生命创可贴.这样逃生最有效

　　《生命创可贴:这样逃生*有效》：450种*有效的逃生秘诀，附赠逃生必备手册，拿来即用，用即有效的家庭必备宝典。

　　本书通过一个个鲜活的实例，带您一起走近现场，感受灾难发生时的紧张气氛，通过图片让您快速解读并掌握450种实用有效的逃生秘诀，使您在面对突发事件，自然灾害时，能够处变不惊、快速有效地自救，并协助他人脱离危险，为个人、家庭以及国家减少经济损失。

　　艾馨，资深撰稿人。已出版《捂紧你的钱袋子》、《好好活着》、《心灵鸡汤》等多部作品。

家居及工作场所遇险时这样逃生最有效
　意外窒息
　家中失火
　身陷废墟
　煤气泄漏
　陌生人人室
　家中人贼
　被困电梯
　矿井受困
　核泄漏事故
骚扰事件中这样逃生最有效
　色狼侵袭
　……
　被人跟踪
　遭遇绑架
　醉酒者骚扰
　遇到扒窃
　街头遇袭
　遭遇枪击
　遭遇车匪
　匪徒抢劫
　遭遇劫机
　被歹徒刺中身体
　遭遇精神病患者
日常出行遇突发事件时这样逃生最有效
　飞机失事
　遭遇沉船
　地铁遇险
　火车失事
　发生车祸
　汽车爆胎
　车轮打滑
　刹车失灵
　汽车着火
　被困在暴风雪中
　公交车中遇险
　汽车落入水中
　……
公共场所遇突发事件时这样逃生最有效
自然灾害中这样逃生最有效
野外遇险时这样逃生最有效
逃生必备常识
参考书目

雷雨天气的防范技巧
室内防雷击
　　◆雷雨天应该留在室内，并关好门窗；在室外工作的人应躲入建筑物内。
　　◆不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。
　　◆切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其他类似金属装置。
　　◆尽量少使用电话和手机。
　　◆切勿处理开口容器盛载的易燃物品。
　　◆在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。
躲开户外雷击
　　雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，人们在雷电大作时，在户外应遵守以下规则，以确保安全：
　　◆雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
　　◆远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
　　◆不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
　　◆如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
　　◆如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。
　　◆在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，应双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
　　◆当在户外看见闪电后几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。
　　◆在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷雨天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
　　◆在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车或在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
　　◆如果看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
　　◆不要在打雷时拨打或接听手机，最好关掉手机电源。因为雷电的干扰，手机的无线频率跳跃性增强，很容易诱发雷击和烧机等事故。
　　◆打雷时可躲在有金属顶的各种车辆及金属壳体的船舶内。千万不能将头、手伸出车外。人坐在车内一般不会遭遇雷电袭击，因为汽车是一个封闭的金属体，具有很好的防雷电功能。
雷击前的征兆
　　当你站在一个空旷的地方，如果感觉到身上的毛发突然立起来，皮肤感到轻微的刺痛，甚至听到轻微的爆裂声，这就是雷电快要击中你的征兆。遇到这种情况，正如前文所讲的你应马上蹲下来，身体前倾，把手放在膝盖上，曲成一个球状，千万不要平躺在地上。不要用手撑地，应同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头。
雷击后的急救
被闪电击中后，强大的电压使人的心脏停止跳动，出现失去知觉和发生假死现象，这时千万不要以为已经没救了。在未完全证实患者已经死亡之前，如果能在4分钟内以心肺复苏法进行抢救，可能会让心脏恢复跳动。不过人们有一个错误的观念，以为被闪电击中的人体内还有电，而不敢去触摸他，往往导致抢救时间被拖延。
如果遇到一群人被闪电击中，那些会发出呻吟的不要紧，先抢救那些已无法发出声息的人。
发生雷电伤人事件后，市民在打“120”求助的同时，对于轻伤者，应立即转移到附近避雨避雷处休息；对于重伤者，要立即就地进行抢救，迅速使伤者仰卧，并不断地做人工呼吸和心肺复苏术，直至呼吸、心跳恢复正常为止。

