……
首次怀孕，每个准妈妈的心中都有一连串的问号，有一系列急切需要得到指导的“我该怎么办”。
本书为初为父母者提供全面的、系统的、权威的孕期指导，内容严谨、科学实用、内容翔实、针对性强。伴隨准妈妈从妊娠第一周到最后一周。提供*的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项。
首次怀孕？别紧张，本书就是你值得信赖的医生和保健专家。
本书作者是首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医生，她用自己丰富的理论基础和临床经验告诉你，怀孕是一次奇妙的旅行，是年轻夫妻的一次成长，她在本书中就孕妈妈所有的问题，将心比心为你支招，铺就“幸孕”之路。
《坐月子一本通》
首次坐月子？别紧张，本书就是你值得信赖的医生、月嫂和健身教练。
生完孩子后，本想终于可以放松下来了，但是接踵而来的宝宝喂养和抚育任务以及自己产后的身体状况都让大多数产妇陷入困扰，婆婆和妈妈坚称一个月内不能洗澡、不能洗头、不能下地活动……这一系列的禁忌让产妇苦不堪言，面对蓬头垢面、浑身脏兮兮的自己深感无奈。
本书作者是首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医师，她用自己丰富的理论基础和临床经验告诉你，坐月子没有那么多禁忌，但也不能太过马虎，她在本书中教你如何正确、科学地防治月子病和成功减肥塑身。全书以产后四周内新妈妈和宝宝的身体情况和注意事项为基础，理论结合实践，全面地介绍月子期的产后护理与月子病防治、运动保健、饮食调理、生活守则、哺乳育儿等与新妈妈息息相关的内容，内容充实、易学易操作，可谓是新妈妈的实用宝典。
第 1 章 孕前准备：助你好“孕”气
心理准备 想做妈妈但还有点……
身体准备 精壮卵肥宝宝更健康
开课啦 十月怀胎丈夫按摩别闲着
第 2 章 孕1月，精卵第一次亲密接触
你问我答?准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考?准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧?准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕?明明白白孕后那些事儿
第 3 章 孕2月，胎儿大小像葡萄
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
第 4 章 孕3月，胎儿大小像李子
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
第 5 章 孕4月，胎儿大小像枇杷
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
第 6 章 孕5月，胎儿大小像橙子
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
第 7 章?孕6月，胎儿大小像茄子
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
第 8 章 孕7月，胎儿大小像柚子
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
第 9 章 孕8月，胎儿大小像哈密瓜
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
第 10 章 孕9月，胎儿大小像南瓜
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
第 11 章 孕10月，胎儿大小像西瓜
你问我答 准妈妈本月怀孕疑惑
饮食参考 准妈妈怀孕了该怎么吃
除烦解忧 准爸爸按摩助你“好孕”
轻松怀孕 明明白白孕后那些事儿
223
《坐月子一本通》
目录
第 1 章 一看就懂——月子常识
问与答?孕妈妈生产前最想知道的月子期困惑
坐月子就是指坐满1个月吗
急于上班，可以不坐月子吗
坐月子时不能洗头、洗澡吗
产妇不能吹风，只能呆在房间吗
坐月子期间为何要少弯腰
月子期间刷牙会造成牙齿脱落吗
