描述
开 本: 40开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787548404491丛书名: 爱尚生活坊
内容简介
要想孕育出一个健康聪明的宝宝，为人父母者一定要掌握丰富的孕育科学知识，为了帮助即将成为爸爸妈妈的读者朋友更好地了解孕育科学知识，本书全面系统地介绍了孕前注意事项，孕期的健康保健以及分娩的各种问题，让每一位准妈妈和准爸爸都能够轻松地了解整个孕产期和育儿过程的科学知识。全书文字通俗易懂、图片生动贴切，数据准确详实，可为准备孕育宝宝的年轻爸爸和妈妈提供有价值的参考。
目 录
章 孕前准备完全指南
一、孕前生理调整
年龄对妊娠的影响
卵巢储备的测试
体重对妊娠的影响
自检避孕方式
女性不孕的医学因素
定期服用的药物对妊娠的影响
二、女性孕前营养储备
孕前饮食原则
孕前营养储备
孕前食物选择
不可忽视的营养素
咖啡因对妊娠的影响
油炸食品对妊娠的影响
孕前不吃高糖食物
孕前不吃高盐分食物
孕前要及时补充叶酸
停服避孕药后要补充营养
孕前健康减肥
孕前增肥，健康受孕
男性的饮食准备
多吃水果蔬菜
补充蛋白质、微量元素、矿物质
补充叶酸
育前补充营养
育前调节体质
男性孕前需补充营养
能够提高生育能力的食物
想当爸爸不要挑食
四、孕前心理指南
……
第二章 孕期1-12周指南
第三章 孕期13-28周指南
第四章 孕期29-40周指南
第五章 分娩时刻指南
第六章 分娩后的健康指南
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