描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787502048242
让每一个与你相遇的人
都忘不了你的香气
做一个优雅如花的女子，稳稳地走在似水的流年里
令男人爱慕，女人羡慕
为都市女性量身打造的身心灵修行之作，专为优雅气质而生
送给女人*浪漫的花束，让你享受花香与灵魂的完美契合
优雅的女人像花儿。
她们有的圣洁高贵，如茶花；有的娴静羞涩，如紫薇；有的独立自由，如君子兰；有的低调浪漫，如薰衣草；有的清纯高雅，如百合花……
那么，哪一种花代表了你的气质呢？
本书借茶花、紫薇花、君子兰、薰衣草、百合等11种花的特质，为你形象解析了不同女人对应的不同气质。结合具体事例，为与众不同的你打造出简单可行的修炼方案。你将可以重新审视自己，唤醒隐藏于内心深处的花香气质，活出最完美的自己！
前言 女人，如花般优雅
第一章 茶花，让气质悄悄绽放
第一节
读点书吧，书里自然有你想要的生活
第二节
优雅的兴趣，从来都不会失去味道
第三节
落落大方，一个女人应有的仪态
第四节
气质是先从嘴里说出来的
第五节
一颗平常心，不是平庸的心
第六节
让自己独有一缕清香
第二章 荷花，保持傲然的姿态
第一节
只有学会了爱自己，才会去爱别人
第二节
沉淀心灵，决不让它有一丝尘埃
第三节
生活是两个人的，没有第三者
第四节
爱得卑微，得到的总是卑微的爱
第五节
处事不惊，你有你的风度
第六节
有时，清高也是一种赞美
第三章 紫薇花，做一个娴静羞涩的女子
第一节
爱情这块染布上，矜持是不会褪色的
第二节
娴静的女人，是一幅赏心悦目的画
第三节
若解风情，你也可以是一道风景
第四节
不争奇斗艳，只享受自己的美好
第五节
握得太紧，沙子便会从指间流走
第六节 安静的时候，学点儿小厨艺吧
第四章 君子兰，独立中散发光彩
第一节 笑看人生，一个人其实也很好
第二节
依赖别人，不如依赖自己
第三节
比起亲密，美更需要距离
第四节 安排好自己的生活，从容面对每一天
第五节
优雅，要先优才能雅
第六节 想要什么，就去争取什么
第七节 左手事业，右手家庭
第五章 银莲，给心灵沉淀的机会
第一节 你有你的错误，我有我的优雅
第二节 宽恕别人，其实是善待自己
第三节 偶尔去旅行，给心灵放个假
第四节
听听音乐，享受一个人的时光
第五节 爱他，就要给他自由
第六节 敞开心扉，聆听彼此的心声
第七节 学习让心灵充满智慧
第六章 薰衣草，一种平平淡淡的浪漫
第一节 低调是一种奢华的情调
第二节 没有浪漫，那就制造浪漫
第三节
嫉妒是心灵的毒药
第四节
修剪欲望，才能停留在幸福的港湾
第五节
宠辱不惊，淡定地面对成与败
第六节 幸福，不需要炫耀
第七章 向日葵，对着阳光微笑
第一节 清晨醒来，给自己一个微笑
第二节
阳光般的心，阳光般的世界
第三节
去运动吧，给自己的身体加加油
第四节
学会释然，伤害永远属于过去
第五节
笑对人生的得与失，你才能优雅起来
第六节 缘来缘去，随他而去
第八章 玫瑰，美丽从来都是女人的代言词
第一节 睁开双眼，发现自己隐藏的美
第二节 没有丑女人，只有懒女人
第三节 取悦爱人，也取悦自己
第四节 自信的女人，美丽的女人
第五节 爱人也需要美丽
第六节 接纳自己的不完美，才是真正的完美
第七节 优雅，比美丽更美丽的美丽
第九章 百合，一抹馨香一丝温柔
第一节 温柔的女人，馨香袭人
第二节 平淡的流年，更要温柔似水
第三节 温柔如剑，直击男人最软的肋骨
第四节 爱是一种温柔的支持
第五节 要事业心，也要温柔的心
第六节 温柔地感恩，微笑面对每一个人
第七节 不抱怨，要优雅地接受
第十章 梅花，生活是一首执着的歌
第一节 不要怒气，只要和气
第二节 坚持下去，或许就能到达彼岸
第三节 再困难的生活，也无法抵挡执着的心
