描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787568283717
妈妈送给青春期女儿的成长礼物！
让女孩了解青春期的秘密，摆脱青春期的烦恼，收获成长！
◆性的困惑、身体发育、心理发展、异性交往、学习交友、自我保护……一本写给女孩的“青春期百科全书”，囊括青春期女孩11大成长话题，让女孩的成长不再迷茫！！
◆叛逆、偷尝禁果、遭遇校园暴力、约见网友……青春期是女孩成长的“危险期”，也是女孩成长的关键期！给女儿必要的引导，让她少走弯路，在青春期完成蜕变，遇见更好的自己！
◆一本可以帮助父母与青春期女孩建立起沟通桥梁的书，打开女孩的心结，给她带来一份来自心灵深处的关爱，让女儿快速地成长、成熟起来！
青春期是女孩生理和心理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期。在这一时期，女孩对生理、心理、学习、情感、人际交往等诸多问题开始产生困惑，并且试图找出答案。如果这些问题不能得到及时解决，可能对她的身心健康造成不良影响。作为父母，要尽自己*的努力来帮她，让她迅速成长、成熟起来。
本书是一本专门为青春期女孩编写的“青春期百科全书”。本书可以解决女孩成长中发生的各种问题：身体发育、心理发展、异性交往、学习交友、情商培养、安全教育……几乎无所不包，是送给青春期女孩成长的礼物。同时，本书也可以帮助父母与青春期女孩建立起沟通的桥梁，从而用恰当的方式引导女儿健康成长！
第一章
03 |胸部为什么到青春期就鼓起来了
06 |“飞机场”女孩真的很自卑
09 |你的乳房有这几种异样吗
12 |如何挑选适合自己的文胸
15 |青春期女孩如何保护自己的乳房
19 |如何自查乳房疾病
第二章
25 |“好朋友”要来之前，有什么征兆吗
28 |“好朋友”不规律怎么办
31 |“好朋友”来了，有什么需要注意的吗
34 |“好朋友”在学校突然来了，如何应对 37 |卫生棉条是什么
40 |使用卫生巾特殊部位为什么会瘙痒
43 |“好朋友”来了，“那里”怎么清洗
46 |月经前的集中不适症状如何调节
第三章
53 |身体突然长了很多毛发，太难看了
57 |修剪腋毛，可以吗
60 |我是女孩子，为什么也会长胡子
62 |内裤上为什么会有白色的东西
64 |白带异常指的是什么
67 |阴部瘙痒，是不是得了妇科病
第四章
73 |烦人的痘痘，怎么才能消除
76 |青春痘，怎么预防
79 |小小雀斑，其实也可爱
82 |我是“四眼妹”，总是被人嘲笑
85 |少吃点，节食就能减肥了
88 |我也想效仿，化妆的女孩真美
第五章
93 |穿着有个性，但绝不是奇装异服
96 |别总纠结于一件事
99 |青春期，别让妒火烧毁你
102 |猜疑心理——多点信任，也能获得别人的信任
106 |青春期焦虑症——如何才能集中注意力
110 |青春期挫折症——我好沮丧
113 |逆反心理——父母的话让我很反感
第六章
119 |把“喜欢”留在心底
122 |异性交往并不等于早恋
125 |理性对待早恋行为
128 |怎样和男同学相处
131 |正确理解异性相吸
134 |“哥们儿”这个关系更适合
137 |学会不伤感情地拒绝他
140 |对于老师，喜欢还是崇拜
第七章
145 |学会自我保护，防止性侵害
148 |艾滋病到底是什么病
151 |青春期性行为绝对不可取
154 |有性幻想了，就是坏孩子吗
157 |处女膜是一种怎样的构造
159 |阴道检查，会损伤处女膜吗
162 |青春期少女是不是就没有妇科病
166 |女性怀孕的过程是怎样的
169 |宝宝是怎么来的
第八章
175 |为什么女同学只跟女同学走得近
178 |如何让自己更受同学欢迎
181 |交友有原则，才能交到良师益友
184 |积极乐观，多参加积极有意义的聚会
