大学体育与健康

　　《高等职业教育”十二五”规划教材:大学体育与健康》从高校实际出发，按体育课程和教学要求，着眼于增强学体质，培养学生独立“健康”的观念，旨在使学生养成参加体育活动的良好习惯，学会欣赏体育运动项目，以促进学生身心健康的全面发展。

前言
章高等学校体育概述
　节高等学校体育的目标
　第二节实现高等学校体育目的的基本要求
　第三节高等学校体育的组织形式
第二章体育锻炼
　节体育锻炼的基本原则
　第二节体育锻炼的内容与方法
　第三节体育锻炼计划的制定
第三章运动损伤与防护
　节运动损伤发生的因素
　第二节运动损伤的预防
　第三节常见运动损伤处理
第四章田径运动
　节田径运动概述
　第二节跑类项目
　第三节跳跃项目
　第四节投掷项目
第五章大球运动
　节篮球
　第二节足球
　第三节排球
第六章小球运动
　节羽毛球
　第二节网球
　第三节乒乓球
第七章游泳
　节游泳概述
　第二节游泳基本技术
　第三节游泳安全救护与卫生常识
第八章健美操
　节健美操运动概述
　第二节健美操的基本动作和练习方法
　第三节健身健美操的编排原则
　第四节全国第三套大众健美操锻炼标准1.2级规定动作
第九章体育舞蹈
　节体育舞蹈运动概述
　第二节体育舞蹈技术与练习方法
　第三节体育舞蹈比赛的欣赏
第十章武术
　节武术基本功和基本动作
　第二节擒拿散打自卫术
　第三节简化二十四式太极拳
第十一章跆拳道
　节跆拳道运动概述
　第二节跆拳道的基本技术
　第三节跆拳道基本战术