那些打不倒你的，必将使你强大

人生漫漫，我们每个人都有自己的追求，但似乎总有很多看似无论如何也解决不了的难题：升不上职位，得不到伴侣，无法到达远方……生活哪有顺利可言？那些打不倒你的，必将使你强大。《那些打不倒你的，必将使你强大》是一本教会人们直达内心梦想，真正掌控自己人生的温情励志手册，它鼓励我们要有与生活死磕到底的倔强和永不服输的精神，指引着我们在人生的道路上，勇敢地越过种种磕磕碰碰，努力向着未来冲刺。 

王晓辉哈尔滨理工大学国际教育学院副教授，古典文学博士。将传统文化应用到教学实际中，在自我认识、自我提升、自我改变等塑造人生方向方面给予大学生以正确指导。黑龙江省师承国学文化研究院特聘兼职教授，《文化创新比较研究》杂志编委。
郭春光资深媒体人，畅销书作家。东北农业大学创新创业导师；腾讯众创空间创业导师；被业界誉为创新型创业导师。《文化创新比较研究》杂志主编，黑龙江省师承国学文化研究院常务副院长、首席研究员。为国内百余家知名企业进行过相关文化方面培训，支持和帮助国内众多大学生创业者。已出版《王阳明的心理策略》《你只是看起来在努力》等十余部畅销书。
郭柏硕博览群书、勤思好学、擅长写作、博古通今。善于用不同的观点看待身边发生的事情，对生活中的人和事有自己独到的思考和见解。平时喜欢写作、抒发个人观察世界的感悟，作品散见于《知识文库》《章回小说》等杂志。

