钻石思维：正向改变的12种思维逻辑（如果你正陷入低谷，这本书能让你有如神助）

◆作者是欧洲*受欢迎的演讲者之一，被德国《焦点》杂志评为*演讲者，粉丝数以百万计。
◆本书讲了正向改变的12种思维逻辑。所谓钻石思维，就是无论身处何种境地，都保持向内凝聚的成长型思维。
◆《吸引力法则》《秘密》的实践版。当你摒除内心杂质，直面问题，主动改变，就能扭转困局，焕发新生。
◆数百万人受益的思维力必修课。
◆困境时，四种不同心态的人：
抱怨狂：我不知道解决方案，我只喜欢谈论问题；
蚂蚁：我不想谈论问题，但我可能会被问题压倒；
钻石：自带光芒的人，做问题的解决者；
超级明星：充满能量、散发魅力的引领者。
◆去靠近“钻石”，成为“钻石”：所谓“钻石”就是自带光芒的人，他们将一切能量吸进自身，善于正向思考，明白每个角落都蕴藏着机会，眼中闪烁着光芒，不断伸出双手争取一切机会，勇于接受生活的塑造和打磨。他们是问题的解决者，而不是问题的谈论者。
◆如果你正陷入低谷，这本书能让你有如神助。

在这本幽默的、发人深省的书中，作者向我们解释了成功和动机心理学的原理以及此原理是如何为人工作的，他用有趣的“打哈欠现象”阐述“镜像神经元”概念，讲述我们的“镜像神经元”是如何受身边人的情绪影响的；他擅长用鼓舞人心的例子将人们从长期抱怨的痛苦中解脱出来。
决定你的行为的是你的思维方式，无论身处何种境地，你要像钻石一样，向内凝聚，摒除内心的杂质，成为抗打磨的积极思维者。遇到困境或难题，你要成为善于解决问题而非抱怨的人，这样你的人生才会变得不一样，你才能向成功迈进一大步。

【德】托比亚斯·贝克
欧洲最受欢迎的演讲者之一，被德国《焦点》杂志评为最佳演讲者，粉丝数以百万计，他的播客Bewohnerfrei(“解放”)兼具理论和故事案例，风趣幽默，一经发布就在iTunes下载量上冲到了第一，而你一定想不到他曾是一位有学习障碍的空中服务员。德国汉莎航空、遍布全球的跨国公司福维克等公司甚至将其播客列入了董事会计划。
他是大学讲师，在很多学校做过主题演讲，以一种幽默的方式解释人们如何利用动机心理学获得成功。他还是知名CEO的商务顾问，培训过数十万人，与来自8个不同国家的1900个合作伙伴建立了公司。

前　言 001

1 影响人的行为模式的重要元素——镜像神经元 001
2 远离“吸血鬼”，别让他们偷走你的“生命粒子”       009
3 不发牢骚的“蚂蚁”，也容易被“抱怨狂”拖累029
4 做自带光芒的“钻石”，将能量汇聚一身 035
5 成为令坏情绪胆寒的“超级明星” 041
6 想要成功，是顺从环境还是做出改变 047
7 把头等舱乘客的行为方式转移到自己身上 055
8 放大格局，做好为一切赴汤蹈火的准备 075
9 从你的人际关系账户中提款之前，应当先储蓄 085
10 只有痛苦和兴趣才能激发你做出改变 091
11 四个重要的生命元素 101
12 将生命想象成一条股票涨跌曲线 115
13 镜像神经元的程序设定指南 119
14 在你的一生中，哪些困境让你变得强大        139
15 不要向别人征求许可 145
16 让自己保持敏感    149
17 你当像鱼跃入更宽的海 155
18 纵身一跃，体验“心流” 161
19 外界的“良策”，不如你的导航系统           167
20 钻石是在高压下产生的，你也一样           175
21 通往内心之路 183
22 拥抱自己的不完美 189
23 你彻底变了 195

