★健康书系列 等待宝宝出生——准妈妈读本

　　《健康9元书系列·等待宝宝出生：准妈妈读本》针对即将为人母的“准妈妈”最关心的孕产期问题，深入浅出地阐述了“选种”准备，“种子”如何发芽等官内宝宝生长历程和怎样精心呵护“小嫩芽”、科学保胎准妈妈的心路历程，以及孕妇保健、怎样选择*分娩方式等知识。以讲故事的形式，图文并茂、诙谐幽默地将医学知识娓娓道来，引人人胜。

　　王陇德，中国工程院院士，卫生部原副部长，中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作，在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇，主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平，他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预：一项重大的国民保健工程”等科普文章，并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。
　　陈洁，副主任医师、硕士生导师。1998开始从事产科工作与围产专业临床研究。曾担任人民卫生出版社出版《乡村医师诊疗常规》的编著和《Chestnut’s产科麻醉理论与实践》的编译。2006年主持完成温州市科技局《计算机分析胎心监护图形的研究》科研项目。2011年获得省教委科研项目《分娩镇痛对第二产程的影响》。发表《妊高征肾病型的临床研究》等论文20余篇。多次参加大型孕期保健的公益讲座，获得好评。

一、“种子”发芽了（怀孕1～3个月）
　1.“选种”准备
　2.“种子”怎么发芽的
　3.“小芽”来了
　4.精心养护“小嫩芽”
　5.早孕反应怎么办
　6.女王般的保胎
二、吾家“宝宝”初长成
　7.优生优育第一关：产前筛查
　8.漂亮妈妈的口号–管住嘴、迈开腿
　9.大快朵颐与合理营养
　10.初见“宝宝”
　11.妈妈感受到了我在游泳
　12.美丽乳房从今开始
　13.A罩杯成C罩杯–做好哺乳准备
　14.6个月的“宝宝”，用耳朵听外面的世界
　15.“小小蚯蚓”爬上来
　16.爱动的“宝宝”7个月了
　17.腰酸背痛该怎么办
　18.怀胎7～9个月，别忘记补钙
　19.外阴瘙痒，准妈妈们的难言之隐
　20.“宝宝”8个月了，越长越饱满
　21.我的血红蛋白哪里去了
　22.我准备好了-9个月的“宝宝”
　23.便秘的烦恼
三、那些并不总是风和日丽的日子
　24.皮肤瘙痒–不可小觑
　25.皮肤瘙痒–胎气，还是疾病
　26.肝内胆汁淤积症–警惕伸向胎儿的黑手
　27.高血压悄悄来临
　28.高血压“青睐”谁
　29.不只是水肿–小信号，大问题
　30.怀孕使我得了糖尿病
　31.糖尿病妈妈–不要生个“糖”宝宝
　32.是药三分毒–有时使用胰岛素是你明智的选择
　33.红色炸弹来势汹汹–出血了
四、新生命近在咫尺–准妈妈的心路历程
　34.有“痛”无“害”–做个勇敢的妈妈
　35.分娩征途–宝宝，我们一起加油
　36.别让疼痛夺走你的勇气–半途而废还是坚持到底
　37.分娩镇痛来袭–你还要忍受难言之痛吗
　38.分娩镇痛适合我吗
　39.分娩镇痛不会延长产程
　40.捍卫会阴完整–给我侧切的理由
　41.顺产也要挨一刀–会阴侧切术，你不要怕
　42.会阴侧切不会影响你们的性生活
五、“宝宝”的呵护者–医师
　43.产前检查的时间及内容
　44.孕妇如何避免电磁辐射，要不要穿防辐射服
　45.乙肝患者孕期该怎么做
　46.脐带绕颈–你可以自然分娩
　47.不必谈“钳”色变–你需要一点帮助
　48.你是否真的需要剖宫产

　　37.分娩镇痛来袭–你还要忍受难言之痛吗
　　生之前与丈夫商量，尽量采取最自然的分娩方式，不使用药物性的分娩镇痛。我希望自己在生儿育女的过程中，是一个豪情万丈，崇尚自然且善于自我牺牲的如神话般的女性，并在分娩前做了比较充足的思想准备。不过事后证明，我高估了自己对疼痛的耐受力，低估了分娩疼痛。我并不是一个女神，当我坚持了12个小时，医生告诉我宫口才6厘米时，我已经痛得跟筛糠似的，后来催产素一上来，我痛得情不自禁在产床上颠了起来，大声哭喊，这种犹如鬼门关外走九遍，半条腿儿进棺材的疼痛使我招架不住。而此时邻床的产妇，中午进产房时宫口才开2厘米，一进来就打了分娩镇痛，那时我还投以鄙视的眼神笑她娇气，哪曾想人家产程进展比我快，此时宫口已经8厘米了，而她还神态自如，优哉游哉地，看得我悔不当初。在这里，以我的亲身经历忠告那些坚定自然分娩的姐妹们，事先还是将分娩镇痛列入计划吧。
　　且看那步我后尘的闺蜜，在产程开始没多久就选择了“分娩镇痛”，她炫耀自己是“好莱坞的梦幻式分娩”。她难以理解我当初为何要坚持“烈女式的分娩”。她觉得，女人不是一定要经历“死去活来”的分娩过程来彰显自己的伟大。目前，这种医学发展的产物–分娩镇痛，完全可以让你轻轻松松登上“女王”宝座！
　　硬膜外阻滞镇痛是目前国内外麻醉界公认的镇痛效果最可靠、使用最广泛、最可行的分娩镇痛方法，镇痛有效率达95%以上，镇痛效果好。产妇可保持清醒，可进食进水，参与产程的全过程。无运动阻滞，可下地行走。对母婴和产程几乎无影响。其方法是进行腰椎穿刺插入一条细细的导管，并保留，将药物按需要持续缓慢注入直至胎儿娩出。缺点是这种方法对人有创伤性，存在一定的操作和技术风险，但这种风险是比较低的。38.分娩镇痛适合我吗一个朋友讲述了她的顺产过程，她觉得自己有上当受骗的感觉。朋友是个非常怕疼的人，娇气得惹人怜爱，不知道她从哪里来的勇气，坚持自然产，嚷嚷着“现在都有分娩镇痛了，怕什么”。等到宫口开2厘米的时候，她已经迫不及待地要打分娩镇痛了。当麻醉师问她以往有否腰痛史的时候，她想起自己在怀孕前有腰椎间盘突出史，做过一段时间的牵引治疗，并如实回答。只听见医生们在商量着“这个产妇去年刚有腰椎间盘突出的病史，最好不打。”
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