地铁遇险时如何逃生
　　在地铁中遇到突然爆炸、毒气袭击和有人意外坠落等突发情况的概率虽然很小，但大部分人缺乏处理此类紧急事故的经验。需要提醒大家的是，日常生活中不必对此类极端事件过度担忧，但遇到此类情况时要懂得如何最大程度地保护自己。平时坐地铁时，就要留意地铁内部的设施和结构布局，尤其是疏散通道、安全出口位置。只有这样，万一意外发生，才能冷静逃生。
遇到毒气袭击怎么办
　　如果在地铁里突然遇险，可考虑在车厢内报警。报警装置为发生紧急情况而设，通常安装在车厢两端的窗户上方。报警之前最好初步判断一下，如果不是特别紧急的情况，大部分事故还是等列车行驶到站台再解决更为合理。比如在车厢内遇到紧急病情，可以先拨打特服急救电话，最好不要启动报警装置，等列车在站台停车后更容易处置。
　　◆确认地铁里发生了毒气袭击时，应当利用随身携带的手帕、餐巾纸、衣物等用品堵住口鼻、遮住裸露皮肤，如果手头有水或饮料，可先将手帕、餐巾纸、衣物等用品浸湿，再堵住口鼻、遮住裸露皮肤。
　　◆判断毒源。应该迅速朝着远离毒源的方向逃跑，有序地到空气流通处或者到毒源的上风口处躲避。
　　◆到达安全地点后，请用流动水清洗身体的裸露部分。
发现危险物品怎么办
　　如果乘客在地铁站内或车厢内发现可疑物品，应立即报告工作人员，切勿自行处置。如果在地铁车厢内发现不明包裹，在未确定其危险性时，最好远离该包裹。工作人员到达后，将对可疑包裹进行及时处理，在一些地铁站还配有防爆桶。防爆桶通常放在站台上，是一个巨大的特制铁皮桶。应急处置时可疑物将被放到防爆桶中处理。如果爆炸已经发生，切勿慌乱，请迅速撤到其他车厢，并按照司机的指挥疏散。如果事故发生在站台上，也应迅速在工作人员的指挥下疏散。
遇到火灾怎么办
　　◆乘客在地铁发现火灾后，可找到“报警开关”标志，按动地铁车厢内的紧急报警按钮。会用灭火器的乘客，还可以取下车厢内的干粉灭火器主动灭火，把火灾在第一时间内控制住。地铁上的灭火器通常在座位底下，乘客平时要经常留意。
　　◆通常地铁建设时，就设计了站台排烟、隧道等各种排烟模式，能保证空气有效畅通、对流，而且还在隧道两侧设计了约50厘米宽的逃生通道。乘客可以按照工作人员的指挥进入逃生通道，切不可擅自往车底下或车厢别的部位躲。
　　◆发现火情，要往安全出口处走。同防备毒气袭击一样，注意用水或饮料淋湿手帕、餐巾纸、衣物后，捂住口鼻，贴地面前行，但忌讳匍匐前进。
　　◆因为地铁空间狭小，一旦出现火情不要盲目拥挤。若是发现慌乱的人群朝自己拥过来或冲过来，要快速躲到一旁，或者靠车厢壁蹲下；如果不小心倒地，可以双手紧扣颈后，并把身子蜷缩起来，保护好身体的重要部位和器官。
不慎掉下站台怎么办
　　乘车时，尤其是高峰期和节假日乘车时，一定要站在黄色安全线以内，发生人群拥挤时一定注意观察，以免发生坠落或者被人挤下站台等意外。为地铁提供动力的接触轨道携带高压电，平行地安装在两条铁轨旁边或者站台侧面（大部分靠近站台一侧），一般上面覆盖木板，但稍不留心也会触电。在地铁发生意外坠落的人中，因往站台上攀爬或者采取其他自救动作时，碰到接触轨道而触电身亡的事例已不鲜见。因此，有必要提醒广大乘客，万一发生意外，不论情况多么紧急，首先要镇定，留意脚下以免触电。
　　◆乘客发现有人意外坠落，应赶紧大声呼救并向工作人员示意，工作人员将采取措施停止向接触轨道提供电力并及时救助。
　　◆如果乘客坠落后看到有列车驶来，最有效的方法是立即紧贴里侧墙壁（因为带电的接触轨通常在靠近站台的一侧），注意使身体尽量紧贴墙壁以免列车刮到身体或衣物。在列车停车后，由地铁工作人员进行救助。
　　◆看到列车已经驶来，万不可就地趴在两条铁轨之间的凹槽里，因为地铁和枕木之间没有足够的空间使人容身。
遇到地震怎么办
　　如发生地震，在地铁车站请保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。如在车厢中，可尽量躲在座位下，等待救援。
　　◆保持镇静，捂住口鼻，防止倒塌建筑物的灰尘窒息。
　　◆清除压在身上的物体，设法支撑可能坠落的重物，创造生存空间。
◆不要盲目大声呼叫，可用身边的石块敲击来与外界联系，减少体力消耗。
◆搜寻可食用的饮水和食品，延续生命，静待救援。

