描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787538922523
内容简介
本书主要讲了注意力的重要性，介绍了大脑的功能，着重说明如何通过认识和改变大脑来提高注意力。提高注意力的方法有很多种，这里主要介绍生活中容易碰到的一些方法。强调让大脑得到休息才是真正的休息，而使大脑休息的方法有走路、冥想、睡眠等。并详细讲解了如何运用这些实际技巧， 向读者讲述：即使一个人拥有出众的才能和聪明的头脑，但如果没有专注的能力，就不可能成为成功人士。
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