描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787568233330
不走寻常路！彭麦峰从另一个角度解读“抱怨”，让你看穿抱怨的真相，了解抱怨的本质，掌握抱怨的技巧！
摆事实，讲道理！彭麦峰用自己的亲身经历和耳闻目睹来的事实告诉你：忍，不是万全之道；不抱怨的世界只是个梦想，现实才是真实的事实。抱怨之所以在你心中是负面印象，那是因为没有掌握好抱怨的技巧。
小抱怨也是正能量！彭麦峰的“7大抱怨法则”针针见血，助你拆穿艰难人生，让你的人生负负得正。
巨大的生活压力让现代人变得越来越喜欢抱怨，越来越习惯怨天尤人。抱怨是否能改变我们的生活，改变我们的心情呢？智者往往告诉我们“抱怨是无用的，是错误的”“抱怨只会让我们的生活雪上加霜”“不抱怨才是成功的开始”……真的是这样吗？既然如此，为什么在我们身边依然会有那么多的“抱怨”呢？
的确，生活中大多数的抱怨都只是负面情绪的发泄，是无效的抱怨。但是，我们并不能因此就确定抱怨是一件坏事儿。为什么抱怨，该不该抱怨，如何抱怨……弄清了这些问题，我们才能把抱怨也变得有用起来：纾解坏情绪，激发正能量。有效的抱怨能够让我们释放情绪，直面困境，解决问题！
做一个会抱怨的人，用抱怨改变人生！
One
前 言 1
第一章 人生已是如此艰难，有些事情需要拆穿
一、我被“零抱怨”的励志大师忽悠了 003
二、读懂抱怨之后的美好生活 007
三、4种性格类型的抱怨形式 010
※ 小测验 你的抱怨让你的人生变得更凄惨吗？ 021
第二章 鸡汤总有喝够的那一天，抱怨，可解腻
一、抱怨，释放痛苦，拒绝压抑 025
※ 小测验 心理压力测试——测试你的隐形压力有多大？ 043
二、抱怨，开启有效的交流和沟通 048
※ 小测验 心理压力测试——抱怨的地雷，你踩了几颗？ 069
三、抱怨，寻找解决问题的途径 071
※ 小测验 心理压力测试——你懂得抱怨吗？ 094
四、抱怨，让生活照耀自信的光芒 099
※ 小测验 心理压力测试——你的抱怨能力及格了吗？ 123
第三章 7大实用抱怨法则，助你拆穿艰难人生
法则1 权衡轻重，把握尺度 127
法则2 有的放矢，找准对象 133
法则3 提出对策，解决问题 141
法则4 简洁明晰，避免啰嗦 149
法则5 坚持不懈，不要轻言放弃 155
法则6 注意姿态，找到自己的角色定位 160
法则7 保持自信，树立健康心态 166
评论
还没有评论。