                  电梯失灵时的对策
　　因电梯停电、安全装置出问题等原因被困时，应采取以下几项对策：
　　◆保持镇定，如果多人被困，安慰困在一起的人。
　　◆电梯卡住了，立即按警报器，打紧急电话，并大声呼救。
　　◆向大家解释不会有危险，电梯不会掉下电梯槽，而且还有多种方法求援。
　　◆电梯一般装有防坠安全装置（通常就在电梯底），会牢牢夹住电梯槽两旁的钢轨，使电梯不至于掉下。就算停电，电灯熄灭，安全装置也不会失灵。事实上，电梯一般由5到8根钢缆支撑着，每根钢缆都能承重一个满员电梯——不只如此，电梯是像火车那样沿着轨道开动的。电梯速度如果比平常快10％，电梯会自动刹车，所有电梯都差不多。
　　◆如不能立刻找到电梯技工，可请外面的人打电话叫消防员。消防员常会把电梯绞上或绞下到最接近的一层，然后打开门。就算停电，消防员也能用手动器械把电梯绞到合适位置。
　　◆如果外面没有受过训练的救援人员接应，不要自行爬出电梯。
　　◆发生事故时，抓住把手，稍微弯下膝盖抵挡冲撞力。
　　◆千万不要尝试强行扳开电梯内门，即使能打开，也未必够得到外门。想要打开外门安全脱身当然更难，电梯外壁的油垢还可能使人滑倒，穿了防滑鞋或赤脚，也不一定能避免不摔倒。
◆电梯天花板如有紧急出口，也不要爬出去。出口板一打开，安全开关就使电梯刹住不动。如果出口板意外关上，电梯就可能突然开动，令人失去平衡。在漆黑的电梯槽里，可能被电梯的缆索绊倒，或者因踩着油垢而滑倒，从电梯顶上掉下去。

读者评价：

沼泽鸢尾：先是听说有本“如何存活”的系列书，比如怎样防被骗，暴动，绑架，抢劫，海啸等，感觉很好玩，当然，《这样逃生最有效》更有创意。于是买了一本，断断续续看了好几天。我们的生活实在太安逸了，书上的那些求生技巧仿佛与我们太过遥远。看书的时候，我也总想象自己遇到了那样的灾难，然后按照书上说的步骤，在脑海里过一次。也许，我一辈子也遇不到雪崩、海啸、枪击这样的灾难，但是，当我们看过此书，在脑海里预演的时候，不也是在经历另一种人生吗？

卧佛宝塔：《这样逃生最有效》就是把我们平时可能遇到的灾难的解救方法全讲了一遍，还有很多的例子、故事，图文并茂，通俗易懂，都是平时自救、逃生能用得上的。尤其第5章有那个结绳法我觉得满不错的，很有效，很实用。

木沐水渼：对于任何一个生命来说，平安和健康应该说是最重要的。没有这两者作保证，其他事情都无法
去做，或者说即使做好了，也失去了意义。生活应该是在健康和平安的基础上去创造和享受。而对于我们许多健康而平安的人来说，我们总会觉得疾病和灾难离我们很远很远。以至于当8级地震袭击了汶川、海地，还有刚刚遭重创的智利时，我们似乎才觉得其实这些离我们也不是很远……于是，居安思危就开始成了我们首要考虑的事情。但没有亲身经历过那些惊心动魄的时刻，我们都无法想象当灾难来临，我们该如何是好……那么，看看这本书吧，它给你提供的这些活生生的事例会无意的留在你的脑海，它提供的那些建议和方法也会让你觉得很实用……

会飞的鱼：书的内容不错，再加上很多个生动鲜活的例子，然后辅助点评，有的还附带图片，让人一目了然，看起来非常有意思，能够慢慢的形成一种潜意识，万一遇到突发状况应该能做到临危不乱，从容应对。难得的实用好书！
我爱我家：可能这个“礼物”有点奇怪，但因为我们常年在外，担心会有什么突发状况，所以买了一本给父母，希望父母可以补充一下这方面的知识，有备无患。
雾里看花：是一本适合学生看的书，通俗易懂，很不错，书的质量很好，字也很大，字间距合适，唯一不足的是书中的图片少了一些。
懂得收藏：家里有这么一本书放着，空闲的时候看看，觉得对生活和人生是很有帮助，真用得着的时候，那可是千金不换啊！
房山居士：作者的写法还是不错的，对于中国读者也适合，一些实例，方法也比较本土化。由于用了大量真实的故事来说明和点评，所以读起来不枯燥。当然，深度是浅了点，但是本书只是一本普及读物，不是专门应对突发事故的论著，能够教会大家一些基本逃生技能就已经足够了。
漫天飞雪：人不可以预知灾难什么时候会降临，所以，当我们遇上突发灾难的时候，我们能做的，只有随机应变。面对困难，用最有效的办法使自己尽量的少受伤害，而这本书正是教给了我们这些最有效的办法。涉及面很全，小到被狗咬，遭遇风雨雷电等，大到地震海啸，都有介绍，让人学到了很多方法！在这一生中，你不一定会遇上那些灾难，但当你学会这些自救办法时，当灾难来临，你就不至于手足无措。俗话说的好：不怕一万，只怕万一。所以，我推荐这本书，相信你也一定会从中受益！