第01章　做强大的自己，活出好命的人生　 001

激发心理力量：强大的内心成就出色的你　 002

拥有一颗坚强的心，你会获得更多的幸福　 004

打造摔不碎、击不垮的强大心脏　 007

永不放弃的人，才能获得自己想要的结果　 009

发出自己的声音，看到自己的优势　 013

勇于逆流而上，在心里保有奋斗的激情　 016

第02章　 承受必须承受的，你将很快变得强大　 019

为了获得幸福，我们必须能够接纳不幸　 020

伤痛本身并不可怕，可怕的是由伤痛产生的怨恨　 023

接受伤痛，伤痛就会软化；抗拒伤痛，伤痛就会变得坚硬　 026

只有将自己放倒在地，你才能发现自己的价值　 029

别人的同情让自己显得弱小，自我同情会让我们变得强大　 032

第03章　失败了不倒下，谁也不会随随便便成功　 035

失败了又如何，再来一次就好　 036

谁的成功也不会手到擒来　 038

每一次不幸都能转化为机会　 042

蜕变来自于点滴的积累　 044 

咬咬牙，人生没有过不去的坎儿　 048

第04章　先要战胜怠惰，然后成就强大的自己　 051

人之本性好逸，想成功先自控　 052

小心危险和诱惑对你的威胁　 055

三思而后行，别让情绪控制你　 058

锻炼意志力，消除懒散和惰性　 061

适可而止，万事都讲究分寸火候　 064

第05章　别因困难放弃梦想，你可以变得更好　 069

心中有梦想，就要排除万难，付出行动　 070

总有一天，你会变得很棒　 073

没有打不倒的困难，没有到不了的明天　 076

用孤独的时光塑造出好的自己　 078

尽早立志，然后用不懈的努力来实现　 081

第06章　消除内心不安，拥抱积极坚定的内心　 085

无须与他人比较，接纳真实的自己　 086

不要隐藏，用真实的面貌去生活　 088

勇敢跨越心中虚设的障碍　 090

位置找对了，才能成就真正的自己　 092

卸去欲望的包袱，轻松向前走　 095

清除自卑，发现自己的价值　 097

第07章　突破人生阻碍，优秀需要压力的催化　 101

可以不幸，不可以不行　 102

经得住不如意才能换来如意　 104

多改变自己，少埋怨环境　 107

哪怕一无所有，也要永不止步　 110

忍耐枯燥与痛苦是成功的必经之路　 113

每天为自己上一堂反省课　 114

第08章　可以有负面情绪，但也要有好办法应对它们　 117

不自寻烦恼就不会有烦恼　 118

纠结什么，糟糕不过如此　 121

悲观才是可怕的悲剧　 124

别用沮丧的心情怀疑自己的生命　 127

再多的坏情绪，你也可以挥之即去　 130

屈从于憎恨，只会乱了自己的心神　 131

第09章　坚持自我意识，敢拒绝的人生才强大　 135

控制自我意识，不被他人之言动摇　 136

能够把持自己，让思维具有远见性　 139

学会拒绝也是一种自控力　 142

相信自己也是自控的关键点　 146

第10章　拥有一颗平常心，不争也就不会有失败　 151

微笑是人与人之间短的距离　 152

不争，也有属于你的世界　 154

原谅别人等于善待自己　 157

和气点，人心从来不冷漠　 160

将命令改成建议，别人才会听　 163

不做是非人，不入是非地　 166

第11章　保持旺盛精力，健康身体是自我强大的根基　 169

张弛有度，生命才源源不息　 170

透支精力无异于自掘坟墓　 173

睡眠是好的休息方式　 175

挣脱抑郁，让自己快乐起来　 178

陷入职业怠惰，如何重燃工作热情　 180

掌握几种自我放松的方法　 183

第12章　心中有爱，你才能真正变得强大起来　 187

恐惧是一种可怕的情感，慈爱是它的解药　 188

想想那些爱你的人，让心坚韧　 191

内心淡定了，慈爱之花就会从里面绽放　 193

当我们深陷痛苦之中，不妨自己拥抱自己　 196

第13章　除了你自己，谁也无法真正打倒你　 201

别人的情绪，改变不了你的心情　 202

心怀梦想，不惧别人的非议　 205

不要试图让所有人都喜欢你　 206

别人的路，未必适合你来走　 209

发怒，就是用别人的错误惩罚自己　 212

参考文献　 216

人生之路，并不是每天都充满阳光的，有时它也会刮起狂风、下起暴雨，让你措手不及，失魂落魄。人生充满了危险与陷阱，但那些打不倒你的，必将使你更强大。莎士比亚曾说：“患难可以试验一个人的品格；非常的境遇方才显出非常的气节；风平浪静的海面，所有船只都可以并驱竞胜；命运的铁拳击中要害的时候，只有大智大勇的人才能够处之泰然。”冰心也曾说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的细雨。”一个人，在遭遇磨难时如果还能用奋斗的英姿与之对抗，他的人生就是精彩的。其实，“痛苦”本不是一件坏事，因为我们没看到的背后镌刻着的是勇敢和坚强。然而，也有一些人，在痛苦面前不是调整好心态，继续扬起奋斗的风帆，而是把自己封闭起来、自怨自艾，认为自己是全世界倒霉的人了。这样一来，原本一丁点儿的痛苦，被他放得很大很大，从而，一直沉浸在痛苦中。那些坚强的人，他们也会有痛苦，或许痛苦更多，但他们的脚步那么轻盈，遇到困难、逆境，扬一扬眉毛、甩一甩头发，刚才的不愉快，就会随着微风，烟消云散。勇敢是一种品质，更是一种理智和智慧，它告诉我们如何去享受生活、如何去调节自己的心情，找到让自己更快乐的秘籍。面对挫折和磨难，我们不应该过度地沉迷于痛苦和悲伤之中、不应该迷茫或迷失方向,更不要指望别人对你伸出援助之手，谁也不是谁的救世主，灰心丧气、自卑绝望、自弃沉沦，那将会错失良机、终身遗憾。人都是脆弱的，但决不能懦弱，面对命运的打击和挑战、面对别人的非言非语，你应该做的不是哭泣，而是坚强和勇敢，保持清醒冷静的头脑，坦然面对生活、从容面对现实，改变我们能改变的，接受我们所不能改变的。只有这样，我们才有希望演绎出辉煌的人生和个性的自我，才能成为一个无坚不摧的人！本书就是一剂精神振奋剂，它告诉每一位处在人生逆境中的人，没有绝望的人生，你只是还没找到真正的自己。我们相信，品读完本书的人们，不会再对明天有所迷茫，他们的目光一定会变得刚毅起来；他们的信心一定会坚定起来; 他们的梦想一定会扬帆启航、乘风破浪，因为他们通过此书懂得了生命的价值和人生的真谛！