第四节 爱情，需要坚持
第五节 没有刻骨铭心，平平淡淡才是真
第六节 忍得了诱惑，耐得住寂寞
第十一章 风信子，爱和友谊之歌
第一节
只有爱情是不完美的
第二节
两杯咖啡，一段美丽的时光
第三节 诉说心事，减轻心头的负重
第四节
有些秘密，只有闺蜜才能懂
第五节 逛街吧，给心灵减减压
第六节
做一对优雅的闺蜜
女人，如花般优雅
许多女人追求美丽，却甚少有人追求优雅。一个美丽的女人，或许有着沉鱼落雁、闭月羞花、倾国倾城的容颜，初见必然赏心悦目，令人心向往之，但如果她品位庸俗、言谈无趣，相处久了也就魅力大减，况且青春易逝，美丽的容颜并不能带给女人持久的自信和安全感。然而一个优雅的女人，却必定是魅力无穷的，她有着一种由内而外散发出来的高贵气质，令人倾倒，令人说不出道不明，只想静静地享受和她相处时那种清幽、自然的感觉。
可是，如何才能做一个优雅的女人呢？其实，淡定的女人最优雅。
只有淡定的女人，才能静静地看待世间的冷暖得失，才能静静地品味生活的美好，才能静静地享受人生。只有淡定的女人，才是最优雅的。那种优雅，如同翠绿的竹子，亭亭玉立，高贵典雅；那种优雅如同一幅画，即便是轻描淡写，也带有说不出的韵味和美感；那种优雅如同一首诗，读来隽永而深刻，美丽而祥和；那种优雅如同一杯茶，清新淡雅，越是品味，就越是别有一番滋味。
淡定的女人是优雅的女人。她们既有着茶花的圣洁高贵，又有着荷花的傲然姿态、不蔓不枝；既有着紫薇花的娴静和羞涩，又有着君子兰的独立和自由；既有着银莲花的雅致和纯洁，又有着薰衣草的低调和浪漫；既有着向日葵的阳光活力，又有着玫瑰的美丽和典雅；既有着百合的清纯与高雅，又有着梅花的坚强与执着，最后还带来了风信子的清新和友谊。
如果你也想做一个优雅的女人，一个有气质的女人，也想拥有一个美好而幸福的人生，那就走进这本书，在花丛中寻找答案吧！
第一章 茶花，让气质悄悄绽放
孕天地之灵秀，汲山水之精华，它们生长在云雾缭绕的美景之处，圣洁而高贵，它们就是茶花。女人，应当如一朵圣洁的茶花，举止优雅、落落大方，独自散发着高贵的香气。那是一种由内而外的气质，可爱不失大气，谦逊而谨慎，虽然没有一丝艳丽和魅惑，可它独具自己的优雅，让人在人群中看一眼，便再也忘不掉。女人，让自己如茶花一般，让气质悄悄地绽放吧，这才是一个淡定从容的你。
读点书吧，书里自然有你想要的生活
要么读书，要么旅行，身体和心灵必须有一个在路上。旅行，对于女人来说，总是一件不容易的事情，家庭、事业都不能抛在一边，即便心灵真的走在路上恐怕也不能完全放松下来。相反，读书却是一件信手拈来的事情。其实，读书和旅行是一样的，只要用心，便能从中寻找到自己想要的生活。
藏在书里的秘密
一杯奶茶，几块甜点，一本带着油墨香气的书，一个浪漫的午后，抑或是一个漫长的夜晚，就这样悠然度过。这样怡然自得的生活，是令大多数人艳羡的。在“鸭梨山大”的现代生活中，我们每天忙着上班、下班，似乎很少有人能静下心来去看书——忙是充分的理由么？
有一个女人，她就是可以经常度过这样的午后，亦或是夜晚。女人同样过着朝九晚五的生活，同样和自己的丈夫背着有房贷、有车贷，有着这个年代的年轻人应该有的一切压力，可是，她过得很幸福。闺蜜向她讨教幸福的秘诀，她笑而不语，答，而是给了闺蜜一本书。，这本书是崭新的，连塑封包装封皮都还没有拆开，她神秘地告诉闺蜜，：幸福的秘密就在书里。
闺蜜如获至宝，带着这本书回到家，兴奋地拆开塑封封皮，迅速阅读起来。，她马上，她就被书里的内容吸引住了，然后计划发誓每天晚上都要看几页。可是，她当女人的闺蜜工作一整天后回到家中便觉得很累了，不愿意再看书，好几天都是如此度过，那本书一直静静地躺在床头柜上，她却始终没能继续翻几页。渐渐地，闺蜜便把这本书忘记了，等。当她再想起来的时候，已经是三个月之后了。当她再将书，她想起了那本书，于是便又从床头拿起来，结果发现书里竟然一个字都没有。她被这样的景象吓到了！这本书里的字竟然完全不见了！她急忙找到了女人，女人只是放下手上的书，微笑着的吹了一下自己手中的咖啡，。她便将这书的“秘密中的故事”娓娓道来。
