描述
开 本: 32开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787201132129
推荐2：感到纠结就是改变的正确时机
面对整理家务，你不必搞得如临大敌，撸起袖子大喊“现在开始收拾”。仅用短短五分钟“顺便为之”，打扫也好，整理也罢，会变得轻松愉悦。比如说，烧水的时候随手往灶台上喷一下自制的清洁专用薄荷水，然后轻轻一擦，再用魔法海绵擦拭厨房的洗碗池。又或者一边通电话，一边用羊毛掸子掸除电视周围、收纳架上的灰尘等。此外，整理东西的时候只要利用空暇时间就能进行。
Chapter1 让整理变轻松的窍门 …… 001
1．不浪费时间的“懒人收纳法”∠ 002
2．了解你到底需要多少件衣服 ∠ 006
3．感到纠结就是改变的时机 ∠ 014
4．不要放过任何细微的杂乱 ∠ 018
5．五分钟之内就能搞定每日整理 ∠ 021
6．尽量不在地上放置物品 ∠ 029
7．衣物采用“悬挂收纳法” ∠ 031
8．养成随手一擦的好习惯 ∠ 032
9．将所有物品妥善安放 ∠ 033
10．将东西放在伸手就能够到的地方 ∠ 034
Chapter2 处理物品与空间关系的窍门 …… 037
11．不要考虑“扔”，而是“留”∠ 038
12．只关注被留下的东西 ∠ 040
13．优先考虑穿着的舒适度 ∠ 043
14．喜爱之物要果断地重复购买 ∠ 046
15．不在家里放没用的东西 ∠ 053
16．把物品循环利用起来 ∠ 058
17．一年设定两次断舍离的时间 ∠ 062
18．把特别喜欢的东西先放一边 ∠ 064
19．了解你真正需要哪些物品 ∠ 069
20．写字能让生活变得充实 ∠ 070
21．接近大自然，发现身边的幸福 ∠ 071
22．生吃食材，找寻食物初的味道 ∠ 072
Chapter3 和家人一起过舒适生活的窍门 …… 075
23．至少客厅要保持整洁 ∠ 076
24．让孩子切身感受到“干净真舒服”∠ 080
25．选择适合孩子的收纳方法 ∠ 082
26．五种简单处理物品的方法 ∠ 086
27．常备药品尽量简单量少 ∠ 090
28．每天吃坚果和水果干 ∠ 096
29．物要送别人需要的东西 ∠ 101
30．优先尊重孩子的喜好 ∠ 103
31．改变自己，周围人也会跟着改变 ∠ 108
32．打造孩子也可以轻松整理的房间 ∠ 114
33．用便笺纸制作购物清单 ∠ 117
34．把本周的相关事宜贴出来 ∠ 118
35．将早餐模式化 ∠ 119
36．利用周末准备好主菜 ∠ 121
Chapter4 让生活“可视化”的窍门 …… 123
37．记录每天的日程，巧妙管理时间 ∠ 124
38．用插画来管理自己的衣服 ∠ 128
39．试着把所有想法画在纸上 ∠ 132
40．为生活增添点儿色彩 ∠ 134
41．愿望只要写下来就会实现 ∠ 136
42．尽量不在店里摆放多余的东西 ∠ 143
43．自在从容去生活 ∠ 144
44．顺其自然，慢慢努力向前 ∠ 145
45．种植植物，让生活处处充满生机 ∠ 147
Chapter5 保持内心自由洁净的窍门 …… 149
46．珍惜每一个“开始”∠ 150
47．心怀感激地使用每一个空间 ∠ 153
48．坐禅可以随时随地进行 ∠ 155
49．每天留出五分钟发呆的时间 ∠ 161
50．内心感到纠结时就打扫吧 ∠ 163
51．开心时就要笑出声来 ∠ 165
