描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787229109240
编辑推荐
《“痧”出病消:中医刮痧一学就会》●刮痧快乐健身,解决常见健康问题。小小刮痧板,为您打造健康之路,看得明白,学得方便,刮痧保健,就这么简单!●小穴位,大健康,按图索骥,一刮见效,百病不生。●身体健康,手到擒来!二维码扫一扫,刮痧视频同步学,超实用的健康枕边书,一学就会!全彩印刷,图文并茂,用图片代替文字,用示范代替语言,用数百幅清晰图片演示治病、保健方法,学习中医也可以很简单。
内容简介
《“痧”出病消:中医刮痧一学就会》本书详解了刮痧基础理论,图文并茂而又详细、具体地讲解了刮痧的功效,各种刮痧方法,刮痧器具的使用。全书不仅收录了内科、儿科、妇产科、男科等近百种常见病症的刮痧疗法,而且还增加了保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容,全面而详尽。让我们小病自己治,大病有效缓解症状,让安全从面子到里子,给你美丽更给你健康好身体。为了方便读者阅读,采用一对一图解刮痧的方法,真人示范精准找穴法让读者轻松找准刮拭部位,对应真人演示刮拭方法,让读者一看就懂,一学就会。只要一块刮痧板,随时随地可为自己和家人、朋友带去健康。
目 录
PART/1一学就会的刮痧基础课痧和刮痧 002刮痧的作用 003解密经络与穴位 005穴位找得准,刮痧效果好 006常用的刮痧器具 008简便有效的刮痧手法 009刮痧补泻手法有讲究 012常用经络刮痧路线 013刮痧要领技巧 018刮痧注意事项 019解析刮痧后常见反应 020刮痧发生的异常情况及处理办法 021刮痧的适应证和禁忌证 022PART/2调理身心,“刮”走亚健康头痛 024偏头痛 026眩晕 028疲劳综合征 030神经衰弱 031失眠 032胸闷 034空调病 035肥胖症 036黑眼圈、眼袋 037尿失禁 038PART/3通经活络,“刮”走常见病感冒 040发热 042肺炎 044咳嗽 046支气管炎 048哮喘 050慢性咽炎 052消化不良 053呕吐 054胃痛 056打嗝 058腹泻 060便秘 062腹胀 064痢疾 065痔疮 066胆结石 067慢性胃炎 068慢性胆囊炎 070急性肠炎 072水肿 073甲亢 074麦粒肿 075鼻炎 076鼻出血 078斑秃 079牙痛 080中耳炎 081急性扁桃体炎 082痤疮 084酒渣鼻 086黄褐斑 087脚气 088PART/4两性刮痧,调理妇科男科病症月经不调 090闭经? 092痛经? 094带下病 096慢性盆腔炎 098不孕症 100子宫脱垂 102产后腹痛 103产后缺乳 104更年期综合征 106乳腺增生 108慢性肾炎 109前列腺炎 110尿道炎 112膀胱炎 114尿潴留 115早泄 116阳痿 118遗精 120不育症 122PART/5延年益寿,“刮”走中老年高发病高血压 124中风后遗症 126高脂血症 128糖尿病 130低血压 132三叉神经痛 133耳鸣耳聋 134面神经麻痹 136 PART/6健骨理筋,“刮”走颈肩腰腿痛落枕 138肩周炎 140膝关节炎 142脚踝疼痛 143小腿抽筋 144腰酸背痛 145腰椎间盘突出 146坐骨神经痛 148腰肌劳损 149强直性脊柱炎 150PART/7快乐成长,宝宝健康“刮”出来小儿感冒 152小儿咳嗽 154小儿流涎 156小儿牙痛 158小儿鼻出血 160小儿夜啼 162小儿厌食 164小儿口疮 166小儿疳积 168小儿腹泻 170小儿便秘 172小儿遗尿 174小儿肥胖 176小儿脱肛 178小儿多动症 180小儿近视 182小儿盗汗 184小儿湿疹 186小儿惊风 188小儿消化不良 189小儿荨麻疹 190PART/8刮痧养生,健康“刮”出来健脾养胃 192养心安神 193疏肝解郁 194宣肺理气 195补肾强腰 196美容养颜 197瘦身降脂 198调经止带 199排毒通便 200益气养血 201清热泻火 202降压降糖 203消除疲劳 204强身健体 205延年益寿 206PART/9刮痧调理,平和体质“刮”出来阳虚体质 208阴虚体质 209气虚体质 210痰湿体质 211血瘀体质 212气郁体质 213湿热体质 214
前 言
前言随着现代社会的发展、生活节奏的加快,人们生活紧张、工作压力大,身心处在亚健康而不自知,不是腰酸背痛、颈肩酸痛,就是四肢无力浑身没劲,例行体检又没发现什么疾病。这时,我们需要一些简单方便的方法来调理放松身体。刮痧正是很好的选择。刮痧疗法是中医学宝库中的非药物治疗方法,属于中医外治法的一种,也是自然疗法的重要组成部分,有着十分悠久的历史。由于刮痧作用面积大,简便易学而效果灵验,多为民间百姓所用,而且用它给自己或他人治疗疾病可以分文不花。所以刮痧疗法当之无愧地成为中医治疗中受欢迎的方法。刮痧疗法可以帮助身体排除毒素、调节阴阳平衡、激活人体自我痊愈的能力。在许多疾病的初期,刮痧可以帮助身体排出毒素,且激发人体的“正气”,达到防病、治病的目的。在疾病较重时,刮痧也可以帮助人体疏通经络,促进微循环,起到辅助治疗的作用。健康的人可以通过刮痧改善微循环、促进新陈代谢,达到缓解疲劳、增强免疫力和预防疾病的功效。本书用通俗易懂的语言讲解了刮痧的理论基础知识、常见疾病的刮痧治疗方案、刮痧的注意事项及禁忌证等。对于常见的疾病,本书教你简单辨别疾病,轻松掌握刮痧疗法,用手机扫一扫二维码就能看到对应的穴位以及相关的治疗手法的视频,一学就会。你只需一步一步跟着本书的讲解,就可以进行自我诊断和保健。同时,为了非专业人员在刮痧时的操作安全,我们在编辑时省略了一些难度较大的刮痧疗法。你通过本书可以学会简便、实用又有效的刮痧手法,无论有无医学基础,都可以轻松入门,为自己、为家人解急时之需,疗身体之疾。本书一定可以成为家庭健康的好帮手!
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