描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787513250405丛书名: 无
本书选取现代社会*为常见的一些疾病（其中有很多是缠绵难愈的慢性病），集中资深中医专家对其进行解析，将这些疾病的防治诀窍展露无遗，帮助健康的人们远离疾病，鼓励患病的朋友早日脱离疾病。本书一改普通医学书籍艰深晦涩的特点，阅读起来轻松愉快，在不知不觉中帮助大家增长抵御疾病的智慧，收获健康快乐的人生。
章 一般常见病及慢性病/1
感冒/3
同样是感冒，“玄机”大不同/4
感冒药物种类多，随证选择巧对症/5
为什么每一波感冒，你都逃不掉/6
发烧了，害怕吗/8
药食同源治感冒，不要小看葱姜蒜/9
治疗感冒有误区，传言纷纷要认清/10
预防感冒两步走，一身正气邪难侵/11
咳嗽/12
你的咳嗽有痰吗？黄痰还是白痰/13
准妈妈咳嗽别烦恼，食疗小方护宝宝/14
咳嗽不吃药，按摩也有效/15
预防和治疗，同样都重要/17
过敏性鼻炎/18
鼻塞鼻痒太痛苦，体质过敏是“祸首”/19
患了过敏性鼻炎，是否“没救了”/20
养成生活好习惯，远离过敏性鼻炎/21
食疗小妙方，解决大困难/23
自己动动手，过敏无处逃/24
脑卒中/25
脑卒中是“大家庭”，多种疾病在其中/25
脑卒中发生蓄谋已久，危险因素莫忽视/27
脑卒中不只是老年病，中青年也会得/28
颈动脉狭窄不可小觑，脑卒中与之关系密切/29
山雨欲来风满楼——脑卒中有预兆吗/31
脑卒中会遗传吗/32
人人都是急救员——怀疑自己或身边人发生脑卒中该怎么办/33
时间就是大脑——快速诊断脑卒中/34
脑卒中临床常见症状有哪些/35
眩晕不是小事情，中风防治需重视/36
怀疑脑卒中应该怎么查/37
溶栓治疗知多少/38
中医救治中风有奇招/39
为什么说急性期大便通畅很重要/41
中医康复有妙招/42
中成药中有宝贝，治疗中风各显其功/44
脑卒中患者适宜什么运动方式/46
中风之后变寡言，病人为何不爱说话/47
为什么病人会出现反应迟钝甚至记忆力下降/48
中风也爱“三顾茅庐”，如何才能避免再得/49
如何照顾你，我的中风亲人/50
失眠/52
睡觉不好也是病，时间长了也要命/52
失眠原因多，你中哪几招/53
有钱难买天明觉/54
失眠害你不健康/56
快速睡眠三部曲/56
呼吸调摄助入眠/58
失眠用对药，不愁睡不着/58
治疗失眠不用药，针灸推拿有良效/60
冠心病/63
关爱生命，从教你认识冠心病开始/63
别把胸痛不当回事，严重时也要命/64
“变脸”的心绞痛发作时，未必都胸痛/65
胸痛病有多种，莫被误为心绞痛/66
冠心病有多种，未必都会有胸痛/67
冠心病要明确，医院检查少不了/67
正常心电图，莫要排除冠心病/68
冠心病诱因多，早知早防少猝死/69
高血脂危害大，无声杀手在“心”上/70
“隐形杀手”高血压，谨遵医嘱记“心”间/71
糖尿病“甜蜜蜜”，“难兄难弟”冠心病/72
吸烟伤“心”害人命，千万别大意/72
心态位，养心先养神/73
坚持有益运动，为“心”保驾护航/74
病从口入，务必合理膳食/76
二便不通也伤“心”，定时通畅保护“心”/77
胸痛不用怕，中医中药帮您治/77
中成药使用须辨证，切记千万别吃错/79
“心痛”要用“救心丸”，“救心”方法要记全/80
丹参滴丸治胸痛，孕妇须慎用/81
麝香保心治心痛，内热上火不宜用/82
生脉饮养气阴，气短、汗、渴服用好/82
便秘/84
到底怎样才算便秘/84
便秘是病吗/85
为什么会得便秘/86
便秘是病更是祸，出现意外了不得/86
十个便秘九个疯，还有一个要腾空/87
便秘如伴报警征，速到医院查病情/88
便秘治疗的误区/88
管住嘴，迈开腿，便秘也得从此治/90
外治疗法简便廉/91
合理选用药物治疗/91
便秘需要手术吗/92
出现便秘莫惊慌，歌谣秘诀献良方/93
慢性胃炎/94
春花秋月何时了，胃炎知多少/94
小楼昨夜又东风，分类太多乱蓬蓬/95
不要问“我”从哪里来，反正也要告诉你/95
慢性胃炎也是病，痛起来真要命/96
内镜病理一起上，慢性胃炎可确诊/97
