一学就会的刮痧疗法 (生活·家系列)

痧证
“痧”又被称为“痧气”、”痧胀”、“瘴气”
等，是体内毒素的一种外露表象、毒性的反映，表现为皮肤出现红色如粟的出血点。“痧疹”现象不是一种独立的疾病，而是许多疾病的共同证候，被称为“
痧证”。
根据中医理论，痧证是由于“四时不正之气”侵入人体，使得经络不通、阴气太盛所致。特别是当人体正气虚弱、疫气和污浊之气旺盛的时候，就会出现头晕脑胀、胸闷气短、浑身酸痛和肿胀、四肢乏力、恶心呕吐、心烦躁动等症状，当病症严重的时候还会出现胸腔巨痛、面无血色、手足冰冷、青筋外露、针刺无血、唇舌青黑等症状。具体而言有四种表现：如果毒素邪气隐现于皮肤上，会出现像麻疹一样的红色小点，叫做“红痧”；如果毒素邪气隐在肉血之间，就会出现全身肿痛、黑斑显现的症状，叫做“乌痧”
；如果夏秋季节，污浊邪气阻塞了体内循环，而出现腹部疼痛的症状，就叫做“痧胀”；逢冬春季节，如果毒素邪气隐于肺胃，就会产生咽喉溃疡的症状，这叫做“烂喉痧”。
现代医学认为，“痧证”是由于细菌病毒侵入机体，产生了毒素，使得皮肤、皮下毛细血管破裂，从而出现溶血现象。当疾病发作时，人体的免疫能力会与病毒、细菌做抵抗，在抗争过程中，体内积存了病理的代谢物。这些病毒代谢物使得毛细血管的通透性发生异常，在刮拭的时候就会出现“痧”。
刮痧疗法的作用原理
刮痧这种绿色疗法已经流传了几千年，其保健治病的功效毋庸置疑，经过现代医学界的研究发展，更加融合了多流派的理论，为人们的健康提供了坚实的基础。具体来说，刮痧疗法有以下几个健康原理。
1、活血化瘀，止痛镇痛
“通则不痛”，当气血运行不畅就会造成局部瘀血，在局部或相应腧穴刮痧可疏通气血，疏导瘀血。
特别是当肌肉、韧带、筋骨、关节等受到损伤时，气血通畅还能减轻筋骨、肌肉的粘连，不仅能舒展痉挛部位，疼痛感也会得到明显改善。
2、调节阴阳，平衡机体
健康的人体是阴阳平衡的，一旦出现阴盛或阳盛，机体就会出现紊乱。刮痧能够疏导气血，将过盛的阴气或阳气融合，使身体的寒热达到平衡，恢复正常的生理机能。例如，增强循环系统，加强血液和淋巴液的循环，为肌肉和末梢神经补充足够的营养，促进身体新陈代谢；提高呼吸系统机能，镇静呼吸中枢；加强神经系统功能，刺激神经末梢，增强人体防御机能；提高自身免疫系统，增强细胞的免疫能力。这样便能实现强身健体、防病治病的目的。
3、测试健康，防患未然
刮痧具有超前诊断的作用，原因是当气血出现异常变化时，机体组织通常没有明显症状，刮痧可以赶在身体亚健康或生病前就能发现这些细小的变化，早期诊察“未病”，并确定亚健康的部位与程度，能起到预测未来健康、协助制定保健调理计划的目的。
4、排毒解毒，祛邪扶正
痧证是人体藏毒的一种表象，刮痧能使腠理宣畅，将邪热以及痰湿之气外泄，具有明显的消散邪气、祛痰解痉、散结除风的作用。此外，通过补泻手法刮拭腧穴，还能增强人体正气，使刮痧的祛邪作用得到进一步增强。
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