描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787566109064
内容简介
本书针对大学生的身心特点,注重理论与实践的结合,把体育基础理论知识和运动实践结合起来;以体育与健康知识、大学生健身锻炼方法为框架;以培养学生锻炼兴趣,养成终身体育锻炼习惯为目标。
本书的撰写风格通俗易懂,文字表述活泼明朗,内容结构层次分明,逐步深入,具有较强的可读性。既可作为高等院校的体育教材,也可作为学生自主学习和锻炼的指导性书籍。
本书的撰写风格通俗易懂,文字表述活泼明朗,内容结构层次分明,逐步深入,具有较强的可读性。既可作为高等院校的体育教材,也可作为学生自主学习和锻炼的指导性书籍。
目 录
章 体育与健康
节 体育与健康概述
第二节 影响健康的主要因素
第三节 生活方式与健康
第二章 体育锻炼对健康的影响
节 体育锻炼对人体生理健康的影响
第二节 体育锻炼对人体心理健康的影响
第三节 体育锻炼对个体社会适应能力的影响
第三章 体育锻炼的科学基础
节 体育锻炼的基本原理
第二节 冬季体育锻炼内容与方法
第三节 锻炼效果的评定与监测
第四章 奥林匹克运动
节 奥林匹克运动的起源
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 中国与奥林匹克运动
第五章 大学生体育与体质健康标准
节 大学生体育课程
第二节 大学生体育竞赛
第三节 国家学生体质健康标准
第六章 大学生体育健身安全
节 大学生体育健身安全与体重控制
第二节 大学生健身安全与心率
第三节 大学生常见医疗体育安全
第七章 校园体育文化
节 体育文化概述
第二节 东西方体育文化的比较
第三节 校园体育文化
第八章 田径运动
节 田径运动简介
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第九章 足球
节 足球运动简介
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第十章 篮球
节 篮球运动简介
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第十一章 排球
节 排球运动简介
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第十二章 乒乓球
节 乒乓球运动简介
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球比赛规则
第十三章 羽毛球
节 羽毛球运动简介
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十四章 网球
节 网球运动简介
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则简介
第十五章 跆拳道
节 跆拳道运动简介
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道比赛规则
第十六章 游泳
节 游泳运动简介
第二节 游泳基本技术
第三节 水上救护
第十七章 健美操
节 健美操运动简介
第二节 健美操基本技术
第三节 自编健美操
第十八章 速度滑冰
节 速度滑冰运动简介
第二节 速度滑冰器材与常识
第三节 速度滑冰基本技术
第十九章 滑雪
节 滑雪运动简介
第二节 滑雪器材与常识
第三节 滑雪基本技术
参考文献
节 体育与健康概述
第二节 影响健康的主要因素
第三节 生活方式与健康
第二章 体育锻炼对健康的影响
节 体育锻炼对人体生理健康的影响
第二节 体育锻炼对人体心理健康的影响
第三节 体育锻炼对个体社会适应能力的影响
第三章 体育锻炼的科学基础
节 体育锻炼的基本原理
第二节 冬季体育锻炼内容与方法
第三节 锻炼效果的评定与监测
第四章 奥林匹克运动
节 奥林匹克运动的起源
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 中国与奥林匹克运动
第五章 大学生体育与体质健康标准
节 大学生体育课程
第二节 大学生体育竞赛
第三节 国家学生体质健康标准
第六章 大学生体育健身安全
节 大学生体育健身安全与体重控制
第二节 大学生健身安全与心率
第三节 大学生常见医疗体育安全
第七章 校园体育文化
节 体育文化概述
第二节 东西方体育文化的比较
第三节 校园体育文化
第八章 田径运动
节 田径运动简介
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第九章 足球
节 足球运动简介
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第十章 篮球
节 篮球运动简介
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第十一章 排球
节 排球运动简介
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第十二章 乒乓球
节 乒乓球运动简介
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球比赛规则
第十三章 羽毛球
节 羽毛球运动简介
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十四章 网球
节 网球运动简介
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则简介
第十五章 跆拳道
节 跆拳道运动简介
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道比赛规则
第十六章 游泳
节 游泳运动简介
第二节 游泳基本技术
第三节 水上救护
第十七章 健美操
节 健美操运动简介
第二节 健美操基本技术
第三节 自编健美操
第十八章 速度滑冰
节 速度滑冰运动简介
第二节 速度滑冰器材与常识
第三节 速度滑冰基本技术
第十九章 滑雪
节 滑雪运动简介
第二节 滑雪器材与常识
第三节 滑雪基本技术
参考文献
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