萎缩非萎缩，其实很关键/97
慢性胃炎的“替补”——功能性消化不良/98
慢性胃炎的“密友”——消化性溃疡/98
治疗慢性胃炎不容易/98
“我”和胃癌有个“约会”/99
调胃病，从舌尖开始/100
三分天注定，七分靠打拼/100
专业调胃两千年/101
药食同源治胃炎/102
中药太难喝，药茶来报道/105
啥药都不吃，照样能治病/106
针药都不用，推拿显奇功/107
新病在胃，久病在心/108
脂肪肝/109
别拿脂肪肝不当“病”/109
脂肪肝喜欢“赖”上哪些人/110
脂肪肝常见危害有哪些/111
平时筛查不能少/112
肝脏脂肪需评估/113
“对因治疗”有效/113
营养干预尤重要/114
四类食品需摄入/115
中医食疗减脂肪/116
合理运动不可少/118
心态调整须谨记/119
情志调节疏肝郁/120
觉睡好，肝养好/121
选用药物有诀窍/121
保肝药物不宜多/122
中医药可有效防治脂肪肝/123
常用中成药/124
常用针灸、耳穴穴位/125
推拿按摩手法有哪些/126
药物外用治疗脂肪肝/127
慢性肾病/130
中西医肾差别大/130
什么样的人肾容易出问题/132
药物也可以引起肾损害/133
人老肾虚很正常/134
十男九虚，真的吗/135
更年期与肾虚/136
安稳渡过更年期/137
黑眼圈、老年斑与肾虚/138
慢性肾病早发现/139
得了肾病怎么办/139
肾病不一定肾虚/141
假性肾虚责之肝/142
真假肾虚巧辨析/142
疏肝解郁花心茶/144
病态肾虚需调养/145
阴阳双补慢调养/146
清清淡淡治肾炎/147
食补药补运动补/147
高血压/151
高血压是如何“恋”上你的/152
隐形杀手高血压，给你“警鸣”了吗/153
测量血压知多少，大大小小疑惑多/154
严格控压需重视，并发症来莫忽视/157
中医控压优势大，中西互补疗效佳/159
降压误区有忠告，娓娓道来一一晓/160
降压成药多又多，对号入座易选择/162
草药茶饮功效多，辨证搭配效果好/163
降血压的茶饮/164
血压升高可能是没睡好/165
早上起床慢动作/166
合理膳食，平稳血压吃出来/167
合理运动，释放身体活力/168
战胜高血压，控制体重很重要/169
管理好情绪，好心情是好的降压药/170
糖尿病/172
糖尿病——寂静的杀手/172
患了糖尿病后寿命就会缩短吗/173
亲人得了糖尿病家人如何对待/174
糖尿病也有急性并发症/174
糖尿病患者屋里哪来的“烂苹果味”/175
糖尿病患者也会低血糖/175
糖尿病慢性并发症猛如虎/175
糖尿病患者老“起夜”是不是问题/176
眼前的“黑点”是怎么回事/176
预防视网膜病变的4 个小窍门/177
脚趾头麻是什么怪病/177
糖尿病患者真的不能抽烟吗/178
偶尔饮酒也别忘“交换”/178
茶与糖尿病的关系/179
控制血糖别忘限盐/180
烹饪与糖尿病的关系/180
糖尿病患者摄入主食越少越好吗？多少才合适/181
关于糖尿病饮食有哪些误区/181
糖尿病患者能自驾车出游吗/186
糖尿病在中医里叫什么/187
身体有“缝隙”，易患2 型糖尿病/187
不良饮食习惯和情志失调是诱发糖尿病的重要外因/188
中西医治疗糖尿病各有什么优势/189
胰岛素会上瘾吗/190
请问治疗糖尿病的中成药有哪些？如何选用/191
“药食同源”调理糖尿病/192
针刺和艾灸为何能治糖尿病/197
针灸治疗糖尿病时应注意什么/197
自我按摩调百病/198
听说耳穴能治病，糖尿病有什么耳穴保健方法吗/199
糖尿病脚麻、脚凉的克星——腿浴疗法/200
中医运动疗法调理糖尿病/202
痛风/204
富贵病，人人“招”/204
此痛非彼痛，痛之让刻骨/205
痛风原因多，您“摊上”哪几个/205
“风”来迅速，应对有数/206
既病防“变”要谨记/206
要想身体好，喝水不可少/207
戒酒！戒酒！以茶代酒/208
“会吃”才能健康/208
中医病证结合，“调”字关键/209
中成药合理选/211
中医外治简而效/212
药膳渐近，痛风渐远/213
五大误区要“毙掉”/214