原来，其实，这种书是有秘密的。它采用一种特殊的油墨印制而成，在拆封之后，这些特殊的油墨就会和空气中的氧气发生作用，只三个月的时间，所有的油墨都会消失，这本书里的字也就随之消失了。所以，发明这书的人可能是想告诫我们：既然读书，那就要有决心，不能要总是三心二两意，今天不读，明天不读，书受到冷落，也会离我们而去的。就只能在桌子上慢慢泛黄了。
闺蜜似乎了解到了什么，可是她仍然不理解为什么书中会藏着幸福。女人仍然微笑着，仿佛一朵悠然绽放的茶花那样，优雅而美丽。“书里，有我想要的生活。当我想要浪漫的时候，我就读一些文艺的书；当我觉得生活乏味，需要一些激情的时候，我就读一些小说；当我觉得生活压力太大而心情烦躁，需要一丝冷静一下的时候，我就读一些漂亮的散文或者人生格言；当我觉得自己知识匮乏，需要充电的时候，当然就是读一些专业书籍书了。”
女人的闺蜜听完茅塞顿开。，确实，你想要什么样的生活，书里便会给你什么样的生活。
优雅地读点书吧
或许有人以为纸质书可以做到的事情，互联网同样可以。百度一下，五花八门的电子书不计其数，搜索快捷、种类齐全、价格便宜。确实，在信息发达的今天，我们可以在网上寻找一切生活所需，可是，却唯独找不到那份久违的情韵。
而生活恰恰缺少的，就是情韵。
读点书吧，当你觉得生活压力非常大，想要寻找一个安静的角落，获取放松和安宁；读点书吧，当你觉得生活实在乏味，如同一杯无色无味的白开水，想要寻找一些活力和激情；读点书吧，当你觉得对很多事情无能为力，内心无助，想要让自己变得强大起来。
试想一下这样的场景：此刻你正坐在阳台上，享受着阳光的沐浴，手边放着一杯醇香的奶茶，几块不能填饱肚子却能稍稍解馋的甜点，以及一本神奇你所喜爱的的书籍。当你翻开书页，优雅的手指在书中翻动的时候，你会发现自己已经进入了一个神奇的世界，这个世界里没有烦忧，有的只是静谧得忘了流转的时光。
关于读书，在这里还有几点建议，希望想要做优雅女人的你，能够有所收获。
1. 安静的环境才能衬托你的优雅。
你或许有很大的定力，可以不受外界的干扰，可是要想让读书的效果达到最佳，还是远离嘈杂的环境吧，因为安静的环境和优雅的你才是最般配的。
2. 一杯水和几块甜点。
不要觉得它们只是作为衬托存在，它们在你的身边是为了时刻提醒你，读书不能贪快，偶尔也要停下来，仔细回味。当你拿起水，或者将甜点放入口中的时候，也就是你回味和思考的时候。记住，停下来是为了更好地赶路。
3. 来点音乐会更加浪漫噢。
如果加上一点儿优雅的音乐会不会更好呢？答案当然是肯定的，音乐的存在会让你渐入佳境，音乐也是培养优雅气质的必需品。在浪漫的氛围下，哪怕你读的只是一些笑话，也会让你倍感幸福。
亲爱的，读点书吧，如果你也想过上有滋有味的生活，如果你也想拥有一刻浪漫的时光，如果你也想做一个优雅的女人。
做优雅女人，从培养气质开始，而培养气质从读书开始。从今天开始，读点书吧，你会发现，书中真的有你想要的生活。
优雅的兴趣，从来都不会失去味道
生活，总是需要多一点味道的。越是平淡的生活，越是需要这样一点味道，否则，漫长的几十年，该是多么的枯燥和无味啊！而兴趣，恰恰就是这一点味道的来源。优雅的兴趣，为单色的生活添加了艳丽的色彩，为索然无味的生活增加了迷人的味道。想让生活变得更加充实和幸福，先给自己寻觅一个优雅的兴趣吧！
优雅的味道
生活有怎样的味道？有人说酸甜苦辣咸。但是，对于女人来说，当一切成为必然，工作、家务装点着时间的每一个角落时，生活的味道便消失得无影无踪了。或许是因为习惯了，就好像一份甜腻的甜品，每天都吃，也就觉得不甜了；或许是因为生活真的没有了味道，就好像地上的雨水，在太阳的强照下，总有蒸发的那一天。
