描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787506082914丛书名: 无
日本京都大仙寺的主持尾关宗园，是当代著名的禅师，也是有名的演说家。
——林清玄
不通禅理，生活乏味；不明禅机，难成大业。日本“经营之圣”松下幸之助将自己的成功归功于对禅的领悟，美国苹果公司创始人乔布斯也习禅甚深。禅修并不是和尚的专利，而是你我他过好这辈子的法宝，禅道中有天地大智慧。
尾关宗园在日本每年有近40场讲座，无数人从他的言谈中获得学习、工作和生活的智慧。他认为能够驾驭自己的心，才能在人生的舞台上俯仰从容，为此我们需要一体心、当下心、生死心、平常心、大安心、不动心和欢喜心。
——编辑推荐
20世纪60年代，一个有意思的和尚——尾关宗园，开始活跃于日本各界，除了在大德寺内接待众多香客，还接到日本各大名企和学校的邀请，四处云游说法。到了70年代，德间书店开始整理他的说法内容，用了20年时间陆续出版了“禅心”书系，《禅心：欢喜心》即为其中的一种。 你我皆凡人，所以避免不了烦恼缠身。人有烦恼是因为自己，要消除烦恼，也还要靠自己。禅修，就是探寻自己本性的一种途径。在生活中参禅，以禅心生活，通过参禅这种方式了解人的本质，从而脱离生活的烦恼，以欢喜心过生活。如此，也就找到了属于自己的真正的“活法”。 这本书里有禅林问答、名僧公案、禅师的日常修行情况，也有红尘欲海中苦苦挣扎的访客的真实故事，总有一款适合您。
前言——禅之道，因人而异
1.生命之轻
2.冥冥中的禅
3.洗碗
4.自悟悟人
5.营造属于你的环境
章 坐禅——探寻你的本性
1.坐禅即坐禅
2.参悟“无”的境界
3.让本性觉醒
4.坐下即佛
5.健康的生命力
6.坐禅的供养
7.坐禅的场所
8.享受坐禅
9.电光影里斩春风
10.静止在前后左右的正中
11.眼睛是生命之窗
12.数息
13.放慢呼吸的节奏
14.气势就是气息相随
15.椅子禅
16.行禅
17.所谓走路
18.卧禅
19.坐禅结束后
20.光明的孤独
21.万法归一
第二章 禅林问答——砥砺琢磨，成就自己
1.你自己就是你独有的公案
2.寻找自己的主人公
3.用慧眼去发现
4.点亮心灯
5.人皆内心丰盈吗
6.了解成长的自己
7.剔骨还父，割肉还母
8.不可说，亦不可不说
9.置之死地而后生
10.不为名所惑
11.尝试做一次“哑巴”
12.做法相同，褒贬不一
13.经冬是冬，历夏当夏
14.尝试变换角度
15.透过语言看本质
第三章 行住坐卧——日常生活，禅无处不在
1.了解真实的自己
2.日日是好日
3.更有规律地生活
4.一日不作，一日不食
5.珍惜一滴水
6.舍而生
7.见花是花
8.从错觉中参悟禅道
9.不谈被盗思给予
10.义无反顾的人生
11.灾难来时接受就好
12.予人生机，予己活力
13.做一个真正有价值的人
后记
人皆内心丰盈吗
说到曹山和尚，就是曹洞宗的开山祖师，有这样一个故事。
有一天，一个叫清税的僧人前来拜访。自我介绍道：“我，清税，孤身一人，是一个连自己衣食都无法周全的穷人。您能给我一些赈济吗？”
于是曹山称呼道：“税阇梨。”阇梨指的是阿阇梨，是对能够教授弟子、具有尊贵身份的人的敬称。对于曹山的称呼，清税精神抖擞、朝气蓬勃地应答道：“是。”
曹山接着说：“你是不是连干三杯青原白氏名酒润肠后，还说杯酒未沾啊？”
曹山别具慧眼，称清税为阿阇梨。而清税能够充满自信地答应，显示了他内心的充实和丰盈，可以说绝不是一个贫穷的人。
像清税这样不以贫困为耻、没有乖戾性情、心思干净澄澈的人自然会得到他人的赞赏和喜爱。内心毫不骄奢、谦虚有礼的人当然是受人欢迎的。
我认识一位姑娘，喜爱茶道和插花。她在很小的时候父亲病故，由母亲一手养大。这位母亲既没有钱，更没有学历，找不到好工作，只能一直做给小学校供餐的帮工，非常辛苦地把孩子养大。
幸运的是母女二人性格开朗，家庭气氛一点儿也不阴郁，孩子养育得一点儿也不怯懦畏缩。母亲按照自己的想法，在孩子上了中学之后，在仅有的家用中想尽办法筹措出钱来支付孩子学习茶道和插花的费用。
在这个伟大的母亲的努力下，这个高中毕业的姑娘现在在京都的一家贸易公司工作。近，听说她已经和客户中一家小公司社长的儿子在谈婚论嫁了。
为什么这位母亲这么早让女儿开始学习茶道和插花呢？我从姑娘的口中听到了原因。
姑娘说：“母亲经常对我说，人可以贫穷，这也是万般无奈的事情，但是心不能贫穷。人，生到这个世界上的时候，每个人内心都应该是充实丰盈的。哪怕受困于贫穷，我也不能让你丧失了原本充实的内心，所以我想让你去学习茶道和插花，绝不是为了让你去学习嫁人的课程。”
这一席话让我非常感激和高兴，茶道与插花的精神让这位母亲完美地诠释在了她们的生活中。这母女二人的生活生动地出现在我的眼前，让我感觉身临其境一般。
我很注意不要拥有过多的物品。可仔细一看，在我的身边充斥着自己买的、别人好意赠送的各种东西，不知不觉地变得奢侈起来了。
过去，有一个叫庞蕴的人，进入禅门，修习领会了《金刚经》之后，把全部家产悉数搬运上船，满载到扬子江的中央后抛入水中。而后，他和妻子二人每日一起编制篾席竹筐，用卖筐的钱度日，一天一天过得满足开心。
这让我想到了石油危机时的奇妙体验。由于商品不足造成物价飞涨。关键是现在极大丰富的物品，在那个时候却不管你有多少钱、多么想买也没有地方能够买到。我们家就是能不买就不买，东西用到不得不买了再去四处寻找购买，完全没有必要这也想要、那也想要地闹得整日里心神不宁。
也许缺少东西会不那么便利，但如果心里认定没有必要不停地产生购物欲望的话，我的内心就会充满着不可思议的充实感。
与失去丰富的物质相比，我更希望获得内心的充实。人们使自己的内心充实丰盈的方式，多种多样。茶道也好，插花也好，欣赏欣赏野外四季的花花草草也好，这些都是不错的选择。女人的话，打扫洗涮也可以。除尘洒扫不仅仅是扫地和洗衣，还是洗涤清洁自己的内心。
大仙院沙石庭园中扫帚的痕迹就是清心养性的印记。
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