恶性肿瘤/216
肿瘤“家族”那些事儿/216
恶性肿瘤也曾经是“良民”/218
远离“癌状态”，让恶性肿瘤没有“造反”机会/220
中西医双剑合璧，共同抵御恶性肿瘤/224
应对肿瘤如战场，后勤保障要做好/236
第二章 儿童常见疾病/239
急性上呼吸道感染/241
宝宝感冒不要慌，看看应该怎么办/241
宝宝感冒莫慌张，中医外治有奇效/242
反复呼吸道感染/244
反复呼吸道感染不用怕，中医有办法/245
不吃药就能治？这些妙招要了解/245
泄泻/247
拉肚子会威胁宝宝的生命/247
揉完肚子，推小手，中医中药有妙招/248
厌食/250
食疗不止成人有，宝宝也把它来用/250
握握小手把饭吃/251
第三章 男性常见疾病/253
前列腺增生/255
前列腺增生——胯下的“小栗子”变大了/255
儿时顶风尿三丈，老来顺风湿鞋头/255
前列腺增生怎么治/255
前列腺增生患者吃药有讲究/256
常用的中成药有哪些/256
中医还有什么特色疗法/257
日常生活中应该注意什么/258
前列腺炎/259
前列腺炎影响“性福”吗/259
哪里有压迫哪里就有反抗——为什么会得前列腺炎/260
前列腺炎会传给伴侣吗/260
前列腺炎——消炎就可以吗/261
前列腺炎会发展成前列腺癌吗/261
常用的中成药有哪些/261
中医还有什么特色疗法吗/262
日常生活中应该注意什么/263
尿路结石/265
尿路结石通常有哪些症状/265
尿路结石一般怎样治疗/265
常用的中成药有哪些/266
中医还有什么特色疗法/267
日常生活中应该注意什么/267
第四章 女性常见疾病/269
痛经/271
原发性痛经和继发性痛经有什么不同/271
中医和西医治疗痛经有何区别/271
痛经发病知多少/272
哪些体质的人群容易患痛经/273
如何预防痛经/273
痛经来临时饮食宜忌/274
痛经的中医辨证食疗/276
更年期综合征/278
更年期综合征有什么不适表现/278
更年期综合征对妇女身心有什么不良影响/279
哪些体质更年期情绪障碍会比较明显/279
更年期烘热汗出中医怎么辨治/279
更年期容易失眠怎么治疗/280
更年期女性如何护理/281
更年期如何保证良好睡眠/282
尿路感染/283
尿路感染知多少/283
尿路感染莫轻视/283
小毛病大麻烦/284
为何女性常“中枪”/284
这些情况需警惕/285
尿路感染中医如何辨证治疗/286
莫让尿感成常客/286
慢性盆腔炎/288
了解慢性盆腔炎/288
高危因素有哪些/288
这些症状别大意/290
中医治疗引热潮/290
小知识，大健康/292
慢性盆腔炎外治法有哪些/293
得了盆腔炎切莫心灰意冷/294
参考书目/296__
中华文化博大精深、源远流长，中医药文化更是华夏文明星空中的一颗璀璨明珠。她诞生在远古，孕育在民间，历经世代沿革，守护了我们中华民族几千年的生命健康。中医养生文化旨趣幽深，医理彰显，饱含大道，又不乏生动，值得我们细细细品味并继承发扬。伴随中医药的蓬勃发展, 中医药理论和临床研究越来越多地引起了国内外专家学者的高度重视，然而如何将古朴深奥的中医药知识惠及许许多多的家庭，是一个值得探讨深究的课题。
我们经常看到或听到许多老百姓在网络、书刊中按图索骥，寻找效方，购买药物防病保健，致使病情加重或增添新症者不乏其人，作为中医药人深感痛心和责任重大。面对新形势和新任务，北京中医药大学东直门医院王耀献院长牵头，以提升民众健康素养为己任，以弘扬中医药文化为目标，积极作为，聚众之力，倾心编写完成本书。
本书是《中医中药中国行·中医药健康养生文化科普读本》第三册，全书分为4章，共纳入25种常见疾病。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居、常见误区、简单易学的中医适宜技术等。为了向老百姓传播中医药科普知识，通篇采用了通俗易懂的语言；为了增加可读性和趣味性，大量应用古诗词、网络语言、打油诗等语言形式。本丛书内容丰富，结构简洁，语言精练，知识性与实用性兼具，充分展现了中医药文化特色，反映了中华民族的历史传统和文化积淀，可使广大读者通过本书了解中医药养生保健的基本知识。