187 |与老师多沟通，收获多多
191 |换位思考，别再反感父母的唠叨
194 |网络时代，结交网络朋友要谨慎
第九章
199 |青春期常见病有哪些
203 |身体发育期，要保证充足营养
206 |高跟鞋是过早的美丽
208 |狐臭，怎么治得好
211 |掉了好多头发，我是不是要秃顶了
214 |女孩也会神经衰弱吗
217 |太矮了，如何才能长高
第十章
223 |有心事，不知道向谁倾诉
226 |人无完人，女孩要接纳自己的不完美
230 |心中的烦闷，可以找个适当的发泄方法
233 |克制自己，别肆意发火
236 |拒绝黄色诱惑，做阳光美少女
239 |绝不沾染赌博恶习
242 |学习禁毒知识，远离毒品
第十一章
247 |问问自己，学习是为了谁
250 |学习有方法，效率才会高
253 |考试失利，怎么跟父母交代
256 |了解考试的目的，不可过分看重成绩
259 |压力太大，找到适当的宣泄方式
有人说，女儿和儿子的教育方式不同。女儿是千金之身，宝贵得很，需要为人父母的加倍呵护。的确，女儿在父母的呵护下一路快乐地成长，而转眼间，在我们还没反应过来的时候，女儿十几岁了，你会发现，昔日那个叽叽喳喳、经常拉着我们讲学校趣事的小丫头，不知从何时起，开始变得沉默了，她开始疏远我们；她突然爱美了，经常偷偷穿妈妈的裙子和高跟鞋；她变得敏感了，她更喜欢一个人躲在房间里，静静地写着自己的心事。女儿的世界，我们不再了如指掌，女儿不愿再对我们敞开心扉了，并且，我们稍稍一问，她们就回答：“你什么都不懂，懒得跟你说。”“你不明白的。”……我们开始担心，女儿到底怎么了？一时之间，我们发现有太多的话，要告诉女儿，但又不知从何说起。其实，这些都是女孩在青春期的正常表现。
那么，什么是青春期？
心理医生认为，女孩在10岁之前处在对父母的崇拜期，而12～16 岁是其心理断乳期，许多西方心理学家也把青春期看作个体发展的危险期。女孩进入这个年龄段，随着身体的发育以及知识面、阅历的增加，她们的自我意识不断增强，她们渴望摆脱对父母的依赖，因此，极易对父母产生逆反心理而不服父母的管教。
为此，很多父母伤透了脑筋。的确，青春期被称为花季，青春期的一切都是朝气蓬勃的，但青春期同样也被称为雨季，一不留神，青春期就会出现一些无法挽回的错误，同时，女儿正处于升学的重要时期，伴随而来的是高强度的压力，这些都需要父母进行疏导。而这就是我编写本书的初衷。
本书主要是从青春期女孩的生理、心理、心态、认知等各个方面进行分析，给予青春期女孩正确的引导；对于女孩成长中的心理、心态以及即将面临的社会问题一一给出建议，希望所有的青春期女孩都能够拥有一个健康、快乐的青春，都能够以乐观的心态、真实的本领去迎接未来的人生！
实际上，这不仅是一本书，更是父母教育女儿的一个好帮手。不但可以引导女儿养成良好的生理卫生习惯，还可以帮助父母对女儿进行心理上的辅导。青春期是女儿的困惑期，也是父母的困顿期。可怜天下父母心，我们不妨把对女儿的爱化作对她的教导，引导她度过一个健康、快乐的青春期。
最后，希望本书能成为父母和青春期女孩的最好礼物！
女儿马上就要进入青春期了，作为妈妈，既有期待，又有焦虑。期待的是，女儿长大了，不再是小姑娘了；焦虑的是，“问题女孩”多处于青春期，叛逆、偷尝禁果、早孕、约见网友被骗……现在的世界充满了诱惑和不安，作为一个女孩的家长，这些事实在太担心了。
这本书非常适合送给女儿，里面有她想了解的“秘密”，也有她想知道的答案，更有帮助她成长的方法。非常感谢作者，让我们可以用这本书建立起与女儿沟通的桥梁，给她必要的关怀，也给她必要的引导，让她早走弯路，迅速地成长成熟起来。
——本书作者
学会自我保护，防止性侵害
青春期成长事件
有个星期天的中午，菲菲正在睡午觉，莉莉兴冲冲地跑来找她，把她吵醒了。
“跟你说个大快人心的事情。”
