描述
开 本: 大32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787511354624
编辑推荐
人们在生活愉悦、头脑清醒时展现出来的潜力比在日常生活中要高得多。这种潜力是什么，它来自于哪里，如何接近并开发它，国际著名心灵导师、畅销书作家迈克尼尔这本书中便探索了这些问题。
迈克尼尔认为无论周围发生了什么，我们的体验总与想法一致，而我们的体验背后是心灵、意识和思想三大法则起作用。理解了《由内而外》背后的意义，我们便能迅速而温和地改变生活品质，安于内在幸福，享受生活，顺应智慧。
内容简介
身处充满挑战的环境，你希望体验神奇的空明、宁静与自由吗？
在这本具有独创性的力作《由内而外》中，畅销书作者迈克尼尔对传统心理学大胆创新，分享了对生活发展的卓越全新理解。这个革命性的方法建立在心灵、意识和思想三个简单法则之上，阐释了我们的情绪来源，以及生活体验如何让我们的未来变得更好。
理解这些法则，你可以探索到生活背后的智慧，接触到原始的智慧与指导，释放出无穷的创造力。你将生活得更加轻松，更加没有压力，还能更好地融入到生活的变化中。
你准备好开始了吗？
在这本具有独创性的力作《由内而外》中，畅销书作者迈克尼尔对传统心理学大胆创新，分享了对生活发展的卓越全新理解。这个革命性的方法建立在心灵、意识和思想三个简单法则之上，阐释了我们的情绪来源，以及生活体验如何让我们的未来变得更好。
理解这些法则，你可以探索到生活背后的智慧，接触到原始的智慧与指导，释放出无穷的创造力。你将生活得更加轻松，更加没有压力，还能更好地融入到生活的变化中。
你准备好开始了吗？
目 录
序
前言一个人的革命
章转变生活基础
1.变革性谈话
2.法则
3.你只需知道
第二章扩展可能性
1.一个奇迹公式
2.原始的恩赐
3.空杯思想的价值
第三章生活在梦想中
1.学习如何成长
2.自相矛盾的结果
3.超越赋权
结束语：人生导师与一棵大树
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鸣谢
关于作者
媒体评论
在《由内而外》这本书中，迈克·尼尔提供了一个绝妙的方法，令你在纷繁世界中保持*状态，创造心灵宁静。对于这本书，不要浅读辄止，让它融入你的意识，变革你的生活！
保罗·麦肯纳
世界畅销书《七天改变生活》和《瘦的秘密》的作者
由内而外地生活不仅仅是一种革命性理念，它道出了生活运行的真谛。如果你一直在寻找答案，做好准备等待奇迹降临吧。放轻松，慢慢来，集中精神。
加勒特·克雷默
《静的力量：动态生活，淡定造就辉煌》的作者
保罗·麦肯纳
世界畅销书《七天改变生活》和《瘦的秘密》的作者
由内而外地生活不仅仅是一种革命性理念，它道出了生活运行的真谛。如果你一直在寻找答案，做好准备等待奇迹降临吧。放轻松，慢慢来，集中精神。
加勒特·克雷默
《静的力量：动态生活，淡定造就辉煌》的作者
在线试读
一个人的革命
如果对现实的理解都是错的怎么办？
2007年，我自认为正处于鼎盛时期，因为当时我的培训事业蒸蒸日上，在特定的应用心理学领域也颇受敬重，本书成了畅销书，第二本书就要在美国上市，太太妮娜和我在一起生活了二十年，三个孩子优秀得超出了我们的期望。
我当时生活中遇到的问题是，妮娜和我一直在争论要不要搬家。要换栋新房子，这固然会被称之为“高质量问题”，却丝毫不影响我向每个愿意倾听的人抱怨。
一个朋友厌倦了我嘀嘀咕咕地发牢骚，送我一本乔治·普朗斯基博士所著的《人际关系手册》，起初我根本没把它放在眼里。在人际关系类书籍流行的时候，我对其并不感兴趣。因为我发现，书中随处可见的精彩建议，只是碰巧对作者起作用。但是当我打开这本书，读完章就对普朗斯基博士关于“情绪高涨疗法”和“免维护人际关系”的描述着了迷。
当天，我就读完了整本书，下定决心，下次别人再推荐可能对自己有用的书的话，要豁达一些。
我后来也没怎么想这些，直到朋友问我和妮娜怎么样了。
我回问道，“什么意思？”
“哦，你们现在相处得怎么样？”
“很好啊，你为什么这样问？”
他又问了不下六七个问题，我才想起，不到一周前，妮娜和我还吵得那么厉害，其激烈程度历年来少有。当时，我觉得自己脊背发凉，看了那本书上的一些东西，便将自以为很严重的问题也抛之脑后。令我惊奇的是，当我刻意去这样做时，就气不起来了。还有，妮娜似乎也不再认为这是个大问题了，甚至没有提起过。换房子的问题就这样自然而然地解决了。我初次接触这种学说，就对此着了迷，现在我可以把这些分享给你。
好奇心日盛
在网上做这本书提到的基础理论的研究时，我惊奇地发现了心理学领域的若干零碎事实，这个领域对我而言是全新的，始于20世纪70年代晚期，从属于如“心智心理学”“健康领悟学”，乃至“三大法则学”等一大批学科名之下。迄今为止，畅销书《别为小事烦恼》系列的作者理查德·卡尔森是这一理论负盛名的践行者，但据我所知，自他成名开始，就脱离了大众。