文献清单 199
致　谢 201

“汉莎航空的这趟航班一般都会晚点。”我惊讶地看着这位从罗马来的邻座，盯着他那双无神的眼睛。我才刚坐下不到一分钟，在此之前我并不认识他，然而他的这句话让我毫不迟疑地按下了座位上方的呼叫按钮。
您一定会问我为什么这么做，此时我想先问您一个问题：您是不是也认识这类人？他们会将一切都看得很糟糕、很可怕，他们会吹毛求疵，嫌冬天太冷，夏天太热，药店宣传单上的养生天气预报只会触发他们消极的感受，他们的一天总是转瞬即逝……这类人存在的意义就是让自己出现在您的身旁，然后将您生命中的能量全部榨干。
您明白我的意思了吗？很好！那您知道我会如何称呼这类人吗？请好好往下看。
我按下了呼叫按钮，空姐走到了我的身边，询问我需要什么帮助。
“我身旁坐了一个‘抱怨狂’。”
“一个什么？” 
显然，我的回答令她大吃一惊。
“抱怨狂。”我面不改色地重复道。
很快，我获得了新座位。
为什么我要费这个心思？
因为如果我不这么做，我边上这位一定会利用从法兰克福到慕尼黑的整段航程来向我抱怨自己极度艰难的生活。
“抱怨狂”就是爱抱怨，而且还会激情澎湃地抱怨。您肯定也有过类似的经历吧。那时的您，肯定想直接送给对方一桶彩色粉笔，请他赶紧出门涂鸦，这样您就能摆脱困境了。遗憾的是，您很少能成功赶走“抱怨狂”。
我已经找到了最好的办法对付这类让人不舒服的伙计，您在今后的生活中也可以用此法来摆脱自己身边的“抱怨狂”。
让我们打开天窗说亮话吧：“抱怨狂”究竟什么样？
他们无聊的时候会在网上搜索疾病；
他们会按照阴历来生活，并将养生天气预报奉为圭臬，以便为自己的病痛找到合适的理由；
他们会在玩《俄罗斯方块》的时候抱怨四方形砖块没法旋转；
他们提到“目标”一词时，指的肯定是周末，并且还会抱怨说，为什么周六和周日之间没法再多加一天。
……
这么做不会给他们自身带来什么影响，因为他们已经习惯了不停地抱怨，然而“抱怨狂”有一个令人抓狂的毛病：开口说话！
您知道他们为什么要这么做吗？其实是因为他们想要不惜一切代价乞求别人的关注和认可，然而“关注度”会引发一个问题：“人们越是关注一件事情，这件事情就会显得越严重！”
这句话可不是白说的，就拿生火来举例吧：想象一下，此时的您正在用一块硬纸板给篝火扇风，那么您最关注、最照顾的那个区域在您眼中一定会显得越来越大。
这个道理对您和那些“抱怨狂”而言也是如此。“抱怨狂”会通过与您交流的方式来进行繁殖，而这会导致哪些后果呢？如果您对这些“抱怨狂”的关注度过高，会发生什么？没错，您自己最终会变成他们中的一员。您想这样吗？肯定不想吧！这就是我写这本书的原因：我想让您和我一样，生活在一个“抱怨狂”很少出没的世界里。在我的世界中很少有人会抱怨甜甜圈中间有个圆孔，因为我遇到的绝大多数人只有一个目标，那就是成为一个成功的、快乐的人。虽然我还没能创造出一个神秘的公式，但我在过去的十五年中一直致力于研究那些能够使人成功的因素，我发现所有成功的人都有一个共同的特点：他们的生活中没有……没有什么呢？您猜到了吗？没错，答案就是：没有“抱怨狂”。
这本书会为您描述一段多彩的旅程，让您看到我在生命中遇到的那些“抱怨狂”“蚂蚁”“钻石”“超级明星”，让您知道我的热情是在哪里燃烧的，以及您能在哪里点燃自己的热情。我并不觉得自己属于那些最成功的人士，然而我感觉自己的内心非常富有，因为我每天都能感受到自己的热情，并能将一部分热情带给别人，帮助他们获得成功。如果您也想获得来自我的这份热情，那就请您继续读下去吧。祝您在阅读中获得愉快的心情。
对了，还有一件事：我们在接下来的时光中会变得越来越熟，所以我可不可以用“你” 这个称呼呢？如果我们有朝一日能在真实生活中相见，那我们当然可以再商量一下要不要继续用“你”来称呼彼此。

做自带光芒的“钻石”，将能量汇聚一身

现在我们要讲的这类人肯定包括了你。我为什么敢这么说？因为如果不是这样，你就不会想到要阅读这本书了。在分析“抱怨狂”的时候我就曾提到过，在这个世界上有一些人，他们走进每扇门的时候都会将房间照亮，“钻石”便属于这类人。你有没有遇到过那些自带光芒的人；那些屹立在生活的中心，将一切能量吸进自身，然后再全部释放出来的人；那些明白每个角落都蕴藏着机会，眼中闪烁着光芒，不断伸出双手争取一切机会的人？

他们眼中的光芒绝非镜像神经元发出的莫尔斯电码，之所以自带光芒，是因为他们明白下面这个道理：人生会有沟沟坎坎，而每个人都有选择的权利——要么像“抱怨狂”一样去抱怨经受的挫折，任凭自己被刺痛，要么就让这些沟沟坎坎将自己好好打磨一番，就像珠宝店里的钻石一样被塑造和打磨。这些昂贵的钻石会在加工过程中掉到地上，或者被弄脏，但这都没关系，因为钻石注定是钻石。抱怨者属于“我不知道解决方案，但我喜欢谈论这个问题”的类别，但钻石是问题解决者。

和“蚂蚁”一样，“钻石”不会害怕直面难题。在解决难题的过程中，“蚂蚁”会希望有几个好伙计在自己身边帮忙，而“钻石”即便是一个人也能把问题搞定。他们不会把时间浪费在抱怨上，会继续提升自己，读很多书，并成为自己的中心。他们身上的每一个部件、每一个分子都会出现在正确的位置上，并为这块宝石提供能量。“钻石”属于敢于冒险的人。

你已经准备好改变自己的人生了吗？简而言之，如果把自己的观点改变或颠倒过来，你会有更多的东西出来！一旦你掌握了这一点，唯一剩下的就是画龙点睛：让每颗钻石都独一无二。这不是一件小事！在加工的最后阶段，一颗钻石的重量损失高达54％。这个重量代表了生活中的压载物。你知道我在说什么，对吗？是的——抱怨狂。这部分重量便是你生命中的负担。

你知道钻石是怎么被打磨出来的吗？哪种物质才能打磨世界上最硬的材料？答案是：其他钻石或钻石微粒。在打磨的过程中，钻石每分钟会被转动2000次，这足以让走在进步道路上的你感到眩晕。

当然，这个世界上还存在着无数的“钻石原材料”。然而这些“原材料”必须经历打磨才能显现出自己的价值，才会有合适的形状和色彩。一部分人已经准备好要为这种磨炼付出一切，你是一颗潜力无限的钻石吗？你已经准备好哪怕难受甚至痛苦，也要让自己在高压之下经历磨炼了吗？在钻石市场上，钻石原料的买入价是7000欧元，经历了打磨之后，它们的售价就变成了30000欧元，打磨为钻石带来的价值令人难以置信！所以，你也应当在人生中尽可能多地经历这种打磨，这是我想给你的建议。