看完就用，能用一辈子的超凡记忆术（2019

视觉记忆

视觉在记忆的过程中扮演着重要的角色。视觉就是观看，观看是人们在日常生活中使用频率的一种大脑活动，人们对很多事物的印象都是通过用眼睛看才得到的，比如说一朵花很美丽、一座楼很高、一个人长得很好、天是蓝的等，观看主要用到的感觉器官是眼睛。视觉信息是我们在观看一个事物之后所得到的信息，比如事物的形状、颜色等。视觉记忆是大脑按照双重编码的原则处理词语、图案、照片或真实的事物之后所形成的记忆，它的形成是眼睛和大脑共同作用的结果。

在视觉记忆的形成过程中，眼睛会对外界的光波做出反应，形成视觉信息，并把这些视觉信息翻译成神经信号传递给大脑，大脑则对这些信息进行解释，后形成颜色、形状、材料、运动方式等记忆。视觉神经是联系眼睛和大脑的纽带，正是它把眼睛看到的信息传递给大脑的，其中眼睛右半部分接收到的信息会被传递给大脑的左半球，眼睛左半部分接收到的信息会被传递给大脑的右半球。这些视觉信息后会进入到大脑当中的枕叶部分，也就是大脑后部的视觉皮层，后进入视觉皮层的信息会再次变成实际的物体，后形成记忆。

在日常生活中，视觉记忆主要表现在人们对于图像的记忆方面，比如记忆一个人的面孔、记忆建筑物的样子或一个美丽的风景等。这是因为视觉信息都是以图像的方式进入到大脑中的，后形成记忆时图像又被还原成真实的模样。

在现实中，视觉记忆的应用范围非常广，很多人都需要依靠视觉记忆的帮助才能更好地进行自己的工作，比如说出租车司机，他们就需要用视觉记忆记住自己所在的城市的所有的道路，这样才能熟悉线路，保证自己的工作顺利进行。

在现实生活中，有时候视觉传递给我们的信息并不一定是正确的，这是因为有时候我们所知道的和期望的事会对我们产生误导，这种情况叫作视觉错觉。可能每个人都出现过视觉错觉的情况，比如说一个正在向前飞速行驶当中的汽车，它的轮子也应该是向前运动着的，但是很多时候我们在观察时感觉轮子在向后转动，这就是一种视觉错觉；再比如，有时候两条同样长度的平行线放在一起，我们可能会觉得一条比另外一条长，这也是一种视觉错觉。很多人可能会觉得出现视觉错觉是一个严重的问题，其实并不是这样。视觉错觉并不是一种病，一方面是因为受到外部环境或者心理状态的影响而产生的一些假象，另一方面可能是由于对参照物的选择错误，这种问题只要认真观察就一定能够解决。

视觉出现问题的现象在现实中很常见，基本上都是完全看不见或者是因为某些疾病导致的部分看不见或看不清。但是有一种情况却非常特别，那就是面孔失忆症。在这种情况下，人的视觉其实并没有出现问题，但是却失去了辨认熟悉面孔的能力。或许人们能够没有任何困难地回想起熟悉的人的所有信息，或者通过声音、走路方式、体态、胡子等某些特征来辨认出熟悉的人，但是在看到熟悉的人的面孔的时候，就怎么都想不起来。这种情况其实是由于大脑的右半球损伤所造成的，大脑的右半球储存着面部辨认的记忆单位，这个部位受到损伤，导致了记忆单位的丢失，所以才造成了这种罕见的病症。

训练眼睛

视觉记忆的重点在于对眼睛的使用上，视觉信息终能否被大脑记忆和回忆，主要还在于视觉信息能否清晰明确地烙印在人们的潜意识中。视觉信息的来源是人们用眼睛看见的东西，因此，人们想要让视觉信息终形成深刻的记忆，就必须努力训练自己的眼睛，让眼睛看到的东西更清晰、明确，能在脑海中留下更深刻的印象。

平时人们说的训练眼睛，主要是为了防止眼睛的疲劳而导致的视力下降或者是视力出现疾病，主要就是用科学的方法去看东西。但是，这里所说的训练眼睛是为了让眼睛看到的信息能够给人留下更深刻的印象，重点其实并不是在人们的眼睛上，而是在于人们的注意力上。人们平时看到并且能记忆下来的东西，大多数都是人们看的次数非常多或者是我们非常感兴趣，也就是人们投入的注意力更多的东西。因此大脑能否唤醒和回忆储存在记忆中的视觉印象，主要在于人们在用眼睛看东西的时候是否投入了足够的注意力。

一位叫乌丹的法国魔术师通过一个简单的办法培养了自己的视觉记忆能力，大大提高了自己的视觉感知能力和记忆的能力：他先是观察了巴黎商店橱窗中的物品数量，并且在快速走过时看一眼，随后记住它们。在这个过程中，他只是用眼睛看，而并没有用笔记或者其他的辅助方法记忆。开始的时候，他只能记住几件物品，而随着时间的推移，他能记住的东西越来越多。也就是说在经过训练之后，他的视觉感知能力和记忆物品的能力都得到了提高。当然，乌丹在训练中有一个重要原则，他的所有注意力全部都集中在自己要观察的商品上。这说明人们在看物品的时候，只要把注意力和自己的意愿全都集中在自己要看的物品上，努力观察它们普通或者特殊的地方，就一定能在大脑中形成清晰的视觉记忆。

用集中注意力的方式来训练眼睛和视觉感知能力，在现实生活中并不少见。

印度就有一种这样的方法。在训练孩子的游戏中，人们会把一些小的物品拿给孩子看，要求孩子集中注意力观察这些小物品，随后把物品撤走，并要求孩子把自己见到的物品名称写下来。随着孩子看到的物品越来越多，孩子们看到并且记忆下来的物品也越来越多。这证明，集中注意力观察物品确实能提高人的视觉感知和记忆能力。

其实在很多国家很多地方都有这样的游戏：比如有一堆扑克牌按照一定的顺序排列，在人们观察一段时间之后，把这对扑克牌的顺序打乱，要求人们按照原来的顺序重新排列扑克牌；再比如说，让人们到一个房间内，要求人们在短时间内记住房间内的物品以及摆放地点、颜色等。这些游戏考察的都是人的视觉记忆，长期训练也都能提高人的视觉记忆能力。

这种训练方式有一定的原则，人们会发现，可能在开始训练的时候能记住的东西非常少，而随着时间的推移，能记住的东西会越来越多，也就是说这是一个循序渐进的过程，必须要长期、持久训练才能够达到提高记忆力的目的。

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