描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787534968471丛书名: 中华武术经典珍藏丛书
编辑推荐
这是一套由著名武术家编写的易筋经丛书,书中文图结合,易懂易练,是小编从业见过的*好的武术书籍。
内容简介
《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、正宗的内家气功,民间修炼者众多;“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创,被历代军人重视;“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创,这两位大师行侠仗义,被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨,而非肌肉和力量,因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。
目 录
章 罗汉劲
节 要论
第二节 四戒
第三节 坐功
第四节 十八式
第五节 自来劲
第二章 内壮神勇
节 上三段功
第二节 下四段功
第三节 臂劲功
第四节 运劲法
第三章 外壮神勇
节 盘刀功
第二节 石锁功
第三节 功后要诀
第四章 行功练劲
节 柔劲功
第二节 虎行功
第三节 龙行功
第四节 练手功
第五章 调养法
节 导引术
第二节 按摩法
后记
节 要论
第二节 四戒
第三节 坐功
第四节 十八式
第五节 自来劲
第二章 内壮神勇
节 上三段功
第二节 下四段功
第三节 臂劲功
第四节 运劲法
第三章 外壮神勇
节 盘刀功
第二节 石锁功
第三节 功后要诀
第四章 行功练劲
节 柔劲功
第二节 虎行功
第三节 龙行功
第四节 练手功
第五章 调养法
节 导引术
第二节 按摩法
后记
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