《道德经》云：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”如广大读者能在闲暇之余，经常抚卷在手，勤加翻阅学习，依时依理践行，必将对于开阔视野、拓展知识、养生保健不无裨益。因笔者水平有限，对浩瀚的中医药文化宝库管窥之见希望能对大众有所帮助，不足之处敬请同道和广大读者提出宝贵意见。此外，本书的编辑出版得到了中国中医药出版社的大力支持，在此表示感谢！
《中医保健祛疾病》编委会
2018年6月1日
随着人们生活水平的改善、居住环境的变化，加上对诸多致病因素的疏忽，往往导致一般常见疾病及慢性病的发生。俗话说：“临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟。”平时花一点时间，掌握一些疾病防治知识，多懂一点医学常识，提高健康生活意识，就能避免很多不必要的身心痛苦和经济负担。
……
脑卒中是严重威胁人类生命及身体健康的疾病，其发病率高、致残率高、死亡率高。脑卒中又称脑血管病、脑血管意外，是指各种原因导致脑部血管或支配脑的颈部血管阻塞或破裂，从而导致颅内血液循环障碍，脑失去了正常的血液供应，脑组织受损的一组疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。其发病症状有突然昏倒、不省人事、半身不遂、口舌斜、言语不利等。因其起病急骤，症状多变，病情变化迅速，与风邪善行数变的特点相类似，因此又称为“中风病”。
脑卒中是“大家庭”，多种疾病在其中
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。其中，缺血性脑卒中主要包括脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作；出血性脑卒中主要包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。短暂性脑缺血发作又称一过性脑缺血发作或者小卒中，是脑组织短暂性、局灶性、缺血性损害出现的功能障碍，一般24 小时内可以完全恢复正常，但是可以反复发作。患者通常表现为发作性偏瘫或一侧肢体出现轻瘫，如上下楼梯时一阵腿发软，与人交流时突然舌头发硬，吃饭时突然拿不动筷子，视物模糊，眼前发黑，头晕等。短暂性脑缺血发作被认为是脑卒中的先兆或前驱症状，有20%～40%的病人将会出现不可逆的脑梗死，应尽快到医院就诊，防止进一步加重。
脑梗死是由于动脉粥样硬化、动脉炎、血液病等引起脑血管病变，形成动脉粥样斑块或血栓阻塞血管而发病。一般在安静状态下起病，症状在发病数小时或1 ～ 2 天内达高峰，可有肢体麻木或偏瘫、头痛、头晕、耳鸣、说话不清、吞咽困难、恶心呕吐等症状，严重者出现昏迷不醒。部分脑梗死患者发病1 ～ 2 周内病情不稳定，出现反复加重或渐进加重。
腔隙性脑梗死是脑梗死之一，由于高血压及其伴发的小动脉玻璃样变或动脉源性栓塞引起，其梗死灶范围直径不超过20mm，受累血管一般位于大脑半球深部或脑干的穿通动脉，梗死灶内坏死组织被吸收后形成小囊腔，称为腔隙性脑梗死。由于腔隙性脑梗死受损的脑组织范围较小，其症状轻微，无意识障碍，神经系统体征也不明显，因此很容易在相当长的时间内被忽略，得不到重视和治疗，反复、多灶性的腔隙性脑梗死易加重病情，导致假性延髓麻痹或血管性痴呆，甚至严重的肢体瘫痪。因此，一旦发现腔隙性脑梗死，就应该及时防治高血压、高脂血症、糖尿病等危险因素，降低疾病复发的可能性。
脑出血是指脑实质内的血管突然破裂，血液从血管中溢出，压迫周围脑组织的疾病，又称为脑溢血，通常分为外伤性脑出血和自发性脑出血。脑出血起病突然，多发生在白天，寒冷季节或季节变换时易发，紧张繁重的体力或脑力活动、剧烈运动、用力排便、情绪激动等能导致血压骤然升高的因素，均为脑出血的直接诱因。
脑卒中发生蓄谋已久，危险因素莫忽视
很多人对脑卒中感到恐惧，一方面是因为它发病率高、病情重、恢复慢，另一方面也是因为它常常在人们休息甚至是睡梦中不知不觉发生，难以预料，早期又不易发现。