52．身体动起来，一切皆顺利 ∠ 171
53．不放过任何内心的小雀跃 ∠ 172
54．对讨厌的事不要花费一分钟以上 ∠ 174
55.“有舍才有得”∠ 175
后记 …… 176
跟随自己的内心，每天用心过生活
迄今为止我家已经搬过五次家了，其中还有一次是搬到国外去。所以说要是问我的生活是不是很轻松，事实上正好相反。因为我的生活中充满了大包小裹，我也一直在被打包跟拆包所累。
不可思议的是，我每次搬家后遇到的都是能够活出自我的人。我在夏威夷和加州认识的都是活得轻轻松松、永远不加修饰的人。他们有着自己的节奏，享受着无拘无束的生活。接触到他们的生活方式后，我开始重新审视自己这种被没必要的东西牵着鼻子走的生活。之后，我便开始一点点地将从他们身上学到的、自己能做到的部分引入自己的生活中。
我还认识到，想要跟家人一直过简约的生活，就需要想办法把物品整理得井井有条，也需要转变思维方式。经过反复尝试，我们家终于渐渐变得轻盈、舒适。
人生在于每日的积累，正因为如此，我才想要把每一天的生活都过得舒适简单。这本书主要分享了一些我在日常生活中摸索出来的经验和心得。另外，还会介绍我遇到的那些单纯享受生活的人教给我的生活小窍门。希望这本书里介绍的生活方式能对大家的生活有所助益。
每个人都可以成为一个设计师，因为你可以设计的不仅仅是一般意义上的“设计”，还有你的生活。
——原研哉 无印良品（MUJI）艺术总监
真正的人生，从“整理之后”开始。因此，我希望更多人能够尽早开始整理。
——日本“新一代整理教主”近藤麻理惠
一直以来，我始终相信的是：“空间，是生活的容器。”当这容器能够确实呼应、合乎我们的作息方式、需求与愿望，生活便能真正安定安顿、舒坦舒适。
——台湾旅游作家 叶兰怡
不浪费时间的“懒人收纳法”
洗、叠、收，这是收纳的系列动作。看到杂志图片中衣服被叠得整整齐齐、不留空隙、完美收纳的样子，开始追求简约生活的我也尝试了一下。
刚开始，很多衣服都可以被收纳进小空间，这点确实非常好，可是没过几天衣服就又堆积成山……难度实在是太大了，于是只能宣告计划失败。
对于我们这种五口之家来说，一定要做到“收纳不浪费时间”。在有限的空间里尽可能多地收纳衣服，这种方法比较浪费时间，所以我没能继续下去。那怎么办才好呢？解决方法就是“减少衣服的数量”。
为了方便日后整理，我们要尽可能减少衣服的数量，平时购买的时候要谨慎。每买回一件新衣服，回来后就要看一下衣柜，然后舍弃里面的一件衣服。
衣服数量一减少，收纳工作就立刻变得轻松起来。壁橱里仅留下那些本着“我今天想穿这件”的原则挑选的衣服，这样选衣服穿的时候就不会再犹豫不决了。
我家的壁橱里面有六层木质的隔板。一开始我在每层隔板上都放了收纳箱，把衣服搁在里面。现在家里的衣服数量减少了，不用再把每件衣服都装进收纳箱里了，实现了“站着那么一叠，随便往架子上一放”这种“懒人收纳法”。省去“打开箱子或抽屉”这个步骤，还真是省了不少事儿。
顺便提一句，我在每层隔板上多放四件衣服，之后又给自己立下了“摞在一起的衣服多两件”的规矩，因此收拿衣服都非常方便。比起把衣服收进抽屉里，还是直接放在架子上更适合我。因为这样我一眼就能看到所有衣服，所以早上选衣服时特别节省时间。
衣架上挂的是衬衫、半身裙、连衣裙，还有大衣（帽衫）等。统一用简单的同款衣架（我用的是无印良品的），高度一样，这样看起来会更简洁。
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