体育与健康教程（第2版）

　　徐林川主编的《体育与健康教程》将体育基础知识、健康和保健知识教育系统化，并将发展学生各种运动能力、锻炼身体的方法、休闲体育等内容融为一体，紧紧围绕“体育与健康”的主题，使学生树立自我锻炼和增强健康的意识，把“体育与健康”教育作为自己终身学习和生活的重要内容之一。这对加强学生思想品德修养和健全人格，发展个性，培养创新意识和养成终身锻炼的习惯都有十分重要的作用。

上篇　基础知识篇
章　体育基本知识
　□学习目标
　节　高职学校体育教学的目的和任务
　第二节　科学运动与健身
　第三节　如何组织小型体育竞赛
　□思考题
第二章　人体健康知识
　□学习目标
　节　人体与健康
　第二节　自然力锻炼
　第三节　吸烟、酗酒对人体健康的影响
　第四节　体格检查
　第五节　学生体质健康标准
　□思考题
第三章　运动与保健知识
　□学习目标
　节　运动保健与按摩
　第二节　体育运动中的医务监督及运动处方
　第三节　常见运动损伤的处理方法
　□思考题
中篇　发展运动能力篇
第四章　基本运动能力
　□学习目标
　节　快速跑
　第二节　耐久力跑、越野跑
　第j节　障碍跑
　第四节　跳跃练习
　第五节　投掷铅球
　第六节　体操
　□思考题
第五章　球类运动
　□学习目标
　节　篮球运动
　第二节　排球运动
　第三节　足球运动
　第四节　乒乓球运动
　第五节　羽毛球运动
　第六节　网球运动
　□思考题
第六章　游泳与救护
　□学习目标
　节　熟悉水性
　第二节　蛙泳
　第三节　水中救护
　第四节　岸上急救
　□思考题
第七章　武术运动
　□学习目标
　节　武术运动的基本动作
　第二节　二十四式简化太极拳
　第三节　初级长拳路
　第四节　防身自卫术
　□思考题
第八章　健美操与体育舞蹈
　□学习目标
　节　健美操
　第二节　体育舞蹈
　□思考题
下篇　休闲体育篇
第九章　休闲体育
　□学习目标
　节　保龄球
　第二节　台球运动
　第三节　高尔夫球运动
　第四节　棋类运动
　第五节　定向运动
　□思考题
附录