脑卒中虽然常常突然发生，令人防不胜防，但是脑卒中的发生发展其实是一个慢性的过程，通常需要几年甚至几十年不良因素的持续刺激才能形成发病的基础，血管才会出现严重的损伤，以至于后的脑卒中只是疾病的总爆发，是“冰山上的一角”。
脑卒中危险因素可分为三类：类是不能改变的危险因素，如性别、年龄、种族与遗传因素等。第二类是通过合理的治疗可以改变的危险因素，如高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等。第三类是通过调整不良生活方式可以改变的危险因素，如吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动、情绪不稳等。大部分危险因素是可以通过药物治疗和改变不良生活方式加以预防和控制的。那么，对于可控因素，我们应控制在什么范围呢？
脑卒中不只是老年病，中青年也会得
在人们的印象中，脑卒中是老年人的常见病、多发病，中青年人不必担心，实际情况却并非如此，中青年如果不注意，同样会发生脑卒中。近年来，随着生活水平的不断提高和社会发展节奏的不断加快，脑卒中的发病有逐渐年轻化的趋势，发病年龄越来越小，因此中青年人同样需要警惕脑卒中的发生，及早采取预防措施。
当今社会竞争激烈，由于工作节奏较快、应酬频繁、不合理的饮食习惯和生活方式等使得许多中青年人处于亚健康状态，增加了发生脑卒中的风险。有些年轻人不知道自己患有高血压，而是在查体时才发现，或者觉得自己年轻，血压高一些也没事，甚至不愿意带上高血压的“帽子”，逃避现实，不接受药物治疗或不规律服药。由于长时间的高血压得不到控制，影响脑部血管，使得血管发生透明脂肪样变，导致微梗塞或者微动脉瘤形成，终出现脑卒中。也有研究证实青年缺血性脑卒中患者多数有血流变学指标异常，而且血流变紊乱发生在血管壁内皮细胞损害前，因此有人指出全血比黏度增高是青年人发生缺血性脑卒中的主要原因。还有一些平素有偏头痛病史的青年脑卒中患者，其发生脑卒中可能是由于持久的凝血功能异常和血小板功能亢进，导致高凝状态或者血流动力学异常所致。口服避孕药也是导致青年人患缺血性脑卒中的一个原因，长期口服避孕药会造成血管内膜粗糙，导致血栓形成和血管痉挛。
小贴士：
由于脑卒中发生后致残性较高，中青年人如果发生脑卒中将会给社会和家庭带来极大负担，因此，中青年人如果出现单侧或双侧的肢体麻木、无力或瘫痪，讲话口齿不清、视力下降、突发单眼或双眼视物模糊、头晕、头痛等，切不可掉以轻心，应及时就医，避免延误诊治。
颈动脉狭窄不可小觑，脑卒中与之关系密切
如果动脉硬化比较严重，一侧颈动脉严重狭窄，狭窄程度达70% 以上，或两侧颈动脉都存在狭窄，机体对脑血流的调节不能保证供给大脑充足的血流，我们就可能出现脑缺血，表现为头晕、视物模糊、半侧身体无力等。如果颈动脉完全堵塞，使得依赖这条血管供应的脑组织不能获得足够的氧气和养料，导致脑细胞死亡，脑卒中就发生了。
有些人颈动脉狭窄程度并不严重，但也会发生脑卒中，这是因为颈内动脉或大脑内的动脉有不稳定的粥样斑块，这些斑块容易脱落，一旦脱落就会随着血流到达脑内造成血管阻塞，引起脑卒中。颈动脉狭窄患者主要为中老年人，其常见体质人群为血瘀质及痰湿质，通过调整痰湿体质可以减少缺血性脑卒中的发病率。颈部多普勒超声检查能早期发现颈动脉狭窄和动脉粥样硬化斑块，及早治疗、预防脑卒中。
知识链接：
大脑通过两侧颈内动脉和椎动脉来供血，两侧颈内动脉供血占大脑总供血量的80% ～ 90%，椎动脉供血仅占10% ～ 20%。由此可见，大脑的大部分血液是通过颈动脉到达大脑的，如果颈动脉发生动脉粥样硬化形成动脉狭窄或阻塞，供应大脑的血液明显减少，就有可能发生脑卒中。
有时一侧颈动脉发生粥样硬化性狭窄后，另一侧的血管还可以为大脑提供血液供应，身体会自动调节，增加脑部的血液供应，医学上称之为“代偿”。如果这种代偿能够满足大脑对血液供应的需求，就不会出现任何症状，我们就会像健康人一样。
如果出现情绪激动或脑力活动增加后，大脑对血液供应的需求增加，而狭窄的颈动脉无法为大脑提供更多的血液供应，就有可能出现与脑卒中相类似的症状，严重时可发生脑卒中。
评论
还没有评论。