所以，女人偶尔会烦躁，会想要逃离这个世界；偶尔也会暴躁，莫名其妙地想要摔东西；偶尔还会伤感，怀疑这根本不是自己想要的生活。长此以往，原本优雅的女人，被生活变成了泼妇，变成了怨妇。
如果生活总如一汪死水，难道真的就让它这样下去吗？当然不是。那么我们可以做些什么呢？培养一些优雅的兴趣吧，生活不能没有兴趣，兴趣恰恰就是生活味道的来源。
在嫁给他以前，她是艺术学院的校花，弹得一手好古筝，在许多的比赛中，她一袭一席白色的连衣裙，加上一头乌黑亮丽的长发，再配上绝妙的琴音，拿下了大大小小的奖项。他是一家公司的副经理，贪恋她那优雅的气质，穷追不舍，两人终于修成正果。结婚之后，他从副经理升到了经理，又从经理升到了总经理，随着职位的升高，他也越来越忙了，总是有许多应酬，而家中的大小事宜全都由是她来料理。
他她们都那么忙，一个忙着料理家务，一个忙着赚钱。渐渐地的，交流少了，沟通少了，女人觉得这根本不是自己想要的生活，每天洗衣、做饭、买菜、打扫收拾卫生，去的最多的地方就是超市和、菜市场和家。，女人经常发脾气，可能仅仅是因为当今天做的饭菜有些咸了而男人随口只是不凑巧说了一句，也可能仅仅因为男人的衬衫只穿了一天就弄得的脏兮兮的。，两个人也经常吵架，亦或抑或是冷战。直到有一天女人发现男人的衣领上竟然有了一个淡淡的口红印，她素来不喜欢口红，那一刻，她的心里咯噔一下。那天，她偷偷地跟着他，发现他和别的女人牵手进了一家西餐厅，在人来人往的街上，她蹲下身子痛哭起来。
女人不知道自己是怎么回到家里的，她只知道她走进书房看见了自己的古筝，上面已经落满了灰尘，她这才想起自己已经好几年没弹谈过古筝了，再看看自己：，为了方便，再也没披散过头发，总是用一个发卡夹住；，方便快捷，再也没穿过白色的衣服，因为做家务太容易弄爱脏了。她忽然意识到，自己之所以这么狼狈，这么痛恨生活，是因为自己把生活的味道搁在了墙角里。她又重新散下了头发，重新买了白色的连衣裙，她开始雇佣小时工来做家务，而她自己每天都抽出两个小时来的时间弹古筝。，弹古筝的时候是她最悠闲的时候，她可以忘记一切烦恼，觉得此时的生活是完完全全属于自己的。
那天，他半夜归来，听到房间里优雅的琴声，他又看到了那个一袭一席白衣、，一头长黑发的她。他主动承认了自己的错误，告诉女人，其实他们就这是吃了几顿饭，什么都没有发生。她微笑着原谅了他，继续他们的生活。男人不知道的是，女人重新变得温柔，是因为继续，只是对于女人来说，她找回了生活的味道。的生活又重新有了味道
多一点兴趣，多一丝味道
其实生活里不是缺少了味道，而是缺少了兴趣。现在的生活，可以充满激情，充满浪漫，充满太多的轰轰烈烈和刻骨铭心，可是早晚有一天，这些都会被时间冲走，生活将回归平淡。那个时候，你就会发现，如果有一点兴趣在，生活是多么的有趣。
优雅的兴趣可以陶冶情操，修心养性，提高生活的品位。它可以是画画，可以是插花，可以是弹琴，可以是练瑜伽，可以是看书，还可以是一些特殊的收藏，以及各种各样的小手工。对于优雅的兴趣，还有以下几点建议：
1. 随心随性，不刻意.
兴趣，随着自己的心就好，不要强迫自己，更不要刻意去做，太过于牵强，只能造成一种束缚。一定要找自己喜欢的事情去做，即便是没有人提醒，在空闲的时候自己也会想要去做。强迫自己每天几点钟去做某一件事，不但不能为生活增添味道，还有可能让自己反感，多出一些烦恼。
2. 不追求完美.
兴趣，原本就是生活的小插曲，以消遣和娱乐为目的，它不是工作，更没有老板的逼迫。没有必要追求完美。弹曲子，有模有样有进步就好，即便是音乐家恐怕也弹不出完美的曲子；练瑜伽，健康美丽就好，没必要做到和瑜伽高手一样，完成高难度的动作，伤了自己反而得不偿失；画画，自己喜欢就好，没经过专业训练，就不要要求自己像个职业画手那样……
3. 多一点交流.
