描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787562485148
内容简介
《体育与健康》针对高等学校体育工作的实际情况和学生生理、心理特点，认真汲取教学中的宝贵经验，在确保科学性的前提下，内容上具有针对性、实效性、民族性、时代性和健身性。全书既有体育理论，也有运动实践，具体讲解体育与概述、高等学校体育、现代健康观、体育与健康；运动实践包括田径运动、篮球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、武术、游泳运动等具体运动。目的是让大学生拥有健康体魄，掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的好习惯，不仅在学校坚持体育锻炼，更要坚持终身体育，认识到身心健康贯彻于人的一生。对相关运动项目的常识介绍让学生能正确掌握终身有益的运动技能，体会体育运动的休闲性、娱乐性，乐在其中。体育与健康理论以培养学生终身体育意识为己任，提高大学生对体育运动的作用和价值的认识，形成正确的健康观及基本的运动损伤的防治；体育实践系统介绍了主要的体育运动项目，为大学生练习各项运动提供了详细的步骤和方法，便于大家自学自练。
目 录
章 体育理论基本知识 节 体育 第二节 高等学校体育 第二章 体育与健康教育 节 健康概述 第二节 亚健康与造成亚健康的原因 第三章 体育运动对大学生体质健康的促进作用 节 体质与健康 第二节 体育运动对生理机能的促进作用 第三节 体育运动对身体素质的促进作用 第四节 体育运动对社会适应能力的促进作用 第五节 体育运动对心理素质的促进作用 第四章 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 第五章 田径 节 概述 第二节 跑 第三节 跃 第四节 投掷 第六章 篮球 节 篮球运动概述 第二节 篮球运动的基本技术 第三节 篮球运动的基本战术 第四节 篮球竞赛规则简介 第七章 网球 节 网球的起源与发展 第二节 网球运动基本技术动作 第三节 网球运动基本技战术 第四节 网球运动的竞赛规则 第八章 排球 节 排球运动的概述 第二节 排球运动的基本技术 第三节 排球基本战术 第四节 排球比赛规则 第九章 足球 节 足球运动概述 第二节 足球运动的基本技术 第三节 足球运动的基本战术 第四节 足球规则和裁判法 第十章 羽毛球 节 羽毛球运动的概述 第二节 羽毛球运动的基本技术 第三节 羽毛球运动的基本战术 第四节 羽毛球竞赛的主要规则 第十一章 乒乓球 节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球基本战术 第四节 乒乓球竞赛主要规则 第十二章 体育舞蹈 节 体育舞蹈概述 第二节 基本技术动作 第三节 体育舞蹈运动损伤及处置方法 第四节 体育舞蹈竞赛规则 第十三章 健美操 节 健美操运动概述 第二节 健美操基本技术 第三节 健美操徒手基本动作 第四节 健美操的创编性原贝川
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