随着研究的日益深入，我发现这一领域的根本影响力源于一个名叫悉德·班克斯的苏格兰焊工，他经过悟道，从一个加拿大纸浆厂的大老粗成为举世闻名的专家和导师。在这一领域中，凡是和我交流过的人，都说遇见悉德或者读他的书是发生重大人生转变的时刻。尽管从事心理学和个人能力发展研究近二十年，我却从未听说过悉德本人或他创造的思想，这越发激起了我强烈的兴趣。更令人迷惑不解的是，和我交流的每个人都坦承，他们的转变毫无“技巧”而言，只是听悉德或经过他作品训练过的人讲授三大法则理论，在某一时刻，改变突然降临，生活从此焕然一新。
经过悉德的培训：以前的黑帮混混成了社区的带头模范，酗酒者戒掉了酒瘾；在三大法则的影响下，美国犯罪率的两个住宅区三年来无一犯罪。
我曾和一位企业总裁聊天，通过教授员工由内而外领悟理论，实现自我管理，他的公司已从中获利数亿。不同于大多数其他心理学领域的“专家”，我所认识的这个领域的专家几乎都幸福地结了婚，和孩子们相处得很好，在这一领域耕耘三十载后还干劲十足。
我决定抛开这些客观事实，飞往加拿大边境的那个小镇亲自一探究竟。
在那儿的经历改变了我的人生，彻底转变了我的事业，也改变了我看待世界的方式。而且这一切都不是通过什么特殊技巧或灵丹妙药来完成的，仅仅是通过一席特别的谈话。这次谈话的内容是目前我对客户培训的全部基础，也是这本书中我们要一起学习的内容。
如果对现实的理解都是错的怎么办？
2007年，我自认为正处于鼎盛时期，因为当时我的培训事业蒸蒸日上，在特定的应用心理学领域也颇受敬重，本书成了畅销书，第二本书就要在美国上市，太太妮娜和我在一起生活了二十年，三个孩子优秀得超出了我们的期望。
我当时生活中遇到的问题是，妮娜和我一直在争论要不要搬家。要换栋新房子，这固然会被称之为“高质量问题”，却丝毫不影响我向每个愿意倾听的人抱怨。
一个朋友厌倦了我嘀嘀咕咕地发牢骚，送我一本乔治·普朗斯基博士所著的《人际关系手册》，起初我根本没把它放在眼里。在人际关系类书籍流行的时候，我对其并不感兴趣。因为我发现，书中随处可见的精彩建议，只是碰巧对作者起作用。但是当我打开这本书，读完章就对普朗斯基博士关于“情绪高涨疗法”和“免维护人际关系”的描述着了迷。
当天，我就读完了整本书，下定决心，下次别人再推荐可能对自己有用的书的话，要豁达一些。
我后来也没怎么想这些，直到朋友问我和妮娜怎么样了。
我回问道，“什么意思？”
“哦，你们现在相处得怎么样？”
“很好啊，你为什么这样问？”
他又问了不下六七个问题，我才想起，不到一周前，妮娜和我还吵得那么厉害，其激烈程度历年来少有。当时，我觉得自己脊背发凉，看了那本书上的一些东西，便将自以为很严重的问题也抛之脑后。令我惊奇的是，当我刻意去这样做时，就气不起来了。还有，妮娜似乎也不再认为这是个大问题了，甚至没有提起过。换房子的问题就这样自然而然地解决了。我初次接触这种学说，就对此着了迷，现在我可以把这些分享给你。
好奇心日盛
在网上做这本书提到的基础理论的研究时，我惊奇地发现了心理学领域的若干零碎事实，这个领域对我而言是全新的，始于20世纪70年代晚期，从属于如“心智心理学”“健康领悟学”，乃至“三大法则学”等一大批学科名之下。迄今为止，畅销书《别为小事烦恼》系列的作者理查德·卡尔森是这一理论负盛名的践行者，但据我所知，自他成名开始，就脱离了大众。
随着研究的日益深入，我发现这一领域的根本影响力源于一个名叫悉德·班克斯的苏格兰焊工，他经过悟道，从一个加拿大纸浆厂的大老粗成为举世闻名的专家和导师。在这一领域中，凡是和我交流过的人，都说遇见悉德或者读他的书是发生重大人生转变的时刻。尽管从事心理学和个人能力发展研究近二十年，我却从未听说过悉德本人或他创造的思想，这越发激起了我强烈的兴趣。更令人迷惑不解的是，和我交流的每个人都坦承，他们的转变毫无“技巧”而言，只是听悉德或经过他作品训练过的人讲授三大法则理论，在某一时刻，改变突然降临，生活从此焕然一新。
经过悉德的培训：以前的黑帮混混成了社区的带头模范，酗酒者戒掉了酒瘾；在三大法则的影响下，美国犯罪率的两个住宅区三年来无一犯罪。
我曾和一位企业总裁聊天，通过教授员工由内而外领悟理论，实现自我管理，他的公司已从中获利数亿。不同于大多数其他心理学领域的“专家”，我所认识的这个领域的专家几乎都幸福地结了婚，和孩子们相处得很好，在这一领域耕耘三十载后还干劲十足。
我决定抛开这些客观事实，飞往加拿大边境的那个小镇亲自一探究竟。
在那儿的经历改变了我的人生，彻底转变了我的事业，也改变了我看待世界的方式。而且这一切都不是通过什么特殊技巧或灵丹妙药来完成的，仅仅是通过一席特别的谈话。这次谈话的内容是目前我对客户培训的全部基础，也是这本书中我们要一起学习的内容。
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