坐月子时是听婆婆的，还是听医生的
坐月子必须根据体质进行食补吗
月子期间的食补都千篇一律吗
月子期间应忌食哪些食物
怎么安排去月子中心坐月子
如何请个月嫂在家照顾产妇坐月子
亲人照料产妇坐月子时
应该注意哪些事情
现学现用 产前产后护理先知道
营养备战，生产助她一臂之力
经典助产补品：黄芪羊高汤
产后1小时，产妇身体的七种变化
分娩后1小时，如何护理产妇
产妇分娩后2小时应留在产房观察
产后，丈夫要做好这几个方面的工作
产后24小时即可下床活动
产妇第一次下床护理须知
产妇第一次排泄护理须知
剖宫产产妇产后6小时需特别护理
过犹不及，产后不能立即服用人参
产妇第l周，对号入座这样过“日子”
分娩后卧床休息的注意事项
热水泡脚，产妇护理常喝水
产妇日常穿着需注意
卫生要则，产妇月子里洗澡宜与忌
空调、电视不宜长用
新爸爸要当好“文秘”，为产妇读书、读报
产妇胀奶的原因和应对策略
哺乳妇女应忌用或慎用的药物
产后忧郁，不可忽视的“情绪杀手”
产后第42天，母婴2人做全面检查
第 2 章 月子前3天——恢复元气
挑荤拣素 月子前3天该怎么吃
聚焦女人产后常见的几大“虚”
产妇的营养需求离不了这几样
月子里必吃的几种明星炖补食材
关键第1口——生产当天这样吃
第2天，产妇需要补充能量
第3天，产妇需要补充的必需营养素
走出坐月子期间的几个饮食误区
现学现用 新手父母“走马上任”
幸福回味：新生儿刚出生的样子
检查新生儿各项指标
要尽早给新生儿喂奶
初乳不可浪费
新生儿喂奶姿势有讲究
几种不宜马上哺乳的情况
如何掌握新生儿吃奶的量
新生儿的第一次排便
新生儿不排便应该怎么办
如何抱新生儿更科学
新生儿喜欢自己被包裹
如何给新生儿穿脱衣服
新生儿的脐带护理
第 3 章 月子第1周——代谢排毒
挑荤拣素 月子第1周该怎么吃
第1周营养主食类
第1周肉补元气类
第1周高纤蔬菜类
第1周点心甜品类
第1周清心茶饮类
第1周经典药膳类
现学现用 新手父母这样照顾小宝宝
新生儿的生活规律
新生儿特有的反射运动
新生儿睡觉不需要枕头
人工喂养的注意事项
配方奶粉的选择
腹部按摩减轻新生儿吐奶
新生儿呕吐后如何喂奶
给新生儿选购衣服有讲究
如何给新生儿换尿布
尿布、纸尿裤、湿巾的选择
新手父母如何给新生儿洗澡
新生儿的大便是否正常
新生儿惊跳是怎么回事
新生儿黄疸的应对
第 4 章 月子第2周——调理气血
挑荤拣素 月子第2周该怎么吃
第2周营养主食类
第2周肉补元气类
第2周活力海鲜类
第2周健康料理类
第2周高纤蔬菜类
第2周点心甜品类
第2周清心茶饮类
第2周药膳精品类
现学现用 新手父母这样照顾小宝宝
新生儿各种睡姿的优势比较
母婴同睡和分床睡的利弊比较
新生儿的保暖护理
夏季的防蚊措施
新生儿的皮肤护理
轻松去除新生儿的乳痂
怎样给新生儿剪指甲
不要给新生儿掏耳朵
新生儿吐奶是否需要看医生
母乳型腹泻的护理
新生儿打嗝了怎么办
区分新生儿的哭声信号
新生儿肺炎的护理
第 5 章 月子第3～4周——滋补进养
挑荤拣素 月子第3～4周该怎么吃
第3～4周营养主食类
第3～4周肉补元气类
第3～4周活力海鲜类
第3～4周健康料理类
第3～4周高纤蔬菜类
第3～4周点心甜品类
第3～4周养生茶饮类
第3～4周药膳精品类
现学现用 新手父母这样照顾小宝宝
新生儿喜欢家长怎样为他（她）做按摩
为新生儿拍照的注意事项
如何陪新生儿玩游戏
给新生儿选择玩具的要点
新生儿的早教开发
新生儿游泳益处多
新生儿便秘的护理
新生儿有眼屎怎么办
马牙需要处理吗
螳螂嘴需要处理吗
防止新生儿坠床和窒息
预防肠绞痛和鹅口疮
不要给新生儿剃满月头
满月宝宝出门晒太阳的注意事项
给新生儿注射预防针
给新生儿制作满月纪念品
第 6 章 身体恢复——既要健康也要美丽
月子病 莫留后遗症
产后大出血
产褥感染
恶露不止
腰腿疼痛
子宫内膜炎
产后子宫脱垂
产后腹痛
盆腔静脉曲张
产后心力衰竭
乳头皲裂
乳腺炎
尿潴留
产后贫血
产后痔疮
俏妈咪 30天时尚蜕变
产后减肥误区
产后脱发
减肥恢“腹”
消除妊娠纹
打造美腿
乳房呵护
剖宫产疤痕
时尚塑身
附录
（一）分娩前母子用品准备一览表
（二）分娩一二三产程时间与宜忌表
（三）临床上Apgar评分标准简表
（四）0~3岁婴幼儿体格心智发育表
评论
还没有评论。