“什么事啊？我正要梦周公呢，就被你吵醒了。”
“我有个笔友，跟你说过的，你知道她吧？”
“知道，叫刘凯丽，是吗？”
“是啊。她今天给我写信来了。”
“是吗？说什么了？”菲菲一下子瞌睡一点儿都没了。
“她们学校有个老师很变态，居然骚扰她。”
“你说清楚点，后来怎么样？”
“凯丽今年初三，一段时期以来一直感到非常不安，原来，她担任数学课代表后，与数学老师的交往多了，数学老师经常在放学后将凯丽单独留下来，有时是‘谈心’，有时是让凯丽帮助自己登记成绩。开始时，数学老师经常摸凯丽的头发，说她长得漂亮，凯丽并不在意，但后来数学老师不仅言谈轻浮，讲一些出格的语言，而且对凯丽动手动脚。凯丽感到了问题的严重性，不仅严词抵制并警告他说，如果再这样就要告诉自己的家长和校长，这使数学老师不敢再肆意妄为了。以后凡是数学老师叫凯丽帮忙，凯丽总是让同学和她一起去。就这样，凯丽的态度震慑了数学老师，同时也使数学老师无法单独与凯丽在一起，从而有效避免了来自数学老师的性骚扰。”
“的确是，我们也要向凯丽学习，以后在生活中多注意，要学会保护自己。”
送给青春期女孩的话
1.什么是性骚扰
（1）任何人对其他人做出不受欢迎的性要求或不受欢迎的获取性方面好处的要求。
（2）他/她们做出其他不受欢迎的涉及性的行径，而这些行径使一个正常的人感到被冒犯、侮辱或威胁。
总而言之，任何以言语或肢体，做出有关“性的诉求”或“性的行为”，使得对象（受害人）在心理上有不安、疑虑、恐惧、困扰、担心等情况，均属性骚扰。
美丽的青春期女孩是异性关注的对象，很容易引起一些性骚扰者的注意，女孩在遭遇性骚扰的时候，应采取恰当措施保护自己，但最好的办法还是尽量避免被性骚扰，应当像凯丽那样，积极行动起来，勇敢面对性骚扰，采取预防措施。即使面对性骚扰的现实侵害也不要害怕，应当学会审时度势，针对不同的情况，找出对策，然后采取不同的措施。
2.怎样才能避免性骚扰，让自己远离性侵害
（1）在公共场所，尽量待在人群里，不要给性骚扰者下手的机会，遇到一些行为怪异的异性，应及时回避，同时还应该把你的拒绝态度明确而坚定地表达给对方，告诉他你对他的言行感到非常厌恶，若他一意孤行将产生严重的后果。
（2）对陌生男性要保持高度的警惕性。外出时，尤其是陌生的环境，若有不认识的男性搭讪，不要理睬，要注意那些不怀好意的尾随者，必要时采取躲避措施。而对于那些总是探询你个人隐私，过分迎合奉承讨好你，甚至对你的目光和举止有异样反应的男性，都应引起警觉，尽量避免与其单独相处，不给对方留下“下手”的机会。
（3）自尊自爱，不衣着暴露，减少发生性骚扰的可能性。很多调查资料显示，穿着暴露的女孩更容易引起性骚扰者的注意。而现实生活中，就有那么一些女孩，明知道这个道理，但衣着打扮的过分暴露，袒胸露背或穿超短裙之类的服饰；有的女孩身着奇装异服，行为轻浮；也有一些女孩，喜欢听一些恭维、吹捧、赞美的话，或者刻意卖弄自己的青春魅力，这类女孩很容易引起男性的性欲望，最终成为性骚扰的目标。如果女孩能够自尊、自爱，就能够有效防止自己成为性骚扰的对象和陷入被骚扰的困境。
（4）尽量不要与异性结伴而行，不给性骚扰者提供机会。女孩子不比男孩子，要有警惕心理，要懂得保护自己。当有陌生男人问路时，不要带路；也不要随便接受陌生人的宴请，预防坏人会在食品里下药；更不要搭乘陌生人的机动车或自行车，防止落入坏人圈套。总之，女孩应尽量避免夜间独自外出，尽量走光线明亮的大路。对于行人稀少，没有路灯设施的黑街暗巷，最好结伴而行。
青春期是女性一生中最宝贵的时间，是人格的塑造期。青春期女孩对社会还未形成比较深入全面的认识，应尽量避免遭遇性骚扰，远离性侵害，我也希望你们都能在生活中形成自我保护的意识，不要让自己受伤害，要让自己健康、快乐地成长！
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