我们都知道，成功是属于强者的，任何一个人，只有内心坚韧、强大，才能打败困难和逆境，如果不相信自己的能力；如果缺乏意志力，那他就永远不会是事业上的成功者。然而，我们更需要明白的是，真正的坚强源于内心的自我认定，源于我们对生活、对未来、对目标的信念，这是奠定我们成功的基础，要知道，只有内心强大的人才能打败艰难困苦，才能步履轻盈、从容前行，从而活出不一样的人生。生活中，相信我们每个人都有自己的理想，这种理想决定着我们的努力和判断的方向。但要想将理想化为现实，我们还必须要有必胜的信念，相信自己能做到，然后潜意识才会接收我们的指令，而后将之实现。因此，每一个渴望成功的人都应该明白一点，只有激发心理力量、敢于尝试、有积极的意识，才能产生奋斗的激情；才能去完善、去超越、去增添勇气、创造奇迹。不行动，一切都不会实现。其实，无论是企业经营还是开展新的事业或开发新产品，很多人头脑思考的结果首先是没有信心：恐怕不行吧？恐怕做不好吧？但是，如果一味地顺从这个“常识性”判断，那么原本可以做的也变得不能做了。如果想真正做一件事情，那么首先要树立的是坚定的信心和强烈的愿望，两者缺一不可。事实上，许多人在潜意识的激励下，勤奋工作，会逐步成长为独当一面的高端人才，毕竟人有70%的潜能是沉睡的。因此，我们也不难得出一点，作为我们自身，如果想要获得期望，他人的激励是一个方面，而重要的是我们要激发自己的心理力量，这样，你才能获得自信；你才能始终拥有向上的热情和奋斗的激情；你才能终看到成功的曙光。心理学家告诉我们，“支撑一个人追寻理想的动力往往是自信。”自信是成功的助燃剂，一个人自信多一分，成功就多一分。信心能使人们具备顽强的意志力，并可能会“起死回生”。然而，要获得自信，就要改变潜意识让积极的潜意识为自己服务。可惜的是，很多人终其一生，却都忽略或者很少发挥潜意识的作用，就连爱因斯坦、爱迪生这样的天才人物，一生中也不过运用了他们全部心智的不到10%。因此，如果你希望自己能够得到重用；如果你希望自己成为一个成功的人；如果你不甘于平庸，就一定要从内心决定做。这样在你的意识中你才会有信心做到完美，你的个性也才会真正成熟起来。相反，不想做得更好，就会做得更差。如果你自甘沉沦、不追求卓越、懒得提高自己能力，那么，你是不会有所进步的。当然，在人生路上，你不可避免地会遭遇困难和挫折，如果面对这些能够从容不迫、沉着冷静，那么在以后的人生道路上就没有什么可以阻止你的了。生活中的人们，无论任何时候，都要相信自己，大胆地做你害怕的事，现在就去做吧！只要你可以记住以下主要两点：1.鼓励自己，给自己打气任何时候，都要自己给自己打气，确信自己的看法并在心中默念：我想我可以，我可以坚持下去。冲破一切艰难不要让你的目标消失在你的信念里，一直打气，把眼前的事情一件一件地做好，那么，你就能一直以良好的状态到达目标。2.以积极的心态迎接挑战与困难一个人如果拥有积极的昂扬向上的精神状态，那么他即使身处逆境，也不会感到绝望，不会放弃，能够坦然面对困难，并积极寻找解问题的办法。其实，人生中的许多事，只要想做，并坚信自己能成功，那么你就已经成功了一半。如果你毫无自信，优柔寡断，不敢超越环境和自我，那么你的生活就会一直黯淡无光。越是巴望奇迹来挽救自己的人，越是不会创造奇迹，生活中美好的事物历来只和敢于正视现实、迎接挑战、信心满怀的人结伴同行。