的确，兴趣是自己的，和任何人无关，可倘若和自己的朋友或者爱人多一些交流的话，兴趣便又会让彼此多了一些话题。同时，关于兴趣的交流，也可以促进兴趣上的学习和进步。
如果生活对于你来说，总是缺了那么一点味道，那么不妨去寻觅一个属于自己的兴趣。一个优雅的女人，总是能用优雅的方式装点自己的生活，充实自己的时间。培养一点兴趣吧，你会发现，得到的永远比想象的多得多。
落落大方，一个女人应有的仪态
女人有很多种，有的如大家闺秀，落落大方、明艳照人；有的如小家碧玉，温婉内敛、楚楚动人。从古至今，都没人能够说出这两种女人到底孰好孰坏。其实，哪有什么好坏之分，只是看个人的喜好罢了，有人喜欢大家闺秀的开朗大气，有人喜欢小家碧玉的温柔娴静。只是，想提醒女人，如果你是小家碧玉，千万记得学习大家闺秀的落落大方，一个女人，最应具备的仪态便是它了。
时代需要大方的女人
没错，在这个时代里，虽然男尊女卑的思想尚未完全褪去，但是男女平等的口号也着实起到了一些作用，让女人逐渐走上了社会这个大舞台，独自撑起了一片天。生活在这样一个时代里，女人早已经不是“大门不出，二门不迈”的居家小媳妇了，想要与时代接轨，想要有自己的一番作为，就一定要走出去。
落落大方，是一个女人与人交往时必须具备的仪态。落落大方的女人是坦率而开朗的，落落大方的女人是自然而潇洒的，落落大方的女人是大方而不拘谨的。时代需要这样的女人。遇人拘谨、不爱说、不爱笑、不洒脱、不自然的女人，在别人眼中总是会留下一些不好的印象，甚至令人不悦。而一个大方的女人，则能和任何一个人开怀畅谈，给许多人留下美好的印象。
女人，你需要一点儿大方。可能小时候你总是听妈妈的话：“轻言细语、笑不露齿，女孩子要有个女孩子的样子。”久而久之你也就习惯了。可是，当成为一个亭亭玉立的少女，进而成为一个风韵独存的少妇时，你真的需要大方一点儿。
微微就是这样一个深受她的妈妈母亲影响，从小就是典型的淑女加乖乖女。似乎是受到她妈妈的影响，她的妈妈是一位老师，教学严谨，思想传统，对她的教育十分严格。妈妈常告诉她，，一个女孩子应该只能做女孩子应该做的事情，其他它的事情碰都不能碰。就比如说起名字，微微的妈妈认为女孩子的名字就应该是“秀”、“娟”、“微”、“玲”等之类的，根本不认同有那些家长给自己女儿起名叫“楠”、“亚”、“伟”等。顺利成章的，的家长。，根本就是纯属有病。就连微微上的高中也是女子高中，后来报考考上的大学也是考的师范大学。
微微很想像她的妈妈那样成为一名人民教师，所以毕业之后她就开始参加各所个学校的统一考试，她总能考出一个特别优异的成绩，可是每次一到试讲这最后一关的时候，她就不行了。其实，也不是她紧张，她备课备得的很好，可就是讲出来的内容，很难让人信服，好像连她自己都不相信自己讲的内容是对的是真的似的，神态举止总带着一股显得扭扭捏捏，让人看了十分不舒服，校长的评语是这样的老师如何征服自己的学生呢？
微微也不知道自己错在了哪里，现实一次次打击着她的自信心，可是她除了做教师，还真的想不出自己还能找到什么样的工作。所以，她又一次考试，又一次站在了讲台上，可是结果依然令人失望还是没有什么不同，她再一次落选了。微微很伤心，坐在学校里的花坛上里便垂头丧气，忽然一位个老师模样的人走过来拍了拍她的肩膀，微微抬起头，看了看她。这位老师轻声地说：“你知道你的问题在哪儿吗？”微微摇了摇头。老师便带着她来到了学校的礼堂，这里似乎正在准备一场演出，有几个孩子正在排练。老师带着微微坐在了台下。老师告诉她学生们想要预备排练一个小品，正在选小品的主角。先上来的小女孩，似乎很紧张，双手一直抓着自己的衣角，她介绍自己的时候眼睛只盯着一个地方，说话虽然很流畅，可让人感觉很不好。而第二个出来的女孩子，则显得落落大方，她先向在场的各位鞠躬，做了简短的自我介绍，在接下来的表演过程中讲话自然、表情丰富，，先是向各位鞠
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